![柠香巴沙鱼柳(煎)食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香巴沙鱼柳(煎)方法]( "柠香巴沙鱼柳(煎)食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香巴沙鱼柳(煎)方法")
- 来自一枚孕妇的味蕾没有料酒的操作，鱼也是相当好吃的。用料巴沙鱼柳1条盐适量姜片蒜瓣瓣黑胡椒适量孜然粉少许葱2根花椒油适量芝麻油适量柠檬1个淀粉适量洋葱适量白芝麻适量香菜1根小米椒3根柠香巴沙鱼柳(煎)的做法将巴沙鱼柳未化冰之前切成块，化冰后将鱼柳中间的鱼筋剔除（...
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![（少油版）香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的（少油版）香煎巴沙鱼柳方法]( "（少油版）香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的（少油版）香煎巴沙鱼柳方法")
- 本来想做油炸的，不太健康也不适合娃吃，于是做了这款，很嫩味道也不错，吃腻了清蒸，番茄鱼片的娃可以换个选择用料巴沙鱼一片鸡蛋一个面粉适量（少油版）香煎巴沙鱼柳的做法首先把巴沙鱼解冻，泡在冷水里充分解冻，解冻完没有冰了切成小段，不要太大，不然不好熟。切好后放少量盐，一点胡椒粉，一...
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![香煎黑胡椒巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎黑胡椒巴沙鱼柳方法]( "香煎黑胡椒巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎黑胡椒巴沙鱼柳方法")
- 用料巴沙鱼柳一条黑胡椒粉适量盐适量黄油适量香煎黑胡椒巴沙鱼柳的做法自然解冻巴沙鱼柳冲洗干净后，用厨房纸巾吸干表面水分切块待用根据自己口感，温锅放入适量黄油双面煎熟鱼柳块起锅前，根据自己口味加入黑胡椒粉和少量盐，如果是有盐黄油，可以不加盐。起锅装盘！美味无比噢(๑...
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![超简单香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香煎巴沙鱼柳方法]( "超简单香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香煎巴沙鱼柳方法")
- 巴沙鱼柳无刺无骨，鲜甜嫩滑，适合宝宝和老人家食用用料巴沙鱼柳2条蚝油2勺料酒1勺玉米淀粉适量超简单香煎巴沙鱼柳的做法准备两条巴沙鱼柳，约400克左右巴沙鱼柳用厨房纸吸干净表面水分，建议这步不要省略喔改刀切成一块块的切好后腌制，放蚝油2勺料酒一勺，抓匀腌制15分钟，不用放盐，...
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![宝宝版香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版香煎巴沙鱼柳方法]( "宝宝版香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝版香煎巴沙鱼柳方法")
- 巴沙鱼龙利鱼无刺又嫩很适合宝宝吃，而这样煎一下不容易捏碎很适合给练习自主进食的宝宝做手指食物。三文鱼也试过这么做，但是会比较干，挑剔的宝宝不太爱。关键是原料简单不加调味但是大人吃也觉得好吃，口味重的沾番茄酱也是很棒，给准备食物节约了很多时间。用料巴沙鱼条面粉玉...
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![香煎柠檬巴沙鱼柳做法烹饪大全 地道香煎柠檬巴沙鱼柳如何做]( "香煎柠檬巴沙鱼柳做法烹饪大全 地道香煎柠檬巴沙鱼柳如何做")
- 乐趣就是制作美食😍用料巴沙鱼柳柠檬一个盐白酒黑胡椒粉淀粉香煎柠檬巴沙鱼柳的做法融化去水厨房纸吸水撒盐撒胡椒粉加白酒加柠檬汁腌制20分钟撒生粉用橄榄油，双面炸待金黄出锅摆盘小贴士吃的时候可以撒柠檬汁和黑胡椒或再加些蘸酱汁...
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![红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩汁香煎巴沙鱼柳方法]( "红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩汁香煎巴沙鱼柳方法")
- 这是一道，很简单，却很好吃，就算不爱吃鱼的人也能吃的很开心的菜！用料黑胡椒适量盐适量巴沙鱼柳三片黄油适量香菜1～2根蒜5瓣红烩调料两块罗勒碎适量红烩汁香煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳解冻（新鲜的直接用），可以稍微用盐和黑胡椒腌制一下。蒜和香菜切碎备用。黄油下锅加热至融化，鱼柳...
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![香煎两条快乐巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎两条快乐巴沙鱼柳方法]( "香煎两条快乐巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎两条快乐巴沙鱼柳方法")
- 用料鱼柳巴沙鱼柳2条姜3片盐2克料酒半勺淀粉3勺黑胡椒半勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙香煎两条快乐巴沙鱼柳的做法冻鱼柳2条自然解冻配好调料料酒半勺酱油半勺盐2克大料1牙白胡椒1勺大蒜片5片将调好的酱料倒入鱼柳中按摩浸泡蘸料半小时后倒入淀粉涂抹涂抹淀粉后的鱼柳静等...
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![早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳方法]( "早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳方法")
- 减肥季的早餐也一点不含糊，谁说想瘦只能吃草？有低脂高蛋白的香煎巴沙鱼柳，早餐绝对精彩，更重要的是，做法非常简单，会开火就会做！用料巴沙鱼柳一块黑胡椒勺海盐适量橄榄油适量早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳的做法前一晚将鱼柳不开包装自然解冻，早上打开包装用厨房纸吸干多余的水分黑胡...
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![柠香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香巴沙鱼做法]( "柠香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香巴沙鱼做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料巴沙鱼150g柠檬1个生抽1大勺蚝油1大勺食用油0.5大勺黑胡椒碎根据口味添加料酒0.5大勺食用油适量柠香巴沙鱼的做法柠檬洗净，先切掉三分之一，然后切片。把柠檬片里面的籽抠出来。巴沙鱼切块。加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、植物...
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![柠檬🍋香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋香煎巴沙鱼柳方法]( "柠檬🍋香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋香煎巴沙鱼柳方法")
- 用料柠檬半个巴沙鱼1条生抽2勺鸡精1勺胡椒粉5克柠檬🍋香煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼解冻，加入生抽，鸡精，胡椒粉，腌制15分钟锅中放油，放入巴沙鱼，煎至两面金黄摆盘，吃前把新鲜柠檬汁挤在鱼柳上，不喜欢柠檬可以忽略。小贴士普通柠檬就可以，什么颜色都行...
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![香煎孜然/黑椒巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎孜然/黑椒巴沙鱼柳方法]( "香煎孜然/黑椒巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎孜然/黑椒巴沙鱼柳方法")
- 用料油料酒盐孜然黑胡椒香煎孜然/黑椒巴沙鱼柳的做法各种材料腌制15分钟孜然黑椒小贴士用生粉勾芡把鱼柳过一过芡鱼柳煎出来会比较嫩～...
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![（减脂）香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）香煎巴沙鱼柳方法]( "（减脂）香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）香煎巴沙鱼柳方法")
- 雪白白的鱼肉～不管减不减肥都是我们人体必备的优质蛋白～用料黑胡椒适量料酒适量勺巴沙鱼200g盐适量黄油10克（减脂）香煎巴沙鱼柳的做法重点推荐这个!美国PureIndianFoods黄油它可以做防弹咖啡可以煎牛排重点是不含反式脂肪，我喜欢它的香味。我没拍腌制图，很简单的～就是把所有调味...
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![煎巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做煎巴沙鱼柳简单又好吃]( "煎巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做煎巴沙鱼柳简单又好吃")
- 家里又没有吃辅食的娃，我为什么要买巴沙鱼柳？？？？食之无味，弃之可惜。。。。。做水煮鱼被家人批评浪费调料，做鱼丸没有鱼味。煎🐟吧用料盐2克姜3片料酒1勺油10克煎巴沙鱼柳的做法用盐和黑胡椒给鱼全身马杀鸡。放入料酒和姜，入冰箱冷藏层一晚锅中放入少量油煎。电磁炉900W.一边煎一...
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![减脂餐—香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—香煎巴沙鱼柳方法]( "减脂餐—香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—香煎巴沙鱼柳方法")
- 用料巴沙鱼柳250克黑胡椒粉适量盐适量生抽适量玉米油适量减脂餐—香煎巴沙鱼柳的做法将巴沙鱼解冻后洗干净，去掉水份（沥干或擦个干），倒入适量黑胡椒粉、生抽、盐腌制15分钟左右锅中倒入少许油，中小火煎至熟即可...
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![超简单～香煎巴沙鱼柳🐠食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～香煎巴沙鱼柳🐠方法]( "超简单～香煎巴沙鱼柳🐠食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～香煎巴沙鱼柳🐠方法")
- 双十一促销活动买的鱼柳，第一次尝试新菜式。平时都是在外面吃西餐才会吃得上，从没想过自己有一天也会尝试✊初试牛刀，也在下厨房看了一下帖子，然后就大概集合了一下，第一次做的还不错，就是下手重了点，有点咸…不过很好味，哈哈哈。用料油克淀粉3勺盐适量姜3-5片黑胡椒少许料酒适量...
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![香煎巴沙鱼柳（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼柳（快手版）方法]( "香煎巴沙鱼柳（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼柳（快手版）方法")
- 巴沙鱼柳简直是我们这些懒人的最爱呀！无敌快手，轻轻松松就能搞定一顿美味的晚餐。又软又嫩的肉质，让人欲罢不能……用料巴沙鱼柳一条柠檬两片黑胡椒一勺橄榄油或其他油少许盐半勺味极鲜酱油半勺香煎巴沙鱼柳（快手版）的做法让巴沙鱼柳在时间的等待中慢慢退冰吧~用厨房用纸细细...
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![煎巴沙鱼柳（煎鱼通用技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎巴沙鱼柳（煎鱼通用技巧）方法]( "煎巴沙鱼柳（煎鱼通用技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎巴沙鱼柳（煎鱼通用技巧）方法")
- 疫情总是在我们怀有希望的时候再多来几例境外输入，继续呆家。没有新鲜的鱼，就用冰冻的鱼柳吧，无骨，本来想做鱼丸的。用料巴沙鱼柳1片油适量调料B（最后一碗）酱油3克，陈醋2克，白糖3克，水小半碗调料A（腌鱼）盐巴2克，料酒3克，白胡椒粉2克，生姜1片煎巴沙鱼柳（煎鱼通用技巧）的做法一整片鱼柳退冰...
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![快手美味之香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味之香煎巴沙鱼柳方法]( "快手美味之香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味之香煎巴沙鱼柳方法")
- 用料巴沙鱼柳1条腌料盐1克糖1克蚝油半勺黑胡椒碎少许柠檬汁5滴快手美味之香煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳洗净切段，加入调味料腌制约15分钟热锅冷油放入巴沙鱼块小火煎每面约3分钟，煎至两面金黄即可盛出，蘸上番茄酱非常美味哦ヽ(○^㉨^)ﾉ♪...
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![香煎沙巴鱼柳 宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎沙巴鱼柳 宝宝版方法]( "香煎沙巴鱼柳 宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎沙巴鱼柳 宝宝版方法")
- 鱼是我买网上买的沙巴鱼柳，做给宝宝吃，无刺鱼才行。用料沙巴鱼柳料酒盐生抽配菜西兰花黄油香煎沙巴鱼柳宝宝版的做法鱼柳片成小条，加料酒、葱、姜、蒜、盐和生抽腌5分钟平底锅加热黄油后，小火慢煎西兰花过水后一起和鱼煎，鱼柳两面发黄，起锅...
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![NO.001-香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的NO.001-香煎巴沙鱼柳方法]( "NO.001-香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的NO.001-香煎巴沙鱼柳方法")
- 用料巴沙鱼柳半条料酒一勺黑胡椒半勺花椒粉半勺生抽半勺鸡蛋一个面粉2大勺NO.001-香煎巴沙鱼柳的做法1,提前两小时将巴沙鱼柳拿出解冻;2-将解冻后的巴沙鱼柳轻轻捏出水分;3-巴沙鱼柳里倒入一勺料酒，半勺黑胡椒，半勺花椒粉，半勺生抽，一片生姜腌制20分钟;4-将腌制好的巴沙鱼柳...
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![香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳方法]( "香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳方法")
- 这种鱼对于不太会吐鱼骨的人，很友好，柠檬味很清新用料龙利鱼/巴沙鱼柳500克盐6克糖3克柠檬1个（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法（图片参考，第一次拍的不全，又做了一次）鱼解冻，水挤干往盘里放糖、盐、黑胡椒、半个柠檬挤汁，搅拌均匀，鱼放入捣鼓🤔，让鱼沾匀汁，放2.5...
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![香煎巴柳鱼如何做才美味，怎么做香煎巴柳鱼简单又好吃]( "香煎巴柳鱼如何做才美味，怎么做香煎巴柳鱼简单又好吃")
- 用料巴柳鱼一条芦笋三根西兰花两朵柠檬两片盐适量黑胡椒适量橄榄油适量料酒适量香煎巴柳鱼的做法用料酒腌渍巴柳鱼去腥二十分钟加黑胡椒和盐均匀涂抹鱼柳全身盐水煮芦笋和西兰花橄榄油适量烧开后小火慢煎鱼柳至两面焦黄烤箱预热调至180度5分钟烤鱼柳摆盘即可。吃的时候挤...
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![香煎巴沙鱼柳 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼柳 宝宝辅食方法]( "香煎巴沙鱼柳 宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼柳 宝宝辅食方法")
- 巴沙鱼肉质鲜嫩，这样煎出来又香又嫩，宝宝吃光光。用料巴沙鱼柳50克胡萝卜15克洋葱25克宝宝酱油少量植物油适量香煎巴沙鱼柳宝宝辅食的做法准备所有食材巴沙鱼先泡水里解冻完了用姜片腌制10-15分钟，胡萝卜洋葱切丝辅食锅小火烧热，倒入适量辅食油，加入胡萝卜丝洋葱翻炒煸出香味，...
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![快手简单版香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单版香煎巴沙鱼柳方法]( "快手简单版香煎巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单版香煎巴沙鱼柳方法")
- 价格便宜量又足，更胜在做法简单味道不差，想吃的时候冰箱拿出来往水池一扔，准备辅料的功夫就化冻了，上锅一煎，盘子都不用直接热乎喷香就吃掉了。。用料巴沙鱼柳2条姜少许片面粉3勺盐3克油20克黑胡椒1小勺葱花少许快手简单版香煎巴沙鱼柳的做法化冻，加盐胡椒调味，两面都撒匀。拍上...
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