![嫩牛肉煲仔饭（腹肉心）的详细做法，嫩牛肉煲仔饭（腹肉心）做法技巧]( "嫩牛肉煲仔饭（腹肉心）的详细做法，嫩牛肉煲仔饭（腹肉心）做法技巧")
- 人间烟火不过冬日里的一锅煲仔饭，大块的牛肉嫩滑有嚼劲，粒粒分明的米饭拌入酱汁，伴着丝丝生姜味，搭配窝蛋搅拌开来的蛋液，一口下去，暖你的胃，暖你的心！更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料珍珠米200克色拉油20毫升牛肉150克蚝油5毫升姜丝10克淀粉10克料酒5毫升麻油...
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![好吃到爆的牛腹肉🥩肋条肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆的牛腹肉🥩肋条肉方法]( "好吃到爆的牛腹肉🥩肋条肉食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到爆的牛腹肉🥩肋条肉方法")
- 不知道应该给这个菜取什么名字好老公说吃起来有点像罗宋汤可罗宋汤有标准的食材搭配方式故不敢随意归类姑且用食材本身来做标题吧菜谱中用到的蔬菜都是恰巧手头现有的把自己爱吃的都加进去了😁美食不一定要复刻有时不经意间就能制作出属于自己的美味用料牛腹肉（肋条肉）500...
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![夹心法棍「低脂 饱腹感」食谱大全及做法，烹饪好吃的夹心法棍「低脂 饱腹感」方法]( "夹心法棍「低脂 饱腹感」食谱大全及做法，烹饪好吃的夹心法棍「低脂 饱腹感」方法")
- 相比蒜泥黄油馅法棍，这个有土豆的存在更管饱;由于是牛油果代替黄油，热量也会优惠不少。当便当携带也灰常方便捏。土豆，牛油果用量可以自己口味来。用料牛油果土豆肉末调味料（个人口味斟酌）黑胡椒芥末沙拉酱盐夹心法棍【低脂饱腹感】的做法牛油果去核切碎土豆煮烂碾成泥加入洋...
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![500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃方法]( "500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃方法")
- 天气寒冷，赶紧用上家里的破壁机做些养生豆浆米糊吧~用料五谷杂粮见详细做法500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃的做法1️⃣山药南瓜小米粥功效：健脾养胃，润胃止咳食材：南瓜200g，玉米粒半根，山药半根2️⃣紫薯燕麦黄豆羹功效：补钙补气补血食材：紫薯一个，燕麦30g，黄豆20g3️⃣红薯银耳枸...
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![养胃羊肉汤，肚子不舒服喝2天，改善腹痛腹胀食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃羊肉汤，肚子不舒服喝2天，改善腹痛腹胀方法]( "养胃羊肉汤，肚子不舒服喝2天，改善腹痛腹胀食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃羊肉汤，肚子不舒服喝2天，改善腹痛腹胀方法")
- 最近天气一冷，肠胃就不舒服，吃什么都容易闹肚子。尤其胃病老范，上班老是隐隐作痛，嗳气多。最近看了中医，医生教了一些方式，现在就是食疗搭配物yao慢慢养，舒服多了。今天也给大家分享一下胃病的食谱，没什么太大的难度。用料羊肉500克山药200克胡萝卜2根葱、姜、料酒适量三七粉、盐...
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![芝士肉松全麦贝果🥯 低脂饱腹一口倾心食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士肉松全麦贝果🥯 低脂饱腹一口倾心方法]( "芝士肉松全麦贝果🥯 低脂饱腹一口倾心食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士肉松全麦贝果🥯 低脂饱腹一口倾心方法")
- 💚这是一款咸口的贝果配方，面团中加入全麦，使贝果更加有韧性，贝果中包裹着咸香的肉松和奶香的芝士，口感丰富，做法简单快手，无油健康、喜欢咸口贝果的友友可以试一下这款哦用料全麦粉60克高筋面粉160克盐3.5克糖10克牛奶125克奶酪丁适量黑白芝麻适量沙拉酱适量芝士肉松全麦贝果...
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![手捧孝经心怀爱 腹有诗书气自华食谱大全及做法，烹饪好吃的手捧孝经心怀爱 腹有诗书气自华方法]( "手捧孝经心怀爱 腹有诗书气自华食谱大全及做法，烹饪好吃的手捧孝经心怀爱 腹有诗书气自华方法")
- 人菜瘾大，做了不多的甜点就觉得麻了，总想做些自己喜欢的，中式意象之物，不是那种一看就凡尔赛弗洛伦之类的所谓正统西洋货；不是那种东瀛小岛几坨淀粉加胶美曰侘寂就吃不起的样子；不是那种思密达小白花小绿芽清新到仿佛财阀政治不存在一样；不是那种港风糖水端上来就像坐进排挡口开...
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![饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥方法]( "饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥方法")
- 夏天就是天天smoothie，冬天就是天天oatmeal。不过这两样东西都绝对不会让人吃的厌烦。买了chaitea，在冬天的早上来一杯暖暖的很享受，但把他做成燕麦粥就完全是另外一种层面的好吃！用料钢切燕麦粒1/4杯水3/4杯牛奶半杯香草荚半只ChaiTea一勺香蕉一根配料其他水果亚麻籽粉坚果...
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![减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球方法]( "减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球方法")
- 山药，中药名。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。排毒护胃、促消化、清宿便。火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是非常强的，特别适用于便秘的人。其次，对于贫血、口角炎的患者也是很适合的。用料火龙果半...
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![冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！方法]( "冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃“秘方”，核桃粥，止心腹痛！方法")
- 前段时间肚子难受去做c14,，胃镜，结果是难上加难；因为自己有胃炎好几年了，一到冷天就不舒服，尤其是稍微吃点辣的东西或者冷的，包括冷水也是，肚子就难受，咕噜噜的叫，而且有时候还有嗳气。12月初的时候同事介绍我去看一个老中医，医生说我这个很麻烦，当时人都慌了，后面就是医生给方案，说是...
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![腹瑞白如何做才美味，怎么做腹瑞白简单又好吃]( "腹瑞白如何做才美味，怎么做腹瑞白简单又好吃")
- 用料牛奶250ml咖啡豆25克腹瑞白的做法牛奶隔水煮热（烫手）倒入咖啡粉中，等2分钟左右漏出，即完成...
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![酒心巧克力自己做，降服腹黑天蝎座的详细做法，酒心巧克力自己做，降服腹黑天蝎座做法技巧]( "酒心巧克力自己做，降服腹黑天蝎座的详细做法，酒心巧克力自己做，降服腹黑天蝎座做法技巧")
- 用料黑巧克力适量白巧克力100克炼乳10克酒适量牛奶20毫升酒心巧克力自己做，降服腹黑天蝎座的做法融化黑巧将黑巧倒入模具，均匀涂抹模具内壁白巧克力100克，牛奶20毫升，炼乳10克，隔水加热，搅拌融化酒25毫升，搅拌均匀装入裱花袋注入酒心八分满，冷藏15分钟表层倒入黑巧克力液，冰箱冷藏...
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![今日下午点心，低脂饱腹🉐酸奶️紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的今日下午点心，低脂饱腹🉐酸奶️紫薯泥方法]( "今日下午点心，低脂饱腹🉐酸奶️紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的今日下午点心，低脂饱腹🉐酸奶️紫薯泥方法")
- 今天做点简单的小点心，很适合减肥的我🙊🙊，我的厨房好物高颜值法格多功能锅👍👍，一天不用就感觉少了点什么，真的好喜欢，下午饿了，实在是不想涨肉了😂😂来点低脂点心用料紫薯1个酸奶200克燕麦片适量车厘子1个今日下午点心，低脂饱腹🉐酸奶️紫薯泥的做法准备好紫薯紫薯切片上锅蒸大...
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![腹股沟如何做才美味，怎么做腹股沟简单又好吃]( "腹股沟如何做才美味，怎么做腹股沟简单又好吃")
- 用料菜宫保鸡丁蛋果果腹股沟的做法蜂果贡茶果果果品富贵咖啡2个房费冰柜起太早睡不着觉悟出差在外面吃饭回来吃饭3天发热贴让他玩七月一日图u一日游儿童医院的车到山前必有路，必有路翻滚吧😊死孩子女孩子👧妇幼保健院小贴士云姑也开始冷了吗隔壁...
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![粉蒸牛腹条肉（牛腩）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉蒸牛腹条肉（牛腩）方法]( "粉蒸牛腹条肉（牛腩）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉蒸牛腹条肉（牛腩）方法")
- 用料牛腩500克桥头粉蒸肉调料1包红薯适量山药适量生抽10g食用油80克粉蒸牛腹条肉（牛腩）的做法恒都腹条肉，解冻，浸泡，出血水，换水2.3次把腹条肉沥干水分，切成小薄条桥头粉蒸肉调料包搅拌均匀然后加入调料包里面的粉搅拌均匀，加入80g油，10g生抽，适量水搅拌均匀，水可以加也可以不加，看牛...
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![暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊方法]( "暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低卡饱腹，好吃啊方法")
- 我所在的城市降温了，今天就做一份的鸡蛋鲜菇汤吧！国庆节七天，每天都在外面吃香的喝辣的，除了口腔长溃疡以外又长了两斤💢还是自己在家里做比较健康，又营养。用料鸡蛋2个千叶豆腐5块番茄1个秀珍菇15克平菇15克火腿肠1根香菜1根食用油35克盐巴5克生抽1勺暖心暖胃的鸡蛋鲜菇汤|低...
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![牛肉汤魔芋饱腹粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉汤魔芋饱腹粉丝方法]( "牛肉汤魔芋饱腹粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉汤魔芋饱腹粉丝方法")
- 冬天小时候经常在菜场附近热气腾腾的早点摊看见一个大牛骨汤锅，大漏网烫着粉丝，然后切点大白菜，千张丝一烫，倒入碗中，最后摆上切好的牛腱肉，撒点葱花香菜碎，香气扑鼻，再放一勺油泼辣子，喝上一碗从头暖到脚❤️每个摊位都挂着牌子“淮南牛肉汤”，并不知道淮南牛肉出名在哪里🧐但是真的...
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![简单的煎烤牛腹心肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的煎烤牛腹心肉方法]( "简单的煎烤牛腹心肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的煎烤牛腹心肉方法")
- 第一次买牛腹心肉（下后腰肌翼板肉）英文名称beefflapmeat.这个说为什么买这个部位的肉肉呢？因为超市的澳洲的草饲新鲜牛肉特价（半价呢！）！！然后我去晚了，其它的都卖完啦！估计都不知道怎么煮这个部位的肉（写着适合做烤肉），我就拿来试试，结果还挺不错呢！用料牛腹心肉2小条，大概300克大蒜4瓣生...
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![低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼方法]( "低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼方法")
- 无油无糖懒人必备用料红薯一大个燕麦适量鸡蛋1个低卡饱腹烘焙点心-红薯燕麦饼的做法我用了一个大约这么大的红薯。去皮切块洗净上锅蒸。捣成泥加入鸡蛋液加入燕麦片（还有其他你喜欢的坚果干之类的），或者直接用带果干的燕麦更好我用的是这种当早饭吃的，正好吃不掉要过期了，就干...
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![匠心生薰腹肉培根牛油果鲜虾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的匠心生薰腹肉培根牛油果鲜虾卷方法]( "匠心生薰腹肉培根牛油果鲜虾卷食谱大全及做法，烹饪好吃的匠心生薰腹肉培根牛油果鲜虾卷方法")
- 牛油果营养价值特别高对身体有很多好处，今天我用牛油果培匠心薰腹肉培根加入营养丰富的大虾做了一道营养美味的培根牛油果鲜虾卷。用料培根5片大虾5只胡椒碎粒适量橄榄油适量盐适量柠檬汁适量牛油果适量沙拉酱适量蓝莓5个匠心生薰腹肉培根牛油果鲜虾卷的做法把大虾清里干...
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![腹肉牛排（hanger steak）五吃食谱大全及做法，烹饪好吃的腹肉牛排（hanger steak）五吃方法]( "腹肉牛排（hanger steak）五吃食谱大全及做法，烹饪好吃的腹肉牛排（hanger steak）五吃方法")
- 腹肉牛排（hanger）大约在横膈膜的下方。Hanger字面意思就是挂在那里的，你可以想象一下挂在横膈膜上的那么一块肉。这块牛排是牛身上最嫩的一个部位，往往被屠夫“雪藏”，留给自个儿享用，因此又被称为“屠夫牛排”。这个部位的牛排在欧洲和墨西哥都非常流行。它适合腌制后烤制。用...
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![清炖牛腹肉如何做才美味，怎么做清炖牛腹肉简单又好吃]( "清炖牛腹肉如何做才美味，怎么做清炖牛腹肉简单又好吃")
- 喝汤吃肉！🐂用料牛腹肉0.992公斤料酒适量清炖牛腹肉的做法把牛腹肉切成块泡水3小时以上，要经常换水，保持水的清透，泡好后凉水下锅绰水，开锅放料酒再煮五分钟，凉水冲洗干净；洗干净的牛腹肉放入锅中，注入清水，如果想喝汤吃肉煮三个小时，如果想红烧煮二个小时，可以做牛肉番茄汤、红烧牛...
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![减腹肉卷如何做才美味，怎么做减腹肉卷简单又好吃]( "减腹肉卷如何做才美味，怎么做减腹肉卷简单又好吃")
- 牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：(1)补血养生(2)滋养脾胃。吃牛肉有益于肌肉的形成，所以此减腹肉卷的主要食材为牛肉，是爸爸们的减腹大餐。用料洋葱末饼皮事先...
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![减脂饱腹·香蕉肉桂奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饱腹·香蕉肉桂奶方法]( "减脂饱腹·香蕉肉桂奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂饱腹·香蕉肉桂奶方法")
- 进入秋冬季节以后早上实在不想吃冰凉冰凉的香蕉，想喝点暖暖的胃才会舒服肉桂真是充满秋天气息的香料啊，香蕉令人踏实的淀粉的口感，加上厚厚的一层肉桂粉的香气，每个冬天的早上都会觉得一碗肉桂奶捧在手里超幸福😆～用料香蕉1根牛奶适量肉桂粉适量减脂饱腹·香蕉肉桂奶的做法香...
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![煎牛腹心肉牛排做法烹饪大全 地道煎牛腹心肉牛排如何做]( "煎牛腹心肉牛排做法烹饪大全 地道煎牛腹心肉牛排如何做")
- 壳脆肉香，在家吃牛排性价比很高。牛排又是快手菜，几分钟就好了。用料牛排1块黑胡椒适量盐适量煎牛腹心肉牛排的做法烧热后直接下锅煎至金黄色翻面两面金黄色后把四周煎一下有油脂的部分多煎一下关火没声音了出锅撒上盐和黑胡椒小贴士油脂丰富，不需要放油，肉很香，不腌制就很吃...
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