![燕麦米饭如何做才美味，怎么做燕麦米饭简单又好吃]( "燕麦米饭如何做才美味，怎么做燕麦米饭简单又好吃")
- 爱吃米饭用料燕麦克大米杯油燕麦米饭的做法一碗米饭的量，大概是120ml加水，比平时多一点点水或者和平时一样这个👆🏻原味综合麦片80ml麦片倒入锅内，加两滴油。开始蒸饭开盖！搅拌均匀，好吃😋...
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![燕麦黑米饭如何做才美味，怎么做燕麦黑米饭简单又好吃]( "燕麦黑米饭如何做才美味，怎么做燕麦黑米饭简单又好吃")
- 用料黑米0.5杯燕麦1.5杯大米1杯燕麦黑米饭的做法燕麦和黑米共两杯，淘洗干净后放入保鲜盒。浸泡一晚上一杯大米洗净，和燕麦黑米及泡过的水一起全部倒入电饭锅。加水到接近4的位置上。把时间按钮拧到到蒸饭的位置，上汽后，蒸10分钟。到时间，压力阀自然落下即可...
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![燕麦饭如何做才美味，怎么做燕麦饭简单又好吃]( "燕麦饭如何做才美味，怎么做燕麦饭简单又好吃")
- 用料钢切燕麦粒1量杯大米1量杯水适量燕麦饭的做法大米用清水洗一下，和燕麦粒混合倒进电饭煲，水量加到煮饭刻度2即可启动电饭煲。我用柴火饭功能~当然，也可以用快煮功能开饭啦~这是我用的燕麦粒噢，红磨坊的，煮出来口感很有嚼劲，不建议用燕麦片。煮出来会很黏糊，当然如果你喜欢也...
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![藜麦燕麦米饭做法烹饪大全 地道藜麦燕麦米饭如何做]( "藜麦燕麦米饭做法烹饪大全 地道藜麦燕麦米饭如何做")
- 减肥期间，变着花样换主食。加了燕麦米和藜麦的米饭，果然口感buyiyang呢用料燕麦米，藜麦，大米，随意藜麦燕麦米饭的做法各种材料洗净倒入电高压锅，极少量水，选择煮饭按钮，等饭好...
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![紫米燕麦米 糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米燕麦米 糯米饭方法]( "紫米燕麦米 糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米燕麦米 糯米饭方法")
- 一切都是为了健康。没有最方便只有更方便用料紫米250克燕麦米250克发酵的面团250克炸脆皮油炸花生米200克洗净的生菜30片煎鸡蛋10个榨菜丁1包黄豆酱炒肉一盘紫米燕麦米糯米饭的做法泡一夜设定时间煮熟脆皮就是发酵的面团擀薄中间切2刀炸熟米+脆皮+黄豆酱炒肉+生菜🥬+煎鸡...
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![1：1：1燕麦糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1：1：1燕麦糙米饭方法]( "1：1：1燕麦糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1：1：1燕麦糙米饭方法")
- 燕麦、糙米、大米的比例为1：1：1用料燕麦1份糙米1份大米1份1：1：1燕麦糙米饭的做法燕麦提前浸泡4小时以上。我习惯上午把燕麦装入保鲜盒浸泡后放入冰箱冷藏，待做晚饭时拿出来这样就很方便。燕麦不易消化，肠胃不适者可以减少燕麦的比例，或适当延长浸泡时间。把三种混合的食材放入电...
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![燕麦米糊如何做才美味，怎么做燕麦米糊简单又好吃]( "燕麦米糊如何做才美味，怎么做燕麦米糊简单又好吃")
- 买来的胶囊果汁机没怎么用过，本来是想尝试能不能打豆浆，没想到意外发现新大陆。用料麦片5克赤小豆1匙黑米1匙黑豆5粒黄豆5粒红枣5颗枸杞3～4粒白米1匙燕麦米糊的做法先把豆类加水蒸上半小时，燕麦、红枣、枸杞、提前预处理的豆类放入迷你果汁机加适量水，开关启动两次米糊就成功...
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![燕麦米炒饭如何做才美味，怎么做燕麦米炒饭简单又好吃]( "燕麦米炒饭如何做才美味，怎么做燕麦米炒饭简单又好吃")
- 燕麦米是低升糖高纤维的主食，代替米饭很香很好吃，Q弹Q弹的味道很好，且饱腹感强。用料燕麦米80克春笋4根芦笋3根青豆50克玉米50克燕麦米炒饭的做法燕麦米浸泡一晚上，然后第二天上电饭锅烧，燕麦米不吃水，水可以少放一点。然后各种食材切段。先把青豆玉米下锅翻炒三分钟左右，然后把...
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![黑米燕麦饭如何做才美味，怎么做黑米燕麦饭简单又好吃]( "黑米燕麦饭如何做才美味，怎么做黑米燕麦饭简单又好吃")
- 记录用用料黑米150克燕麦米150克水加到2.5线白糖适量黑米燕麦饭的做法黑米，燕麦米洗净，加水到2.5线，比米饭稍微多点。直接加入电饭锅中预约杂米功能，10小时后好出锅前加入少量白糖即可...
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![燕麦糯米饭如何做才美味，怎么做燕麦糯米饭简单又好吃]( "燕麦糯米饭如何做才美味，怎么做燕麦糯米饭简单又好吃")
- 眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式用料糯米燕麦糖燕麦糯米饭的做法糯米洗净泡一个晚上米里留一些水，放少许糖拌匀放适量燕麦，拌匀，燕麦把米里水分吸干，保持燕麦湿润放在浅的容器里，比如披萨盘，保鲜膜包底哦！蒸30分钟左右用原味燕麦，水果燕麦，坚果燕...
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![燕麦米饭（减脂米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米饭（减脂米饭）方法]( "燕麦米饭（减脂米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米饭（减脂米饭）方法")
- 大米里添加了粗粮，相比纯大米饭，热量低很多，饱腹感很强，健康又好吃用料燕麦100克大米300克燕麦米饭（减脂米饭）的做法燕麦米饭配比：大米300克，燕麦米100克大米和燕麦米放一起，用水简单淘洗2次，不要洗得太干净，会把大米和燕麦米的营养物质洗掉了洗好的米加入适量的水，选择煮饭程序。煮...
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![燕麦米藜麦版上海菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米藜麦版上海菜饭方法]( "燕麦米藜麦版上海菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米藜麦版上海菜饭方法")
- 用料青菜颗米饭碗咸肉克香肠根广式腊肠根燕麦米藜麦版上海菜饭的做法燕麦米，藜麦，浸泡好后放煮锅慢煮，按米饭的水量。水干后关火，不开盖。香肠粒，香菇粒小火慢煎，一边准备蔬菜粒，可以是小白菜，也可以是广东菜心，或西兰花都可以，等香肠和香菇的香味激发出来，就可以加入燕麦米，稍微炒干...
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![纯燕麦米饭如何做才美味，怎么做纯燕麦米饭简单又好吃]( "纯燕麦米饭如何做才美味，怎么做纯燕麦米饭简单又好吃")
- 一般我一顿饭的分量是30g生燕麦米，生的，生的，生的…为什么选燕麦米呢？第一是因为口感好，煮的充分的燕麦米会带点嚼劲，Q弹Q弹的，糙米就木有了；其次是便宜，6元左右一斤（500g），可以吃16顿呢。经过反复实践，得出了比较方便，而且不需要高压锅就能把燕麦米煮烂的方式，也不会太烂啦，但会一粒粒爆...
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![梗米小米燕麦大枣饭食谱大全及做法，烹饪好吃的梗米小米燕麦大枣饭方法]( "梗米小米燕麦大枣饭食谱大全及做法，烹饪好吃的梗米小米燕麦大枣饭方法")
- 用料小米100g红枣5只燕麦30g大米100g梗米小米燕麦大枣饭的做法原材料混合放水比白米饭多25%开煮...
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![燕麦薏米如何做才美味，怎么做燕麦薏米简单又好吃]( "燕麦薏米如何做才美味，怎么做燕麦薏米简单又好吃")
- 办公室同事教做的一道甜品用料燕麦米薏米冰糖燕麦薏米的做法把材料洗净放入电压锅，放入冰糖，按煮粥键。...
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![芋泥燕麦米布丁—消耗剩米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦米布丁—消耗剩米饭方法]( "芋泥燕麦米布丁—消耗剩米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥燕麦米布丁—消耗剩米饭方法")
- 疫情期间公司食堂采取套餐制，某天中午一看套餐：大荤糯米鸡，素菜是炒土豆片和炒粉条…碳水爆炸💥……于是没吃米饭打包回来了。用料剩白米饭80克燕麦片8克牛奶60克白砂糖或代糖适量肉桂粉小半勺香芋粉（熟）8克凉开水（或冷牛奶）48克芋泥燕麦米布丁—消耗剩米饭的做法米饭、燕麦、肉...
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![燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法]( "燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法")
- 看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中，加入水。盖好盖子选择电压力锅15分钟的那一档按下。关于淘米，闲...
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![燕麦二米饭如何做才美味，怎么做燕麦二米饭简单又好吃]( "燕麦二米饭如何做才美味，怎么做燕麦二米饭简单又好吃")
- 一个人的饭用电饭煲不容易烧，水太多会烂，水太少底下易板结，所以还是蒸一下方便，还能少洗一个电饭煲内胆......用料大米2勺粗粒麦片半勺糯米半勺红枣1颗燕麦二米饭的做法2勺大米、半勺糯米和半勺粗麦片混合蒸锅加好水。混合米用水洗干净，放入蒸锅，插一粒大红枣大火将水煮开，中火...
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![全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法]( "全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法")
- 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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![怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4方法]( "怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「燕麦黑米杂粮饭」燕麦米的花样吃法4方法")
- 做杂粮米饭时，燕麦米也是非常棒的食材，丰富营养和口感。46款关于燕麦的健康吃法：用料黑米燕麦米大米各50g、水300ml，（米水比例＝1：2）怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4的做法各种米洗净放入电饭锅按1：2的比例加入清水，正常煮饭即可。▲配红烧排骨▲配鸡肉丸子小贴士更多美食分...
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![燕麦米粥如何做才美味，怎么做燕麦米粥简单又好吃]( "燕麦米粥如何做才美味，怎么做燕麦米粥简单又好吃")
- 用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺3，燕麦米50克，大米30克，水800克左右，30分钟/100℃/反转速度小勺，大概2-3人份...
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![藜麦燕麦糙米大米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦燕麦糙米大米饭方法]( "藜麦燕麦糙米大米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦燕麦糙米大米饭方法")
- 用料藜麦燕麦米糙米大米藜麦燕麦糙米大米饭的做法放在电饭锅一起煮小贴士高纤维高蛋白适合减肥人群...
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![糙米燕麦饭如何做才美味，怎么做糙米燕麦饭简单又好吃]( "糙米燕麦饭如何做才美味，怎么做糙米燕麦饭简单又好吃")
- 水的重量是米的重量的1.5倍，做出来的软硬很合适。用料糙米克燕麦米克水糙米燕麦饭的做法选择电饭煲的粗粮饭模式即可。（比平时煮饭时间长。我的350克米煮了1小时。）...
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![燕麦米脆如何做才美味，怎么做燕麦米脆简单又好吃]( "燕麦米脆如何做才美味，怎么做燕麦米脆简单又好吃")
- 燕麦米算是粗粮中还得我心的品种了，但也是一年吃不完一包，直接导致剩下的出虫子🐛了（黑黑小小那种）。本着减少浪费的心情，打算把剩下的燕麦米都洗吧洗吧煮了。洗完才知“傻妇难做多米之炊”……脑筋一转就打算把多的米弄干，结果小火慢炒居然开始有香味，再坚持一会，锅里的燕麦米都...
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![燕麦米饭（麦饭石锅+电磁炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米饭（麦饭石锅+电磁炉版）方法]( "燕麦米饭（麦饭石锅+电磁炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦米饭（麦饭石锅+电磁炉版）方法")
- 用料燕麦米按人数大米（可不加）燕麦米的1/2水适量燕麦米饭（麦饭石锅+电磁炉版）的做法❶燕麦米提前浸泡三小时（如像我一样拼大米的，那就在最后20min时加入大米一起浸泡）。❷入石锅，加水，高出米半截指（如像我之后加菜的，水只需没过米），煮15分钟。❸加入菜碎（也可随自己口味添加其他食材）同...
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