![五彩盖浇饭如何做才美味，怎么做五彩盖浇饭简单又好吃]( "五彩盖浇饭如何做才美味，怎么做五彩盖浇饭简单又好吃")
- 这个巨下饭的，自认为健康营养美味😜用料胡萝卜切丁土豆切丁香菇切丁青椒切碎肉末用姜末和老抽腌十分钟姜切末腌肉葱切末备用根老抽腌肉豉油多点醋比豉油少点五彩盖浇饭的做法肉末用老抽，姜末，料酒腌制十分钟胡萝卜，土豆，香菇切丁，土豆丁要过一遍水避免粘锅香菇开水焯熟捞出备用...
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![媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」方法]( "媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美餐厅的盖浇饭--「咖喱鸡盖浇饭」方法")
- 我应该是挺久没吃鸡肉了吧。。最近对于鸡鸭这类禽类着实很敏感，但我觉得也可以理性的对待，我们烹饪的食材，最好是经过高温加工，就可以避免病毒的侵害，而且采购的时候尽量选择质检有保证的冷鲜产品也会比较好，尽量避免接触活的禽类以及它们的排泄物，平时多加锻炼，增强抵抗力，有生病...
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![菌菇盖浇饭如何做才美味，怎么做菌菇盖浇饭简单又好吃]( "菌菇盖浇饭如何做才美味，怎么做菌菇盖浇饭简单又好吃")
- 两人的饭不好做，既要营养又不能浪费，自已想做盖浇饭吧，配了凉拌生菜紫苷和牛尾萝卜汤。用料各种菌菇适量青椒红椒各一个虾仁8只芦笋2根杂粮米饭2碗菌菇盖浇饭的做法没拍图，先把米饭蒸上，这个时间准备配菜各种菌菇氽水，不要时间太长，青椒红椒切块，锅中加油翻炒，我加了点胡椒粉蒜蓉，...
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![彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭方法]( "彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭方法")
- 吸引我的首先是市场上被保鲜膜裹在一起的三个彩椒😍用料肉眼牛排150g黑胡椒碎依个人口味彩椒（红黄绿）各1橄榄油涂抹牛排/混合炒烧烤酱依个人口味芥末酱依个人口味生抽依个人口味白糖依个人口味彩椒🌈肉眼牛排盖浇饭的做法备齐以上材料，牛排两面涂抹橄榄油+黑胡椒碎静置，生抽+...
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![什锦盖浇饭如何做才美味，怎么做什锦盖浇饭简单又好吃]( "什锦盖浇饭如何做才美味，怎么做什锦盖浇饭简单又好吃")
- 用料肉肠肥牛片胡萝卜油菜西兰花米饭酱油盐味精糖淀粉什锦盖浇饭的做法将油菜、西兰花洗净，稍稍用开水焯一下，只要一下就可，主要去一下菜的生味，因为还要在微波炉里热，所以不用时间长。肥牛片也是焯一下，去掉浮沫。胡萝卜切成细片，肉肠切成片将白米饭铺在乐扣格拉斯玻璃碗的最底...
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![土豆乱烧五花肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆乱烧五花肉盖浇饭方法]( "土豆乱烧五花肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆乱烧五花肉盖浇饭方法")
- 两人份。媳妇做的。（媳妇梦到酱汁浓厚的土豆烧肉，没吃到嘴就醒了，耿耿于怀之下，用家里的材料胡乱做出来的，居然很好吃。）土豆比肉好吃。整体口味偏甜，有的料可以根据自已喜好增减或变化。用料蠔油适量老冰糖适量大米饭适量土豆2-3个五花肉小半斤郫县豆瓣酱小半勺百里香一小撮八...
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![彩虹城堡盖浇饭做法烹饪大全 地道彩虹城堡盖浇饭如何做]( "彩虹城堡盖浇饭做法烹饪大全 地道彩虹城堡盖浇饭如何做")
- 彩虹城堡是女儿们起的名字！每个拥有爱挑食的孩子的妈妈，都有一颗强大的抗打击能力的心。女儿们一贯的作风是，饭除了好吃还要有颜值😥。她们的小脑袋里怎么也想不明白，妈妈是怎么让米饭立在那里不倒的😂而我也就屌屌的接受了她们的崇拜。用料碗豆1小汤碗胡萝卜半根火腿肠半根...
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![鱿鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鱿鱼盖浇饭简单又好吃]( "鱿鱼盖浇饭如何做才美味，怎么做鱿鱼盖浇饭简单又好吃")
- 只要一只鱿鱼就可以轻松地和家人一起吃上丰盛的一餐配上豆芽清汤就再好不过了分量2人份卡路里608kcal烹饪时间25至30分钟用料热米饭（主材料）两人份鱿鱼一只（主材料）240g洋葱1/4个（主材料）50g青椒（主材料）100g大葱（白色部分）（主材料）10厘米青辣椒一个（主材料）食用油（主材料）2大匙麻油（主材...
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![肥牛盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛盖浇饭做法]( "肥牛盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的肥牛盖浇饭做法")
- 武汉肺炎，只能宅在家研究菜谱，取悦小爹用料肥牛克洋葱半个个胡萝卜半根根生抽1汤匙勺蚝油2汤匙白糖小半汤匙克胡椒少许水淀粉大白菜芯肥牛盖浇饭的做法一图解决，方便实在，香肠没用上，娃已经觉得很对味口了^o^。先做上大白米饭，我喜欢颗粒分明带点嚼头的！胡萝卜切片过水，大白菜芯...
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![제육덮밥韩式五花肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的제육덮밥韩式五花肉盖浇饭方法]( "제육덮밥韩式五花肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的제육덮밥韩式五花肉盖浇饭方法")
- 用料米饭1碗五花肉500克洋葱半个大葱1根红辣椒1个苏子叶7张酱汁⬇️⬇️辣椒酱1勺辣椒粉2.5勺酱油2勺料酒2勺青梅汁2勺白糖1勺蒜泥1勺제육덮밥韩式五花肉盖浇饭的做法五花肉切小口，可以买切厚片的也可以用前腿肉洋葱切片，大葱苏子叶切段，辣椒切圈把上面的调料都放进去做成酱料锅...
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![五花肉盖浇饭做法烹饪大全 地道五花肉盖浇饭如何做]( "五花肉盖浇饭做法烹饪大全 地道五花肉盖浇饭如何做")
- 用料五花肉用量：看各人食量，我自己是用接近正方形的一小块就够了小洋葱用量：1个油适量黄豆酱适量酱油适量蚝油适量白砂糖适量玉米淀粉适量红姜丝适量五花肉盖浇饭的做法小洋葱1个切丝待用，五花肉切薄片待用。热锅下油，转小火，放入一半的洋葱丝，炒出香味后加入黄豆酱、酱油翻炒均...
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![盖浇饭如何做才美味，怎么做盖浇饭简单又好吃]( "盖浇饭如何做才美味，怎么做盖浇饭简单又好吃")
- 用料猪肉300克面条300克芹菜300克食盐若干蚝油酌量盖浇饭的做法煮面条炒菜搅拌唏溜！...
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![肉末盖浇饭如何做才美味，怎么做肉末盖浇饭简单又好吃]( "肉末盖浇饭如何做才美味，怎么做肉末盖浇饭简单又好吃")
- 用料米饭适量肉末100克花雕酒12克蛋液25克老抽2克味极鲜6克盐0.5克鸡精2克胡椒粉0.5克十三香0.5克香葱末5克豆豉7克香菜末5克肉末盖浇饭的做法肉末加入除豆豉、香菜外所有调料搅拌至调料全部被肉末吸收加入清水200克稍微拌一下，放入豆豉盖锡纸放入锅中蒸熟取出浇在米饭上，...
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![盖浇炒饭如何做才美味，怎么做盖浇炒饭简单又好吃]( "盖浇炒饭如何做才美味，怎么做盖浇炒饭简单又好吃")
- 这道饭据说在福建已经失传了，还是一个马来西亚厨师传了过来，用料讲究，营养丰富，做法简单，特别适合单身人士。用料鸡胸肉（可以用牛肉替代）100克虾仁100克胡萝卜50克豌豆20克瑶柱20克香菇20克朵淀粉适量料酒15毫升盐3克蚝油20克生抽15毫升白糖2克胡椒粉2克隔夜米饭1碗鸡蛋2个盖浇...
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![彩色蝇头小菜~盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蝇头小菜~盖浇饭方法]( "彩色蝇头小菜~盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蝇头小菜~盖浇饭方法")
- "蝇头"指的是"微不足道"，本道菜用的猪肉、土豆、胡萝卜、四季豆都以"丁"的形式出现，所以我把它称为"彩色蝇头小菜"【本菜要点】菜熟出锅前加淀粉水收汁用料土豆1只胡萝卜2根洋葱1/4个四季豆1把猪肉100克彩色蝇头小菜~盖浇饭的做法准备好图片食材，当然可以灵活变化，冰箱里就地...
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![三丝盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的三丝盖浇饭做法]( "三丝盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的三丝盖浇饭做法")
- 用料鸡胸肉半块香菇5朵胡萝卜一小段笋干嫩头1条黑芝麻1点点香菜1根三丝盖浇饭的做法神兽归笼，一天三顿不能少。拿个小碗，装满饭，压实，反扣在盘子里，洒点黑芝麻。锅烧热，再倒油，再依次倒入鸡胸肉，笋干丝，香菇丝，爆炒到七分熟。加泰式甜辣酱。爆炒至全熟。装盘。简单方便的一顿饭。...
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![春之多彩 番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的春之多彩 番茄炒蛋盖浇饭方法]( "春之多彩 番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的春之多彩 番茄炒蛋盖浇饭方法")
- 今天白天很忙碌，做一份快手开胃，营养搭配均衡的番茄🍅炒蛋盖浇饭用料西红柿2个鸡蛋2个米饭2碗盐5克糖10克春之多彩番茄炒蛋盖浇饭的做法鸡蛋加丢糖加丢盐，炒出来，盛出来热锅烧温油，下葱花，番茄块翻炒后加盐、糖盛饭饭，油亮亮香香润润的米饭开动吧...
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![原创盖浇饭如何做才美味，怎么做原创盖浇饭简单又好吃]( "原创盖浇饭如何做才美味，怎么做原创盖浇饭简单又好吃")
- 用料葱姜蒜适量食材适量盖浇汁适量饭适量原创盖浇饭的做法生抽耗油糖鸡精盐五香粉加入水以及适当淀粉搅拌均匀调配好的盖浇汁放置一边葱姜蒜下锅爆香，将所需食材炒熟，加入盖浇汁，汤开始粘稠时将起浇在饭上小贴士食材自由搭配，挑你喜欢的就行。如需加肉，请使用少于料酒腌制去腥...
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![韩式泡菜五花肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜五花肉盖浇饭方法]( "韩式泡菜五花肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式泡菜五花肉盖浇饭方法")
- 自创了一个快手菜，没想到超级好吃，吃完直呼不够吃～这个菜谱是两人份的盖浇饭哈用料辣白菜100克五花肉（火锅肉片）10多片金针菇1把白糖半勺生抽1勺料酒2勺韩式大酱3勺老抽1/4勺生姜几片大米150毫升韩式泡菜五花肉盖浇饭的做法提前淘米煮上饭准备一些韩国泡菜，我买的这种辣白菜25g...
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![牛肉盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉盖浇饭做法]( "牛肉盖浇饭的详细做法大全,简单又营养的牛肉盖浇饭做法")
- 一个人对于热腾腾的白米饭，或于对肉的鲜美入味，所有的幻想都能在这一碗中得到满足。酱汁浓郁，肉条鲜嫩，跟米饭充分拌开，每一口都欲罢不能。用料大米3杯牛肉500克洋葱1个鸡蛋（可要可不要）2只番茄适量酱油10ml料酒10ml盐5g牛肉盖浇饭的做法食材准备妥当取3杯米倒入饭煲内胆加适量...
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![肥牛盖浇饭如何做才美味，怎么做肥牛盖浇饭简单又好吃]( "肥牛盖浇饭如何做才美味，怎么做肥牛盖浇饭简单又好吃")
- 牛肉盖浇饭是一款日式快餐，主食材为牛肉片，只需将调好酱汁煮至入味，然后搭配蔬菜铺到米饭上食用即可。成品用料十足、鲜嫩美味，浓郁的汤汁包裹住米饭，每一口都是享受哦！用料大米200克牛肉片300克洋葱180克西兰花50克胡萝卜50克盐2克蜂蜜20克料酒20克玉米淀粉5克蚝油12克生抽10...
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![干饭人喜欢的彩椒肥牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干饭人喜欢的彩椒肥牛盖浇饭方法]( "干饭人喜欢的彩椒肥牛盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干饭人喜欢的彩椒肥牛盖浇饭方法")
- 一个人的晚餐一般都会比较简单，冰箱里随便找了一些现有的食材，决定来一份盖浇饭吧，正好还有欣和六月鲜12克减盐牡蛎酱油，有了它炒菜变得简单起来了，非常给力！😃😃用料肥牛200克鸡蛋1个青椒1个黄椒1个蘑菇5个香菇2朵生姜5片料酒2勺六月鲜12克减盐牡蛎酱油5勺白糖5克欣和六月香豆...
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![宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭方法]( "宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭方法")
- 五彩，就是红、黄、绿、黑、白，五种颜色的食材，照片上的食材可以随意搭配，不是都要用到的，当然食材越丰富，营养越全啊用料青豆20克胡萝卜20根木耳8朵牛肉卷200克土豆3个蘑菇200克宝宝最爱—五彩牛肉盖浇饭的做法食材食材食材牛肉卷油热加姜，放入牛肉卷，翻炒，加入黑胡椒、料酒，待牛肉...
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![素盖浇饭如何做才美味，怎么做素盖浇饭简单又好吃]( "素盖浇饭如何做才美味，怎么做素盖浇饭简单又好吃")
- 素食，杂菜炒炒浇饭面上，工作简餐。用料西兰花红萝卜豆腐素盖浇饭的做法炒好，盖在饭面上。不管是否正宗，反正符合个人口味：）...
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![素.盖浇饭如何做才美味，怎么做素.盖浇饭简单又好吃]( "素.盖浇饭如何做才美味，怎么做素.盖浇饭简单又好吃")
- 用料蒸熟的米饭1大碗泡发的腐竹100～120克西红柿1个金针菇1把口蘑3朵上海青1～2棵调料素耗油、生抽各两勺老抽1勺糖少半勺（中和西红柿的酸味）盐适量（根据自己的口味来）水适量（稀释调料）素.盖浇饭的做法米饭提前蒸好，保温。蔬菜合影。西红柿去皮切块，金针菇、口蘑焯水。上海青切长条。...
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