![凉菜 酸辣海带丝做法烹饪大全 地道凉菜 酸辣海带丝如何做]( "凉菜 酸辣海带丝做法烹饪大全 地道凉菜 酸辣海带丝如何做")
- 一个二胎妈妈感觉家里很多事情都离不开勤劳的婆婆最近婆婆生病了做饭的重任就是我的了这个凉菜最我感觉做的不错推荐给大家深感上有老下有小不能上班感觉也不会上班了还好自己做些手工食品还赚点零花钱真的有时候感觉压力山大压力山大还抽空给大家更新菜谱绝对的真爱哦笔...
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![凉拌！酸辣海带丝做法烹饪大全 地道凉拌！酸辣海带丝如何做]( "凉拌！酸辣海带丝做法烹饪大全 地道凉拌！酸辣海带丝如何做")
- 饭店必备的小凉菜，超级好吃，自己学起来想吃就做点很方便吃了就停不下来的那种，配菜的话喜欢吃什么就放什么，萝卜啊，黄瓜啊都可以一起学起来吧！用料海带500克白萝卜半根尖椒，小米辣适量蒜头2头盐4勺鸡精2勺白糖5克生抽2勺蚝油2勺醋适量多放点好吃香油2勺凉拌！酸辣海带丝的做法准备...
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![凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法]( "凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法")
- 用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉水沥干水分放入调料凉拌撒上芝麻完成...
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![酸酸辣辣凉拌海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸辣辣凉拌海带苗方法]( "酸酸辣辣凉拌海带苗食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸辣辣凉拌海带苗方法")
- 吃惯了海带丝，突然知道了还有海带苗这个东东，二十块不到买了满满一箱，然后，然后就爱上它了……以下素材用量为“适量”的，根据吃家自己口味调整哈😊，蚝油增鲜，为什么只有1勺呢?因为这家伙实在是有点咸啊，在下有一次不小心用量多了，鲜是够鲜了，可是那咸也是够咸的了🤪用料香菜适量酱...
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![酸酸辣辣的开胃海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸辣辣的开胃海带丝方法]( "酸酸辣辣的开胃海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸辣辣的开胃海带丝方法")
- 云南人的饮食口味普遍偏重，每顿饭都必须要有下饭菜，否则这顿饭就感觉不正宗，今天给家人做的下饭菜是酸辣海带丝，瞬间光盘，现在把菜谱分享给大家。用料干海带丝30克香菜3根花生1把大蒜2瓣生抽2勺老陈醋1勺油辣椒2勺鲜鸡汁调味料1勺酸酸辣辣的开胃海带丝的做法1，先把干海带丝放入...
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![酸辣凉拌海带丝做法烹饪大全 地道酸辣凉拌海带丝如何做]( "酸辣凉拌海带丝做法烹饪大全 地道酸辣凉拌海带丝如何做")
- 用料海带丝适量生抽2勺醋1勺姜4片耗油1勺泡椒十个油泼辣子一勺酸辣凉拌海带丝的做法海带先泡发，干海带洗干净，冷水下锅大火煮个五分钟，生姜料酒去腥，煮完了泡一会捞出来洗干净，切成丝，然后再把切好的海带丝再煮一遍，同样放生姜料酒去腥，也是煮五分钟这样，捞出来洗干净，海带会有黏黏...
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![〈凉拌海带丝〉，酸辣可口。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈凉拌海带丝〉，酸辣可口。欣小厨 😉方法]( "〈凉拌海带丝〉，酸辣可口。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈凉拌海带丝〉，酸辣可口。欣小厨 😉方法")
- 用料海带丝300克蒜12瓣醋1勺盐适量糖小半勺香菜1根〈凉拌海带丝〉，酸辣可口。欣小厨😉的做法海带丝备用。（我是买的证海带自己蒸完切的丝）蒜捣好，加酱油。加糖。倒入调好的酱油蒜，加醋。盐。加点香菜搅拌均匀。（喜欢辣的加点老干妈）OK了。...
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![凉拌海带丝，酸辣开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝，酸辣开胃方法]( "凉拌海带丝，酸辣开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝，酸辣开胃方法")
- 这是一道酸辣开胃的饭前开胃小菜，经典的凉拌海带丝，厨房小白都能学会的快手菜，十分钟搞定~用料海带丝适量蒜4瓣小米辣4个姜几片生抽1勺盐半勺香醋2勺老抽半勺白砂糖半勺香油1勺清水适量凉拌海带丝，酸辣开胃的做法蒜头、小米椒、及姜切末，香菜切小段。海带丝提前浸泡清洗干净锅...
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![爽口凉菜——酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜——酸辣海带丝方法]( "爽口凉菜——酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜——酸辣海带丝方法")
- 海带含有丰富的矿物质元素。它热量低，具有降血脂、降血糖等功效。夏日来一盘酸辣可口的凉拌海带丝～那感觉肯定超美～啊～不说了～我去吃～(๑><๑）用料海带丝400克蒜3瓣香菜一小把小葱一小把陈醋3勺生抽4勺食用油适量香油（芝麻油）适量白芝麻适量小米椒3个爽口凉菜——酸辣海带丝的做...
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![「微体兔菜谱」凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「微体兔菜谱」凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉拌菜方法]( "「微体兔菜谱」凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「微体兔菜谱」凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉拌菜方法")
- 海带是一种营养价值很高的蔬菜，除了众所周知的富含碘元素外，热量还很低。这道凉拌海带丝，口味是酸辣的，特别适合夏天食欲不振的你哟，还不用担心长胖，赶快试一试吧！用料海带500g大蒜6个干辣椒3个香醋适量辣油适量香油适量盐适量糖适量【微体兔菜谱】凉拌海带丝丨酸辣爽脆的夏日凉...
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![凉拌海带丝—酸辣超开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝—酸辣超开胃方法]( "凉拌海带丝—酸辣超开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝—酸辣超开胃方法")
- 这个小拌菜可以说是酸酸辣辣超级爽口啦！第一次做就获得了好评😋，必须出个方子，以备不时之需！虽然是海带，emmm吃起来是一点腥味都没有噢～用料干海带丝一把醋适量蒜4瓣生抽适量糖少许盐少许小米椒5个泡椒半袋加汤汁姜适量片凉拌海带丝—酸辣超开胃的做法干海带提前三四个小时泡发...
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![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
- 天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的可不要)凉拌海带丝（带点辣）的做法大蒜，小米椒，香菜，香葱，我还加了点大葱，切碎。大蒜，小米椒，香菜...
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![「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口方法]( "「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口方法")
- 夏天到了，怎么少得了凉拌海带丝呢？酸辣爽口的家常小菜，快学起来吧！用料海带丝250克朝天椒6颗大蒜6-8瓣葱1根香菜1根生抽2-3勺陈醋1勺鸡精1勺盐半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【凉拌海带丝】夏日必备凉菜，酸辣爽口的做法海带丝泡下水洗干净，我买的是盐渍海带需要多洗几遍沥干...
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![酸辣海带丝如何做才美味，怎么做酸辣海带丝简单又好吃]( "酸辣海带丝如何做才美味，怎么做酸辣海带丝简单又好吃")
- 用料海带克蒜瓣生抽勺糖克盐克小米椒个醋香油酸辣海带丝的做法1海带切丝后焯水捞出备用2调料碗糖盐生抽醋香油倒在海带里搅拌均匀3蒜切末喜欢吃的多放提味切好后放在海带上面4辣椒炸油然后将此浇在海带上蒜香爆出5放冰箱冷藏后再食用味道最佳...
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![酸辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的酸辣海带丝做法]( "酸辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的酸辣海带丝做法")
- 天气渐渐变热了，酸辣海带丝又开胃又下饭，而且简单易做，夏天吃还适合减脂更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料新鲜海带300克胡萝卜1根香菜2根小米辣4-5个生抽8毫升陈醋10毫升白糖10克花椒油3毫升勺l蚝油5毫升蒜2瓣芝麻香油2克葱花5克油辣子2勺白芝麻1克酸辣海带丝的做法准...
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![快手凉拌酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌酸辣海带丝方法]( "快手凉拌酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉拌酸辣海带丝方法")
- 和香糯清甜的大米粥绝配～用料海带丝150克小米椒4个大蒜2瓣生抽1勺陈醋2勺白砂糖1勺盐半勺香油1勺快手凉拌酸辣海带丝的做法海带丝清水洗净，开大火，锅里煮8分钟，捞出过凉水沥干备用。葱姜蒜切末，小米椒切圈。大蒜倒入两勺陈醋半勺盐一勺糖一勺生抽适量香油葱姜蒜末和小米椒倒入...
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![凉拌酸辣海带丝做法烹饪大全 地道凉拌酸辣海带丝如何做]( "凉拌酸辣海带丝做法烹饪大全 地道凉拌酸辣海带丝如何做")
- 平时爱炒酸辣海带丝，天热了，买了海带丝又觉得炒了吃太油腻！就想吃点清淡的。一起做起来！👇👇用料海带丝适量青椒1只红椒1只蒜适量醋、生抽适量白糖、盐适量克勺凉拌酸辣海带丝的做法海带丝加盐搓揉，然后用清水冲洗干净，沥水备用蒜拍碎切沫，青、红椒切丁备用青红椒、蒜末放入海带...
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![凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜方法]( "凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜方法")
- 海带：一般人群均可食用，含有大量的碘元素及膳食纤维，建议每周吃1—2次用料海带丝500克醋2勺鸡精1勺糖10克生抽10勺盐5克小米椒适量干辣椒适量食用油15克小葱3根大蒜5瓣姜3片十三香适量凉拌海带丝🥢酸辣开胃小咸菜的做法海带丝用清水洗净，放入锅中煮，开锅后再煮5分钟（喜欢软烂一...
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![「凉菜」酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」酸辣海带丝方法]( "「凉菜」酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉菜」酸辣海带丝方法")
- 海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。用料海带300g【饭趣酱油】2勺蒜瓣葱3根小米椒6个醋少许糖适量芝...
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![开胃凉拌菜~酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉拌菜~酸辣海带丝方法]( "开胃凉拌菜~酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉拌菜~酸辣海带丝方法")
- 海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。海带中的胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。用料海带丝400克香菜1根醋3勺食用油4勺香油1勺蒜5瓣小葱1根生抽4勺小米辣6只开胃凉拌菜~酸辣海带丝的做法海带丝剪短，清水洗净。起锅烧水放海...
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![夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝方法]( "夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝方法")
- 用料海带丝300克香菜2根蒜1头小米辣4个糖1勺生抽2勺米醋4勺熟芝麻3g辣椒粉2勺香油1勺鸡精1小勺盐1勺食用油5g夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝的做法准备好以上材料洗净备用～大蒜，小米辣和香菜切碎准备～锅中烧水开后加入海带丝煮8分钟即可捞出～过一遍凉白开后捞出沥干水备用～准备...
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![酸辣爽口的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口的凉拌海带丝方法]( "酸辣爽口的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口的凉拌海带丝方法")
- 夏日最爱的一道菜，爽口，而且减肥。用料海带两片盐适量醋两勺糖大约3克生抽1勺干辣椒2个花椒粒10粒酸辣爽口的凉拌海带丝的做法我买的是盐渍的海带头，厚实，有咬劲。洗干净盐，泡半小时。切成细丝，再次清洗一遍。水开煮三分钟，捞出过凉水。控干水分，放盐，糖，锅里烧油，油热放辣椒花椒，趁...
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![『凉拌系』清爽酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的『凉拌系』清爽酸辣海带丝方法]( "『凉拌系』清爽酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的『凉拌系』清爽酸辣海带丝方法")
- 今天来道酸辣可口的海带丝吧～用料海带丝400克蒜4瓣小米椒4个白糖10克糯米白醋2勺生抽1勺葱1根花生油10克蚝油1勺辣椒油1勺『凉拌系』清爽酸辣海带丝的做法海带丝煮3分钟过冷水调汁的材料切成碎碎备用～调个汁：白醋2勺，生抽1勺，蚝油1勺，白糖1勺，辣椒油1勺拌均匀（因为我家没芝麻就不...
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![爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法]( "爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法")
- 海带是一个物美价廉的好东西，而且烧制非常简单，酸酸甜甜的口味小朋友也爱吃。喜欢的就是最好的，味道也是如此，按自己的意愿调味用料海带300克醋适量2勺糖适量10克盐适量3克油50克小米椒，蒜、姜适量香菜（可有可无）2根生抽适量2勺料酒适量2勺爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝的做...
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![下饭菜—酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜—酸辣海带丝方法]( "下饭菜—酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜—酸辣海带丝方法")
- 就只有一张图。步骤就是蒜末+小红椒海带下去炒炒熟加盐生抽醋鸡精一点点起锅就行真的很下饭用料生抽糖鸡精蒜末小米椒醋下饭菜—酸辣海带丝的做法见上面👆...
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