![淮山茯苓芡实鸡汤做法烹饪大全 地道淮山茯苓芡实鸡汤如何做]( "淮山茯苓芡实鸡汤做法烹饪大全 地道淮山茯苓芡实鸡汤如何做")
- 去湿气用料鸡半只薏米克茯苓克芡实克淮山克盐5克淮山茯苓芡实鸡汤的做法买的陶陶居配好的料包鸡肉水焯。有条件的放点姜，料酒。料包洗干净泡水半小时。1500毫升水，大火煮开，转小火炖一个小时。加盐。口重的加一勺菌酱。喜欢鸡肉软烂的可以再加半小时。完工。。。。...
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![健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤方法]( "健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤方法")
- 广东二月天气特别热，想想现在还是雨水时节啊，祛湿必不可少，这个四神汤加排骨的方子正好满足需求。用料排骨250克姜2片盐10克莲子18克芡实20克山药20克茯苓20克水1000克健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法先把淮山，莲子，芡实等材料泡发提前一个小时泡发，排骨提前用热水焯水。...
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![党参山药茯苓芡实乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的党参山药茯苓芡实乌鸡汤方法]( "党参山药茯苓芡实乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的党参山药茯苓芡实乌鸡汤方法")
- 给自己来碗冬日里暖心暖胃的汤🌸北方的冷空气来袭，感觉冬天真的来了🌸早晚天气寒冷，手脚也容易冰冷，亲们可以给自己和家人炖点滋阴、补气血，健脾安神祛湿的汤水。我做的是两个人的量的乌鸡汤，家里人口多的话就成倍的食材来放🌸用料乌鸡四分之一只鲜铁棍山药半根新鲜党参几根芡...
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![鲫鱼淮山茯苓云苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼淮山茯苓云苓汤方法]( "鲫鱼淮山茯苓云苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼淮山茯苓云苓汤方法")
- 土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条土茯苓15克云苓15克淮山15克鲫鱼淮山茯苓云苓汤的做法鲫鱼洗净后，放热水里飞水。准备好...
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![薏米芡实土茯苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实土茯苓猪骨汤方法]( "薏米芡实土茯苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实土茯苓猪骨汤方法")
- 用料猪骨500g土茯苓250g芡实30g薏米30g蜜枣1个姜1块薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法芡实泡水半个小时。薏米洗干净，放入锅中炒至微黄。猪骨飞水洗净。将处理好的猪骨，薏米，芡实和土茯苓，蜜枣，姜放入压力锅中，煲汤键。汤煮好后，倒入汤锅大火煮十分钟后加盐调味即可。...
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![淮山芡实粉如何做才美味，怎么做淮山芡实粉简单又好吃]( "淮山芡实粉如何做才美味，怎么做淮山芡实粉简单又好吃")
- 铁棍山药功效与作用:1.健脾养胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.补肾虚；6.预防心血管；7.增强骨骼。芡实的功效与作用:1.健脾祛湿；2.防止衰老；3.预防肺癌、胃癌；4.固肾涩精。用料新鲜铁棍淮山7斤芡实250g淮山芡实粉的做法新鲜淮山去皮切片，浸泡于70度热水中，大概1小时捞起来，低温风...
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![茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）方法]( "茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）方法")
- 茯苓：甘，淡，平，归心，肺，脾，肾经利水渗湿，健脾宁心。芡实：甘，涩，平，归脾，肾经益肾固精，补脾止泻，除湿止带。小米：甘，微寒，归脾，胃经健脾消食，和胃安神。山药：甘，涩，平，归脾，肺，肾经补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。枸杞：甘，平，归肝，肾经滋补肝肾，益精明目。用料小米20克山药半根芡实20克茯苓5-10克大枣2个枸杞...
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![健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤方法]( "健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤方法")
- 这款健脾胃固肾汤。（谢谢婵婵的分享）用料莲子芡实云苓干淮山陈皮半个水鸭一只水盐姜3片健脾固肾：莲子芡实云苓淮山水鸭汤的做法将水鸭，弄干净，切去屁股的膻味，不要脖子的油、淋巴类的，连同脖子皮也不要。陈皮，先泡开，用刀子刮去白色的馕，第二次泡的陈皮水不要倒，一同煲汤。把上述的...
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![*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *方法]( "*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *方法")
- 土茯苓味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。用料鲜土茯苓100g赤小豆30g芡实30g薏米30g排骨2人量姜2片盐半羹*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤*的做法土茯苓洗净，茨实薏米赤小豆提前温水泡1个钟。腌好的排骨焯水。薏米...
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![山药茯苓芡实薏仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药茯苓芡实薏仁糕方法]( "山药茯苓芡实薏仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药茯苓芡实薏仁糕方法")
- 用料芡实100克薏米100克淮山堂铁棍山药粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓适量红枣适量奶粉30克山药茯苓芡实薏仁糕的做法全部研磨成粉，加适量水，一点点加，至到成团。把面团分成40克一个的面团剂子，接着把压花模具抹上干面粉，开始压印花样，压好后把一个个做...
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![淮山茯苓玉竹乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓玉竹乌鸡汤方法]( "淮山茯苓玉竹乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓玉竹乌鸡汤方法")
- 用料乌鸡半只淮山400克红枣6颗茯苓一抓玉竹一抓淮山茯苓玉竹乌鸡汤的做法把食材洗干净放进炖盅里，炖3个小时可以把上面一层油捞掉，这样喝起来没那么油我没有放盐，原汁原味，很香...
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![铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法]( "铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法")
- 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、去除体内湿气，是很好的养肝食物。“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众...
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![芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法]( "芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法")
- 用料芡实1把薏米1把赤小豆1把茯苓1把鸡肉适量盐少量芡实茯苓红豆薏米鸡汤的做法将煲汤的食材准备好；食材洗干净之后一起提前放入锅中泡水；鸡肉清洗干净；鸡肉一起放入泡好的食材中，煲汤模式40分钟；最后加点盐然后就可以出锅！小贴士1、鸡肉换成排骨也可以；2、芡实茯苓赤小豆薏米即...
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![薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法]( "薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法")
- 祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。然后骨头沥水，捞到砂锅。再将薏米、红豆、芡实、桂圆洗干净放入砂锅。加入姜片后加水炖，先大火...
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![茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）方法]( "茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）方法")
- 脾胃虚弱百病生，久坐不运动，身体水肿皮肤松弛，皮肤油腻粗糙，腰膝酸软，冬天来了，还容易手脚冰冷捂不暖。 今天，给大家推荐一碗汤，食材简单，但营养非常丰富，汤汁味道新鲜微甜，特别适合脾胃虚弱的人喝。用料乳鸽1只山药、莲子、茯苓各30克枸杞5克玉竹10克蜜枣2个茯苓淮山乳鸽汤（祈冬）的...
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![淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤方法]( "淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤方法")
- 就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～这个量是三人份的用料淮山适量土茯苓适量薏米适量茨实适量蜜枣2颗赤小豆适量扁豆适量猪扇骨适量水适量淮山土茯苓薏...
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![茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}方法]( "茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}方法")
- 记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又去医院检查尿酸350，医生让我减半吃苯溴马隆，又吃了一个周大脚趾关节还是很痛。接着又去了我们市里的附属医院，医生让...
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![土茯苓淮山花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山花胶鸡汤方法]( "土茯苓淮山花胶鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山花胶鸡汤方法")
- 土茯苓淮山花胶鸡汤，土茯苓祛湿排毒，淮山健脾养胃、补肾虚，二者令花胶变得更加平和，男女老少皆宜食用。用料黄花鱼胶4头（看鱼胶大小而定）淮山一小根土茯苓适量枸杞适量姜3－5片土茯苓淮山花胶鸡汤的做法提前将鱼胶泡发，飞水。此步骤不明白的，可翻看鲜奶炖花胶那篇。将所需材料准备...
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![芡实茯苓糕如何做才美味，怎么做芡实茯苓糕简单又好吃]( "芡实茯苓糕如何做才美味，怎么做芡实茯苓糕简单又好吃")
- 以前做过八珍糕，孩子不吃，嫌弃药味重。综合了下厨房和美食杰的几个方子，做了这款药膳糕，没想到意外成功，掩盖了大部分药味，孩子说香。自己记录下，方便查看用料芡实粉50克茯苓粉50克山药粉30克莲子粉(去芯)50克大米粉130克水磨糯米粉130克牛奶适量白砂糖57克馅料：白芝麻50克五香花...
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![小美版：淮山芡实莲子茯苓炖猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版：淮山芡实莲子茯苓炖猪骨方法]( "小美版：淮山芡实莲子茯苓炖猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版：淮山芡实莲子茯苓炖猪骨方法")
- 春天是孩子长高的季节，适合喝这个汤。这个汤健脾祛湿，多煲这个汤，全家可以喝。用料猪骨500克芡实适量淮山适量芡实适量茯苓适量小美版：淮山芡实莲子茯苓炖猪骨的做法准备如图配料加入清水，泡一个小时洗净。汤骨用小美3个5洗干净（加入料酒，姜片）。5分钟，50度，5档。先设置30分钟，100度...
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![淮山茯苓薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米骨头汤方法]( "淮山茯苓薏米骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓薏米骨头汤方法")
- 一夏天人比较容易困乏，湿气重。所以就点汤调理一下~用料薏米克茯苓克淮山克生姜2片猪骨头适量淮山茯苓薏米骨头汤的做法把猪骨头焯一下，去掉血水，冲洗干净生姜切片把所有材料放进砂锅里，水开后转小火继续煲1-1.5个小时，调味即可小贴士这个汤比较清淡，如果喜欢的话，可以下点蜜枣...
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![养护好脾胃 山药茯苓芡实糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养护好脾胃 山药茯苓芡实糕方法]( "养护好脾胃 山药茯苓芡实糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养护好脾胃 山药茯苓芡实糕方法")
- 悦悦我平时脾胃不太好，半年了，一直在努力养养养~目前好了很多很多，现在跟大家推荐一下这个手工山药茯苓芡实糕，简单的不能在简单了哈。芡实出了名的有营养，里面还有茯苓，祛湿健脾胃，干山药片和大枣都是健脾胃的，大家加油，把身体养好在这个，特殊时期我们就可以抵抗外邪拉~用料芡实60...
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![土茯苓芡实煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓芡实煲猪骨汤方法]( "土茯苓芡实煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓芡实煲猪骨汤方法")
- 土茯苓芡实猪骨汤是一道，健脾补肾，解毒祛湿汤用料猪骨2个土茯苓5克芡实2克姜1小块杞子10粒土茯苓芡实煲猪骨汤的做法首先猪骨洗干净，烧开滚水放去锅头出水，然后过冷河。将汤料放进汤煲里面放矿泉水烧开水后放猪骨落去煲，1.5小时后放盐即可。小贴士用心制作与家人健康快乐！...
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![四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法]( "四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法")
- 用料淮山30克莲子30克芡实30克茯苓30克蜜枣2个姜1片四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法....
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![薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法]( "薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法")
- 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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