![水果牛奶金燕耳🥛的详细做法，水果牛奶金燕耳🥛做法技巧]( "水果牛奶金燕耳🥛的详细做法，水果牛奶金燕耳🥛做法技巧")
- 用牛奶来煮金燕耳的味道真是意想不到的好吃呀！强烈推荐大家试一试！用料牛奶100ml芒果半个金燕耳6g冰糖适量水果牛奶金燕耳🥛的做法准备好食材切好芒果倒入金燕耳倒入清水煮制20分钟导出银耳加入冰糖至融化加入牛奶放入切好的芒果超级好吃的牛奶金燕耳做好啦，完全不输甜品店...
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![燕麦水果奶如何做才美味，怎么做燕麦水果奶简单又好吃]( "燕麦水果奶如何做才美味，怎么做燕麦水果奶简单又好吃")
- 最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...
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![水果燕麦奶如何做才美味，怎么做水果燕麦奶简单又好吃]( "水果燕麦奶如何做才美味，怎么做水果燕麦奶简单又好吃")
- 第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫糖浆，用勺搅拌均匀等待5分钟，可以食用，非常好吃，营养，方便。...
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![牛奶土豆泥水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶土豆泥水果燕麦粥方法]( "牛奶土豆泥水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶土豆泥水果燕麦粥方法")
- 室友出去嗨，留下我一个～留给自己来一顿美味晚餐～（晚上吃苹果是不好的，可以放到早餐吃）很美味哦～也省时间～用料牛奶适量土豆一个（人多可增加）糯米适量燕麦适量苹果（绵的内种）一个盐适量糖适量牛奶土豆泥水果燕麦粥的做法土豆苹果去皮切丁，下锅煮熟（煮到轻易捻面就可以）糯米洗后浸泡待捻土...
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![(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥方法]( "(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥方法")
- 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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![水果燕麦牛奶做法烹饪大全 地道水果燕麦牛奶如何做]( "水果燕麦牛奶做法烹饪大全 地道水果燕麦牛奶如何做")
- 用料燕麦片牛奶水果水果燕麦牛奶的做法🖤水果切成小块，最好用甜度高一点的。🖤牛奶热好，倒入3-4勺燕麦泡软，再倒入水果块，加一勺糖搅匀。...
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![水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果牛奶燕麦粥方法]( "水果坚果牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果牛奶燕麦粥方法")
- 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管饱又增肌。用料纯牛奶240克草莓50克原味燕麦片40克蓝...
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![牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕方法]( "牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕方法")
- 每年换季，尤其是秋季转冬季时，家乡本来干燥的空气变得更加凛然，脸上脱皮四肢干痒，抓紧时间熬一锅糖水好好滋润一下吧，但一定要坚持喝哦。菜谱是一至两人份。用料牛奶250克金耳5克桃胶5克皂角米（雪莲子）5克雪燕2克冰糖适量牛奶炖金耳桃胶雪莲子雪燕的做法碗1浸泡金耳、雪莲子、桃...
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![水果抹茶牛奶燕麦碗🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的水果抹茶牛奶燕麦碗🍵方法]( "水果抹茶牛奶燕麦碗🍵食谱大全及做法，烹饪好吃的水果抹茶牛奶燕麦碗🍵方法")
- 用料燕麦牛奶抹茶粉水果水果抹茶牛奶燕麦碗🍵的做法找一个瓷碗，可以在微波炉加热的，好看的更好🤗倒入适量牛奶（一小包燕麦片多半盒牛奶就差不多了，牛奶淹没燕麦以后再加一些）送进微波炉加热一分钟取出碗，特别烫！小心！！！加入王嘉尔同款有机农绿茶粉不知道王嘉尔是谁没关系，知道有机农...
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![牛奶水果燕窝做法烹饪大全 地道牛奶水果燕窝如何做]( "牛奶水果燕窝做法烹饪大全 地道牛奶水果燕窝如何做")
- 有人说，吃燕窝是在毁小燕子的家，其实燕窝是上天的恩赐，燕农建造燕屋用于燕子繁殖，繁殖后才采摘燕窝，燕窝作为燕子繁殖的寓所，每年燕子繁殖3-4次，每到生产期，燕子的唾液腺就会分泌大量液体，每次都会重新做巢。开始也不舍得吃燕窝，感觉好贵。一次生病住院一个月，折腾半死，出院后就开始...
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![水果酸奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的水果酸奶燕窝做法]( "水果酸奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的水果酸奶燕窝做法")
- 常年吃（卖）燕窝的我，早就很少喜欢吃红枣枸杞这一类经典款了。一是因为吃腻了，二是红枣枸杞要做得浓郁好吃很费时间。那早餐没什么时间，怎么做营养搭配好的快手燕窝呢？用料酸奶100克燕窝1盏水果适量搭配（草莓、蓝莓、奇异果、芒果都很搭）冰糖5-8克水果酸奶燕窝的做法要想燕窝好吃，...
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![银耳燕麦苹果牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳燕麦苹果牛奶粥方法]( "银耳燕麦苹果牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳燕麦苹果牛奶粥方法")
- 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋不喜欢银耳所以出胶的银耳搭配燕麦苹果去掉了银耳的味道留下浓稠香滑的口感👩🍳用料牛奶200克燕麦40克银耳一小碗奶粉（可以不要）10克红枣1颗苹果1/3个奇亚籽一撮银耳燕麦苹果牛奶粥的做法银耳提前洗一晚炖好…加淀粉洗...
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![雪燕金耳糖水做法烹饪大全 地道雪燕金耳糖水如何做]( "雪燕金耳糖水做法烹饪大全 地道雪燕金耳糖水如何做")
- —雪燕金耳糖水配料：雪燕，金耳，桂花，红枣，玫瑰，皂角米做法：雪燕，金耳，皂角米泡发好和其他材料一起煮半小时或隔水1小时推荐搭配：木瓜，马蹄，水果，芋圆，西米功效：清热解毒，美容养颜，补充胶原蛋白注意：孕妇少食保存方法：不添加防腐剂，若1个月不食用,请存放于雪柜保存用料雪燕2粒金耳4只皂角米5克...
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![抹茶牛奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶牛奶水果燕麦粥方法]( "抹茶牛奶水果燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶牛奶水果燕麦粥方法")
- 草莓、橙子、抹茶的缤纷邂逅，简单的几步骤吃出健康，维密身材。还可以尽情发挥自己的创意，随意的加芒果、香蕉、樱桃等当季水果，或者奥利奥、可可粉、杏仁、核桃、酸奶、蜂蜜等，一碗网红Oatmeal就做好了，悄悄告诉你们这是一种健身博主都在吃的超健康食物钢切燕麦中含有大量的食...
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![牛奶水果坚果玉米片燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶水果坚果玉米片燕麦粥方法]( "牛奶水果坚果玉米片燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶水果坚果玉米片燕麦粥方法")
- 用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下，煮几分钟，盖焖1分钟加糖，搅拌水果，蓝莓，火龙果，芒果，西瓜切丁，加牛奶里，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小贴士牛奶不宜和酸水果一起吃...
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![草莓牛奶金燕耳羹做法烹饪大全 地道草莓牛奶金燕耳羹如何做]( "草莓牛奶金燕耳羹做法烹饪大全 地道草莓牛奶金燕耳羹如何做")
- 20岁之后皮肤的胶原蛋白就开始逐渐流失，所以除了做好日常的护肤工作之外，内补也尤为重要，真正的食补不是立竿见影的，而是慢慢的发现自己皮肤在不断地变好之后会维持稳定的状态，抵抗力和体质也会不断变好。随着年龄的增长，这时候不仅要外养，内补也很重要！我在家经常炖银耳来吃，推荐...
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![桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水方法]( "桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水方法")
- 产后两个月，给自己补一补胶原蛋白。用料银耳1朵牛奶两盒克红枣4颗桃胶几颗克冰糖按照个人口味加雪燕几颗皂角米可多一些桃胶皂角米雪燕银耳牛奶糖水的做法第一步，桃胶雪燕皂角米泡一个晚上。去掉杂质，银耳泡半个小时，切碎，红枣切碎。除了雪燕，全部材料一起放去煮，大概一个小时左...
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![减肥早餐～水果牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐～水果牛奶燕麦方法]( "减肥早餐～水果牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥早餐～水果牛奶燕麦方法")
- 早餐可以多放点燕麦，再搭配一个鸡蛋，完美。觉得甜的少放草莓哦。用料燕麦适量草莓8个梨半个牛奶250克香蕉1根减肥早餐～水果牛奶燕麦的做法做法不用说，都是切小块，榨汁即可。...
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![牛奶炖金耳如何做才美味，怎么做牛奶炖金耳简单又好吃]( "牛奶炖金耳如何做才美味，怎么做牛奶炖金耳简单又好吃")
- 胶原蛋白凝露清甜可口唇齿留香用料青川椴木黄金耳牛奶冰糖牛奶炖金耳的做法选取精品青川椴木金耳冷水泡发20分钟后去蒂洗净锅里倒入牛奶煮开加入黄金耳加入适量冰糖炖煮15分钟即可小贴士青川椴木金耳不同于椴木银耳金耳有着它特有的清香味儿，口感比银耳更加软糯，炖煮时间也...
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![水果燕麦牛奶玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的水果燕麦牛奶玉米糊方法]( "水果燕麦牛奶玉米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的水果燕麦牛奶玉米糊方法")
- 众所周知，一日三餐之中，早餐相对来说是最为重要的一餐，一份营养均衡的早餐不仅仅对身体有益，而且能让心情和身体皆感到愉悦，一整天都充满能量！今天，我们就和原漾一起来制作一份营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐，希望它能带给大家美好的心情和能量满满的一天~用料熟玉米粒100g纯牛...
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![水果牛奶果仁燕麦沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的水果牛奶果仁燕麦沙律方法]( "水果牛奶果仁燕麦沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的水果牛奶果仁燕麦沙律方法")
- 用营养丰富的牛油果、脐橙、库尔勒梨、红心柚、樱桃搭配果仁燕麦，浇一圈香浓牛奶，健康美味～用料红心柚一瓣樱桃三颗库尔勒香梨一个脐橙一个瓜子仁若干燕麦小饼八个牛油果一只牛奶一盒水果牛奶果仁燕麦沙律的做法备齐洗净水果并切好。牛油果切小块铺在碗底。撒若干瓜子仁儿，铺...
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![牛奶燕麦水果营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦水果营养粥方法]( "牛奶燕麦水果营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦水果营养粥方法")
- 美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...
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![燕麦酸奶牛奶水果做法烹饪大全 地道燕麦酸奶牛奶水果如何做]( "燕麦酸奶牛奶水果做法烹饪大全 地道燕麦酸奶牛奶水果如何做")
- 非常快速方便健康的早餐用料快熟燕麦适量酸奶适量牛奶适量燕麦片适量各种水果适量燕麦酸奶牛奶水果的做法牛奶和快熟燕麦微波炉转热，或者用牛奶锅加热。铺在碗的最底层，拌上蜂蜜和糖浆上面铺上各种水果，然后倒入酸奶。如果碗不够满就再倒点牛奶。在最上面铺上麦片等做装饰。...
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![牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）方法]( "牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）方法")
- 用料牛奶190克鸡蛋1个燕麦35克蓝莓适量糖10克～15克（可不加）牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）的做法先倒入牛奶，再打一个蛋进去，搅拌均匀，然后均匀铺上燕麦，在把蓝莓放进去即可。（如果有加糖的话，在打蛋进去的时候，就要搅拌均匀）烤箱中层或中下层，200度30分钟。味道还不错。蓝莓换成苹...
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![牛奶燕麦水果粥[310千卡]食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦水果粥[310千卡]方法]( "牛奶燕麦水果粥[310千卡]食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦水果粥[310千卡]方法")
- 用等量的燕麦代替部分白米白面是有利于瘦身的。黑芝麻、亚麻籽可以打成粉食用，这样更有利于营养成分的吸收。用料牛奶100ml燕麦片50克苹果30克火龙果40克黑芝麻3克亚麻籽3克梨30克牛奶燕麦水果粥[310千卡]的做法苹果洗净去核切成小薄片。梨洗净去皮去核切成小薄片。红火龙...
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