![玉米杂粮红枣粥做法烹饪大全 地道玉米杂粮红枣粥如何做]( "玉米杂粮红枣粥做法烹饪大全 地道玉米杂粮红枣粥如何做")
- 这段时间出去短途自驾游了~~吃的肥头大耳~~~从今天起要开始好好生活~~好好健康减肥了~~~~用料大麦仁小黄米长粒香米玉米粒燕麦糙米红枣薏米玉米杂粮红枣粥的做法把上述材料按自己喜欢的比例洗干净后放在电饭锅中~然后按照煮粥的水加入~~按下煮粥键就可以了小贴士早上一份...
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![红枣杂粮玉米粥做法烹饪大全 地道红枣杂粮玉米粥如何做]( "红枣杂粮玉米粥做法烹饪大全 地道红枣杂粮玉米粥如何做")
- 用料红枣5颗燕麦15克小米15克糙米15克红米15克玉米粒60克冰糖适量花生1抓红枣杂粮玉米粥的做法先把杂粮洗净，用锅泡3小时。加入玉米、花生、红枣，适量冰糖。放入电饭锅中，按煮粥键。一个半小时以后就好啦～...
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![紫米杂粮粥如何做才美味，怎么做紫米杂粮粥简单又好吃]( "紫米杂粮粥如何做才美味，怎么做紫米杂粮粥简单又好吃")
- 紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多，被称为药米，多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。用料紫米适量白米适量红豆适量赤小豆适量红花生适量核桃适量黑豆适量黑芝麻适量紫米杂粮粥的做法搭配红黑杂粮，不宜与绿豆搭配。以上材料放入电饭煲加水浸泡，预约煮粥第2...
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![9M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的9M+银耳红枣杂粮粥方法]( "9M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的9M+银耳红枣杂粮粥方法")
- 今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很容易爱上这样一道杂粮粥。用料银耳10克红枣20克核桃粉适量小米20克大米30克9M+银耳红枣杂粮粥的做法准备好食材。将银耳及小米提前用温...
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![三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法]( "三米杂粮粥的详细做法大全,简单又营养的三米杂粮粥做法")
- 孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王”等美称，其性滋补养润,有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老；补充人体需要的蛋白...
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![周一早：杂粮玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的周一早：杂粮玉米粥方法]( "周一早：杂粮玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的周一早：杂粮玉米粥方法")
- 改变不了别人只能改变自己，所以我亲自动手开始做早餐。而且我要把它做成一个菜谱。用料玉米渣1勺荞麦1勺饭麦1勺粘米1勺水1000克玉米面2勺也可以根据家中现有杂粮自行选择加入。自定义周一早：杂粮玉米粥的做法依次加入4种杂粮，就是用我们普通的勺子就可以。我使用的是砂锅，大...
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![红枣红豆杂粮粥的详细做法，红枣红豆杂粮粥做法技巧]( "红枣红豆杂粮粥的详细做法，红枣红豆杂粮粥做法技巧")
- 美容养颜简单营养用料红枣适量红豆适量大米适量黑米适量红枣红豆杂粮粥的做法准备食材红枣去核把洗干净的大米黑米放入电饭煲加红豆加红枣加适量的水再加点糖完成了～...
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![杂粮玉米粥（养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮玉米粥（养胃）方法]( "杂粮玉米粥（养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮玉米粥（养胃）方法")
- 北方人对玉米有着很深的情节，尤其是用来煮粥，当然直接整个玉米棒拿着吃也是足够优秀了，这份粥也是突发奇想，早饭实在不知道吃什么就想到了玉米和牛奶，二者的组合也是非常的搭！！用料玉米2根牛奶1盒红薯1根小米适量杂粮玉米粥（养胃）的做法生玉米去叶子用刀切下来颗粒状，放入碗中备用；...
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![小米杂粮粥如何做才美味，怎么做小米杂粮粥简单又好吃]( "小米杂粮粥如何做才美味，怎么做小米杂粮粥简单又好吃")
- 健康用料小米麦仁薏米大米燕麦糙米小米杂粮粥的做法全部材料泡好后放进电饭锅以煮粥的模式吃的时候放一把果仁...
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![红枣杂粮粥如何做才美味，怎么做红枣杂粮粥简单又好吃]( "红枣杂粮粥如何做才美味，怎么做红枣杂粮粥简单又好吃")
- 用料糯米10克黑米10克红豆10克花生10克红枣10颗红枣杂粮粥的做法红枣清洗干净去核剪碎。豆浆机用豆浆模式打十几分钟。...
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![玉米红枣杂粮粥做法烹饪大全 地道玉米红枣杂粮粥如何做]( "玉米红枣杂粮粥做法烹饪大全 地道玉米红枣杂粮粥如何做")
- 小时候吃过乡下奶奶用自家种的吃不完的玉米脱了壳夹成的玉米碎熬红枣粥，觉得特别好吃，怀念那一口美味，恰巧买菜时看到市场有卖就入了一袋回家。混合着家里有的杂粮自己也熬一份玉米红枣杂粮粥喝。五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益...
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![红枣玉米粥如何做才美味，怎么做红枣玉米粥简单又好吃]( "红枣玉米粥如何做才美味，怎么做红枣玉米粥简单又好吃")
- 用料玉米一小段大米一小杯红枣4～5颗纯净水一瓶半红枣玉米粥的做法取一小杯大米洗干净，倒入锅内然后倒纯净水开火煮大火煮开之后转小火，放入提前准备好的玉米，煮到大米没有白芯了，再放红枣，一分钟后关火。小贴士我做的是一人份的用料比较少你可以按你做的分量来放。大枣你可以整...
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![糙米杂粮粥如何做才美味，怎么做糙米杂粮粥简单又好吃]( "糙米杂粮粥如何做才美味，怎么做糙米杂粮粥简单又好吃")
- 这一期，来帮大家解决吃了太多油腻食物后的问题：便秘。一旦出现便秘，忌口是必须的。万万不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便秘的时候胡乱吃通便的泻药，偶尔为之即可，但是长时间吃泻药，虽是一时之欢，对肠功能却是很大的损伤，肠壁内侧会完全变黑，直接导致更严重的病变。而我...
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![养身粥之玉米虾皮杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥之玉米虾皮杂粮粥方法]( "养身粥之玉米虾皮杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身粥之玉米虾皮杂粮粥方法")
- 因为逛超市买了临期地扪玉米罐头￥10就拥有了3罐hin开心😄但是没有开罐器但怎么可能难倒我🌚用刀凿开用勺柄把盖翘起（当然我查了度娘👻）机智如我还有些许买了一段时间为用完的虾皮于是清罐就有了这个食谱的诞生（其实天气太热喝粥才是王道嘛👏）用料杂粮1把大米2把阴米2把地扪甜...
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![杂粮粥-红豆黑米薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥-红豆黑米薏米粥方法]( "杂粮粥-红豆黑米薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥-红豆黑米薏米粥方法")
- 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
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![杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法]( "杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣方法")
- 用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净，黑豆、赤小豆、黑米适量洗净，红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣（有时也会放枸杞和桂圆），定时第二天早上开始煮一个半小时（如有需要可多煮半小时会...
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![玉米面红枣杂粮发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面红枣杂粮发糕方法]( "玉米面红枣杂粮发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面红枣杂粮发糕方法")
- 用料玉米面150克全麦面80克白面30克红糖60克红枣适量鸡蛋1⃣️个玉米油25克发酵粉5克苏打粉3克牛奶210克（看面团吸水量）玉米面红枣杂粮发糕的做法准备把牛奶发酵粉苏打粉糖鸡蛋还有红枣碎（喜欢颗粒感强的就切丁，不喜欢的用料理机加牛奶打碎活在面里）放到面粉里搅拌（分次加）搅拌到...
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![10M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+银耳红枣杂粮粥方法]( "10M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+银耳红枣杂粮粥方法")
- 更替的时节，咱们yummy育儿群内的宝宝各种腹泻、咳嗽等，并且流感再次来袭（想加入纯绿色育儿群：微信margey5465），所以提高免疫力才能预防疾病。今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很...
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![减脂玉米红枣杂粮包做法食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂玉米红枣杂粮包做法方法]( "减脂玉米红枣杂粮包做法食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂玉米红枣杂粮包做法方法")
- 买的玉米粉和面粉放了很久，怕过期就尝试做了一下减脂代餐。第一次做面食的我表示很好次(๑´ڡ`๑)用料大红枣8颗玉米粉600克面粉200克小米50克鸡蛋2个马兰头300克茄子1个鸡胸肉150克小米椒4个青尖椒2根海带80克盐鸡精花椒大蒜生姜苏打粉10克蒜苔3根减脂玉米红枣杂粮包做...
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![杂粮玉米饼如何做才美味，怎么做杂粮玉米饼简单又好吃]( "杂粮玉米饼如何做才美味，怎么做杂粮玉米饼简单又好吃")
- 用料玉米面适量面粉少量奇亚籽若干黑燕麦片若干白燕麦片若干三色藜麦若干酵母粉少量小苏打少量植物油可有可无杂粮玉米饼的做法用适量纯净水将玉米粉、面粉、黑白燕麦片、奇亚籽、酵母粉和成软硬适中的面团。罩上保鲜膜放入44℃烤箱发酵40分钟。同时做开水煮藜麦约10分钟...
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![杂粮米饭，红枣米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮米饭，红枣米饭方法]( "杂粮米饭，红枣米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮米饭，红枣米饭方法")
- 故事，很多很多年了，一直记得或许又不记得了，最清楚的一句话就是，女主人对她的爱人说，有饭吃的时候就要好好吃饭，要珍惜，她在的时候，他的碗里总会有一颗红枣......一颗红枣里面浓浓的爱意到了我这里被描述的连白开水都不如，但是那份感动却一直记得，我也给他的碗里放红枣，只是我什么都...
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![杂粮瘦肉虾皮玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮瘦肉虾皮玉米粥方法]( "杂粮瘦肉虾皮玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮瘦肉虾皮玉米粥方法")
- 2022.01.01第一顿早餐用料玉米根瘦肉沫虾皮杂粮+大米葱粒杂粮瘦肉虾皮玉米粥的做法电饭煲煮粥，完成后把粥盛到小锅里煮开煮开后加入玉米肉沫，虾皮最后加入葱粒，几滴酱油和胡椒粉完成。简单又暖胃，开启一天的美好！...
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![玉米杂粮粥如何做才美味，怎么做玉米杂粮粥简单又好吃]( "玉米杂粮粥如何做才美味，怎么做玉米杂粮粥简单又好吃")
- 这是最受儿子喜爱的一款杂粮粥。它以陕北生长的一种小玉米褪皮后为主材料，再配以那里土生土长的非转基因的各种豆类（肾型黄豆，红豆，豇豆，黑豆等随意添加）熬制成特别受宝宝们欢迎的一款既有口感，营养又全面的杂粮粥，陕北老乡亲切地称它为“玉米仁仁饭”。现在，注重养生的朋友越来越...
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![杂粮玉米糊如何做才美味，怎么做杂粮玉米糊简单又好吃]( "杂粮玉米糊如何做才美味，怎么做杂粮玉米糊简单又好吃")
- 用料毛芋番薯青菜玉米粉杂粮玉米糊的做法先将毛芋、番薯洗静，蒸熟将毛芋、番薯剥皮后切成小块，青菜切丝，待用用凉水将玉米粉调成糊状锅内加入适量凉水烧开，放入青菜稍煮一下，再慢慢倒入玉米糊，边倒边搅拌，以防锅底结底发糊加入备好的毛芋、番薯，煮2～3分钟后加盐、味精调味，出锅小贴...
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![杂粮玉米饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮玉米饼做法]( "杂粮玉米饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮玉米饼做法")
- 自从3月以来，通过饮食调整，我成功减脂17斤！我对下厨房越来越有动力！每天都在考虑着怎么吃得健康又美味一些。这个杂粮玉米面饼，通过发酵口感很好。甜甜的粮食清香、很适合减脂期间主食跟养生食物。用料玉米面200克黄豆面60g高粱面40g清水450g酵母粉3g杂粮玉米饼的做法将所有食...
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