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- 吃野菜！继续无油减脂菜！用料润生菜一把麻酱一大汤勺蒜半颗左右酱油适量盐适量凉拌麻汁润生菜的做法润生菜洗净去根。蒸锅中烧开水，放入润生菜掠1分钟左右。将润生菜取出浸泡在凉水中放凉。取一个小碗，倒入适量酱油，2汤勺麻酱，适量盐，拍好的蒜泥，搅拌均匀成泥状。放凉后的润生菜用...
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![凉拌生菜（芥末油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌生菜（芥末油醋汁）方法]( "凉拌生菜（芥末油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌生菜（芥末油醋汁）方法")
- 用料生菜8-10片芥末1/3勺橄榄油1勺陈醋1勺盐2克糖1克凉拌生菜（芥末油醋汁）的做法生菜洗干净，可以手撕小一点。锅内烧开水，烧的时候，顺手用芥末，橄榄油，醋，盐，糖调一个料汁。稍微焯一下水，30-45秒。捞出控干水分。浇上调好的料汁，放凉可食用。小贴士醋可以换成苹果醋，或其他醋。不焯水...
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![麻汁凉菜如何做才美味，怎么做麻汁凉菜简单又好吃]( "麻汁凉菜如何做才美味，怎么做麻汁凉菜简单又好吃")
- 用料黄瓜1根干豆腐2张宽粉1包葱花适量大蒜适量小米辣适量熟芝麻适量辣椒粉适量盐适量糖适量生抽2勺香醋1勺芝麻酱2勺麻汁凉菜的做法准备好食材图1材料放入碗中，加入适量的辣椒粉熟芝麻，油热倒入碗中，在碗中加入糖适量，盐适量，香醋1勺，生抽2勺，麻汁2勺倒入碗中，搅拌开刚才调好的酱...
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![芝麻花生凉拌生菜的详细做法，芝麻花生凉拌生菜做法技巧]( "芝麻花生凉拌生菜的详细做法，芝麻花生凉拌生菜做法技巧")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料圆白菜1个熟白芝麻2大勺花生20g调料汁红糖5g生抽10g热水30g醋15g香油根据口味添加芝麻花生凉拌生菜的做法将花生和芝麻用小火炒香，稍稍晾凉后碾碎备用。如果没有研磨器，可以装在保鲜袋中，用擀面杖擀碎和轻砸成粗粗的粉末。将生菜切...
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- 吃饭皇帝大-花酒猪手剩下的汁拌藕片用料酱油指天椒-红香菜指天椒-青蒜粒凉拌菜-汁的做法凉拌...
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- 一道简单凉拌菜，好吃开胃，色彩俱佳，可居家食用，也可招待亲朋好友。用料食材🥜花生米250克胡萝卜0.5根欧芹3根葱3根姜5片调料1🧂八角2个花椒10个香叶2片桂皮1块调料2🧂盐1+1茶勺生抽2勺鲜鸡汁1勺麻油2勺太太乐鲜鸡汁芝麻香油菜谱～凉拌花生米的做法准备配菜，胡萝卜欧芹切丁，花生米...
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- 万能的汤汁，用这个做凉皮、凉面、凉拌木耳、拌豆腐、拌秋葵、凉拌菠菜豆芽都很好吃。用料生抽3勺醋2勺盐少量香油少量花椒油少量糖可不加小米椒三个蒜三瓣香菜葱根据食材选择性添加万能拌菜汁—拌凉面凉皮凉菜的做法酱油、醋、香油、花椒油、盐按比例和口味混合蒜、小米椒...
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![麻汁油麦菜（凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻汁油麦菜（凉拌）方法]( "麻汁油麦菜（凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻汁油麦菜（凉拌）方法")
- 用料油麦菜1棵糖1勺盐1小勺芝麻酱2-3勺生抽1勺麻汁油麦菜（凉拌）的做法一棵油麦菜纯净水洗干净，空水。切成方便入口的段，码盘。根据油麦菜多少，或者喜欢麻汁味道的多少，碗中加入满满2-3勺芝麻酱用凉开水泄开麻酱。加入一小勺盐一勺生抽一勺糖。把调好的麻汁浇到油麦菜上。撒上白...
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- 凉拌菜的神酱:麻酱蒸茄子麻酱菠菜乾隆白菜麻酱西葫芦丝用料芝麻酱50克生抽35克蒜头1大瓣醋20克冰糖粉20克凉拌麻酱汁的做法所有材料放入主锅以10秒速度8调和麻酱西葫芦丝麻酱菠菜欢迎多多交流美食...
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![芝麻沙拉汁凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻沙拉汁凉拌菠菜方法]( "芝麻沙拉汁凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻沙拉汁凉拌菠菜方法")
- 用料菠菜250克芝麻沙拉汁适量盐适量黑芝麻少许花生油少许冰水一大碗芝麻沙拉汁凉拌菠菜的做法煮一锅水，水中放少许盐，花生油。水开后放菠菜进开水中煮至水重新开。把菠菜捞起放在冰水中冷冻浸泡，捞起沥干水分，码好切出大约10厘米长的长度。堆砌在器皿中，淋入适量的芝麻沙拉汁，...
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- 夏日凉菜简单爽口~（自己拌着吃味道一般不难吃不出众）（so就算觉得难吃也别来说我哈qwq）用料芝麻酱3勺黄瓜1根胡萝卜半根金针菇半把生抽1勺蚝油1勺香醋2勺香油适量糖盐胡椒粉适量麻汁拌凉菜的做法胡萝卜＋青瓜＝切丝金针菇＝切头拆碎烧水煮开后加入胡萝卜＋金针菇＝煮沸3分钟（怕不熟也可以...
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- 用料生菜片盐克麻油凉拌生菜的做法水煮开，放入生菜焯水捞出生菜用凉水冰镇加入盐和麻油拌匀即可...
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![麻酱菠菜，万能凉拌酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱菠菜，万能凉拌酱汁方法]( "麻酱菠菜，万能凉拌酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱菠菜，万能凉拌酱汁方法")
- 贡献一个万能麻酱汁，用来拌面拌菜拌凉皮都很可！拌菜的选择嘛，菠菜、豇豆、油麦菜、黄瓜……配上麻酱口味立刻升华。根据自己习惯再加点蒜泥、辣椒油，保证好吃。用料菠菜随意花生酱3勺芝麻酱1勺香油1勺花生油1勺饮用水4勺醋1勺糖半勺盐半勺芝麻随意麻酱菠菜，万能凉拌酱汁的做法...
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- 在烧烤店点了个网红大拌菜，味道超级好吃，又香又辣，麻汁和糖醋汁做的口味恰到好处，回家自己研究了下，和饭店的差不多呀😍用料头菜三片叶子黄瓜🥒1根胡萝卜🥕半根香菜1根干辣椒4个火腿1/3个芝麻一小撮芝麻酱1勺醋2勺蚝油1勺酱油1勺白糖半勺盐小半勺油1勺辣椒油1勺蒜2瓣简单快手...
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- 用料辣子油材料:蒜8瓣小葱葱白10根辣椒粉10g花椒粉1.5g芝麻5g油120g酸辣凉拌汁:辣子油30g盐3g糖2.4g陈醋27g生抽15g酱香麻辣拌菜汁:辣子油30g盐3.6g糖1g醋1.5g酱油6g芝麻酱24g拌粉拌面汁：辣子油32g盐2.5g糖0.6g醋2.4g酱油13.5g拌的食材的量是大份儿的，酸辣凉拌汁/麻辣拌菜...
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- 日式姜汁酱油，也可以用作日式凉面或者中华凉拌面浇头用料蒜末2瓣醋1/2大勺生抽1大勺姜末少许糖1/2小勺香油1/2小勺豆瓣酱少许凉拌菜拌汁的做法无...
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- 夏天总是胃口不好，天气太热懒得开火，今天给大家介绍一道小凉菜，方便快捷，还营养丰富。用料麻汁勺醋勺蒜瓣盐克糖克夏日小凉菜--麻汁杂拌的做法黄瓜切条，西红柿皮切条，洋葱切条，白水蛋的蛋清切条，蒜捣泥加入两勺醋，适量盐，一丢丢糖麻汁两大勺所有材料拌匀即可。麻汁杂拌里面还可以，根...
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![捞汁凉拌菜如何做才美味，怎么做捞汁凉拌菜简单又好吃]( "捞汁凉拌菜如何做才美味，怎么做捞汁凉拌菜简单又好吃")
- 用料魔芋一盒黄瓜3/4根木耳9朵蒜3瓣金针菇一把秋葵5根香菜一把香葱一根小米椒3个香醋一勺鲜贝露两勺蚝油半小勺盐半小勺糖半小勺辣椒粉一点芥末一点捞汁凉拌菜的做法用开水焯一下金针菇、泡好的木耳和秋葵秋葵切片，黄瓜切滚刀块将魔芋，金针菇，秋葵，黄瓜，木耳分层摆好，最后撒上...
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- 吃凉拌菜怎么能少了酱汁如果说凉拌菜酱汁没了便失去灵魂了～用料蒜5瓣陈醋4勺红浙醋5勺糖2克红油（辣椒油）2勺花椒油2勺鸡精1勺凉拌菜汁的做法蒜拍碎香菜切碎；把所有酱料分别倒入，搅拌均匀；倒入准备好的凉拌菜里，搅拌均匀，冷藏下下，最好不过～小贴士因为没香菜，所以没加……加了香一些～...
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![凉拌芝麻生菜-绿叶菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芝麻生菜-绿叶菜系列方法]( "凉拌芝麻生菜-绿叶菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芝麻生菜-绿叶菜系列方法")
- 今年雨大，七彩田园生态种植的绿叶蔬菜大丰收，生菜新鲜的不得了。新鲜的生菜适合生吃，做了一个凉拌生菜，配料不多，搭配芝麻，简单健康，非常好吃！生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜有利尿和促进血液循环、清...
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![麻汁凉拌面如何做才美味，怎么做麻汁凉拌面简单又好吃]( "麻汁凉拌面如何做才美味，怎么做麻汁凉拌面简单又好吃")
- 很简单的拌面自己在家懒得做饭的时候吃最合适不过了😂用料碱水面一小把新鲜黄瓜一根麻汁生抽醋盐麻汁凉拌面的做法锅内加水烧开后加面个人感觉最好用碱水面普通挂面拌的时候会坨而且搁置几分钟就会坨的更厉害煮到面条没有硬芯就可以捞出来放入冷水里煮面的时候可以把黄瓜...
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- 食材我偷懒只用了金针菇和海藻╮(╯▽╰)╭用料🥗食材可选：木耳黄瓜丝胡萝卜丝金针菇裙带菜豆腐干紫甘蓝丝花生米🥣酱汁：（汤勺用的普通喝汤瓷勺）火锅麻汁酱3汤勺蒜泥3大瓣的量葱花一撮醋2汤勺李锦记凉拌汁1汤勺生抽1汤勺白糖1/3汤勺麻椒油（最好不要省）1/2汤勺泡椒水1汤勺泡椒碎...
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- 夏天来了。凉拌菜成了饭桌上必不可少的食欲担当。分享一个菠菜的凉拌吃法。卖相可能不太好看。但味道绝绝子。一定要试一下。❤️用料菠菜1把食用油（焯水用）1g粉丝1把大蒜5瓣干辣椒4个白芝麻2勺食用油（热泼）10克芝麻酱1大勺生抽1勺香醋1勺白糖半勺白胡椒粉1勺尖鸡精1勺尖盐1勺...
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- 用料蒜4瓣小米辣3个生抽3勺耗油1勺香醋2勺盐1/4勺糖1/4勺芝麻油半勺花椒油1勺辣椒油1勺葱花1根香菜1根麻辣凉拌汁的做法如图做好了之后煮个鸡腿撕成细丝，凉拌很好吃。...
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![润肺凉拌菜如何做才美味，怎么做润肺凉拌菜简单又好吃]( "润肺凉拌菜如何做才美味，怎么做润肺凉拌菜简单又好吃")
- 北方的冬天是寒冷的，但是北方冬天的屋子里是暖暖的，农村自己生炉子，市里楼房供暖。空气干燥，来一道润肺止咳的小凉菜不错呦。这道小凉菜酸甜可口，制作方法也非常简单，喜欢的小伙伴一起来制作品尝吧！用料梨1个银耳1朵西红柿1个白糖30克米醋2勺盐1克润肺凉拌菜的做法准备所需食材...
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