![蒜炒木耳菜如何做才美味，怎么做蒜炒木耳菜简单又好吃]( "蒜炒木耳菜如何做才美味，怎么做蒜炒木耳菜简单又好吃")
- 营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖半勺提鲜翻炒至熟小贴士1第一步爆香干辣椒时如果干辣...
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![蒜香木耳菜如何做才美味，怎么做蒜香木耳菜简单又好吃]( "蒜香木耳菜如何做才美味，怎么做蒜香木耳菜简单又好吃")
- 用料木耳菜1把盐2克大蒜4瓣蚝油1勺蒜香木耳菜的做法油烧热爆蒜片翻炒均匀加蚝油翻炒均匀一分钟出锅前撒白芝麻...
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![木耳菜炒肉如何做才美味，怎么做木耳菜炒肉简单又好吃]( "木耳菜炒肉如何做才美味，怎么做木耳菜炒肉简单又好吃")
- 用料猪肉木耳菜蒜淀粉盐生抽鸡精木耳菜炒肉的做法猪肉切片，瘦肉用淀粉和生抽腌制一下待用热锅放肥肉煸出油，放入切成片的蒜炒，然后放瘦肉炒熟肉熟后放入木耳菜翻炒，最后放盐放鸡精，起锅小贴士因为木耳菜很容易就熟了，所以肉要先熟了才放木耳菜...
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![炒木耳菜如何做才美味，怎么做炒木耳菜简单又好吃]( "炒木耳菜如何做才美味，怎么做炒木耳菜简单又好吃")
- 木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，还含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效，经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。秋天人体易燥，常食可防秋燥。小美无水低温烹饪，更健康。用料木耳菜300克大蒜籽3瓣橄榄油15克𧐢油1...
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![蒜茸木耳菜如何做才美味，怎么做蒜茸木耳菜简单又好吃]( "蒜茸木耳菜如何做才美味，怎么做蒜茸木耳菜简单又好吃")
- 这也是我最爱的蔬菜，吃起来有点土味，滑滑的，但是我很喜欢这种味道。有时候去吃串串香，看到有木耳菜的马上包圆，这个菜涮火锅也很好吃哦，营养丰富，大家可以尝试一下。用料木耳菜适量蒜蓉适量油适量盐适量生抽适量蒜茸木耳菜的做法木耳菜洗净，梗嫩的话可以带梗也可以只摘叶子吃切点...
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![蒜蓉木耳菜如何做才美味，怎么做蒜蓉木耳菜简单又好吃]( "蒜蓉木耳菜如何做才美味，怎么做蒜蓉木耳菜简单又好吃")
- 用料木耳菜把蒜蓉勺油克盐克火腿肠蒜蓉木耳菜的做法火腿肠切丁，蒜切沫，木耳菜洗干净，切成比较长的段锅中加油，六成热，加盐，下蒜蓉煸香下入火腿肠翻炒一会下入木耳菜，大火翻炒出汁，调味，盐少许，生抽少许，耗油少许，白糖少许，鸡精少许，蒸鱼豉油少许，继续翻炒，出锅...
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![榨菜炒木耳如何做才美味，怎么做榨菜炒木耳简单又好吃]( "榨菜炒木耳如何做才美味，怎么做榨菜炒木耳简单又好吃")
- 素炒木耳也可以很好吃用料榨菜适量木耳适量姜片生抽适量盐适量榨菜炒木耳的做法木耳泡发，撕小朵起锅热油爆香姜片（可以放花椒）入木耳翻炒均匀，入薄盐生抽翻炒至熟拿一包榨菜丝放进去一起炒香，少盐调味即可小贴士非常快手的一道素食因为有榨菜丝，非常鲜美...
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![虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）方法]( "虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）方法")
- 改编自鱼香肉丝，留学党记录每次好吃的菜，等回家做给爸妈吃~用料腌肉用料料酒2勺白胡椒适量淀粉适量酱汁用料生抽2勺白糖适量黑胡椒根据口味适量盐适量水3勺食材葱姜蒜木耳蒜薹虾醋1勺（最后放）虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）的做法虾去虾线，加入腌肉料，腌制15分钟腌肉同时，切葱白葱绿分开，...
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![蒜蓉娃娃菜+木耳炒娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉娃娃菜+木耳炒娃娃菜方法]( "蒜蓉娃娃菜+木耳炒娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉娃娃菜+木耳炒娃娃菜方法")
- 娃娃菜切对半，分开了两顿做，午饭是蒜蓉肉末娃娃菜，晚饭炒了昨天做饭剩下的胡萝卜和黑木耳用料娃娃菜1只（分了两顿做）肉末如图葱如图姜如图蒜如图蚝油两勺米酒一勺水小碗蒜蓉娃娃菜+木耳炒娃娃菜的做法1.准备好肉末，顺时针依次是：姜，葱叶（手撕的，能有卷起来的效果），葱白，蒜将娃娃菜放清...
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![蒜末木耳菜的详细做法大全,简单又营养的蒜末木耳菜做法]( "蒜末木耳菜的详细做法大全,简单又营养的蒜末木耳菜做法")
- 第一次创建菜谱用的菜个人觉得很开胃用料木耳菜300g大蒜2颗油适量盐、鸡精适量白酒一点蒜末木耳菜的做法将买回来的木耳菜用蔬果清洗剂浸泡片刻木耳菜老梗去掉清洗干净装盆沥干水分备用大蒜拍碎切末备用锅里放油倒入蒜末小🔥爆香转大🔥将木耳菜倒入锅中翻炒至颜色翠绿出...
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![蒜苔木耳炒肉家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉家常菜方法]( "蒜苔木耳炒肉家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔木耳炒肉家常菜方法")
- 用料蒜苔把瘦肉克盐克金标生抽勺红薯淀粉勺木耳四川红油豆瓣酱（或者是泡椒）蒜苔木耳炒肉家常菜的做法木耳，红椒青椒，猪肉，蒜头，四川红油豆瓣酱（可以用泡椒代替），红薯淀粉，金标生抽蒜头切碎，青椒红椒不要里面的籽，切图里形状。猪肉切条用红薯淀粉和盐搅拌均匀腌制一下放油加蒜头和青椒...
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![芹菜炒木耳如何做才美味，怎么做芹菜炒木耳简单又好吃]( "芹菜炒木耳如何做才美味，怎么做芹菜炒木耳简单又好吃")
- 芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉做法:1、准备食材，将芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净...
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![蒜拌木耳菜如何做才美味，怎么做蒜拌木耳菜简单又好吃]( "蒜拌木耳菜如何做才美味，怎么做蒜拌木耳菜简单又好吃")
- 用料木耳菜蒜蓉糖盐醋香油蒜拌木耳菜的做法木耳菜焯水，投冷水后捞出，撒上蒜蓉，然后把由糖、盐、醋、香油拌好的汁浇上即可...
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![木耳炒青菜如何做才美味，怎么做木耳炒青菜简单又好吃]( "木耳炒青菜如何做才美味，怎么做木耳炒青菜简单又好吃")
- 很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放入辣椒段，蒜片炒香，放入青菜木耳（先放青菜再放木耳，不然木...
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![蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜方法]( "蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜方法")
- 用料1000克水(川烫用)150克綠花椰菜，切小朵(約3公分)30克紅羅萄，切薄片20克蒜頭10克油100克新鮮黑木耳，切塊(約2公分)1/4茶匙鹽1/4茶匙糖蒜味木耳炒花椰菜，幸福便当菜的做法1將水放入主鍋，以10分/100℃/速度1加熱。2加入花椰菜和紅萝卜，以2分/100℃/速度1川漫，取出倒入網鍋將水...
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![蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)方法]( "蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)方法")
- 用料蒜苗5根木耳20朵胡萝卜半根花菜1朵香菇5朵姜葱蒜若干食盐适量蚝油1勺鲜菇粉半勺生抽半勺蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)的做法准备食材：蒜苗+木耳+胡萝卜+花菜+香菇+姜葱蒜。把木耳加少许食盐和面粉泡软洗干净；花菜切小朵用盐浸泡会；香菇切片；蒜苗切段。锅烧水开，放入少许食...
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![快手下饭菜蒜黄炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜蒜黄炒木耳方法]( "快手下饭菜蒜黄炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜蒜黄炒木耳方法")
- 快快快！用料盐3克蒜黄200克木耳50克快手下饭菜蒜黄炒木耳的做法起油锅，木耳和蒜黄一起入锅翻炒，注意大火，快速翻炒片刻出锅！...
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![蒜容木耳菜如何做才美味，怎么做蒜容木耳菜简单又好吃]( "蒜容木耳菜如何做才美味，怎么做蒜容木耳菜简单又好吃")
- 经常食用此菜有降血压，益肝，清热凉血，利尿。防便秘等功效。适宜老年人食用，木耳菜含钙很高，且草酸含量极底，是补钙的经济优选菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。用料木耳菜蒜盐油味精蒜容木耳菜的做法将木耳菜择洗净，蒜去皮切碎。锅置火上，放油，油温4成热...
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![蒜菜炒木耳如何做才美味，怎么做蒜菜炒木耳简单又好吃]( "蒜菜炒木耳如何做才美味，怎么做蒜菜炒木耳简单又好吃")
- 用料蒜菜一把木耳少许肉丝少许盐蒜末姜末蒜菜炒木耳的做法爆炒肉丝倒入少许油（因为蒜菜不吸油）爆炒蒜末和姜末，爆出香味时倒入蒜菜，倒入木耳和爆炒好的肉丝...
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![菠菜炒木耳如何做才美味，怎么做菠菜炒木耳简单又好吃]( "菠菜炒木耳如何做才美味，怎么做菠菜炒木耳简单又好吃")
- 这么抓狂的天气就多吃点青菜吧，木耳真的对排毒很有效果哟~用料菠菜木耳蒜盐味全高鲜菠菜炒木耳的做法菠菜洗净，菜梗和菜叶分开放；蒜切片；木耳加一点盐，泡发洗净后过热水烫熟备用；锅热倒少许油，先小火入蒜片煸香，再加入菜梗翻炒片刻，后放入木耳和菜叶一起炒，加盐加味全高鲜，Done。...
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![木耳炒花菜如何做才美味，怎么做木耳炒花菜简单又好吃]( "木耳炒花菜如何做才美味，怎么做木耳炒花菜简单又好吃")
- 今天本来准备炒干锅花菜，路过买了木耳和茶树菇回来，就一起炒。用料木耳朵茶树菇花菜小米椒2个耗油蒜姜片生抽醋孜然盐鸡精木耳炒花菜的做法木耳撕小瓣，花菜备好。准备姜片和蒜瓣，锅内入油，热了倒入姜片蒜瓣(还可以加花椒)，耗油，下花菜(炒的时候如果开始油少很干可以加一点点水)...
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![蒜苗炒木耳如何做才美味，怎么做蒜苗炒木耳简单又好吃]( "蒜苗炒木耳如何做才美味，怎么做蒜苗炒木耳简单又好吃")
- 其实就是木耳炒蒜苗，比较简单。用料蒜苗250g木耳250g蒜苗炒木耳的做法蒜苗茎和叶子分开单独放开木耳要多泡一会儿，最好提前一天晚上泡上先蒜苗茎，然后木耳，然后叶子。放生抽，盐，耗油，糖，即可。...
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![蒜香木耳草菇炒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香木耳草菇炒油菜方法]( "蒜香木耳草菇炒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香木耳草菇炒油菜方法")
- 日常清淡素食～保证每天一斤的蔬菜，有益于身体健康哦～用料木耳上海青草菇生抽蚝油蒜姜黑椒粉蒜香木耳草菇炒油菜的做法木耳提前泡发，草菇、上海青提前泡在水中。洗净。把草菇切片，木耳切丝，上海青切段。蒜切末，姜切丝。用热水焯一下。热锅，放油，把蒜和姜加入油锅炒热，炒出香味。把所...
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![木耳炒大蒜如何做才美味，怎么做木耳炒大蒜简单又好吃]( "木耳炒大蒜如何做才美味，怎么做木耳炒大蒜简单又好吃")
- 木耳降血脂但味过于清淡，和大蒜苗同炒则蒜香扑鼻。营养和味道同时兼顾。用料大蒜苗木耳盐橄榄油木耳炒大蒜的做法木耳用开水泡发。洗净木耳，去掉根大蒜苗洗净切段热锅下橄榄油下木耳和大蒜爆炒至熟起锅盛盘...
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![蒜泥木耳菜如何做才美味，怎么做蒜泥木耳菜简单又好吃]( "蒜泥木耳菜如何做才美味，怎么做蒜泥木耳菜简单又好吃")
- 用料木耳菜1把盐少许蒜末2勺蒜泥木耳菜的做法准备木耳菜，洗干净。切断洗净备用。切一些蒜末备用。热锅倒油，放入蒜末爆香后倒入木耳菜。根据个人口味加入盐。翻炒熟即可。...
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