![杂蔬螺旋意面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋意面如何做]( "杂蔬螺旋意面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋意面如何做")
- 特别喜欢意面，通心粉、螺旋面都喜欢没考证过，但个人觉得碱性强淀粉少，加任何材料都能搭配出一盘，不会专业传统做法，自己吃得开心就好春节后调整卡路里，所以意面放的少、油啊肉啊的都少看个人偏好，食肉食蔬菜随时加用料螺旋面1小把西兰花1/3朵红柿椒1/3个杏鲍菇1/2个植物油20克（橄...
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![肉酱意面(螺旋面)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意面(螺旋面)方法]( "肉酱意面(螺旋面)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意面(螺旋面)方法")
- 用料西红柿1个意大利面100克肉末250克洋葱半个番茄酱4~5勺橄榄油适量肉酱意面(螺旋面)的做法西红柿切十字，放锅里煮（为什么要煮？因为去皮方便）肉末加料酒，盐，生粉腌制洋葱，西红柿去皮，切碎锅里加水，烧滚，加入意面，煮至变软。捞起后沥水，加入橄榄油搅拌均匀（切记不可放入冷水）锅加热，放入...
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![意式螺旋面色拉（意面色拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋面色拉（意面色拉）方法]( "意式螺旋面色拉（意面色拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋面色拉（意面色拉）方法")
- 法棍、吐司、鸡蛋...这些高频次出场的的早餐已有些厌倦了？那么今天来下个面吧！一份又洋气又管饱到中午的意面沙拉:-)用料意式螺旋面100克小番茄12个甜豆角8个玉米80克葵瓜子40粒松子30粒奇亚籽30克意式螺旋面色拉（意面色拉）的做法小番茄切成四份块平底锅中放一块黄油，将小番茄...
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![螺旋意大面如何做才美味，怎么做螺旋意大面简单又好吃]( "螺旋意大面如何做才美味，怎么做螺旋意大面简单又好吃")
- 用料螺旋意面150克西红柿1个洋葱半个黄瓜半条红椒半个黄油30克鸡肉100克番茄酱75克黑胡椒粉适量盐适量油适量螺旋意大面的做法把鸡肉切粒然后切成沫。把青椒，黄瓜，洋葱切粒或切丝。烧开一锅热水，将番茄十字切，只切皮，不切肉。放进那锅热水里，烫7，8分钟拿出来，然后再那锅书里加入...
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![蔬果螺旋意大利面做法烹饪大全 地道蔬果螺旋意大利面如何做]( "蔬果螺旋意大利面做法烹饪大全 地道蔬果螺旋意大利面如何做")
- 用料五彩蔬果螺旋面猪肉少许番茄半只蘑菇1个虾2只花菜少许蔬果螺旋意大利面的做法蔬果面冷水下锅，等水烧开再加一次冷水煮开，关火焖下，装盘锅里加油，加肉末翻炒，加料酒去腥味，再下番茄丁，花菜粒，虾仁，蘑菇钉翻炒，翻炒出番茄汁，加少许白糖（番茄有些酸加白糖可以提鲜味和中和下酸味），加点...
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![Barilla螺旋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的Barilla螺旋意大利面方法]( "Barilla螺旋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的Barilla螺旋意大利面方法")
- 用料意大利面1份西红柿1个盐10克番茄酱4勺火腿肠1根腊肠1根Barilla螺旋意大利面的做法锅里放水，直到小沸腾，面放进去再➕一勺盐，过程中要不断搅拌，在加水，至少煮10-15分钟（个人比较喜欢吃软的，时间就长些）番茄切小些，火腿肠不用太小，隔水蒸腊肠（广州酒家，秋之枫系列）洗净后在斜切（自由...
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![螺旋意粉如何做才美味，怎么做螺旋意粉简单又好吃]( "螺旋意粉如何做才美味，怎么做螺旋意粉简单又好吃")
- 材料相对简单易得，意料之外的收获~本菜谱为两人份哦~用料螺旋意粉150g西南花适量玉米火腿肠1支食用油适量牛奶100克番茄沙司2勺耗油2勺盐1勺黑胡椒适量螺旋意粉的做法食材准备:西南花切成小朵，玉米火腿肠切成片。烧水煮开，倒入意粉，加入1勺盐。煮约10~12分钟，盛出沥干待用。烧...
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![培根时蔬螺旋意面（一点不输西餐厅）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根时蔬螺旋意面（一点不输西餐厅）方法]( "培根时蔬螺旋意面（一点不输西餐厅）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根时蔬螺旋意面（一点不输西餐厅）方法")
- 用料西兰花半个圣女果适量螺旋意面200克黑胡椒酱根据喜好随意放大蒜三瓣培根5片培根时蔬螺旋意面（一点不输西餐厅）的做法西兰花焯水备用圣女果对半切开备用培根切小片大蒜切片意面提前煮好，捞出备用锅中放少许，放蒜片爆香，放培根翻炒，放少许生抽，放圣女果和西兰花，翻炒一会儿，放黑...
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![螺旋面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋面（意大利面）方法]( "螺旋面（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋面（意大利面）方法")
- 用料螺旋面超市卖的，一小袋肉末适量（没有可以火腿代替）一根西红柿1个番茄酱适量洋葱半个或三分之一个盐一丢丢橄榄油一勺白糖适量蒜瓣葱花适量鸡精一丢丢螺旋面（意大利面）的做法蒜瓣葱花切好，西红柿，肉末，洋葱切丁（火腿切丁）锅中热油，放蒜瓣葱花，爆香放肉末（火腿丁）西红柿丁洋葱丁炒至...
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![螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉方法]( "螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋意面吞拿鱼蔬菜沙拉方法")
- 像我老公这一类美国人，工作中没有休息时间，所以他中餐少吃面米之类的主食，因为他觉得对了这类他犯困。刚开始来美国的时候我还给他准备带米饭和炒菜的中国菜，他吃了一周后对我说午餐他只要一些水果，酸奶和坚果就是完美的。今天中午突发奇想到了这款意面沙拉简直是完美的中午饭...
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![螺旋意面如何做才美味，怎么做螺旋意面简单又好吃]( "螺旋意面如何做才美味，怎么做螺旋意面简单又好吃")
- 用料黄油两块洋葱半个西红柿半个肉馅看个人需要番茄酱一勺糖半勺螺旋意大利面一份螺旋意面的做法肉馅里加盐、料酒、淀粉腌制10分钟，再把意面煮熟，捞出，放少许橄榄油拌开，待用（没有的话放普通的食用油也行）洋葱、西红柿都切丁待用（西红柿去皮）化开黄油，放肉馅，肉变色加入洋葱丁炒软...
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![杂蔬螺旋藻面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋藻面如何做]( "杂蔬螺旋藻面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋藻面如何做")
- 用料螺旋藻面条鸡蛋小番茄胡萝卜片娃娃菜香肠玉米粒杂蔬螺旋藻面的做法螺旋藻（跟紫菜一样，是晒干的）泡水，淘干净沙子，备用热油锅，先下打散的鸡蛋，炒好后下开水，做成奶白汤底；水开，扔进切好的小番茄，胡萝卜片，娃娃菜，香肠和玉米粒，当然还有面条最后等面条差不多好了再下螺旋藻，下盐，鸡精调...
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![低脂番茄杂蔬螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄杂蔬螺旋意面方法]( "低脂番茄杂蔬螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄杂蔬螺旋意面方法")
- 用料番茄2个美式杂蔬60克FINELIFE螺旋意面60克西兰花60克芦笋100克黑胡椒粉适量橄榄油几滴盐少许低脂番茄杂蔬螺旋意面的做法锅里加水放入意面滴几滴橄榄油和少许盐煮熟（大概10分钟），煮熟后，过冷水备用番茄洗净，开水去皮，切块。美式杂蔬洗净；，西兰花和芦笋洗净切块加水加盐煮熟备...
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![番茄意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄意面（螺旋面）方法]( "番茄意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄意面（螺旋面）方法")
- 用料西红柿1个番茄酱1勺盐1克鸡蛋1个意大利面份黑胡椒粉少许勺椒盐粉少许生菜3-4片番茄意面（螺旋面）的做法将意面提前浸泡半小时至一小时（也可以不泡，但是煮的时间会长些）浸泡后的意面与生菜放入锅内煮熟（生菜稍微烫下就可以了，我比较爱吃脆的）提前泡好的意面很容易熟，戳一下软软...
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![意式螺旋肉酱意面（私密）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋肉酱意面（私密）方法]( "意式螺旋肉酱意面（私密）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式螺旋肉酱意面（私密）方法")
- 自己在家做的意面往往要比餐厅的料足用料螺旋面300g牛肉（瘦一点）100g元葱四分之一马苏里拉芝士100g意面专用番茄酱（普通亦可）根据口味添加黄油一小块番茄一个罗勒叶碎1茶匙现磨黑胡椒1茶匙盐2茶匙鲜虾（随意）3只俄式酸黄瓜1块意式螺旋肉酱意面（私密）的做法水开后放入螺旋面和一茶...
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![黑椒牛柳意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳意面（螺旋面）方法]( "黑椒牛柳意面（螺旋面）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛柳意面（螺旋面）方法")
- 以往用spaghetti做黑椒牛柳意面，虽然好吃，可是放超级多黑胡椒也挂不住味，后来发现螺旋面更加入味，口感也更劲道。用料螺旋面牛肉洋葱一小颗青椒红椒各半个黑胡椒盐，生抽，老抽鸡精香油淀粉蒜黑椒牛柳意面（螺旋面）的做法牛肉切细丝，加入少许料酒，香油，生抽，淀粉，用手抓均匀腌制入味锅中...
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![咖喱杂菜螺旋通心意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂菜螺旋通心意粉方法]( "咖喱杂菜螺旋通心意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱杂菜螺旋通心意粉方法")
- 用料螺旋通心意粉200g包心菜半个红椒半个粟米笋4条原味酸奶半瓶盐少许食用油适量咖喱2小块黑胡椒少许咖喱杂菜螺旋通心意粉的做法水煮沸，小一汤匙盐，下意粉，煮10分钟，捞起，过“冷河”锅烧热，下油，下包心菜，炒一分钟。同时下红椒和粟米笋，炒一分钟，加100ml水，加咖喱块，等到咖喱块融了，...
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![低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面方法]( "低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面方法")
- 来源于奶油菠菜意面，由于奶油又贵热量又高，就想到用牛奶来代替用料意大利面一份菠菜一把冷冻蔬菜（玉米胡萝卜豌豆）一小碗蘑菇若干虾仁若干克黄油10克黑胡椒一些盐2克牛奶70克低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面的做法把菠菜洗净切段焯水，去涩味。蘑菇也洗干净，切好。切蒜末热锅，放黄油，融...
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![矜宸•奶油螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的矜宸•奶油螺旋意面方法]( "矜宸•奶油螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的矜宸•奶油螺旋意面方法")
- 用料意大利螺旋面150克奶油200克盐少许橄榄油少许黄油10克白葡萄酒少许大蒜1瓣培根3片蘑菇4个矜宸•奶油螺旋意面的做法培根蘑菇大蒜改刀备用，另取一深汤锅加入盐橄榄油水，煮意面11分钟同时热锅橄榄油，加入蘑菇大蒜蘑菇煸炒软后，放入培根同炒，少许盐下黄油炒香喷入白葡萄酒加...
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![莲紫蔬香螺旋意面做法烹饪大全 地道莲紫蔬香螺旋意面如何做]( "莲紫蔬香螺旋意面做法烹饪大全 地道莲紫蔬香螺旋意面如何做")
- 天色暗的太快了，所以只能暗暗的色调咯.又是一道完胜荤意面的纯素意面。用料紫甘蓝若干胡萝卜大半根橄榄油蒜末酱油糖盐意大利螺旋面莲紫蔬香螺旋意面的做法煮意面，放点盐橄榄油炒出胡萝卜红油后，再翻炒一会儿香透倒入蒜末和紫甘蓝，混匀翻炒从煮面锅子里直接舀过来意面，加酱油，...
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![杂蔬鸡肉螺旋粉做法烹饪大全 地道杂蔬鸡肉螺旋粉如何做]( "杂蔬鸡肉螺旋粉做法烹饪大全 地道杂蔬鸡肉螺旋粉如何做")
- 永远年轻，永远热泪盈眶有明亮快乐的彩椒也少不了让你老泪纵横的洋葱用料鸡胸块洋葱个彩椒螺旋粉盐酱油糖鸡精芝麻油杂蔬鸡肉螺旋粉的做法煮水，等水开了，加一小勺盐，再加意面，10-12分钟吧，可以夹一根上来掐开看看，中间还有一点白，没全熟，就关火，沥干水，滴一点点香油或者芝麻油搅拌，避...
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![干拌螺旋面(意大利面)食谱大全及做法，烹饪好吃的干拌螺旋面(意大利面)方法]( "干拌螺旋面(意大利面)食谱大全及做法，烹饪好吃的干拌螺旋面(意大利面)方法")
- 笑时光教程——干拌螺旋面😄欢迎大家参考做，鸡蛋西红柿拌螺旋面，特别家常的一种做法，太美味啦😃又不懂的添加威❤:952454864用料西红柿1个螺旋面(意大利面)1罐鸡蛋1个洋葱1根盐小半勺鸡精10颗花椒小半勺白糖小半勺生姜1片食用油适量干拌螺旋面(意大利面)的做法准备所需的食...
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![彩蔬螺旋面如何做才美味，怎么做彩蔬螺旋面简单又好吃]( "彩蔬螺旋面如何做才美味，怎么做彩蔬螺旋面简单又好吃")
- 美好的周末，给亲爱的她他做一份扭啊扭啊扭啊扭的pasta吧！用料意大利螺旋面pasta250g洋葱大洋葱1/2玉米粒适量（根据喜好随便放啦）蟹棒3根大番茄2个小番茄8个茄子1个香菇4朵生菜（或其他你爱吃的绿色蔬菜）1把鸡蛋2个橄榄油适量盐、黑胡椒、白醋、蜂蜜适量彩蔬螺旋面的做法所有蔬菜...
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![🍅螺旋意粉如何做才美味，怎么做🍅螺旋意粉简单又好吃]( "🍅螺旋意粉如何做才美味，怎么做🍅螺旋意粉简单又好吃")
- 用料螺旋意粉适量肉肠适量青椒适量胡萝卜适量洋葱适量番茄酱适量🍅适量黑胡椒汁适量胡椒粉适量🍅螺旋意粉的做法准备意粉：水沸腾后+适量盐+螺旋意粉，煮大概是15～20min，软硬程度看自己喜好什么口感！备好冰水，煮好后捞起过冰水装盘+食用油或者橄榄油（防粘），拌均匀！备用准备配菜：肉肠切...
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![鲜虾蔬菜螺旋意面做法烹饪大全 地道鲜虾蔬菜螺旋意面如何做]( "鲜虾蔬菜螺旋意面做法烹饪大全 地道鲜虾蔬菜螺旋意面如何做")
- 朝九晚五上班族的一人份快手意面便当提前一晚切好配料，早晨15分钟即可做好用料螺旋面50g红甜椒1/4个黄甜椒1/4个西芹2根茄子半个豌豆50g小洋葱两个对虾10只盐适量黑胡椒适量橄榄油适量鲜虾蔬菜螺旋意面的做法提前一晚可以把第二天要用的材料切配好，具体来说：洋葱切丝西芹切...
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