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枣莲的精彩文章

淮山茯苓枣莲牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓枣莲牛肉汤方法

  • 淮山茯苓枣莲牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茯苓枣莲牛肉汤方法

  • 菜谱仍然来自餐桌上的中药系列书。茯苓和莲子，都有健脾安神的功效，整个汤是健脾益气，宁神养气血的。用料淮山一根红枣30g茯苓15g莲子30g小茴香30g（香料可自行调整）姜三片大葱一小段牛里脊肉150g淮山茯苓枣莲牛肉汤的做法茯苓和莲子隔夜浸泡。牛肉切块。冷水中放入小茴香，大葱，姜...
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枣莲三宝粥如何做才美味，怎么做枣莲三宝粥简单又好吃

  • 枣莲三宝粥如何做才美味，怎么做枣莲三宝粥简单又好吃

  • 来自《瘦孕》，为了方便自己看而已用料绿豆20克粳米80克莲子5颗红枣5颗红糖适量枣莲三宝粥的做法绿豆、粳米淘洗干净，莲子、红枣洗净绿豆和莲子放在带盖的容器内，加入适量开水，闷泡1小时将泡好的绿豆、莲子放入锅中，加适量水烧开加入红枣和粳米，小火煮至豆烂粥稠加适量红糖调味...
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晚餐-枣莲安神健脾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的晚餐-枣莲安神健脾粥方法
红枣莲藕泥的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕泥做法

  • 红枣莲藕泥的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕泥做法

  • 今天分享的这款莲藕红枣泥，应该算是各种泥糊类食物里味道不错的，做法和食材都很简单，满满同学也特别喜欢。莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增强免疫力。两者合一，不仅营养丰富，味道也非常不错，香甜不...
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莲藕红枣羹如何做才美味，怎么做莲藕红枣羹简单又好吃

  • 莲藕红枣羹如何做才美味，怎么做莲藕红枣羹简单又好吃

  • 今天给大家分享这道红枣莲藕羹，香浓顺滑，比牛奶豆浆好喝还营养，特别适合冬天的早上喝。莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，莲藕营养丰富，可以说全身都是宝，根叶，花须，果实，不仅可以吃，药用价值也很高，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。红枣，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素...
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  • 莲枣桂圆粥如何做才美味，怎么做莲枣桂圆粥简单又好吃

  • 用料大米半碗莲子约20粒去核小枣12个桂圆干30克清水适量莲枣桂圆粥的做法将莲子和小枣用清水冲洗干净，沥干水分待用将大米淘洗干净，泡上一会儿，然后放入滚水中，用勺子搅拌煮上5分钟，然后加入莲子、小枣核桂圆干，再次沸腾后转小火煮上半个多小时，直至大米软烂且粥水弥合，即可盛碗...
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莲桂红枣粥如何做才美味，怎么做莲桂红枣粥简单又好吃

  • 莲桂红枣粥如何做才美味，怎么做莲桂红枣粥简单又好吃

  • 一人份用料桂圆肉30克链子60克糯米50克红枣5颗白糖适量枸杞5粒莲桂红枣粥的做法把桂圆肉，糯米，红枣，枸杞分别用清水洗净，莲子洗净去心。锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火煮至糯米开花，加入白糖调味即可。...
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红枣莲子粥如何做才美味，怎么做红枣莲子粥简单又好吃
莲藕红枣粥如何做才美味，怎么做莲藕红枣粥简单又好吃

  • 莲藕红枣粥如何做才美味，怎么做莲藕红枣粥简单又好吃

  • 我妈妈突发奇想创建出来的，受到我们家的一致好评……用料红枣几颗藕一节大米适量锅一个水适量莲藕红枣粥的做法去掉藕皮将藕切成小丁大枣洗净，锅里放入水，枣，藕丁和米，煮一段时间bling~这是煮好的成品小贴士我用的藕比较老，煮出来是粉红色的，如果藕比较嫩的话煮出来就是白色的晶...
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莲薏枣米糊如何做才美味，怎么做莲薏枣米糊简单又好吃

  • 莲薏枣米糊如何做才美味，怎么做莲薏枣米糊简单又好吃

  • 薏米是一种很好的抗衰益寿食品，其中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以预防钙磷代谢紊乱，以免形成软骨病或骨质疏松症。所含的尼克酸等营养素，是预防老年性痴呆的重要物质。薏米红枣黑米莲子，四者共用，具有健脾，养胃，利湿...
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红枣莲子如何做才美味，怎么做红枣莲子简单又好吃

  • 红枣莲子如何做才美味，怎么做红枣莲子简单又好吃

  • 用料红枣500克莲子50克黄冰糖100克红枣莲子的做法取50克莲子用温水浸泡1小时检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。红枣加入水（没过红枣)加入冰糖煮沸，然后加入莲子再次煮沸，小火焖15分钟。红枣莲子连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷...
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桂莲枣粥如何做才美味，怎么做桂莲枣粥简单又好吃

  • 桂莲枣粥如何做才美味，怎么做桂莲枣粥简单又好吃

  • 该粥具有的功效：补心安神，养血益脾，开胃强身，补虚长智，轻身延年。一般人均可食用，特别适宜于神经衰弱、产后体虚、记忆力减退、心悸、气短、健忘、失眠、头昏和贫血者食用。孕妇应忌食。用料糯米100克桂圆肉40克莲子30克红枣10个冰糖适量清水2L桂莲枣粥的做法莲子去芯，红枣去核，...
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莲子🈴枣泥如何做才美味，怎么做莲子🈴枣泥简单又好吃

  • 莲子🈴枣泥如何做才美味，怎么做莲子🈴枣泥简单又好吃

  • 👄莲子枣泥馅，无糖，无添加剂，自然甜，健康食品😀适合所有馅料，莲蓉饼，元宵，月饼，豆包，酥皮馅饼，切糕，油炸糕，粘豆包。随意（＃－.－）用料莲子250克枣150克无味油20克莲子🈴枣泥的做法莲子洗干净去芯，泡四小时以上备用枣，小苏打水泡10分钟，清水洗干净泡好的莲子枣放电饭锅里，加水，正常煮饭的水，按下煮...
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红枣莲藕如何做才美味，怎么做红枣莲藕简单又好吃

  • 红枣莲藕如何做才美味，怎么做红枣莲藕简单又好吃

  • 红枣莲藕用料红枣随意莲藕冰糖红糖大红豆糯米红枣莲藕的做法糯米和红豆泡3到4小时糯米装入莲藕中，可以用筷子压实盖上莲藕的头，用牙签固定放入冰糖、红枣、红豆放入红糖加水，炖3到4小时放凉后切开浇汁...
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莲红枣汤如何做才美味，怎么做莲红枣汤简单又好吃
莲枣桂圆羹如何做才美味，怎么做莲枣桂圆羹简单又好吃
红枣莲藕泥如何做才美味，怎么做红枣莲藕泥简单又好吃

  • 红枣莲藕泥如何做才美味，怎么做红枣莲藕泥简单又好吃

  • 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。用料藕半节红枣2－3颗红枣莲藕泥的做法准备3－4片莲藕，2－3颗大枣，莲藕和大枣清洗干净莲藕切碎，和大枣一起煮熟，大约10几分钟就可以红枣去皮去核...
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莲枣乳鸽汤如何做才美味，怎么做莲枣乳鸽汤简单又好吃

  • 莲枣乳鸽汤如何做才美味，怎么做莲枣乳鸽汤简单又好吃

  • 乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可于鹿茸相媲美。经常食用，改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，促进血液循环，使面色红润！手术过后的病人食用乳鸽，可以促进体内蛋白质合成，加快创伤愈合。莲子：止渴去热，安心神，补中益气，养精神。用料乳鸽一只莲子60克红枣十颗姜一块莲枣乳鸽汤的做法鸽子洗净...
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红枣莲藕粥如何做才美味，怎么做红枣莲藕粥简单又好吃
红枣莲子羹如何做才美味，怎么做红枣莲子羹简单又好吃
红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法

  • 红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法

  • 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅加没过藕的纯净水加一勺红糖，一勺黄冰糖加几颗干桂圆，再...
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红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法

  • 红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法

  • 7️⃣月➕对食材不过敏的宝宝用料红枣40克颗藕30克节红枣莲藕羹的做法红枣要去核2345小贴士👻👻红枣莲藕羹的做法注意事项：红枣一定要多泡一会，因为上边的有些脏东西多泡一会就下来了。要等汤放凉一些再放米粉，不然米粉就没营养了。...
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银耳莲枣羹如何做才美味，怎么做银耳莲枣羹简单又好吃

  • 银耳莲枣羹如何做才美味，怎么做银耳莲枣羹简单又好吃

  • 用料莲子30颗银耳100克红枣12颗花生米20粒冰糖随意银耳莲枣羹的做法将银耳浸泡一晚。泡发后洗净，用剪刀剪去根部红枣，莲子和花生米洗净将银耳和莲子、花生米倒入高压锅中，倒入清水，没过银耳一公分即可。大火加热后，改文火先煲30分钟，后关火紧接倒入红枣、冰糖搅拌融化后，继续盖...
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红枣莲藕汤如何做才美味，怎么做红枣莲藕汤简单又好吃

  • 红枣莲藕汤如何做才美味，怎么做红枣莲藕汤简单又好吃

  • 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗...
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红枣莲藕饮如何做才美味，怎么做红枣莲藕饮简单又好吃

  • 红枣莲藕饮如何做才美味，怎么做红枣莲藕饮简单又好吃

  • 也是适合初秋的饮品用料红枣3颗（去核）莲藕250克左右水800克左右红枣莲藕饮的做法红枣、莲子、水一起放进主锅，设定15分钟/100度/速度1煮熟后设定3分钟/速度10打磨，倒出来即可。再加几块蛋糕卷，就是美美的早餐了...
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