![微波炉版三明治做法烹饪大全 地道微波炉版三明治如何做]( "微波炉版三明治做法烹饪大全 地道微波炉版三明治如何做")
- 简单快速，没有烤箱也能做的三明治来喽！用料鸡蛋1个切片面包2片烤肠2根番茄酱少许微波炉版三明治的做法切片面包两片！烤肠两根！烤肠对半剖开，摆成这个样子！番茄酱画个佐罗😋黑胡椒酱再画个W。单手打一个鸡蛋，为啥单手，因为另外一直手在拍照🙄搅合搅合。再来点番茄酱！盖上另一片面包...
- 7067
![（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治方法]( "（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治方法")
- 比起烤箱，微波炉做早餐三明治更为快捷。用料鸡蛋1个面包3片吞拿鱼玉米酱50g生菜3片奶酪碎10克（微波炉版）吞拿鱼玉米三明治的做法取两片面包片撒上奶酪碎，分别加热20秒，另取一片面包加热10秒后涂上吞拿鱼玉米酱。同时煎一个鸡蛋🍳或者煮一颗鸡蛋🥚。加热好的面包片上铺上生菜面...
- 24824
![香菇菠菜炒蛋三明治--微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇菠菜炒蛋三明治--微波炉版方法]( "香菇菠菜炒蛋三明治--微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇菠菜炒蛋三明治--微波炉版方法")
- 用料菠菜把鸡蛋个吐司片片香菇芝士片半片香菇菠菜炒蛋三明治--微波炉版的做法芝士片摆放在吐司上菠菜香菇鸡蛋和午餐肉下锅炒，炒好后快速摆放在吐司上再微波炉20s即可～芝士微化，吐司柔软！超级棒！！！...
- 18940
![只用微波炉的两分钟三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的只用微波炉的两分钟三明治方法]( "只用微波炉的两分钟三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的只用微波炉的两分钟三明治方法")
- 用料鸡蛋1只火腿片2片面包片2片芝士1片生菜随意各种酱料随意只用微波炉的两分钟三明治的做法把鸡蛋打到一个小碗里微波炉中高火三十秒如果没熟再转10到20秒取出鸡蛋把各种食材夹到一起弄好的三明治放到微波炉解冻十秒就好啦超级好吃芝士半化整个都温热的...
- 20767
![微波炉三明治的详细做法大全,简单又营养的微波炉三明治做法]( "微波炉三明治的详细做法大全,简单又营养的微波炉三明治做法")
- 时间：约5-6分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料吐司2片火腿肠1根鸡蛋1个盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加沙拉酱10g番茄酱10g微波炉三明治的做法火腿肠切成四瓣。把火腿肠围在吐司边缘，在吐司中间挤上沙拉酱和番茄沙司。打入1颗鸡蛋，用叉子把蛋黄挑散。撒上盐和黑胡椒，再挤一层沙拉...
- 20133
![微波炉荷包蛋快手三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉荷包蛋快手三明治方法]( "微波炉荷包蛋快手三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉荷包蛋快手三明治方法")
- 这个三明治非常的简单快手，适合懒人，还很饱腹，口感丰富，欢迎尝试～用料鸡蛋1只吐司4片（我用的家乐福卖的胡萝卜吐司）低卡沙拉酱适量水浸金枪鱼适量脂肪减半芝士片1片火腿片2片番茄酱适量微波炉荷包蛋快手三明治的做法鸡蛋直接打到碗里，放进微波炉，记得盖上保鲜膜再戳几个洞，高火或者...
- 9400
![健康无油三明治（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油三明治（微波炉）方法]( "健康无油三明治（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油三明治（微波炉）方法")
- 用料黑麦吐司1个（2片）鸡蛋1个火腿1条生菜1片番茄几片健康无油三明治（微波炉）的做法准备好材料蛋煮熟切片（我没煮熟切不了片）火腿切条生菜洗顺序面包片生菜火腿鸡蛋芝士片生菜面包片送进微波炉叮20秒热乎乎完成！溏心蛋也还不错其实芝士片只是增加口感咸咸的有番茄可以加番茄溏心...
- 19033
![傻瓜微波炉虾仁沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的傻瓜微波炉虾仁沙拉三明治方法]( "傻瓜微波炉虾仁沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的傻瓜微波炉虾仁沙拉三明治方法")
- 刚好有上一餐吃剩的炒虾仁就用很少的食材尝试做了做味道意外不错虾仁要用熟的最后是炒制过的放微波炉与沙拉酱一起加热后虾仁肉质紧密吃起来更鲜香再在三明治里加蛋也是不错的选择用料面包2片沙拉酱适量熟虾仁4只傻瓜微波炉虾仁沙拉三明治的做法面包平铺上沙拉酱摆上四只...
- 24094
![微波炉三明治🥪健康无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉三明治🥪健康无油烟方法]( "微波炉三明治🥪健康无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉三明治🥪健康无油烟方法")
- 和室友合住，担心外国姐姐们受不了中国菜的油烟，即使很想念有时也只能口水往肚子里咽呜呜。需要开发一些少油烟又好吃的食物!今天带来的是微波炉版三明治🥪，可以选择自己喜欢的食材加入哦用料鸡蛋1个火腿肠1根三明治酱适量吐司两片黑胡椒适量微波炉三明治🥪健康无油烟的做法...
- 31422
![简易三明治(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三明治(微波炉版)方法]( "简易三明治(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三明治(微波炉版)方法")
- 用料鸡蛋1个面包2片青瓜半个芝士1片火腿1片简易三明治(微波炉版)的做法取出两片面包我买的是三明治火腿，切好片铺满一层在面包片上选择一个小点的鸡蛋，鸡蛋太大容易漏掉，放在火腿上买的袋装一片片的芝士，用的时候很方便青瓜片，加蔬菜防止口感过腻盖上面包片，放入微波炉两分钟就...
- 19691
![「微波炉」三明治简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」三明治简单版方法]( "「微波炉」三明治简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」三明治简单版方法")
- 比较简单方便用料鸡蛋1个土司片3片火腿肠适量沙拉酱适量「微波炉」三明治简单版的做法取第一片土司片，可以先把中间用勺子压一个小坑，然后打鸡蛋，这样鸡蛋不容易流动，在鸡蛋上用牙签扎几个孔。取第二片土司片，把沙拉酱按自己口味适量涂抹均匀，将有沙拉酱的那一面对准鸡蛋。切一...
- 9372
![三分钟就能搞定的微波炉版芝士肉松三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟就能搞定的微波炉版芝士肉松三明治方法]( "三分钟就能搞定的微波炉版芝士肉松三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟就能搞定的微波炉版芝士肉松三明治方法")
- 用料鸡蛋1个全面土司片3片生菜叶3片肉松适量芝士片1片原味色拉酱适量椒盐适量三分钟就能搞定的微波炉版芝士肉松三明治的做法准备食材，煎个荷包蛋，洒上适量椒盐取一片土司片，放在汉蒲早餐机中间，挤上色拉酱撒上肉松加上生菜叶盖上一片土司片个芝士片放上荷包蛋盖上生菜叶把第...
- 14508
![不用微波炉芝士爆浆三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的不用微波炉芝士爆浆三明治方法]( "不用微波炉芝士爆浆三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的不用微波炉芝士爆浆三明治方法")
- 用料鸡蛋1个面包1-2片芝士1片片不用微波炉芝士爆浆三明治的做法准备好面包准备好芝士煎个鸡蛋，把芝士盖上去鸡蛋的余温会把芝士融化，满满的爆浆感夹在一起就能吃了...
- 23421
![微波炉芝士鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芝士鸡蛋火腿三明治方法]( "微波炉芝士鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉芝士鸡蛋火腿三明治方法")
- 简单快手早餐用料鸡蛋1个沙拉酱2勺番茄酱2勺吐司2片玉米粒1把火腿片1片芝士片1片黑胡椒2勺微波炉芝士鸡蛋火腿三明治的做法吐司去边，中间用刀轻轻划出正方形，然后用刀把压扁，这是为了方便放食材鸡蛋加一点牛奶打匀。（我这次做是把胡椒粉加在蛋液中，但是味道被蛋液冲淡了，所以建...
- 11194
![芝士鸡蛋三明治（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡蛋三明治（微波炉版）方法]( "芝士鸡蛋三明治（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡蛋三明治（微波炉版）方法")
- 融化的芝士和鸡蛋口感棒棒哒只要有微波炉也可以做用料面包三片鸡蛋一个芝士片一块芝士鸡蛋三明治（微波炉版）的做法把鸡蛋打进碗里搅拌把鸡蛋液涂在面包上芝士片撕成小块撒在涂了蛋液的面包上第二层重复上面步骤放微波炉里转一分钟翻个面再转一分钟拿出来吃...
- 26910
![微波炉版懒人三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人三明治方法]( "微波炉版懒人三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版懒人三明治方法")
- 用料鸡蛋1个面包5片沙拉酱适量草莓1个海苔适量香肠适量玉米粒等青菜适量芝士碎适量番茄酱适量微波炉版懒人三明治的做法面包片上抹上一层沙拉酱，放上香肠片再加入胡萝卜丝，芝士碎，洋葱丝等材料可随意更换，爱吃啥放啥，都会很好吃第一层完成后再放上一片面包片，放入各种，我加了玉...
- 15323
![十分钟早餐微波炉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐微波炉三明治方法]( "十分钟早餐微波炉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟早餐微波炉三明治方法")
- 用料鸡蛋个培根吐司肉松十分钟早餐微波炉三明治的做法煎培根～煎的时候不需要加油打蛋液～加入少量胡椒粉和盐煎蛋饼～在未熟的状态下撒上肉松这样不会影响鸡蛋的口感蛋饼根据自己的喜好用炒锅铲处理一下我是比较喜欢两层蛋饼一层培根中间加一片芝士的这种大家可以凭借喜好自己...
- 25977
![超简易版微波炉热三明治。食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易版微波炉热三明治。方法]( "超简易版微波炉热三明治。食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易版微波炉热三明治。方法")
- 用料切片的吐司面包三片午餐肉一片黄瓜削皮切四片千岛酱（哎呀，随便什么将都可以。）适量超简易版微波炉热三明治。的做法先把底层的面包上放上午餐肉，然后把午餐肉上再放一块面包，在把午餐肉上的那一块儿面包放上黄瓜撒上千岛酱，最后盖上第三片面包扔进微波炉叮两分钟。小子，看了...
- 26132
![鸡蛋香肠三明治（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋香肠三明治（微波炉版）方法]( "鸡蛋香肠三明治（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋香肠三明治（微波炉版）方法")
- 用料原味吐司2片鸡蛋1个香肠1根番茄酱适量沙拉酱（我用的是千岛酱）适量椒盐少许鸡蛋香肠三明治（微波炉版）的做法一根香肠如图切成四份把香肠铺在一片吐司上，分别挤上番茄酱、沙拉酱，撒上椒盐。打入一个鸡蛋，用牙签撮几下蛋黄也可以把蛋黄打散（这一步不能省，不然放微波炉加热蛋黄会...
- 7469
![微波炉吐司披萨（三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉吐司披萨（三明治）方法]( "微波炉吐司披萨（三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉吐司披萨（三明治）方法")
- 就是简单！！！的不能再简单！！！用料面包2片鸡蛋1个培根1/2片番茄酱适量玉米粒适量芝士片1片微波炉吐司披萨（三明治）的做法准备材料，主要是这些就够用了。要是能有黑胡椒啊就更好了。两片吐司均匀的涂上番茄酱其中一片打一个鸡蛋，鸡蛋黄戳一戳碎。再有就是鸡蛋大小别挑大的。因为面包难...
- 9703
![微波炉，三明治做法烹饪大全 地道微波炉，三明治如何做]( "微波炉，三明治做法烹饪大全 地道微波炉，三明治如何做")
- 用料面包片鸡蛋个芝士片微波炉，三明治的做法面包片中心往下按放蛋放肠大火一分半放芝士大火半分钟...
- 32794
![微波炉豆渣粉蒸糕三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉豆渣粉蒸糕三明治方法]( "微波炉豆渣粉蒸糕三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉豆渣粉蒸糕三明治方法")
- 豆渣粉是日本很流行的低卡低碳食物今天用来做一个快手蒸蛋糕三明治微波炉加热3-4分钟就能搞定原方是ins上一位人气减脂博主的超赞用料豆渣粉15克鸡蛋1个罗汉果糖4克无糖杏仁奶70克泡打粉4克微波炉豆渣粉蒸糕三明治的做法原料全部混合均匀微波炉600w加热3分40秒倒扣出来稍...
- 6398
![微波炉三明治做法烹饪大全 地道微波炉三明治如何做]( "微波炉三明治做法烹饪大全 地道微波炉三明治如何做")
- 又喜提热搜的「北京九级大风」用不了🔥的时候，微波炉噔噔用料吐司片1片脆皮肠2根生菜2片鸡蛋1个番茄酱少许微波炉三明治的做法碗里打入鸡蛋，叉子划破鸡蛋（碗底抹油防粘）700瓦加热1分钟（盖盖子防嘣）脆皮肠切花纹，900瓦加热20秒...
- 11533
![微波炉鸡蛋玉米三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉鸡蛋玉米三明治方法]( "微波炉鸡蛋玉米三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉鸡蛋玉米三明治方法")
- 还是实验室只有微波炉学生，各种调料有限最常见的食材，做最原始的美味早上五分钟，一份健康美味的早餐用料面包2片鸡蛋1个玉米适量盐少许微波炉鸡蛋玉米三明治的做法取一片面包，用汤勺或其他工具将面包中心部位压瘪成凹型，打入鸡蛋，用勺子讲蛋黄戳破，撒上玉米粒和少许盐，然后用另一...
- 9314
![超简易微波炉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易微波炉三明治方法]( "超简易微波炉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易微波炉三明治方法")
- 家里剩下几片面包，不吃浪费了，就来了个突发奇想，自创三明治用料三明治芝士片肉松番茄酱随意家里有的东西超简易微波炉三明治的做法往面包上面放撕碎的芝士片，肉松，番茄酱，如图所示。放入微波炉中高火叮1分半钟，记得微波炉里面要放一杯冷水，这样叮出来的面包才会松软。完成小贴士...
- 18167
厨趣阁
