![南瓜黑全面饼做法烹饪大全 地道南瓜黑全面饼如何做]( "南瓜黑全面饼做法烹饪大全 地道南瓜黑全面饼如何做")
- 用料酵母5克面粉500克南瓜100克南瓜黑全面饼的做法黑全麦，南瓜加入发酵粉和面温度决定发酵速度我这个差不多两个小时和面揉成自己喜欢的形状也可以弄喜欢的图案还可以上锅蒸15分钟出锅简单十字烤箱10分钟南瓜综合的味道超级好也可以放电饭锅里面，按蒸饭挡就好出锅切各种喜...
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![减脂南瓜全黑麦菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂南瓜全黑麦菜包方法]( "减脂南瓜全黑麦菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂南瓜全黑麦菜包方法")
- 最近减肥，都说身高160厘米，体重60公斤的人最难减肥，要说很胖吧也不会，可离标准就是差那么10来斤。这12天来，运动加上科学饮食，好歹我也成功的减了6斤，哈哈…小有成就😊！用料馅料鸡蛋1个胡萝卜1根木耳1抓香菇5朵红色小米椒1个盐半勺生抽1勺蚝油1勺水小半碗黑胡椒一点点面团南瓜约3...
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![黑豆南瓜饼如何做才美味，怎么做黑豆南瓜饼简单又好吃]( "黑豆南瓜饼如何做才美味，怎么做黑豆南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜克糯米粉克白砂糖黑豆克黑豆南瓜饼的做法南瓜切成小段蒸熟捣成泥将黑豆浸泡一夜再煮熟和糯米粉黑豆南瓜泥和面糯米粉黑豆南瓜泥和成团揪一点用手按压扁上锅蒸或平底锅煎不放油哦…！...
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![南瓜黑全麦剪刀面做法烹饪大全 地道南瓜黑全麦剪刀面如何做]( "南瓜黑全麦剪刀面做法烹饪大全 地道南瓜黑全麦剪刀面如何做")
- 减肥食谱，三高食谱，好吃营养健康捞到鸡汤里、牛肉汤里、菌菇肉片汤里。。。。美味啊~用料南瓜（熟）80克黑全麦200克蛋清1个盐1克土豆（切厚片）1个胡萝卜（切片）1根青菜1颗生姜2片香葱2根南瓜黑全麦剪刀面的做法图片用了生南瓜100g加5g水，10秒/速度10打磨。中途听到空转按暂停，用刮刀棒...
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![全黑麦面饼如何做才美味，怎么做全黑麦面饼简单又好吃]( "全黑麦面饼如何做才美味，怎么做全黑麦面饼简单又好吃")
- 用料黑全麦面粉50克普通面粉50克食盐1克酵母1克温水65克全黑麦面饼的做法50克黑全麦面粉+50克中筋普通面粉+1克食盐+1克酵母…加入约65克温水搅拌成絮状…和面成柔软光滑的面团…盖保鲜膜松弛30分钟…分成2份…擀薄…平底锅放油或不放油均可，小火翻面几次烙至成熟即可…成...
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![南瓜全麦黑芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦黑芝麻贝果方法]( "南瓜全麦黑芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦黑芝麻贝果方法")
- 自己做贝果练习记录用料南瓜泥220克高筋面粉400克全麦粉60克酵母5克牛奶80克糖45克盐4克黄油20克黑芝麻35克水1000克糖50克（糖水用）南瓜全麦黑芝麻贝果的做法200度20分钟烤箱中层原味的，美丽的皮...
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![全糯南瓜饼如何做才美味，怎么做全糯南瓜饼简单又好吃]( "全糯南瓜饼如何做才美味，怎么做全糯南瓜饼简单又好吃")
- 全糯米粉做出来的南瓜饼更软糯，比添加了粘米粉或面粉的更香，但也有小缺点，第二天吃时回油快，软踏踏的。刚煎好吃最香了，第二天再吃时可以再小火煎热，会和刚做好一样好吃用料老南瓜适量白糖适量糯米粉适量白芝麻适量杏仁片适量全糯南瓜饼的做法南瓜去皮切薄片上锅蒸熟，筷一插轻松...
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![南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）方法]( "南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）方法")
- 又是一个减肥可吃的面包，其实就是把黑巧克力换成南瓜泥，也是非常简单。做起来，省事省力，方便快捷都是很随意的，随便搞搞不扣细节哈😊用料新良黑全麦粉250克鸡蛋1个黄油20克牛奶适量酵母3克盐3克板栗南瓜适量炼乳适量克南瓜泥夹心黑全麦面包（减肥可吃）的做法南瓜切块，上锅蒸熟我用...
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![糯糯的南瓜饼 面包糠南瓜饼 香甜南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯的南瓜饼 面包糠南瓜饼 香甜南瓜饼方法]( "糯糯的南瓜饼 面包糠南瓜饼 香甜南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯的南瓜饼 面包糠南瓜饼 香甜南瓜饼方法")
- 裹了面包糠真的超好吃呀呀呀呀，脆脆的，趁热吃用料两个贝贝南瓜大约1斤糯米粉1斤面包糠适量糖适量(根据自己的喜好放，盐也可以)糯糯的南瓜饼面包糠南瓜饼香甜南瓜饼的做法南瓜削皮切块，冷水上锅蒸，15分钟左右在闷一会，出锅盛盆冷却放糖捣烂糯米粉和南瓜泥搅拌，如果太硬的话稍微➕...
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![暗黑南瓜饼如何做才美味，怎么做暗黑南瓜饼简单又好吃]( "暗黑南瓜饼如何做才美味，怎么做暗黑南瓜饼简单又好吃")
- 这个味道还可以，不过有些失败，下面是我改良过还未实行的配方用料普通南瓜少来点，可以再做嘛糯米粉看南瓜的情况食用油少许糖看糯米粉的量豆沙馅不用太多暗黑南瓜饼的做法南瓜洗干净切块，冷水上锅蒸，时间久一点方便搅成糊打开盖子看看烂了就拿出来，滤掉点水，搅拌成泥一定要南瓜放...
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![南瓜黑豆饼如何做才美味，怎么做南瓜黑豆饼简单又好吃]( "南瓜黑豆饼如何做才美味，怎么做南瓜黑豆饼简单又好吃")
- 我觉得最容易操作却不失美味的就是这款简单的南瓜饼了香甜软糯吃上就停不下来这一次加了黑豆馅更加营养美味也可以包入红豆馅和你喜欢的馅料～OK🏅🏅用料糯米粉300克南瓜300克糖35克南瓜黑豆饼的做法成品视频隔着屏幕都想咬一口吧～南瓜去皮洗净切片蒸熟蒸熟趁热加入白糖压成...
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![南瓜全麦159发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦159发面饼方法]( "南瓜全麦159发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦159发面饼方法")
- 用料全麦面粉+一袋159克250鸡蛋个1酵母克3南瓜泥（连皮带籽加水）克200白糖克4盐克1椰子油克10泡打粉（可放可不放）克2南瓜全麦159发面饼的做法所以材料混合成团分割滚圆松弛发酵放不粘锅最小火两面烙熟掰开看一下南瓜的清甜松软可口营养健康...
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![黑芝麻南瓜全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻南瓜全麦吐司方法]( "黑芝麻南瓜全麦吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻南瓜全麦吐司方法")
- 一向喜欢低油低糖的我～今天来做个健康的吐司吧🍞一次发酵用料高筋面粉250克全麦粉50g鸡蛋1个约40g贝贝南瓜140克纯牛奶100g盐4克酵母5克燕麦麸皮10克黑芝麻8克黄油10克黑芝麻南瓜全麦吐司的做法材料入桶（除黄油外），混合揉成团。后➕黄油，揉至出厚膜即可。盖上保鲜膜松弛醒发30...
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![南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼方法]( "南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼方法")
- 用料1(馅料)南瓜200克鸡蛋3个黑木耳4朵用料2(面团)面粉200克清水110ml白糖5ml酵母5ml玉米油5ml南瓜黑木耳鸡蛋馅发面饼的做法1(馅料)南瓜削皮、去瓢，清洗后，先切成片，再切成丝南瓜丝装进大碗，加入2小勺盐，用手抓匀腌渍20分钟，南瓜丝经过腌渍会变软、出水黑木耳用冷水泡发，捞起，撒...
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![全麦南瓜饼如何做才美味，怎么做全麦南瓜饼简单又好吃]( "全麦南瓜饼如何做才美味，怎么做全麦南瓜饼简单又好吃")
- 南瓜饼，我放的全麦粉哦用料南瓜150克全麦粉300克全麦南瓜饼的做法南瓜你可以蒸熟也可以煮熟，捣碎它。全麦粉+南瓜，筷子搅拌它，南瓜一定不能多，太黏了，太黏了。谁知道我中途一直在加全麦粉上手，揉它！揉到不黏手。摊成饼装，不粘锅不放油，烙它就是这个样子啦，热的好吃，冷的有点硬。小贴...
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![南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜方法]( "南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜方法")
- 去逛街的时候，商场在举办万圣节的活动，会员可以送一个南瓜。这个南瓜感觉还挺萌的，就来做个南瓜全麦面包吧。这个瓜好大，所以南瓜我放的比较多。和全麦粉的比例是1:1，所以面包的组织有点粗糙了，如果希望能够细腻一些，就少放一些南瓜哈。请在制作之前看一看小贴士，有很多注意事项...
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![100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂方法]( "100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂方法")
- 夏天到了，游泳圈还那么大😂😂管嘴成了当前第一重任！奈何管不住这张馋嘴，隔几天就想吃糕点，于是各种捯饬减脂餐。如此，这款面包也就有啦！用料黑全麦粉300克南瓜泥（熟）200克鸡蛋1个牛奶40克橄榄油20克蜂蜜20克盐2克发酵粉5克100%黑全麦南瓜面包～少油少糖～减脂的做法食材准备：南瓜泥切...
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![南瓜黑麦饼如何做才美味，怎么做南瓜黑麦饼简单又好吃]( "南瓜黑麦饼如何做才美味，怎么做南瓜黑麦饼简单又好吃")
- 变着花样吃黑麦......用料南瓜泥200克黑麦粉100克酸奶60克酵母粉2克灰枣适量葡萄干适量南瓜黑麦饼的做法所用的黑麦粉黑麦加蒸熟捣烂的南瓜泥，我用的老南瓜，很干，水分少，加了60克酸奶，如果你用的南瓜水分多，那就酌情减酸奶的量或者不加也可以，加入酵母粉搅拌成絮状即可揉成光滑...
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![南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法]( "南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法")
- 无糖无油的南瓜全麦饼干，减肥期间吃也没有太大压力！用料南瓜50克全麦面粉60克奶粉适量南瓜全麦饼干的做法将南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸熟把蒸熟的南瓜压成泥倒入适量的奶粉，搅拌均匀少量多次的加全麦面粉，并搅拌搅拌成絮状，然后用手和面，和成“三光”的面团即可（三光:面光，盆光，手光），...
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![南瓜全麦/黑麦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦/黑麦燕麦饼方法]( "南瓜全麦/黑麦燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜全麦/黑麦燕麦饼方法")
- 用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块搓圆压扁烤箱200度，25分钟，烤好后外酥内软，很香好吃第二次，没用南瓜，液体（鸡蛋+牛奶）=300g，全麦...
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![全麦黑芝麻南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻南瓜馒头方法]( "全麦黑芝麻南瓜馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻南瓜馒头方法")
- 法国全麦粉做的中国馒头。用料全麦粉100g中筋粉200g南瓜泥适量发酵粉4g温牛奶（溶化酵母）少许全麦黑芝麻南瓜馒头的做法用少许温牛奶融化酵母。南瓜微波炉做熟，用搅拌器打成南瓜泥放凉备用。将加入酵母的少许牛奶静置一会后缓缓加入面粉，一边加一边用筷子搅拌，然后加入南瓜泥，边...
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![黑糖南瓜饼如何做才美味，怎么做黑糖南瓜饼简单又好吃]( "黑糖南瓜饼如何做才美味，怎么做黑糖南瓜饼简单又好吃")
- 用料南瓜250克糯米粉250克黑糖30克油少许枸杞少许黑糖南瓜饼的做法蒸南瓜，蒸熟烂，这是其中一块南瓜。南瓜冷后弄碎，分几次加入糯米粉用筷子一个方向搅拌，捏碎一小块玫瑰黑糖一起搅拌，揉一会儿（加干粉），捏成小团做成自己喜欢的形状，用牙签整形，上下摸少许油。锅的蒸格上放硅胶蒸垫，枸...
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![南瓜面饼如何做才美味，怎么做南瓜面饼简单又好吃]( "南瓜面饼如何做才美味，怎么做南瓜面饼简单又好吃")
- 妈妈自己种的南瓜，味道特别好！南瓜洗净去皮刨丝待用1、鸭蛋打匀，加入水、盐、孜然、椒盐打匀；2、加入面粉搅匀，滴入香油适量搅匀；3、加入南瓜丝搅匀；4、平底锅小火🔥加色拉油少量，熬热，放入~煎，微微焦，外焦里嫩，起锅；配料过程忘记拍图，只要保证面粉搅匀至流状即可，不要太厚，也不要太稀。...
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- 用料鸡蛋2个南瓜一小块黑全麦粉适量盐鸡精减脂餐—黑全麦南瓜鸡蛋饼的做法切一小块南瓜，去皮，去籽，切成细丝。切好的南瓜丝里放入两个鸡蛋，一小勺盐和鸡精，放入适量黑全麦粉，加入清水，搅拌成糊状。平底锅没刷一层薄油，倒去搅拌好的糊摊平，小火两面各煎三分钟。然后盛出既可。全黑...
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- 个人在抗糖，吃的方面也需要非常注意，但又特别喜欢吃面食，没办法，北方人，所以搞出一套美食全程电饭煲，平底锅即可当当当当用料红豆200克油10克南瓜200克全麦面500克白糖30克水适量[减肥面点]南瓜全麦红豆饼的做法制作红豆，电饭煲前一晚泡发，第二天一早煮饭模式，标准煮，煮开以后，如果...
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