![紫薯燕麦饼干做法烹饪大全 地道紫薯燕麦饼干如何做]( "紫薯燕麦饼干做法烹饪大全 地道紫薯燕麦饼干如何做")
- 满满的紫薯和燕麦香味，适合两岁以上宝宝和减脂人群食用，我是给我家宝宝做的，糖放的很少用料紫薯200克燕麦30克低筋面粉70克糖10克紫薯燕麦饼干的做法紫薯蒸熟压成泥加入面粉、燕麦、糖均匀揉成团杆成薄片越薄越好可以用刮刀压成小方块，然后用叉子在上面压印子然后放入烤盘，烤...
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![紫薯燕麦饼干🍪做法烹饪大全 地道紫薯燕麦饼干🍪如何做]( "紫薯燕麦饼干🍪做法烹饪大全 地道紫薯燕麦饼干🍪如何做")
- 为了减肥，真的是变着法子吃紫薯。用料紫薯适量鸡蛋我放了两个牛奶适量坚果适量白芝麻适量葡萄干适量紫薯燕麦饼干🍪的做法将紫薯蒸熟捣成泥加入鸡蛋拌匀加入燕麦和坚果记得垫油纸，可以不用刷油。铺平后放入预热的烤箱，180度30分钟左右。完成!看着有点像🐷肉脯小贴士可以加香...
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![紫薯燕麦＆紫薯芝士饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦＆紫薯芝士饼方法]( "紫薯燕麦＆紫薯芝士饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦＆紫薯芝士饼方法")
- 用料紫薯3个奶粉100克芝士50g燕麦50克紫薯燕麦＆紫薯芝士饼的做法紫薯去皮蒸熟，我直接用微波炉的，盖上保鲜膜大约10分钟分两份，把紫薯捣碎，成泥状最好紫薯泥，放入奶粉，和面粉，喜欢甜的，加入白糖或者的蜂蜜。和成团另一份紫薯泥放入奶粉，和燕麦，揉在一起。把第一份紫薯面团包入芝士碎，...
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![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干方法]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干方法")
- 减肥期间总是馋零食，来了来了它真的来了用料紫薯500g燕麦250g奇亚籽50g脱脂牛奶250毫升紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法紫薯洗干净蒸熟加入脱脂纯牛奶倒纯牛奶用的是桂格麦片加入麦片我凭感觉加的搅拌好的样子捏自己喜欢的饼干形状烤箱预热五分钟，然后送入烤箱，上下180度，25...
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![紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖方法]( "紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖方法")
- 用料燕麦150紫薯4个脱脂牛奶250奇亚籽30g紫薯燕麦减脂饼干0⃣️糖的做法紫薯蒸熟碾碎脱脂牛奶加入脱脂纯牛奶倒入燕麦和奇亚籽奇亚籽随便倒混合搅拌捏小饼干形状随便捏加点芝麻更加香烤箱预热五分钟，上下180度25分钟脆脆的烤好后的样子烤好后的样子脆脆的近距离很好吃，无糖无...
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![无油无糖的紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖的紫薯燕麦饼干方法]( "无油无糖的紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖的紫薯燕麦饼干方法")
- 已经做过很多次，现在家里常备，无糖无油，吃起来完全没有负罪感！用料紫薯100g低粉40g燕麦20g黑芝麻10g无油无糖的紫薯燕麦饼干的做法紫薯蒸熟，材料称好。蒸熟的紫薯用勺子压碎，所有材料混合揉成不粘手的面团。面粉不要一次性加入，根据紫薯的吸水性做调整。将面团擀成片，越薄越好，用...
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![无糖紫薯燕麦红枣饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖紫薯燕麦红枣饼干方法]( "无糖紫薯燕麦红枣饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖紫薯燕麦红枣饼干方法")
- 减肥也要好好吃系列！这款饼干无糖无黄油，只加了一两滴玉米油，配料仅有紫薯和少量面粉，吃起来无压力有木有！用料紫薯120克低筋面粉40克燕麦红枣葡萄干碎10克左右无糖紫薯燕麦红枣饼干的做法紫薯蒸成泥，趁热和低筋面粉混合，可以滴两滴玉米油，这样不容易沾手，加入燕麦红枣碎，揉成面团，...
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![狗狗零食-紫薯鸡肉燕麦饼干（风干机）食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食-紫薯鸡肉燕麦饼干（风干机）方法]( "狗狗零食-紫薯鸡肉燕麦饼干（风干机）食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食-紫薯鸡肉燕麦饼干（风干机）方法")
- 自从当了铲屎官就开始想办法的改善狗子的饮食，这个饼干食材简单，成品易于保存，最主要狗子很喜欢。用料紫薯500克鸡胸肉500克燕麦100克狗狗零食-紫薯鸡肉燕麦饼干（风干机）的做法紫薯鸡肉上锅蒸30分钟，出锅放凉。紫薯按压成泥，鸡肉用料理机打碎。把紫薯鸡肉燕麦搅拌均匀。简单的取...
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![燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）方法]( "燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）方法")
- 为解决冰箱存货，也为了下午空虚时候有个磨牙的零食，所以烤了几款健康低脂的饼干，放凉是软的，一会儿试试，再烤箱复烤几分钟可能会脆，试完再更新。用料香蕉1根紫薯0.5个南瓜80克鸡蛋2个燕麦160克低粉30克泡打粉1克黄油10克核桃，南瓜籽，芝麻各5克葡萄干15克盐，糖一丢丢小苏打放不放差...
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![嘎嘣脆的紫薯燕麦薄脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的嘎嘣脆的紫薯燕麦薄脆饼干方法]( "嘎嘣脆的紫薯燕麦薄脆饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的嘎嘣脆的紫薯燕麦薄脆饼干方法")
- 讲真，做了好多次紫薯饼干，一直没找到快速成型，又脆又薄的制作方法。直到昨天，我脑洞的将中西厨具整合利用，一点点小的构思和改变，就解决了以往常见的问题，比如：“紫薯太粘，根本捏不成薄片”“烤了30分钟了还不脆”是不是......其实方法很简单，往下看用料紫薯2个约280克鸡蛋2个即食...
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![燕麦紫薯饼干做法烹饪大全 地道燕麦紫薯饼干如何做]( "燕麦紫薯饼干做法烹饪大全 地道燕麦紫薯饼干如何做")
- 为了变着花样给家里挑食的娃做吃的，再就是这种低热量饱腹感又强，给大人当零食吃。用料紫薯3个鸡蛋1个燕麦片200-250克牛奶100克盐2克燕麦紫薯饼干的做法把削好皮的紫薯切片，水开后上锅蒸15-20分钟蒸透了就是这个样子用勺子捣成泥，尽量不要有颗粒打入一个鸡蛋，搅拌均匀倒入100...
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![紫薯燕麦饼干（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（减肥零食）方法]( "紫薯燕麦饼干（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（减肥零食）方法")
- 紫薯用料紫薯若干燕麦若干奶炼若干紫薯燕麦饼干（减肥零食）的做法紫薯用蒸的或者烤的。不管你用什么方法，最后要是熟的为泥状。然后放适量的奶炼。跟紫薯拌匀。加入燕麦拌匀。80度烤30分钟，这个温度看自家烤箱的脾气。如果你喜欢硬点可以烤久点。...
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![紫薯燕麦杂果能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦杂果能量饼干方法]( "紫薯燕麦杂果能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦杂果能量饼干方法")
- 紫薯燕麦杂果能量饼干，是选用紫薯、即食谷物营养麦片、全麦消化饼、花生碎、干枣、红糖制成。这款纯素食饼干，低脂低糖无油，适合运动前后迅速补充能量，或者瘦身节食增加饱腹感。微波炉版本。用料紫薯两小根洛仕谷类营养麦片（什果，坚果）适量花生碎（红衣花生）适量干枣四个麦维他消化...
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![紫薯燕麦月饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦月饼做法]( "紫薯燕麦月饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦月饼做法")
- 用料紫薯2个山药1根燕麦少许红豆适量酸奶1盒紫薯燕麦月饼的做法1⃣山药、紫薯切块，上锅蒸熟，捣成泥，在山药，紫薯泥中加入燕麦，酸奶，搅拌均匀2⃣在模具里刷上油，取出一块紫薯泥，压扁，放点红豆，揉成球，放进模具中，按压，再轻轻推出就👌👌3⃣山药泥也是重复以上操作哟~小贴士✨✨在山药泥...
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![健康香蕉紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康香蕉紫薯燕麦饼干方法]( "健康香蕉紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康香蕉紫薯燕麦饼干方法")
- 大二减肥学生党，今日开启探索学校微波炉做美食之路。这个饼干好吃呀，没有任何添加剂，原材料便宜，而且容易饱。用料紫薯200g燕麦40g香蕉60g红枣两颗健康香蕉紫薯燕麦饼干的做法紫薯洗一下，用厨房纸裹一下，不擦干。放进微波炉叮2分钟，翻一下，再叮2分钟。取出后，去皮，放在餐盒里，压碎压...
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![「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球方法]( "「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球方法")
- 上次做过红薯燕麦饼👇【超简单的红薯燕麦饼】这次用紫薯试了试🍪1个紫薯饼（50g）约75大卡1个紫薯球（20g）约30大卡用料紫薯2个（约200克）即食燕麦片50克低脂牛奶30克【减脂餐】超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球的做法即食燕麦片50克，加20～25克低脂牛奶，搅拌均匀，燕麦片微微浸湿即可...
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![鸡肉紫薯燕麦饼干的详细做法，鸡肉紫薯燕麦饼干做法技巧]( "鸡肉紫薯燕麦饼干的详细做法，鸡肉紫薯燕麦饼干做法技巧")
- 用料燕麦200克紫薯3～5个鸡蛋2个鸡胸肉1块鸡肉紫薯燕麦饼干的做法紫薯蒸熟成泥，加鸡肉和蛋黄搅拌把蛋黄放进去一起搅拌把紫薯鸡肉平铺在面板上，撒上燕麦，用模具压成型，放在烘干机上烘干，干脆以后就可以吃了，很有营养的小零食！...
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![超简单燕麦紫薯饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单燕麦紫薯饼干方法]( "超简单燕麦紫薯饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单燕麦紫薯饼干方法")
- 慢食神奇饼用料紫薯适量燕麦片适量麦麸适量麦芽适量核桃适量葡萄干适量超简单燕麦紫薯饼干的做法将所有原料均匀混合，整型。烤箱190度预热后，180度25分钟。小贴士原料可以自行搭配，可加黑麦面粉，全麦面粉，果粒，坚果碎等等！紫薯可换成南瓜，红薯，芋头等！太干，可适当加水或牛奶，或鸡蛋！...
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![紫薯燕麦饼如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饼简单又好吃]( "紫薯燕麦饼如何做才美味，怎么做紫薯燕麦饼简单又好吃")
- 用料紫薯400g糯米粉100g麦片100g牛奶100ml白芝麻适量紫薯燕麦饼的做法紫薯洗净去皮切块，锅里加入清水，紫薯放进锅里蒸熟（筷子可以轻松戳进去）把蒸熟的紫薯压成细腻的紫薯泥紫薯泥里加入100g麦片和100ml牛奶拌匀加入100g糯米粉揉成光滑面团（揉面过程中如果粘手可以适当增加糯米...
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![减脂代餐紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐紫薯燕麦饼干方法]( "减脂代餐紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐紫薯燕麦饼干方法")
- 用料燕麦片50克牛奶适量紫薯1个减脂代餐紫薯燕麦饼干的做法水开后，把我们切片的紫薯上锅蒸20分钟左右（不喜欢紫薯的话也可以换成红薯的哦）蒸熟的紫薯压成泥，加入燕麦片和适量的牛奶，搅拌均匀这一步可有可无的哦，紫薯本身带有些甜味，减脂的姐妹们可以不加糖的，但是吧，我个人喜欢甜...
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![红薯燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦饼干做法]( "红薯燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦饼干做法")
- 参考月龄：12M+今天就推荐妈妈们一道红薯燕麦饼干，外脆内软，营养又干净，拿来给宝宝过“牙瘾”再适合不过啦。用料红薯180克生燕麦25克全蛋液25克红枣3颗（约15克）红薯燕麦饼干的做法红薯切小块，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。生燕麦倒入清水中，浸泡2小时。»生燕麦吸饱水分，会更加容易熟...
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![紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）方法]( "紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）方法")
- 用料紫薯面粉芝麻燕麦紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）的做法烤的时候注意时间，20分钟左右的时候看一下，千万别焦了。小贴士也是学来的，为了保存发的，个人做法，大神勿喷谢谢🙏...
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![燕麦紫薯饼如何做才美味，怎么做燕麦紫薯饼简单又好吃]( "燕麦紫薯饼如何做才美味，怎么做燕麦紫薯饼简单又好吃")
- 健身减肥好搭档用料燕麦60克紫薯2个牛粉2勺鸡蛋1个葡萄干30克燕麦紫薯饼的做法准备食材紫薯切片，蒸熟压成紫薯泥加入燕麦、葡萄干、奶粉搅拌均匀搓成圆团压扁，烤箱预热上下格，170℃20分钟...
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![狗狗零食——紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食——紫薯燕麦饼干方法]( "狗狗零食——紫薯燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食——紫薯燕麦饼干方法")
- 给毛孩子准备的磨牙饼干用料紫薯400g椰子油40g低筋面粉80g燕麦片40g蜂蜜20g黑芝麻5g狗狗零食——紫薯燕麦饼干的做法紫薯洗净上锅蒸熟，去皮。紫薯蒸熟后趁热加入椰子油，将紫薯用叉子或者料理机碾碎。烤箱170度预热。将面粉、燕麦片、黑芝麻、蜂蜜混入紫薯泥，揉均匀。注意不...
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![紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）方法]( "紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）方法")
- 喜欢吃饼干，但是超市卖的饼干糖油含量太高。。为了消耗燕麦，自制低脂饼干。用料紫薯110克燕麦25克芝麻粉15克纯牛奶20克蛋糕粉40克紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）的做法紫薯蒸熟，所有原料搅拌一起。擀薄，饼干薄厚均匀，切成自己喜欢的样子。预热烤箱，180℃烤20分钟左右，表皮微微泛黄，烤...
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