![爆炒鱿鱼圈⭕做法烹饪大全 地道爆炒鱿鱼圈⭕如何做]( "爆炒鱿鱼圈⭕做法烹饪大全 地道爆炒鱿鱼圈⭕如何做")
- 有烧烤的感觉~~~用料鱿鱼只洋葱个姜片生抽勺青椒个花椒八角爆炒鱿鱼圈⭕的做法鱿鱼圈洗净锅里用水焯一下，二三十秒吧。洋葱，葱姜蒜，辣椒，花椒八角备好，准备下锅啦！！！1.锅中热油，下青红椒、洋葱炒出香味盛出。2.油温热，下葱姜蒜辣椒炒出香味，再倒入鱿鱼翻炒，加少许生抽、盐，出锅！叮~小贴...
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![爆表鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆表鱿鱼圈简单又好吃]( "爆表鱿鱼圈如何做才美味，怎么做爆表鱿鱼圈简单又好吃")
- 因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教用料鱿鱼圈320g两人份青椒半个红椒半个姜3片自制黑胡椒酱2勺盐适量爆表鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗干净控水，备用姜切片，青红椒切圈自制黑胡椒酱热火冷油，姜爆香下青红椒炒软然后下鱿鱼圈，炒出水分，见下图炒...
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![爆炒鱿鱼🦑圈做法烹饪大全 地道爆炒鱿鱼🦑圈如何做]( "爆炒鱿鱼🦑圈做法烹饪大全 地道爆炒鱿鱼🦑圈如何做")
- 用料鱿鱼适量酱油适量蚝油适量红菜椒适量指天椒适量姜适量盐适量鸡粉适量爆炒鱿鱼🦑圈的做法鱿鱼🦑洗净切成圈锅中放些水煮沸烫一分钟左右捞起滤干水分备用红菜椒姜指天椒（我不太会吃辣只切了一点点）切好备用锅中热油放姜红菜椒指天椒爆香放入鱿鱼🦑圈翻炒入味加入少许盐蚝...
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![爆炒鱿鱼圈/须做法烹饪大全 地道爆炒鱿鱼圈/须如何做]( "爆炒鱿鱼圈/须做法烹饪大全 地道爆炒鱿鱼圈/须如何做")
- 用料鱿鱼圈/须300g姜5片蒜2瓣葱1根料酒2勺盐适量豆瓣酱1勺小米辣2根干干辣椒3个生抽1勺蚝油1勺爆炒鱿鱼圈/须的做法鱿鱼圈/须洗净，开水焯一下，葱姜料酒去腥，切记时间不可太长30秒左右，不然容易老配菜准备好，葱姜蒜，小米辣和干辣椒，热油爆香，再加一勺豆瓣酱，炒出红油将鱿鱼入锅，快速...
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![家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈方法]( "家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈方法")
- 小家伙爱吃海鲜，所以这些常见的就是我家的家常菜(•̀∀•́)用料鱿鱼2只蒜苗3根姜适量葱适量蒜瓣1个辣椒一个料酒1勺胡椒粉适量洋葱半个郫县红油豆瓣酱一勺家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈的做法鱿鱼身、鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，打花刀，加料酒，胡椒粉。放姜丝，葱段搅拌腌制。准备蒜苗。辣...
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![甜甜圈⭕如何做才美味，怎么做甜甜圈⭕简单又好吃]( "甜甜圈⭕如何做才美味，怎么做甜甜圈⭕简单又好吃")
- 用料高筋面粉克细砂糖克全蛋个牛奶克盐克玉米油克甜甜圈⭕的做法先鸡蛋，糖，用电动打蛋器打发至两杯多，再加入牛奶，油搅拌，最后加入面粉+泡打粉搅拌，抄做过程忘了拍了提前预热烤箱160度°5分钟，放入烤25-30分钟左右，根据自己的烤箱脾气圈20几分钟提前拿出了，纸杯30分钟的状态巧克力...
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![爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法]( "爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）方法")
- 用料鱿鱼只姜片盐适量蒜葱小米辣花椒香辣酱爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）的做法①姜蒜，小米辣，干辣椒，切好备用。②切好的作料下锅，加入花椒炒香。加入香辣酱爆炒。（油一定要热，一定要炒香！！）③切号的鱿鱼下锅翻炒。熟了后加入葱段翻炒两下即可出锅。小贴士油一定要热，作料炒香是关键。鱿鱼炒的...
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![超级下饭的爆炒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的爆炒鱿鱼圈方法]( "超级下饭的爆炒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的爆炒鱿鱼圈方法")
- 速冻鱿鱼圈真的是个好东西，让你免去清理海鲜的慌张无措，节约超多准备时间，而且速冻海鲜超市买起来也很方便，囤着也不会过期～用料洋葱0.5个青椒1个蒜3瓣姜1片料酒1勺盐5克蚝油1勺生抽1勺小米椒1个大葱0.5根豆瓣酱1勺鱿鱼圈500克超级下饭的爆炒鱿鱼圈的做法鱿鱼圈提前从冷冻取出...
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![炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做炒鱿鱼圈简单又好吃]( "炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼圈只洋葱个料酒勺盐克蒜瓣姜片蚝油勺美味鲜炒鱿鱼圈的做法冷冻鱿鱼圈解冻后，用料酒生抽蚝油盐黑胡椒粉腌制一下。我这次是加料酒焯水的，有点不入味油锅里放生姜和大蒜片鱿鱼放进去炒，放洋葱炒一会。加味霖，蚝油美味鲜。尝一下味道，淡了加点盐放青红灯笼椒，炒一会起锅...
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![爆炒香辣鱿鱼圈做法烹饪大全 地道爆炒香辣鱿鱼圈如何做]( "爆炒香辣鱿鱼圈做法烹饪大全 地道爆炒香辣鱿鱼圈如何做")
- 鱿鱼，为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素，具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。爆炒香辣鱿鱼圈，超级简单，空气中弥漫着鱿鱼的香辣味，爆炒绝了！美哉美哉！用料鱿鱼圈120克生抽1勺盐5克蒜1瓣姜1片青椒1个料酒2勺尖椒2个爆...
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![辣炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做辣炒鱿鱼圈简单又好吃]( "辣炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做辣炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 鱿鱼是我的最爱！用料鱿鱼4只青椒1-2个料酒2勺姜3片鸡精半勺盐3克油10克辣炒鱿鱼圈的做法买新鲜的鱿鱼筒，洗净。切1.5cm左右鱿鱼圈备用。锅里烧开水，将鱿鱼圈放入锅内焯水。焯水时间不超过一分钟。锅内放油，炝锅后加入青辣椒和焯过水的鱿鱼圈，翻炒一分钟左右，加调料出锅。...
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![香爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做香爆鱿鱼圈简单又好吃]( "香爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做香爆鱿鱼圈简单又好吃")
- 亲们要注意豆瓣和生抽的用量，避免太咸。用料鱿鱼圈红辣椒青辣椒生姜大蒜葱花椒八角孜然生抽香爆鱿鱼圈的做法鱿鱼圈解冻洗净待用。青红椒切圈，姜蒜葱花，花椒八角孜然待用。熟油爆香花椒，孜然，八角。关火。关火后放豆瓣，注意用量。关火是为了不要把豆瓣炸焦，然后我怕溅油在身上，哈...
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![浓汁浓味的 - 爆炒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的浓汁浓味的 - 爆炒鱿鱼圈方法]( "浓汁浓味的 - 爆炒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的浓汁浓味的 - 爆炒鱿鱼圈方法")
- 做菜对我而言，是随性的，我最怕做计划性事情。犹如家人提前定制菜谱，还怕老人买回大把的便宜菜，那是崩溃而头痛的。我喜欢在菜场踱步，便会随性地想出晚餐的三个菜谱。做饭，其实是件很简单事，无非是将各种食物混搭在一起，素菜，注重色彩的搭配；荤菜则注重味道的浓郁。终极美食家，讲究不...
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![万年青鱿鱼圈⭕做法烹饪大全 地道万年青鱿鱼圈⭕如何做]( "万年青鱿鱼圈⭕做法烹饪大全 地道万年青鱿鱼圈⭕如何做")
- 随时可以端出来的快手菜。家里备一点万年青菜干就好了。干货可以放很久。。。用料万年青菜干2把鱿鱼圈120克盐5克白胡椒3克虾酱1勺万年青鱿鱼圈⭕的做法万年青菜干两把，泡水20分钟泡开。把水捏干。鱿鱼圈洗净，加5克盐，3克白胡椒抓匀。少许油。中火160度。鱿鱼圈和所有腌料一...
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![酱爆鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼圈做法]( "酱爆鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的酱爆鱿鱼圈做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼圈350g生姜1片植物油10g蒜2瓣郫县豆瓣酱15g青椒0.5个洋葱0.3个生抽15g糖3g孜然粉3g酱爆鱿鱼圈的做法烧一锅清水，水沸腾后放入1片姜，放鱿鱼圈煮1分钟，然后捞出沥干水分。中火加热炒锅，放入油，放入郫县豆瓣酱，炒出红油。然后放入鱿...
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![西葫圈⭕如何做才美味，怎么做西葫圈⭕简单又好吃]( "西葫圈⭕如何做才美味，怎么做西葫圈⭕简单又好吃")
- 儿童不爱吃菜，做个圈抢着吃用料西葫芦1个鸡蛋2个虾仁3个火腿50克葱沫少许根西葫圈⭕的做法大虾仁儿，切沫后焯水切火腿碎、葱沫、菠菜叶等，和虾碎一起放碗打入鸡蛋，加少许盐搅拌西葫，洗净后切片（约6mm厚）小刀切瓤儿，切时可以一手拿倒儿，另一只手转动西葫片。切好西葫环儿后装盘，待用...
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![江湖夜宵-爆炒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的江湖夜宵-爆炒鱿鱼圈方法]( "江湖夜宵-爆炒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的江湖夜宵-爆炒鱿鱼圈方法")
- 买的是小鱿鱼，嫩，我家方言叫鸡公。比大排档的好吃。用料小鱿鱼8只薄皮椒1个洋葱半个姜2片盐2克料酒1勺老抽0.5勺花椒粉0.5勺江湖夜宵-爆炒鱿鱼圈的做法小鱿鱼洗净去头去脏，保留完整的管腔。切成圈圈。洋葱切小条，薄皮椒切圈圈。坐锅烧开水，把小鱿鱼汆水30秒，捞出沥干。坐锅，把小...
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![火爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼圈简单又好吃]( "火爆鱿鱼圈如何做才美味，怎么做火爆鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼一袋鱿鱼圈盐适量洋葱半颗青椒四只花椒适量蒜适量姜适量郫县豆瓣适量盐适量白糖适量生抽适量火爆鱿鱼圈的做法蒜和姜切成碎末，备用洋葱改成小丁，备用尖椒改刀成小圈，备用烧一锅水，水开后倒入鱿鱼水汆一下，大概一分钟将鱿鱼圈捞出备用热锅，倒入食用油（油稍微多一些），依次放...
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![酱炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼圈简单又好吃]( "酱炒鱿鱼圈如何做才美味，怎么做酱炒鱿鱼圈简单又好吃")
- 用料鱿鱼2只洋葱1个青红椒。各半个统厨辣酱。适量烧烤拌料。半袋孜然粒。适量酱炒鱿鱼圈的做法锅里放油，将青红椒、洋葱放入炒至断生。倒入鱿鱼，炒出水，将水倒掉。继续翻炒。炒至8分熟。导入蒜蓉辣酱及烧烤拌料，炒熟。可以在放一点油，小火炒至干一点。放入孜然。装盘...
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![一起来做好吃不贵的鱿鱼圈⭕食谱大全及做法，烹饪好吃的一起来做好吃不贵的鱿鱼圈⭕方法]( "一起来做好吃不贵的鱿鱼圈⭕食谱大全及做法，烹饪好吃的一起来做好吃不贵的鱿鱼圈⭕方法")
- 感谢收藏关注，不知道吃什么可以点进我的主页哦，也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜，步骤都很详细，照着做让你快速get拿手菜。用料鱿鱼圈500g蒸鱼豉油1勺胡椒粉孜然粉洋葱1个生姜5片大蒜4瓣豆瓣酱1勺糖半勺一起来做好吃不贵的鱿鱼圈⭕的做法泡冷水解冻，不要热水哦，不然...
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- 一人食酱爆鱿鱼圈用料鱿鱼圈12只青椒1个洋葱半个豆瓣酱1勺酱油2勺葱0.25根姜1片蚝油1勺料酒1勺米醋1勺干辣椒2只花椒5粒白胡椒粉0.25勺酱爆鱿鱼圈的做法用料酒、酱油、米醋、蚝油、白胡椒粉腌制鱿鱼圈热油将干辣椒、生姜、花椒爆香加入洋葱煸炒加入腌制好的鱿鱼圈和酱汁...
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![黄金鱿鱼圈⭕做法烹饪大全 地道黄金鱿鱼圈⭕如何做]( "黄金鱿鱼圈⭕做法烹饪大全 地道黄金鱿鱼圈⭕如何做")
- 夏天没有食欲可以做一下这道鱿鱼圈外脆里嫩配上番茄酱棒极了蔬菜配沙拉酱爽口用料鱿鱼1只面包糠50克鸡蛋2个淀粉5勺料酒5克盐5克胡椒粉3克蔬菜沙拉适量柠檬1个黄金鱿鱼圈⭕的做法鱿鱼去头尾去掉表面那层膜然后清理干净内脏切圈然后焯水冲凉放入碗中放盐胡椒粉料酒腌制二...
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- 用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出锅...
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- 用料洋葱1/4个鱿鱼圈15个土豆1个青椒2个小米椒1个红泡椒6个泡姜3个黄泡椒4个蒜瓣6瓣葱适量花椒适量粒姜片适量香菜2根爆炒鱿鱼圈的做法葱段、姜、蒜瓣切片，香菜切段，青椒、小米椒切圈红黄泡椒切圈，泡姜切段洋葱切小块土豆切小块洋葱圈切段，撕掉外圈红皮，洗净后焯水十几秒锅中...
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![鱿鱼圈炒饼如何做才美味，怎么做鱿鱼圈炒饼简单又好吃]( "鱿鱼圈炒饼如何做才美味，怎么做鱿鱼圈炒饼简单又好吃")
- 炒饼炒饭总是解决剩饭的秘笈，但是也能炒出香香的美味，做法简单，随意搭配，适合创意达人！用料饼丝半张圆白菜半个鲜鱿鱼圈芦笋西红柿大葱盐料酒醋鱿鱼圈炒饼的做法备料：鱿鱼圈切丁，放盐，料酒多放，可以有效去除腥味，腌制。圆白菜切丝，芦笋取上半段嫩的部分，西红柿切小块。中火把鱿鱼丁炒...
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