![苦菊西南花凉拌菜做法烹饪大全 地道苦菊西南花凉拌菜如何做]( "苦菊西南花凉拌菜做法烹饪大全 地道苦菊西南花凉拌菜如何做")
- 美味早餐、午餐凉拌菜（开胃又爽口）😋减肥中的你值得试一试呦🤗苦菊口感跟生菜差不多，值得一试😊用料苦菊1颗蒜2颗香油适量花椒油适量盐适量生抽适量糖适量醋3滴西南花适量芝麻酱适量老干妈香辣脆油辣椒适量老干妈香辣酱适量自制油辣椒🌶适量酒鬼花生适量苦菊西南花凉拌菜的...
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![炝拌苦菊 凉拌的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌苦菊 凉拌的美味方法]( "炝拌苦菊 凉拌的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌苦菊 凉拌的美味方法")
- 炝拌菜家常菜必备技能炖菜的灵魂伴侣～本方子根据个人口味可适当调整，没有绝对量毕竟口味各有不同，很难统一，但万变不离其宗，如果你有更好吃的拌菜方法也可以告诉我✌🏻用料苦菊1把蒜3瓣生抽2勺香油适量几滴就可以醋1小勺盐适量糖2克左右葱丝适量干辣椒或辣椒油适量麻椒粒或麻...
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![苦菊大拌菜如何做才美味，怎么做苦菊大拌菜简单又好吃]( "苦菊大拌菜如何做才美味，怎么做苦菊大拌菜简单又好吃")
- 用料苦菊半把黄瓜半根圣女果10个海鲜菇适量调料：糖，生抽，醋，蒜泥，盐，胡椒粉适量苦菊大拌菜的做法苦菊泡泡，洗干净，沥干水分圣女果洗干净，对切海鲜菇煮熟黄瓜切片所有调料放一起，调成汁所有菜放一起搅拌均匀吃之前倒入调料汁别倒太早，调料汁放久了菜会变颜色，不好看，也不爽口吃饭啦...
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![凉拌苦菊菜（酸甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊菜（酸甜版）方法]( "凉拌苦菊菜（酸甜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊菜（酸甜版）方法")
- 爽口解腻用料苦菊2把盐适量醋适量糖适量海鲜酱油半勺辣椒油1勺香油两滴凉拌苦菊菜（酸甜版）的做法苦菊菜洗净切段加入适量盐，醋与糖的比例按照自己喜好的1:1的量放入，海鲜酱油少量半勺即可，辣椒油按照自己的喜好放入，香油2滴，拌匀即可食用，爽口解腻...
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![凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法]( "凉拌苦菊的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦菊做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g盐1g调味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺盐0.5小勺香油1小勺凉拌苦菊的做法做调味汁。糖、盐、生抽、醋、香油倒入碗中搅拌均匀备用。做香脆花生米。花生中放入油、盐，搅拌均匀，微波炉中火加热3...
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![凉拌苦菊（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油菜）方法]( "凉拌苦菊（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊（无油菜）方法")
- 用料苦菊把醋勺生抽勺盐克辣椒粉凉拌苦菊（无油菜）的做法苦菊洗净，切段，放入水中焯熟。捞出晾干，放入盐，酱油，醋，少量辣椒粉，少量水，拌匀即可。...
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![凉拌苦菊皮蛋(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)方法]( "凉拌苦菊皮蛋(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊皮蛋(凉菜)方法")
- 用料苦菊1把生菜5片皮蛋2个洋葱小半个小米椒1个炸花生若干凉拌汁步骤2凉拌苦菊皮蛋(凉菜)的做法准备食材：苦菊+皮蛋+洋葱+小米椒+炸花生。把苦菊和生菜清洗干净沥干水分，倒入凉白开水+食盐少许，浸泡10分钟，捞出沥干水分撕成段，装入大盆中。把洋葱洗干净切丝，放入凉白开水中，加入...
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![凉拌苦菊🥬如何做才美味，怎么做凉拌苦菊🥬简单又好吃]( "凉拌苦菊🥬如何做才美味，怎么做凉拌苦菊🥬简单又好吃")
- 响应国家号召.不出门用料苦菊1把胡萝卜丝适量青椒适量盐适量生抽1勺陈醋2勺辣椒油半勺麻油适量香油一点白糖适量熟芝麻适量凉拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡萝卜切丝，辣椒切块（切丝也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陈醋，味极鲜，香油，麻油，拌匀即可健康又爽口的菜菜🥬...
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![凉拌西南花如何做才美味，怎么做凉拌西南花简单又好吃]( "凉拌西南花如何做才美味，怎么做凉拌西南花简单又好吃")
- 减肥晚餐用料西南花、胡萝卜凉拌西南花的做法西南花切成一朵朵，胡萝卜切丝，焯水，加凉拌...
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![凉拌苦菊花生米做法烹饪大全 地道凉拌苦菊花生米如何做]( "凉拌苦菊花生米做法烹饪大全 地道凉拌苦菊花生米如何做")
- 这道菜在国内经常吃，来澳洲就没吃过。昨天去菜市场买菜发现有卖苦菊的，正好家里有朋友做的油炸花生米，中午就拌了一盘苦菊花生米用料花生米适量香油1勺陈醋2勺生抽1勺蒜3瓣苦菊适量凉拌苦菊花生米的做法把苦菊根切掉，叶劈开洗净控水。大蒜切成蒜末放入一个小碗中，加入1勺老抽...
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![夏日可口苦菊凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日可口苦菊凉拌菜方法]( "夏日可口苦菊凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日可口苦菊凉拌菜方法")
- 夏日可口凉拌菜用料生菜100g苹果100g苦菊30g酸奶100g紫甘蓝30g葡萄干20g纯拌有机芝麻香油20ml夏日可口苦菊凉拌菜的做法生菜洗净撕片，苦菊去根洗净切段，紫甘蓝洗净切细丝，控干水分；苹果去核，留皮切片，葡萄干洗干净，花生略切碎；将各种蔬菜、苹果片一起放入大碗中拌匀，浇上酸奶，再撒...
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![凉拌苦菊花生做法烹饪大全 地道凉拌苦菊花生如何做]( "凉拌苦菊花生做法烹饪大全 地道凉拌苦菊花生如何做")
- 苦菊去火！家常简易凉菜～用料苦菊2颗花生蒜瓣醋勺生抽勺糖克盐克香油勺花椒凉拌苦菊花生的做法花生放在平底锅，小火烘烤，不用加油。注意翻一下，一般几分钟就好了。烘烤花生期间，苦菊洗净切两刀，放碗里。花生好了放碗里。加调料，糖，醋，盐，味极鲜或者生抽，白醋，香油。蒜末和花椒集中放上...
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![夏日凉菜--苦菊拌皮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜--苦菊拌皮蛋方法]( "夏日凉菜--苦菊拌皮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉菜--苦菊拌皮蛋方法")
- 不知道是不是有小伙伴也跟我一样喜欢吃皮蛋，今天就给大家介绍一种皮蛋跟苦菊结合在一起的凉菜，制作时间15分钟用料苦菊1把皮蛋2个香醋3汤勺生抽2汤勺糖1汤勺大蒜3瓣盐2克香油适量小米椒两个花生适量夏日凉菜--苦菊拌皮蛋的做法苦菊洗净去根，切段别用皮蛋去皮，切块备用把苦菊...
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![董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊方法]( "董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊方法")
- 用料西红柿1个苦菊半棵盐1勺糖1小勺香油1小勺鸡精1小勺董太的私房菜--西红柿凉拌苦菊的做法西红柿、苦菊洗净，西红柿切块备用，苦菊用手撕开放在玻璃碗中，用盐事先凉拌一下入味。然后加入切好的西红柿，一小勺糖、鸡精、香油，拌匀即可。...
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![凉拌菊花如何做才美味，怎么做凉拌菊花简单又好吃]( "凉拌菊花如何做才美味，怎么做凉拌菊花简单又好吃")
- 从朋友那里了解到可食用的菊花，拜托她买了一袋尝鲜。做了简单的一道菜。用料食用菊花4朵胡萝卜1根黄瓜半根盐约2克焙煎芝麻口味沙拉酱按自己口味放凉拌菊花的做法1.菊花取下花瓣，放盐清洗2.胡萝卜、黄瓜切丝备用3.将沥干水的花瓣、胡萝卜丝、黄瓜丝放入容器，加入沙拉酱和一...
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![开胃凉菜-凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌苦菊方法]( "开胃凉菜-凉拌苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜-凉拌苦菊方法")
- 我老公一个人吃了两盆，哈哈，你也试试吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺盐少许糖少许香油干辣椒5个油开胃凉菜-凉拌苦菊的做法苦菊洗干净，切两段取大碗，放醋，生抽，糖，盐，搅拌均匀，倒入苦菊，拌匀锅中加油，炸花生米，捞出放凉锅中放一点点油，把干辣椒掰成几段，几秒钟炸出香味，辣椒连同辣椒油一起倒...
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![苦肠拌苦菊如何做才美味，怎么做苦肠拌苦菊简单又好吃]( "苦肠拌苦菊如何做才美味，怎么做苦肠拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺盐5克苦肠拌苦菊的做法把苦肠撕成小条洗净苦菊胡萝卜，葱，木耳加香菜...
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![凉拌苦菊彩椒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊彩椒花生米方法]( "凉拌苦菊彩椒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦菊彩椒花生米方法")
- 连着下了好多天的雨，都说下雨天的气温会低些，人也凉快。但，今年的梅雨季赖着不想走，湿度高、温度也高，弄得人都不想上灶开火。今晚偷赖弄只凉拌菜下小米粥---凉拌苦菊。苦菊有消炎症、除菌、清热、明目的作用。夏天吃苦菊对身体很好。用料苦菊彩椒生花生米麻油生抽醋糖黑胡椒...
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![凉拌杏仁苦菊松花蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杏仁苦菊松花蛋方法]( "凉拌杏仁苦菊松花蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌杏仁苦菊松花蛋方法")
- 用料苦菊松花蛋大杏仁陈醋盐小红椒蒜凉拌杏仁苦菊松花蛋的做法苦菊清洗干净，铺在盘底。皮蛋切开，放在苦菊上。大杏仁稍切，成小块。小红椒切小细段，蒜切末，加陈醋、盐拌匀，做成调味汁。将调汁浇在菜上即可。...
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![凉拌菊花菜如何做才美味，怎么做凉拌菊花菜简单又好吃]( "凉拌菊花菜如何做才美味，怎么做凉拌菊花菜简单又好吃")
- 春天，妈妈在自家的阳台上种起了盆栽蔬菜，大大小小差不多有十来盆之多。其中有一样很特别的绿色小叶盆栽，叫做菊花菜。菊花菜以嫩茎叶供食用，性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病。具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍...
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![凉拌苦菊如何做才美味，怎么做凉拌苦菊简单又好吃]( "凉拌苦菊如何做才美味，怎么做凉拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1颗大蒜1瓣花生米半碗陈醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老干妈小半勺糖2勺生抽1勺胡萝卜3片凉拌苦菊的做法油六成热时候倒入花生，中小火炸熟。捞出放在厨房纸上控油，晾凉后去皮稍微拍碎，两瓣即可苦菊去跟清洗干净沥干水分。胡萝卜切成丝。苦菊掰成两段，放入胡萝卜丝，花生，加生...
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![苦菊凉菜如何做才美味，怎么做苦菊凉菜简单又好吃]( "苦菊凉菜如何做才美味，怎么做苦菊凉菜简单又好吃")
- 不用在加盐了用料苦菊1把苦菊凉菜的做法准备好材料拌料调制好油把辣椒浇一下，倒进菜里出盘...
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![糖醋花生苦菊凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋花生苦菊凉拌菜方法]( "糖醋花生苦菊凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋花生苦菊凉拌菜方法")
- 因为带一点苦头，不太受欢迎而这道拌菜可以掩盖苦菊的苦味这道菜唯一的要求就是一定要现拌现吃用料白糖醋花生苦菊糖醋花生苦菊凉拌菜的做法苦菊摘好，洗净，控水准备花生，我买的是生的花生仁，用烤箱烤熟，没有烤笼的，可以放在烤盘上，不过要随时翻动没有烤箱可以用锅炒，或者买炒好的花...
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![花生拌苦菊如何做才美味，怎么做花生拌苦菊简单又好吃]( "花生拌苦菊如何做才美味，怎么做花生拌苦菊简单又好吃")
- 用料苦菊1把花生米适量白糖适量醋适量花生拌苦菊的做法把熟花生去红皮放到料理机打碎，要打的细一些，这样拌的时候才会粘到苦菊上苦菊洗净，切小段把花生碎，白糖，醋放到苦菊里拌匀，边拌边尝味道，喜欢甜的多加糖，喜欢酸的多加醋，拌到自己喜欢的口感，酸酸甜甜的很适合不爱吃菜的宝宝呢...
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![凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)方法]( "凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)方法")
- 我也不知道应该叫苦苣还是苦菊。应该是同一种菜吧。这是一款家常菜，比较方便操作。加上豪吉鸡精，味道更加鲜美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣盐适量生抽(炒肉沫)1勺干红辣椒1个生抽(后加的)1勺醋1勺白糖1勺凉拌苦苣(肉沫拌苦菊)的做法准备好苦菊，这一棵就是...
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厨趣阁
