![🐮牛牛午餐肉饭团做法烹饪大全 地道🐮牛牛午餐肉饭团如何做]( "🐮牛牛午餐肉饭团做法烹饪大全 地道🐮牛牛午餐肉饭团如何做")
- 做过多次的午餐肉饭团今天做了小牛的造型，萌萌哒用料午餐肉1罐米饭1碗青菜适量海苔1片番茄酱适量🐮牛牛午餐肉饭团的做法午餐肉切成合适厚度的片，用小刀把一端切掉一部分，如图所示，内边缘切成往里弯的弧度，看起来更像牛角，切下来的部分可以做牛耳朵。牛耳朵用炸过的意面固定。...
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![午餐饭团如何做才美味，怎么做午餐饭团简单又好吃]( "午餐饭团如何做才美味，怎么做午餐饭团简单又好吃")
- 用料米饭1碗鸡蛋2个小油莱1棵火腿1根番茄酱不限午餐饭团的做法打两个鸡蛋。一个小油菜。入锅炒。蒸米饭米饭。鸡蛋、菜搅拌后放到保鲜膜上用皮筋扎紧。20分钟后，解开保鲜膜，刷上番茄酱。可以上菜啦！小贴士蒸米饭的时候要多放一点水，这样米饭比较容易连在一起。...
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![牦牛午餐肉如何做才美味，怎么做牦牛午餐肉简单又好吃]( "牦牛午餐肉如何做才美味，怎么做牦牛午餐肉简单又好吃")
- 其实就是牛肉丸子的午餐肉形式。将做法略加修改，用姜蒜料酒长时间腌制，以去牦牛那厚重的膻味。没想到效果还不错。正琢磨用什么模具来赋予它方正的形状，忽然想到那个留存起来，却一直没有寻到用处的半个午餐肉盒子，拿来抹上猪油，填进肉浆，刚好以盒，真乃先知。如何把肉浆填实压紧到...
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![牛肉午餐肉如何做才美味，怎么做牛肉午餐肉简单又好吃]( "牛肉午餐肉如何做才美味，怎么做牛肉午餐肉简单又好吃")
- 宝宝常吃牛肉可以有补铁的效果，做成午餐肉吃不完还可以放冰箱冷冻，吃的时候可以单吃，也可以切了放面里粥里，或者炒饭都行，做法简单，基本不会失误哦⊙∀⊙！用料牛里脊100克鸡蛋1个淀粉15克胡萝卜25克盐一丢丢生姜少许牛肉午餐肉的做法牛肉最好选牛里脊，够嫩牛肉切小块放水里泡一下...
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![午餐:牛肉石锅拌饭464Kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉石锅拌饭464Kcal方法]( "午餐:牛肉石锅拌饭464Kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉石锅拌饭464Kcal方法")
- 照片寒酸。。。热量：464kcal碳水化物：34.8脂肪：20g蛋白质：35g用料2瘦牛肉片100g2蒜末两瓣---------烧水烫蔬菜：1豆芽快速烫好50g1菠菜快速烫好一小把1-1盐少许1-1芝麻油1/2tsp拌饭酱1/2Tbsp胡萝卜丝半根辣白菜30g鸡蛋1个酱油2tsp橄榄油2tsp--------藜麦饭100g熟重午餐:牛肉石...
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![牛午餐肉如何做才美味，怎么做牛午餐肉简单又好吃]( "牛午餐肉如何做才美味，怎么做牛午餐肉简单又好吃")
- 牛肉给人的印象是吃起来很有嚼劲，无论弄熟直接吃或者炒菜都会偏硬，这款牛午餐肉刚好解决了这些问题，适合孩子和牙口不好的老人食用，一岁以内的宝宝不加盐和酱油，成人吃可以根据自己的口味再加点料。用料牛肉200克面粉20克淀粉20克葱少许姜1片香菇几朵盐1克宝宝酱油1勺亚麻籽油...
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![牛肉饭团的详细做法大全,简单又营养的牛肉饭团做法]( "牛肉饭团的详细做法大全,简单又营养的牛肉饭团做法")
- 偶尔做点早餐备冰箱里，以打发慵懒时光。用料糯米500克香菇10朵左右什锦蔬菜250克玉米油适量盐适量蚝油1勺白糖适量生抽2勺料酒2勺牛肉250克嫩炒牛肉调料胡椒粉适量白糖适量生抽1勺料酒1勺盐适量克生姜2片淀粉适量玉米油适量牛肉饭团的做法糯米泡发要4个小时以上香菇提早半...
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![3.25午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的3.25午餐肉饭团方法]( "3.25午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的3.25午餐肉饭团方法")
- 用料午餐肉片3.25午餐肉饭团的做法大米和糯米按照3:1的比例头天晚上泡好。午餐肉取出后切厚片，两面煎一下。在午餐肉的盒里放一层保鲜膜，将焖好的米饭，放点糖和白醋，拌匀后放到午餐肉盒里，压实些，方面再放一片午餐肉，拽保鲜膜，将饭团取出，在中间再贴一片海苔，装饰，即可。...
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![饭团午餐肉如何做才美味，怎么做饭团午餐肉简单又好吃]( "饭团午餐肉如何做才美味，怎么做饭团午餐肉简单又好吃")
- 用料米饭碗饭团午餐肉的做法材料。白饭可以加入寿司醋如图如图如图完成...
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![SPAM Musubi 午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的SPAM Musubi 午餐肉饭团方法]( "SPAM Musubi 午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的SPAM Musubi 午餐肉饭团方法")
- 我是想不到这是夏威夷美食～日料和美式的结合啦用料午餐肉4片米饭1碗大片海苔2片酱油2大勺蚝油2大勺白糖2大勺油1大勺寿司醋（白醋）1小勺SPAMMusubi午餐肉饭团的做法（网络图片）如果能用午餐肉就最好啦我刚开始做的时候没买到午餐肉，就用的盐方米饭加一勺寿司醋拌匀混合蚝油、酱油...
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![野餐明星 牛肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐明星 牛肉饭团方法]( "野餐明星 牛肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐明星 牛肉饭团方法")
- 春末夏初周末野餐浪一浪~大家都带三明治~小蛋糕？偏偏有个吃米饭的胃？快来看看这个可爱的又美味的小饭团吧~用料牛肉200克胡萝卜1/6熟白菜泡菜一张（100g）西葫芦1/5个味淋1teaspoon米饭2小碗芝麻油1teaspoon海盐适量胡椒粉适量食用油1/2teaspoon芝麻少许牛肉腌制料酱油1+1/2tea...
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![牛肉饭团子的详细做法大全,简单又营养的牛肉饭团子做法]( "牛肉饭团子的详细做法大全,简单又营养的牛肉饭团子做法")
- 宝宝一天天长大，吃饭容易了，吃的种类也多了，很多妈妈会选择让宝宝跟着全家一起吃饭。时间长了，宝宝难免会吃腻，这个时候需要妈妈多费点小心思，可以像我这样，把各种营养蔬菜混在米饭里，营养密度提升，味道也棒棒哒。牛肉可以替换成其他的肉类，鸡肉或者猪肉、三文鱼肉都可以哦~蔬菜也...
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![午餐肉饭团如何做才美味，怎么做午餐肉饭团简单又好吃]( "午餐肉饭团如何做才美味，怎么做午餐肉饭团简单又好吃")
- 用料午餐肉2片胡萝卜🥕一小块海苔小半片米饭小半碗午餐肉饭团的做法午餐肉切片中粮的好吃，但有点咸.胡萝卜和玉米小火炒熟，海苔片剪碎，没海苔片的，拌饭料也可以.然后把胡萝卜、海苔碎、玉米粒搅拌均匀，拿出午餐肉罐头当模具，铺一个保鲜膜先放肉，再放入米饭，用勺子压实，脱模取出即...
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![午餐肉饭团（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉饭团（自用）方法]( "午餐肉饭团（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐肉饭团（自用）方法")
- 搬自格子吃饱了。用料午餐肉片肉松海苔碎寿司海苔寿司醋，寿司酱油午餐肉饭团（自用）的做法午餐肉两面煎金黄米饭里加海苔碎、寿司醋、寿司酱油拌匀放一片午餐肉，放一层米饭，放一层肉松或蟹棒，随意，再放米饭。绑上海苔条。完毕。...
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![牛肉饭团如何做才美味，怎么做牛肉饭团简单又好吃]( "牛肉饭团如何做才美味，怎么做牛肉饭团简单又好吃")
- 用料米饭1碗黄瓜条5根鸡蛋条6个热狗肠1个牛肉饼1块芝士片1片沙拉酱适量肉松适量牛肉饭团的做法先把食材准备好牛肉饼煎熟黄瓜切成条备用把鸡蛋打散放入不粘锅中摊成一个鸡蛋薄饼然后切成条条把海苔对切成两半然后用半张海苔铺上米饭✔米饭用寿司醋和香油调和一下✔然后摆...
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![饭团午餐盒如何做才美味，怎么做饭团午餐盒简单又好吃]( "饭团午餐盒如何做才美味，怎么做饭团午餐盒简单又好吃")
- 用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡萝卜切碎若干西葫芦切碎若干冷饭若干饭团午餐盒的做法除饭外所以原料炒熟调味加入米饭切成球状裹上蛋液面粉，油里很快煎一下，主要目的是防止小朋友拿在手里吃的时候饭团太容易散开完工...
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![快手早餐——午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——午餐肉饭团方法]( "快手早餐——午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——午餐肉饭团方法")
- 这是一个超级快手早餐，可以用来消灭剩饭。工作日的早上，5分钟就能搞定，孩子和我都还挺喜欢吃的。用料午餐肉厚切1片米饭一小碗拌饭海苔适量肉松适量快手早餐——午餐肉饭团的做法把昨晚没吃完的米饭在微波炉里加热一下，同时平底锅加一点油，把午餐肉正反两面都煎一下。操作台上...
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![午餐:牛肉饭396kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉饭396kcal方法]( "午餐:牛肉饭396kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉饭396kcal方法")
- 热量：396kcal碳水：37.7g脂肪：15.8g蛋白质：32.2g用料食用油1/2tbsp牛肉片120g洋葱丝1/2个bb西兰花100gbb胡萝卜片半根A味淋1tbspA耗油1/2tbspA酱油1tbspA代糖和盐少量A水少量食盐少量-----藜麦饭100g熟重午餐:牛肉饭396kcal的做法炒牛肉：平底锅加油1/2tbsp洋葱丝至变色。A#料汁...
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![减脂餐午餐牛肉糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐午餐牛肉糙米饭方法]( "减脂餐午餐牛肉糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐午餐牛肉糙米饭方法")
- 记录自己的减脂餐。第2日午餐。出乎意料的用时短，而且牛肉这样弄出来的肉嚼得动些，是我爱的口感。反思:第一次吃糙米，感觉太硬了，下次试试提前一天泡一晚上。煮完发现这玩意要是煮多了能冰箱冷藏，第二天继续干饭。用料糙米两把酱油1.5勺牛肉250克生抽3勺姜3片黑胡椒粉1勺盐适...
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![午餐肉牛排如何做才美味，怎么做午餐肉牛排简单又好吃]( "午餐肉牛排如何做才美味，怎么做午餐肉牛排简单又好吃")
- 牛排加了热性的黑胡椒虽然口感不错，但容易上火。不过小伙伴们不要担心，芹菜是凉性的，可以综合热性，再配上猕猴桃汁或者黄瓜汁，既美味又健康！注重美味的同时我们更应该把健康放在第一位！千万不能过份贪吃喔！祝大家身体健康！用料牛肉片海鲜酱油鲍鱼汁芝麻黄油黑胡椒鸡蛋芹菜午餐肉牛...
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![午餐:牛肉滑蛋饭522kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉滑蛋饭522kcal方法]( "午餐:牛肉滑蛋饭522kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉滑蛋饭522kcal方法")
- 热量522kcal碳水38.9g脂肪26.9蛋白质35.9g用料-----------腌制牛肉15分钟：*牛肉条/片120g*食用油1tsp*酱油1tsp*玉米淀粉1tsp*小苏打一点点--------------------食用油1Tbsp料酒/味淋1Tbsp蒜末2瓣葱丝2段鸡蛋打碎1个大白菜丝100g——-酱汁：酱油1.5Tbsp清鸡汤/浓汤宝水2碗蚝...
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![午餐肉饭团的详细做法大全,简单又营养的午餐肉饭团做法]( "午餐肉饭团的详细做法大全,简单又营养的午餐肉饭团做法")
- 为了减脂，cover了很多减脂餐，科学的减脂是不能少碳，适当的碳水可以维持每天的能量补给，主食选择以粗粮、红薯、紫薯、土豆、玉米为主。朋友想让我教她做紫米饭团，于是出了一个简单详细的教程。如果是爱做饭的你，你会发现其实每一个你感兴趣的饭菜都很简单。加油，热爱生活的你，让...
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![牛肉饭团（宝宝餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉饭团（宝宝餐）方法]( "牛肉饭团（宝宝餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉饭团（宝宝餐）方法")
- 哎嘛呀抓狂～码了半小时的字…然后…脑残手残的点了删除草稿……双十一的购物车还在等着我～每天为了宝宝的大餐麻麻都脑洞大开，每晚我的睡前功课就是思量明天给儿子做什么好吃的，因为曾经的我也是吃惯了那几样百年不变的家庭菜单～好像美食都在门外的餐厅…孩子吃了辅食后，麻麻开...
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![高中生的午餐便当—牛肉饭（牛丼）食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—牛肉饭（牛丼）方法]( "高中生的午餐便当—牛肉饭（牛丼）食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生的午餐便当—牛肉饭（牛丼）方法")
- 【5/18便当日记】今天是小盆友钦点的牛肉饭（牛丼）。搭配鸭儿芹鸡蛋卷（玉子烧），煮南瓜、芝麻拌四季豆，三十分钟不到，简单快捷、营养美味的午餐便当完成。用料肥牛片（涮火锅用的）200g新洋葱1个日式高汤或水400ml酱油50ml米酒或日本清酒50ml味醂50ml糖10克四季豆100克鸡蛋2个鸭儿芹（三...
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![紫菜包饭+午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭+午餐肉饭团方法]( "紫菜包饭+午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜包饭+午餐肉饭团方法")
- 要去野餐，想弄点主食，于是搞了点饭团，野餐的时候很方便，小伙伴们也很喜欢，儿子当早餐吃也很爱，因为要给孩子吃，所以调味我就放了盐，没加其他的，我感觉弄点黑胡椒或者色拉酱什么的味道也会更好吃。用料米饭一小锅紫菜3张胡萝卜一小段台湾香肠三四根西蓝花一小颗土豆一小个午餐肉半...
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