![〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉方法]( "〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨 😉方法")
- 用料玉米面500克左右豆面250克左右鸡蛋2个小苏打5克水适量海菜100克〈海菜窝窝头〉，粗粮来一波。欣小厨😉的做法玉米面，豆面，小苏打，打入盆中搅拌，加入鸡蛋，搅拌。海菜切几刀。放入盆中。加水搅拌到这个程度。在盆里压一下，盖上盖子，放30分钟以上。开始制作，用手握成窝窝头样子就...
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![粗粮小窝头如何做才美味，怎么做粗粮小窝头简单又好吃]( "粗粮小窝头如何做才美味，怎么做粗粮小窝头简单又好吃")
- 低热量的小窝头用料混合自己磨的豆面粗粮小窝头的做法按照图片很香...
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![五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法]( "五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃方法")
- 不重样的花样豆浆豆浆，女人喝了美容养颜，孩子喝了身体强壮又聪明，男人喝了精力旺盛，老人喝了长寿~70款花样豆浆搭配食谱也会在文末分享给大家用料五谷杂粮根据食谱提示添加五谷杂粮花样豆浆，粗粮营养，早上来一杯，暖身暖胃的做法先给大家来分享一款补血补钙的五谷豆浆~有破壁机的...
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![粗粮小冰点如何做才美味，怎么做粗粮小冰点简单又好吃]( "粗粮小冰点如何做才美味，怎么做粗粮小冰点简单又好吃")
- 用料雪糕（奶油多多的那种，其实用冰激凌最好呦）粗粮饼干黄油粗粮小冰点的做法把粗粮饼干磨碎。可以用砸蒜的DD，也可以放进食品袋，用擀面杖擀碎儿黄油，用打蛋器打发（想省事儿，可以用电动的）冰糕放在一个容器里，稍稍化冻后，把棍儿去除，捣碎黄油拌进冰糕碎里，搅拌均匀然后加入饼干碎，充分搅...
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![〈大蛤炒鸡蛋〉，快来做呀。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈大蛤炒鸡蛋〉，快来做呀。欣小厨 😉方法]( "〈大蛤炒鸡蛋〉，快来做呀。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈大蛤炒鸡蛋〉，快来做呀。欣小厨 😉方法")
- 用料大蛤2个鸡蛋3个大葱0.3根料酒半勺盐适量白胡椒粉半勺姜4片〈大蛤炒鸡蛋〉，快来做呀。欣小厨😉的做法大蛤，去壳，洗净，切好。大葱，切好。鸡蛋打入碗里加盐，搅拌。大蛤放入碗里，加料酒，盐，白胡椒粉，姜片腌制10分钟左右。大蛤里的量捞出来，然后倒入鸡蛋液，大葱放进去。搅拌均匀。锅热...
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![粗粮一锅端如何做才美味，怎么做粗粮一锅端简单又好吃]( "粗粮一锅端如何做才美味，怎么做粗粮一锅端简单又好吃")
- 用料红豆一汤勺绿豆一汤勺枣子十二个（多放口感更佳）核桃一个黑芝麻一汤勺枸杞一汤勺葡萄干两汤勺大红豆一汤勺小米一杯扁豆一汤勺黄豆一汤勺粗粮一锅端的做法食材洗好浸泡一夜小贴士随便你喜欢！食材洗好，泡水一夜，设置好时间早上自己就煮好了！一早起来就可以吃了！个人觉得多放枣...
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![〈‘小’枣馒头〉，面食来一波。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈‘小’枣馒头〉，面食来一波。欣小厨 😉方法]( "〈‘小’枣馒头〉，面食来一波。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈‘小’枣馒头〉，面食来一波。欣小厨 😉方法")
- 用料红枣适量面粉2斤酵母2.5克水适量〈‘小’枣馒头〉，面食来一波。欣小厨😉的做法面粉加，酵母，温水，搅拌。温水加到搅拌均匀为止。盖上塑料袋，发到面开。发开的面取到面板上。盐，切丝。面揉好，揪想做的馒头大小。用手团成馒头状，像做陶艺那样团。均匀的，揪起面放入切好的枣。放入...
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![红薯粗粮小饼的详细做法大全,简单又营养的红薯粗粮小饼做法]( "红薯粗粮小饼的详细做法大全,简单又营养的红薯粗粮小饼做法")
- 今天分享的这道粗粮美食，用金灿灿的玉米面作为主材，加入膳食纤维同样丰富的红薯，再掺入点普通面粉和酵母调整面的软硬度和改善口感，红枣、核桃、枸杞等果干坚果的加入，更是让这道美食愈发健康可口！用料红薯80g玉米面（玉米面粉）80g中筋面粉（普通面粉）20g红枣10g核桃10g枸杞6g酵母1g...
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![〈清蒸多宝鱼〉，蒸起来。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈清蒸多宝鱼〉，蒸起来。欣小厨 😉方法]( "〈清蒸多宝鱼〉，蒸起来。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈清蒸多宝鱼〉，蒸起来。欣小厨 😉方法")
- 用料多宝鱼1条大葱1根姜10片料酒4勺蒸鱼豉油4勺盐适量〈清蒸多宝鱼〉，蒸起来。欣小厨😉的做法多宝鱼，洗净，处理干净。身上来两刀。用盐在鱼身抹一遍，然后，葱姜，料酒，腌制一会。开锅后，放入蒸锅，蒸10分钟左右，看鱼大小自己掌握。葱姜丝切好备用。蒸完把盘子里水倒出去。铺上葱姜丝。...
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![粗粮小馒头的详细做法大全,简单又营养的粗粮小馒头做法]( "粗粮小馒头的详细做法大全,简单又营养的粗粮小馒头做法")
- 食谱名：粗粮小馒头参考月龄：12个月以上今天的这道辅食，我用红米搭配面粉做了一款粗粮馒头，蓬松软糯，略带点燕麦的颗粒感，为了让味道更好，我还特意加了配方奶，浓浓的奶香夹着一点点甜味！用料酵母1克红米粉10克配方奶50ml生燕麦片10克中筋面粉100克粗粮小馒头的做法准备食材：酵母1克，...
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![一碗粗粮如何做才美味，怎么做一碗粗粮简单又好吃]( "一碗粗粮如何做才美味，怎么做一碗粗粮简单又好吃")
- 现在的孩子吃的过于精细，时常吃着粗粮对身体好！用料黄豆糙米大米红豆燕麦玉米碴子花生红枣薏米小米一碗粗粮的做法总之，你家里能找到的粗粮都拿来一小勺倒在一起，淘洗，然后放在细网漏勺里用流水再冲掉沙子！豆浆机里放到最高水位，把淘洗好的粗粮放进去泡一夜，第二天早上插上电按浓...
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![〈酱牛肉〉，吃起来。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈酱牛肉〉，吃起来。欣小厨 😉方法]( "〈酱牛肉〉，吃起来。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈酱牛肉〉，吃起来。欣小厨 😉方法")
- 用料牛腱子1块大葱根1根姜4片蒜4瓣八角个桂皮块香叶5片花椒一小把白芷3片肉蔻1个生抽3勺老抽1勺料酒2勺糖半勺红烧酱油1勺黄豆酱2勺〈酱牛肉〉，吃起来。欣小厨😉的做法配料备好。肉蔻，白芷。（肉蔻忘拍了）牛肉，放凉水里1个小时。中间换2-3次水。放水，料酒锅里煮一下。去血水。锅...
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![〈葱烧鸡腿肉〉，来碗米饭。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈葱烧鸡腿肉〉，来碗米饭。欣小厨 😉方法]( "〈葱烧鸡腿肉〉，来碗米饭。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈葱烧鸡腿肉〉，来碗米饭。欣小厨 😉方法")
- 用料鸡腿1只大葱1根姜2片蒜1瓣冰糖2个生抽2勺料酒1勺老抽半勺〈葱烧鸡腿肉〉，来碗米饭。欣小厨😉的做法鸡腿剁好葱姜蒜切好锅热油，放入冰糖冰糖变色加入姜蒜，鸡腿肉翻炒倒入生抽，料酒翻炒加入大葱翻炒加入老抽翻炒加水炖熟（口重就加点盐）〈喜欢吃辣加点辣椒〉快好了，大火收汁...
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![小米粗粮卷如何做才美味，怎么做小米粗粮卷简单又好吃]( "小米粗粮卷如何做才美味，怎么做小米粗粮卷简单又好吃")
- 整理厨房就像寻宝，收拾出来好多的杂粮，有红豆、绿豆还有小米，每样都有好几瓶。秋天里，我家经常用小米熬粥，大多数时候都是我喝，孩子觉得小米有一股微微的苦涩味，喝了几口就放下了。小米营养丰富，全面均衡，含有蛋白质、氨基酸和维生素等多种物质。经常吃小米有健脾和胃的好处，可以缓...
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![〈葱烧牛蹄筋〉，胶原蛋白来啦。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈葱烧牛蹄筋〉，胶原蛋白来啦。欣小厨 😉方法]( "〈葱烧牛蹄筋〉，胶原蛋白来啦。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈葱烧牛蹄筋〉，胶原蛋白来啦。欣小厨 😉方法")
- 用料牛蹄筋500克大葱1根蒜1瓣姜1片生抽1.5勺料酒1勺糖一点点蚝油1勺〈葱烧牛蹄筋〉，胶原蛋白来啦。欣小厨😉的做法我买的生蹄筋，电饭煲选择蹄筋，喜欢吃软点的就等它好，喜欢吃有咬劲的就提前关，自己煮的。加料酒，姜。煮好后，切段。葱段切好锅热油，大葱，葱姜下锅翻炒。加入蹄筋翻炒...
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![〈剁椒鱼头〉，蒸出来的美味。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈剁椒鱼头〉，蒸出来的美味。欣小厨 😉方法]( "〈剁椒鱼头〉，蒸出来的美味。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈剁椒鱼头〉，蒸出来的美味。欣小厨 😉方法")
- 因为鱼头不是特别大，所以，鱼身也用了一块。用料鲢鱼头1个剁椒10-12勺泡椒6个姜一大块小葱8根蒜5瓣料酒3勺海鲜酱油1勺白糖半勺白胡椒粉1勺蚝油2勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺白醋半勺盐适量〈剁椒鱼头〉，蒸出来的美味。欣小厨😉的做法鱼头中间切成连着的两半，去鳃，黑色膜去掉。血水洗...
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![粗粮小茶点如何做才美味，怎么做粗粮小茶点简单又好吃]( "粗粮小茶点如何做才美味，怎么做粗粮小茶点简单又好吃")
- 最近都在喝普洱，就想着做一款粗粮小点心，那就做了这个粗粮小茶点！很好吃健康又美味。用料猪油（玉米油）160g、细砂糖125g、鸡蛋一枚、玉米面粉150g、小苏打2g、泡打粉3g、低筋面粉350g、芝麻50g。刷表面：鸡蛋液10g、芝麻10g。粗粮小茶点的做法烤好的粗粮小茶点猪油、细砂糖混合...
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![粗粮小馅饼如何做才美味，怎么做粗粮小馅饼简单又好吃]( "粗粮小馅饼如何做才美味，怎么做粗粮小馅饼简单又好吃")
- 粗粮饼大人吃也好,宝贝吃也好,适当吃粗粮可以锻炼宝贝的牙齿,促进肠胃蠕动.大人吃我们把胡萝卜泥换成胡萝卜丝,用工具擦丝,还需要小香肠或腊肠,直接切片加入就可以,加一点盐调味,如果量多,在和面糊的时候还需要再加些清水.香香的很好吃~用料(小饼)胡萝卜泥适量玉米面适量...
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![小白厨阿杰日记——粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的小白厨阿杰日记——粗粮馒头方法]( "小白厨阿杰日记——粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的小白厨阿杰日记——粗粮馒头方法")
- 这个面粉本来是粗粮身份，但是口感有些奇怪，一直被放冷宫😂这次再次练手，就做简单的馒头，反正能消耗一些是一些用料面粉500克水150克酵母5克小白厨阿杰日记——粗粮馒头的做法就这个，看着是不是还行，但是整出来就会变黑😂加酵母水，不要水多，要看着点儿，没干面粉就要开始揉了，面都湿...
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![粗粮小饼如何做才美味，怎么做粗粮小饼简单又好吃]( "粗粮小饼如何做才美味，怎么做粗粮小饼简单又好吃")
- 用料玉米面100克面粉100克糖50克鸡蛋2个酵母2克苏打粉1克奶适量粗粮小饼的做法大碗里放入100克玉米面.100克普通面粉.2个鸡蛋.40糖.2.5克酵母.放入温水.也可以换成奶.酸奶.搅拌浓稠面糊.发酵表面有小气泡.放入2克小苏打.必须搅拌均匀.平底锅不用刷油.倒入面糊.煎成小饼....
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![粗粮小餐包如何做才美味，怎么做粗粮小餐包简单又好吃]( "粗粮小餐包如何做才美味，怎么做粗粮小餐包简单又好吃")
- 用料黄油20克高筋面粉250克黑麦粉50克牛奶180克，黑麦吸水又加了20克细砂糖10克盐2克奶粉20克可无酵母3克陷料：肉松，芝麻粗粮小餐包的做法除了黄油，盐，其他材料扔面包机开始揉面，差不多30分钟丢盐揉匀，加黄油揉成完全阶段，共40分钟左右，常温发酵90分钟。这是发酵好的状态拿出来排气...
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![粗粮小卷饼如何做才美味，怎么做粗粮小卷饼简单又好吃]( "粗粮小卷饼如何做才美味，怎么做粗粮小卷饼简单又好吃")
- 宝宝吃食健康快乐！用料豌豆面少许鸡蛋一个面粉少许西葫芦少许黑子麻、盐适量粗粮小卷饼的做法上述食材混合均匀，锅内放入少许食用油，把粘糊到入锅里，摊开，直到两面煎到金黄，出锅，卷类蔬菜，我卷的是豆腐皮和青椒肉丝。...
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![〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨 😉方法]( "〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨 😉方法")
- 用料鸡胸肉1块西兰花4朵口蘑2个西红柿小半个盐适量黑胡椒小小半勺玉米粒1.5勺鸡蛋3-4个〈西兰花、口蘑、鸡胸肉、鸡蛋羹〉，低脂餐来一顿。欣小厨😉的做法鸡胸肉洗净，煮熟，切丁。放凉。西兰花，洗净煮熟。口蘑，洗净煮熟。放凉，切小丁。西红柿，切小丁。鸡蛋，搅拌均匀。过滤一下。放1...
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![粗粮小馒头如何做才美味，怎么做粗粮小馒头简单又好吃]( "粗粮小馒头如何做才美味，怎么做粗粮小馒头简单又好吃")
- 用料玉米面20克酵母1克白糖10克面粉130克奶粉20克水30克鸡蛋1个（42克蛋液）玉米油5克粗粮小馒头的做法酵母用30度的温水30克静置5分钟，看着水里开始往上冒泡说明酵母开始工作了。面粉，玉米面奶粉混合过筛，酵母液放在混合面粉里，鸡蛋打入碗里，放上白糖，玉米油使劲搅打，然后一起倒入...
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![粗粮小西饼如何做才美味，怎么做粗粮小西饼简单又好吃]( "粗粮小西饼如何做才美味，怎么做粗粮小西饼简单又好吃")
- 健康饮食已成为人们追逐的目标，使人青睐的莫过于五谷杂粮；今天微雨带来的这款“粗粮小西饼”，使用了豆渣、玉米面、低筋面粉、干桂花等健康食材来进行制作烤制而成…这款作为小零食，或者茶点都是非常棒的选择。健康美味的粗粮小西饼从这里出发～快快跟着微雨一起动起来!用料豆...
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