![菜果饭如何做才美味，怎么做菜果饭简单又好吃]( "菜果饭如何做才美味，怎么做菜果饭简单又好吃")
- 用料腊肉2条葱1根瘦肉200克腊肉200克生抽1勺菜果1个菜果饭的做法切粒切粒先炒后加水煮熟菜果熟干水份加入煮好的米饭，加入葱粒，关火拌匀即可小贴士可加虾米，干贝，但先要浸发。...
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![菜果饭（油饭）做法烹饪大全 地道菜果饭（油饭）如何做]( "菜果饭（油饭）做法烹饪大全 地道菜果饭（油饭）如何做")
- 正月十五不仅是人月两团圆的元宵节，在我们江门台山，它赋予了另有的含义，应节方式独特且带着香气，在好多台山小伙伴心里默默称为“饭香”，大多数台山人过正月十五都会吃上一顿美味而温暖的菜果饭（又称油饭），就是用菜果粒，加入猪肉、虾米、腊肉、腊肠……一起炒熟，加入米饭一起搅拌均...
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![下饭的菜果干焖鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭的菜果干焖鱼头方法]( "下饭的菜果干焖鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭的菜果干焖鱼头方法")
- 家人喜欢吃鱼头，冰箱里面还有去年晒的菜果干，就一起焖了，还很好吃😋用料鱼头1个菜果干1把阳江豆豉1勺姜数片料酒2勺下饭的菜果干焖鱼头的做法盐油，料酒姜片腌一会鱼头豆豉，菜果干加水泡一会。想要口感好，菜果干不要泡太久。泡好后捞起，水不要倒掉。鱼头稍微下锅煎一会，起锅。然后...
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![台山菜果饭（介兰头）食谱大全及做法，烹饪好吃的台山菜果饭（介兰头）方法]( "台山菜果饭（介兰头）食谱大全及做法，烹饪好吃的台山菜果饭（介兰头）方法")
- 谁能在冬天拒绝这一锅饭！台山特色：菜果饭。每个台山人正月十五都会吃油饭，大家就会煮上这一锅菜果饭！今天广州最低温度只有8度！所以必须来上，温暖一下！简单容易，你们也做起来吧！～用料腊肠1根腊肉1/3条虾米20克香菇5朵猪肉粒50克菜果（介兰头）1只香菜自己喜欢葱自己喜欢台山菜果饭（介兰...
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![台山菜果饭的详细做法大全,简单又营养的台山菜果饭做法]( "台山菜果饭的详细做法大全,简单又营养的台山菜果饭做法")
- 用料腊肠2只瘦肉随意瑶柱1兩菜果1个葱1根香菜1根台山菜果饭的做法先备好图片上的料，也可以适当添加配菜，不过我家人不吃虾米我就没放了，嘻嘻😁把菜果切粒，锅什么都不用放烧红，下菜果粒炒干水分，捞出洗干净锅，放油把全部配料一起翻炒翻炒均匀米饭煮熟，放炒熟的配料拌均匀即可。完...
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![牛油果紫菜包饭「逗兽族私房菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果紫菜包饭「逗兽族私房菜」方法]( "牛油果紫菜包饭「逗兽族私房菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果紫菜包饭「逗兽族私房菜」方法")
- 用料牛油果1颗鸡蛋2枚火腿2根黄瓜1根千岛沙拉酱适量米饭适量紫菜5-6片牛油果紫菜包饭【逗兽族私房菜】的做法将紫菜铺好放在卷席上双手浸清水，将米饭揉成团，铺在紫菜上压平整将各种食材一起铺好，挤上千岛沙拉酱，卷起来收口时给紫菜边沿涂上清水卷起来会牢固很多切好装盘，切时...
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![香甜苹果蔬菜苹果炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜苹果蔬菜苹果炒饭方法]( "香甜苹果蔬菜苹果炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜苹果蔬菜苹果炒饭方法")
- 酸甜咸香苹果蔬菜蛋炒饭，宝宝和爸爸都爱吃，记录一下配方用料鸡蛋3-4个苹果1个剩米饭2-3碗小的洋葱半个胡萝卜半根玉米半根葱花1把酱油适量盐一点点日式照烧汁适量香甜苹果蔬菜苹果炒饭的做法把米饭和一个鸡蛋拌匀，另外两个鸡蛋打散玉米剥粒焯水苹果切丁小葱剪碎胡萝卜洋葱切...
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![苹果酱牛肉泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果酱牛肉泡菜炒饭方法]( "苹果酱牛肉泡菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果酱牛肉泡菜炒饭方法")
- 用料苹果半个鸡蛋1个剩饭半碗酱牛肉大约300克泡菜大约200克盐少许糖少许苹果酱牛肉泡菜炒饭的做法把蛋打进剩饭，让剩饭的板结松散开，同时准备食材：酱牛肉、苹果、泡菜切丁。热锅中放油少许，，把牛肉丁倒入，再把混合鸡蛋的米饭倒入，扒拉到鸡蛋基本熟了，米饭偏干了。倒入苹果丁和泡...
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![芥兰头饭，又名菜果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰头饭，又名菜果饭方法]( "芥兰头饭，又名菜果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰头饭，又名菜果饭方法")
- 菜果饭食台山的特色美食，每年的正月十五每家每户都会煮菜果（不知道没有没有记错😬）我也有好多年没吃了，有一天经过超市看到芥兰头很新鲜，就决定试做一下，并且做的非常好吃，做法果断分享给大家。用料芥兰头1个红萝卜1个腊肠2条腊肉1段香菜少量香葱少量盐少量油少量耗油少量米饭若...
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![泡菜炒饭with牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜炒饭with牛油果方法]( "泡菜炒饭with牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜炒饭with牛油果方法")
- original泡菜炒饭recipefromAeri'skitchen因为喜欢牛油果而且正好买了好多,决定也放一些进去,滑滑的口感很搭。用料米饭2杯切碎的发酵泡菜1杯猪肉馅1/4杯洋葱碎1/4杯牛油果1个泡菜汁5-6匙姜粉适量糖2-3匙黑胡椒碎适量蒜末3瓣黄酒适量盐适量芝麻油适量鸡粉（如果不喜欢...
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![台山菜果饭(芥兰头炒饭)的详细做法，台山菜果饭(芥兰头炒饭)做法技巧]( "台山菜果饭(芥兰头炒饭)的详细做法，台山菜果饭(芥兰头炒饭)做法技巧")
- 疫情紧张，在家用剩余的材料做好吃的。本来用猪肉的，因疫情原因没有去买，用鸡肉代替。用料米饭3碗芥兰头(台山菜果)250克鸡胸肉1块(300克)葱2根香菜2根芝麻2克姜3片盐1克台山菜果饭(芥兰头炒饭)的做法一斤的的芥兰头(菜果)要一半就可以了，两人份量四碗饭。切丁。鸡肉切丁。姜...
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![拌饭神器——牛油果，韭菜，鸡蛋，米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的拌饭神器——牛油果，韭菜，鸡蛋，米饭方法]( "拌饭神器——牛油果，韭菜，鸡蛋，米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的拌饭神器——牛油果，韭菜，鸡蛋，米饭方法")
- 个人口味的任性搭配，完美的拌饭组合！用料牛油果1个鸡蛋2个韭菜25克淡盐酱油1勺拌饭神器——牛油果，韭菜，鸡蛋，米饭的做法蒸一大碗米饭，预计15分钟后能出锅热乎的。选择一个表皮变黑，按上去略软的牛油果。图里上面那枚是不行的，还很绿很硬。韭菜切碎，鸡蛋打散，两者搅拌在一起，加一两...
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![饭店必点凉菜--果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的饭店必点凉菜--果仁菠菜方法]( "饭店必点凉菜--果仁菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的饭店必点凉菜--果仁菠菜方法")
- 每次去饭店要是点凉菜,基本上都会点这个果仁菠菜,很喜欢吃里面的花生米,据说吃花生米还减大腿呢,所以要多吃去饭店最爱点的凉菜--果仁菠菜这个菜挺简单的,菠菜煮一下,跟花生米拌在一起就成了,放在冰箱里一会儿,最适合夏天吃了制作时间30分钟用料菠菜一把花生米适量醋3汤...
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![煲仔菜果饭如何做才美味，怎么做煲仔菜果饭简单又好吃]( "煲仔菜果饭如何做才美味，怎么做煲仔菜果饭简单又好吃")
- 看着舌尖上的中国就想起家乡的美食—菜果饭！平凡却美味!用料菜果1个腊肠一根腊肉适量香菇一个虾米适量瑶柱两个瘦肉适量香菜适量葱花适量蚝油一茶匙生抽一茶匙白砂糖一茶匙鸡精一茶匙香油一茶匙凉白开水一茶匙煲仔菜果饭的做法米淘干净，浸泡约20分钟后放进砂锅大火煮香菇，虾...
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![泡菜蔬菜水果炒饭做法烹饪大全 地道泡菜蔬菜水果炒饭如何做]( "泡菜蔬菜水果炒饭做法烹饪大全 地道泡菜蔬菜水果炒饭如何做")
- 上午做完一盒韩国泡菜时还留了几片苹果、一片梨，等小姑娘期末考试回来时便做了炒饭吃。她反馈很好吃。纯属自由发挥之做，如果看到菜谱的你也喜欢这样的清新口感，不妨下厨一试😸用料米饭3碗鸡蛋2个泡菜15克苹果1/4个梨1/8个（没有可不加）洋葱小半个盐1-2克生抽半勺小葱1根植物油...
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![简单饭菜一锅出-扁豆焖米饭（藜麦+大米）-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单饭菜一锅出-扁豆焖米饭（藜麦+大米）-果果美厨方法]( "简单饭菜一锅出-扁豆焖米饭（藜麦+大米）-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单饭菜一锅出-扁豆焖米饭（藜麦+大米）-果果美厨方法")
- 为了健康建议大家多吃藜麦，藜麦可以维持酸碱平衡，补充蛋白质，预防糖尿病，保护心血管，我现在每天已经基本离不开藜麦了，吃沙拉拌上它很好吃！蒸米饭也会放里一些。个人总结减少吃精米精面对身体是最好的！用料扁豆五花肉大米藜麦葱姜蒜酱油盐油简单饭菜一锅出-扁豆焖米饭（藜麦+大米）-...
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![菜果焖饭如何做才美味，怎么做菜果焖饭简单又好吃]( "菜果焖饭如何做才美味，怎么做菜果焖饭简单又好吃")
- 从小吃到大的焖饭，我可以两大碗用料大米按照自己的饭量老抽适量生抽适量葱花适量克蔬菜粒适量各种自己喜欢的材料盐适量菜果焖饭的做法这个是菜果，不知道你们当地叫什么名字所有的材料切成粒，我是放了香肠，腊肠，腊肉，虾米，蔬菜粒，牛肉丸，你们可以自由配搭，随自己喜欢把材料炒一下，再...
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![蔬果炒饭之腊味木耳菜豆干饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果炒饭之腊味木耳菜豆干饭方法]( "蔬果炒饭之腊味木耳菜豆干饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果炒饭之腊味木耳菜豆干饭方法")
- 这个炒饭集，是为没时间的朋友准备的。因为这些即快手又营养丰富，远方牵挂你的人知道你吃上这样一餐多少也会放些心吧用料腊肠半根香干2块木耳菜一把番茄半个香菇2个燕麦杂粮饭(己写菜谱)大半碗蔬果炒饭之腊味木耳菜豆干饭的做法所有食材清洗干净，切小块炒勺小火少油，加腊肠炒...
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![下饭菜香煎洋葱龙利鱼-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜香煎洋葱龙利鱼-果果美厨方法]( "下饭菜香煎洋葱龙利鱼-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜香煎洋葱龙利鱼-果果美厨方法")
- 用料龙利鱼洋葱料酒生抽耗油黑胡椒粉盐香菜下饭菜香煎洋葱龙利鱼-果果美厨的做法把龙利鱼上的水用厨房吸水纸擦干净龙利鱼两面用少量的料酒，盐和黑胡椒粉腌制半小时，鱼块放煎锅前也尽量把水擦干净，鱼块不要着急翻面，中火煎二分钟左右在可以晃动后再翻面两面都要煎成金黄煎好...
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![台山菜果饭如何做才美味，怎么做台山菜果饭简单又好吃]( "台山菜果饭如何做才美味，怎么做台山菜果饭简单又好吃")
- 芥兰头即菜果，从小吃到大的家乡味道！焖好的汁料渗透到饭里太香了！一不小心又吃多两碗饭。用料腊肠适量虾米适量腊肉适量香菇4朵芥兰头半个台山菜果饭的做法芥兰头切半削皮切丁，香菇切丁，腊肉腊肠切丁。为了腊肠腊肉的香味更香，热锅放蒜头炒香腊肉腊肠放虾米，炒至半透明闻到香味...
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![下饭菜肉沫炒豆角-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜肉沫炒豆角-果果美厨方法]( "下饭菜肉沫炒豆角-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜肉沫炒豆角-果果美厨方法")
- 这是一道非常下饭菜，扁豆切沫又极其省火好熟！用料扁豆肉沫酱油盐葱姜蒜辣椒糖下饭菜肉沫炒豆角-果果美厨的做法扁豆洗净切成粒，葱姜蒜，辣椒切沫，肉馅加淀粉，酱油料酒拌匀油热先把扁豆炒制二分钟左右，不放水，感觉有六成熟就把扁豆铲到一边把腌制好肉馅倒入葱姜蒜也一同倒入，肉馅炒...
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![下饭小菜：酱油青芒果食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭小菜：酱油青芒果方法]( "下饭小菜：酱油青芒果食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭小菜：酱油青芒果方法")
- 跟朋友行山偶遇路边青芒果，想起用腌青瓜的方式腌青芒用料芒果650克酱油400克冰糖（砂糖，红糖均可）200克干辣椒5个水100克下饭小菜：酱油青芒果的做法去枝清水冲洗干净切一厘米厚片，再对半切切（自己喜欢的样子）用20克盐搅拌腌制30分钟到120分钟；煮酱料不记得拍照（将酱油，糖，清水，辣椒干放...
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![下饭菜芦笋兵鸽腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜芦笋兵鸽腰果方法]( "下饭菜芦笋兵鸽腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜芦笋兵鸽腰果方法")
- 芦笋尖拿去白灼了，根的部分去掉较老的，留着嫩的，改刀和腰果一起炝着吃，也是很好吃的一道凉菜。芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼...
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![从古菜“蟠桃饭”到芒果糯米饭：水果快跑食谱大全及做法，烹饪好吃的从古菜“蟠桃饭”到芒果糯米饭：水果快跑方法]( "从古菜“蟠桃饭”到芒果糯米饭：水果快跑食谱大全及做法，烹饪好吃的从古菜“蟠桃饭”到芒果糯米饭：水果快跑方法")
- 这个方子，适合想来点甜食，却又不喜欢重口味，“顶好是自然甜”的挑剔食客。原材料很简单，就是糯米和水果。但水果的品质一定、一定、一定要好！毕竟调味全靠它呢：）至于来历？前两天得了很好的芒果，想起泰餐厅常见的芒果椰浆糯米饭，但又不想吃得太甜腻。然后想起以前看到的，《山家清供》...
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![超级下饭菜黄豆芽炒肉-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜黄豆芽炒肉-果果美厨方法]( "超级下饭菜黄豆芽炒肉-果果美厨食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜黄豆芽炒肉-果果美厨方法")
- 用料黄豆芽200克猪肉丁50克葱姜若干干辣椒2个老抽1勺生抽1勺盐3克糖3克淀粉1勺大料2个料酒1勺超级下饭菜黄豆芽炒肉-果果美厨的做法配料准备好了买回来的黄豆芽泡水洗净，注意一定要把豆皮挑出去。锅热下入大料，辣椒肉丁炒到变色葱姜炒出香味，加入一勺料酒黄豆芽多翻炒一会，炒...
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