![莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血，美容养颜。超级香浓丝滑，豆浆机一键搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血，美容养颜。超级香浓丝滑，豆浆机一键搞定！方法]( "莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血，美容养颜。超级香浓丝滑，豆浆机一键搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血，美容养颜。超级香浓丝滑，豆浆机一键搞定！方法")
- 尤其适合脾胃不好，挑食的宝宝，要长期坚持吃小米山药…莲子百合春天比较干燥，更要吃哦，润肺系列！用料小米20克莲子10克百合干10克山药干10克红枣8-10颗红糖小块估计有10克吧莲子百合润肺祛燥，小米山药养胃健脾，红糖红枣补气血，美容养颜。超级香浓丝滑，豆浆机一键搞定！的做法食材我是...
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![红枣鸡蛋糖水（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鸡蛋糖水（补气血）方法]( "红枣鸡蛋糖水（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣鸡蛋糖水（补气血）方法")
- 随着年纪渐长，经常容易头晕。太复杂的东西不容易坚持，红枣鸡蛋糖水简单快捷，每个月特殊时期后吃，效果很明显。有时觉得胃寒想吐，吃一碗就舒服了～用料红枣30颗鸡蛋2只冰片糖三分之一块红枣鸡蛋糖水（补气血）的做法红枣洗干净，加入适量的水，大火烧开然后转中火煲30-40分钟。鸡蛋按水煮...
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![红枣当归补气血红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣当归补气血红糖水方法]( "红枣当归补气血红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣当归补气血红糖水方法")
- 用料红枣4颗当归1片桂圆适量枸杞适量鹌鹑蛋8个百合10克莲子约20粒红糖适量姜2片银耳1/4只（可不放）红枣当归补气血红糖水的做法这些材料银耳是可以不放的，只是我想熬出浓稠的状态就加了这个（最后也等没熬到出胶，就出锅l因为要赶着上班）全部材料洗好，红枣去核切小鹌鹑蛋稍微过一下...
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![补血养气红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣红糖粥方法]( "补血养气红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣红糖粥方法")
- 👸女生嘛，那几天总想喝点红糖水吃点红枣，早上喝点红枣红糖粥，热乎乎的舒服一整天😊用料红糖2块红枣10颗红豆适量大米适量补血养气红枣红糖粥的做法👉红枣，红豆，红糖，大米洗干净，放入电压力煲，加入适量水，预约模式提前一晚上设定好，这样早上起来就有热乎乎的粥啦👌😄早上起来有了喝...
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![补血补气篇@红枣泥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气篇@红枣泥方法]( "补血补气篇@红枣泥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气篇@红枣泥方法")
- 大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。 宝宝适用的年龄段：6个月以上宝宝 PS:6月+以上的人都可以食用(成...
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![补气益血的红糖姜枣豆奶食谱大全及做法，烹饪好吃的补气益血的红糖姜枣豆奶方法]( "补气益血的红糖姜枣豆奶食谱大全及做法，烹饪好吃的补气益血的红糖姜枣豆奶方法")
- 暖胃又暖心补气血又养颜每天早上来一杯元气满满用料姜一片红糖5克豆浆一杯红枣2颗补气益血的红糖姜枣豆奶的做法准备好食材红枣切小块，姜切一片切丝锅里加少许水，把姜放进去，加盖，大火煮开转小火，煮三分钟。加红糖再煮两分钟。把锅里的红枣姜捞起来扔掉，加豆浆煮开，换小火煮两分...
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![暖宫暖胃补气补血的红糖姜枣膏食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫暖胃补气补血的红糖姜枣膏方法]( "暖宫暖胃补气补血的红糖姜枣膏食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫暖胃补气补血的红糖姜枣膏方法")
- 用料红糖400克红枣250颗枸杞100克姜250克水适量暖宫暖胃补气补血的红糖姜枣膏的做法1.把枣洗净用凉水泡一会儿，然后把水倒干净。2.把水倒干净，放在蒸箱里蒸30分钟。3.找一个吸管，稍微硬点的，在枣儿中间扎进去，把枣核很轻松就取出来了。4.这是取好的枣儿。5.把枸杞洗干净。6.把...
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![秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补方法]( "秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补方法")
- 相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12克党参10克桂圆11克鸡蛋2-3个（不去壳）黄糖1-2片秋冬补血...
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![红豆红枣豆浆 补气养血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣豆浆 补气养血方法]( "红豆红枣豆浆 补气养血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣豆浆 补气养血方法")
- 家中新来一个成员破壁机！！记录一下用它做的美食。以便我日后方便翻阅。菜鸟一个，尽量用最简单的食材去做用料红枣30克红豆30克红皮花生20克水900毫升核桃2颗红豆红枣豆浆补气养血的做法红豆最好提前一夜泡上。红枣洗净。核桃剥出来。900ml的水是两个人的量。我用的是TCL的破...
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![木耳红枣核桃红糖水（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳红枣核桃红糖水（补气血）方法]( "木耳红枣核桃红糖水（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳红枣核桃红糖水（补气血）方法")
- 这是一道补血养颜养生糖水，特别适合于因气血不足引起的痛经、月经量少。木耳除了铁含量丰富外，还含有大量膳食纤维和植物胶质，这些成分都有利于经期污血的排出，还有缓解痛经的作用。脾胃是生化气血之源，脾胃健旺才能生化气血，红枣补血益气，健脾胃。核桃补气养血、补肾填精、润燥...
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![补气血酸甜红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血酸甜红枣糖水方法]( "补气血酸甜红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血酸甜红枣糖水方法")
- 爱美女性天性，早晨不知道吃什么，来一道快手的糖水也不错。用料红枣5-10颗红糖一小平勺枸杞若干粒红薯🍠三分之一个山楂片2片补气血酸甜红枣糖水的做法1.炖奶的小奶锅放半锅冷水，红枣洗净放入。上火开煮，喜欢枸杞的可以同步加入。2.红薯洗净削皮切块，加入继续煮。3.煮20分钟后...
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![补气补血「红豆大枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血「红豆大枣豆浆」方法]( "补气补血「红豆大枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血「红豆大枣豆浆」方法")
- 如题，好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣，红豆，黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能！巨好喝呦。。。小贴士无技巧无难度！...
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![红豆红枣红糖补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣红糖补血汤方法]( "红豆红枣红糖补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣红糖补血汤方法")
- 用料红豆150克红糖适量红枣8个红豆红枣红糖补血汤的做法红豆提前浸泡一晚上把红豆放进电饭锅，电饭锅有豆/筋蹄功能的按那个功能健电饭锅煮好了后把红豆倒出来，再放入另一个锅中，把去核的红枣放进红豆一起再煮十五分钟，最后放入红糖搅拌一下就出锅了。...
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![超〔补气血〕早餐必备→“红糖”“红枣”发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超〔补气血〕早餐必备→“红糖”“红枣”发糕方法]( "超〔补气血〕早餐必备→“红糖”“红枣”发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的超〔补气血〕早餐必备→“红糖”“红枣”发糕方法")
- 据说这款发糕有美容养颜的效果😋按耐不住要做来吃了！味道真不错👌与大家分享一下做法！暄软好吃，口感还不粘我弟一口气吃了2个，给我一个大大的赞👍他说因为太好吃，吃第一个时不小心把纸杯底部的油纸也给吃了，吃第二个才发现是油纸😂把我给笑的！用料面粉250克热水200克红糖100克酵...
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![补血补气～当归黄芪大枣红糖鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气～当归黄芪大枣红糖鸡蛋汤方法]( "补血补气～当归黄芪大枣红糖鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气～当归黄芪大枣红糖鸡蛋汤方法")
- 作为女人，每个月都有几天流血量过多，我是从初潮开始一直不正常，量多到少到无，日期无规则，时早时后，痛经，还是24小时的痛，去过很多次医院，都没办法。印象里面人生吃药就是这个吃得多，从做养生开始，我就开始总结平常给客人调理的经验，很少去医院，开始物理疗法，艾灸，泡澡，喝，三合一坚持，到现在...
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![补气补血的红枣银耳雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血的红枣银耳雪梨糖水方法]( "补气补血的红枣银耳雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血的红枣银耳雪梨糖水方法")
- 想吃健康的甜品，在解嘴馋的同时滋补身体，简单好喝的甜品。用料银耳一朵雪梨一个红枣10个枸杞20粒干百合15片补气补血的红枣银耳雪梨糖水的做法出胶窍门:提前泡发银耳，冷水泡2小时温水1小时。干百合，枸杞都需要提前泡发。接下来:1.泡发后放入砂锅或电炖锅，加水（煲汤的水最好是过...
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![养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水方法]( "养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水方法")
- 🌸红枣桂圆生姜红糖是中医食疗方，中医认为药食同源、医食同源，因此此方可用于对气血两虚、寒凝经脉之证的患者进行调理，诸如体质虚弱、大病初愈、手足冰冷、月经不调等，起到养血活血、温经散寒等作用。🌸注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此...
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![补气血红枣北芪鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血红枣北芪鸡蛋糖水方法]( "补气血红枣北芪鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血红枣北芪鸡蛋糖水方法")
- 女儿想要气血好子宫好，补起来！红枣北芪是补气血最佳的食材，加上黑糖一起炖鸡蛋，每月亲戚走后一个人星期炖这个汤超级滋补，吃一段时间会见到效果，20岁以后每个月我妈都会至少做一次，痛经宫寒一直都没有。用料红枣15颗黄芪一把枸杞一小把鸡蛋（鹌鹑蛋）数个黑糖或红糖4块当归（可加或不...
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![补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤方法]( "补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤方法")
- 在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改善气虚，困乏的状态。红参须我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料红参须8克乌枣25克、...
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![红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）方法]( "红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）方法")
- 用料低粉250克鸡蛋一个红糖30克白砂糖30克玉米油90克小苏打2克红枣碎适量蛋黄液适量红糖红枣酥（适合妹子们，补血补气）的做法鸡蛋、红糖、白砂糖、玉米油、红枣碎混合，筛入低筋面粉和小苏打揉成面团，试软硬程度酌情添加低粉然后把揉好的面团分成20克一份，捏成小球摆放在烤盘里，按...
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![补气血红枣核桃黑芝麻糖食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血红枣核桃黑芝麻糖方法]( "补气血红枣核桃黑芝麻糖食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血红枣核桃黑芝麻糖方法")
- 冬日里的小零食，让白懒美的你很自觉地去随手可食，很自然的把气血补出来，并且做法很简单的！用料红枣150克黑芝麻200克枸杞20克麦芽糖200克水50克核桃仁150克补气血红枣核桃黑芝麻糖的做法核桃仁150克，剥到我有点怀疑人生😄😄，最好买剥好的。放入烤箱，180度烤15分钟去核后的红枣洗...
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![补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼方法]( "补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼方法")
- 适合女生吃的英式快速面包，补气血~用料红枣去核的60g低筋面粉160克鸡蛋1个偏小点的玉米油25克西域春红枣酸奶60克泡打粉2克红糖25克-30克补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼的做法将红糖，鸡蛋，酸奶，油倒入盆中，搅拌均匀搅拌至红糖融化，如图，然后放置一旁备用面粉和泡打粉混合均匀后...
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![红糖红枣馒头，甜不腻人，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣馒头，甜不腻人，补血益气方法]( "红糖红枣馒头，甜不腻人，补血益气食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红枣馒头，甜不腻人，补血益气方法")
- 碎碎念：人生有很多逃不开的成长过程，没有人像玩跳棋那样长大，有一天回头看，每一个跟斗都是必须的。但是，这种“一切都是最好的安排”的认知，只属于最终找到心灵归属感的人。红糖红枣有补气血和暖胃的功效，这款面点香软有嚼劲，越吃越想吃比白面馒头营养，一出锅，孩子全都抢着吃，蒸熟满...
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![“暖宫驱寒，补血补气”－姜枣红糖暖宫汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“暖宫驱寒，补血补气”－姜枣红糖暖宫汤方法]( "“暖宫驱寒，补血补气”－姜枣红糖暖宫汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“暖宫驱寒，补血补气”－姜枣红糖暖宫汤方法")
- 女生姨妈期必喝！👏🏻👏🏻👏🏻小馋猫每个月最能体现她是个女人这一点就是痛经了，每个月前两天必痛，请假率百分之八十，窝在那里一动不动，最开始在一起的时候还觉得挺恐怖的，😨😨心情不定还暴躁还能吃，慢慢的知道怎么回事了就想着做点什么能缓解她的痛，今天安排个暖宫汤给她！😋这道汤...
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![补血补气之红糖大枣糕——微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气之红糖大枣糕——微波炉方法]( "补血补气之红糖大枣糕——微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气之红糖大枣糕——微波炉方法")
- 特殊时期咱也做点贡献，去献血啦，所以做点红糖大枣糕补补血气，哈哈哈哈哈哈，可以说简单零失败！用料低筋面粉200克酵母粉5克红枣肉多点好吃葡萄干适量红糖50克补血补气之红糖大枣糕——微波炉的做法低筋面粉加入酵母粉，加入红枣肉，搅拌一起，搅拌均匀红糖用温开水溶解把红糖水加入面...
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