![加热饭盒食谱做法烹饪大全 地道加热饭盒食谱如何做]( "加热饭盒食谱做法烹饪大全 地道加热饭盒食谱如何做")
- 疫情期间，不吃食堂不买外卖，少用公共微波炉，买了加热饭盒，疫情过后也可以自己做饭，比带头一天做好的饭菜少了亚硝酸盐的顾虑，更健康。自己记录下食谱，方便自己查看用料大米适量虾仁适量青豆白菜牛肉片洋葱等加热饭盒食谱的做法第一天虾仁青豆焖饭+娃娃白菜1.大米4毫升（加热饭盒自...
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![东菱免注水加热便当盒食谱之二（蛋包饭便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱免注水加热便当盒食谱之二（蛋包饭便当）方法]( "东菱免注水加热便当盒食谱之二（蛋包饭便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱免注水加热便当盒食谱之二（蛋包饭便当）方法")
- 一个美味的便当，蛋包饭必须有排面！蛋包饭一般有三种，鸡蛋包裹饭的、流心蛋包放在饭上切开蛋包自动裹住饭的还有把蛋煎成旋转纹路再盖在饭上的。基于便当需携带的特性，思来想去，果然还是鸡蛋包裹饭的版本适合做便当。这款东菱免注水加热便当盒可以70℃恒温加热。便当盒内置发热...
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![电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法]( "电热饭盒食谱Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day4方法")
- 改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我用的是他家的酸菜，酸菜我会盛出来洗一下，不然会太酸太酸...
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![电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法]( "电热饭盒食谱Day3食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱Day3方法")
- 第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜2片电热饭盒食谱Day3的做法汤是前一晚顿好的，炖2个小时。（我一般会一次性炖2天的汤）鸡翅，...
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![东菱免注水加热便当盒食谱之一（烤饭团便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱免注水加热便当盒食谱之一（烤饭团便当）方法]( "东菱免注水加热便当盒食谱之一（烤饭团便当）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱免注水加热便当盒食谱之一（烤饭团便当）方法")
- 由于不喜欢单位饭堂的菜品口味，加之最近开始复产复工，午餐吃得卫生放心是首要，所以自己带便当成了不错的选择。这次做的是“一口”主题的便当，巧用章鱼烧的锅子来做小巧可爱的烤饭团。章鱼烧大小的饭团吃起来可以一口一个，而且只要稍加一些食材上的变化和组合，饭团就能做出不同...
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![加热饭盒懒人菜谱，酱油焖饭、鸡蛋羹、焖圆生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的加热饭盒懒人菜谱，酱油焖饭、鸡蛋羹、焖圆生菜方法]( "加热饭盒懒人菜谱，酱油焖饭、鸡蛋羹、焖圆生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的加热饭盒懒人菜谱，酱油焖饭、鸡蛋羹、焖圆生菜方法")
- 疫情原因，食堂不开，盒饭太难吃，外卖吃够了，本想自己带饭但是公司没有微波炉加热又不想吃冷的，直到发现了加热饭盒这个好物！第一次用，家里材料也不多，所以做的酱油焖饭，调料我没有写具体用量，按照自己口味来加就好用料鸡蛋1个圆生菜3片糙米适量大米适量酱油适量腊肠适量加热饭盒懒人...
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![「电热饭盒」食谱带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」食谱带饭记录方法]( "「电热饭盒」食谱带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的「电热饭盒」食谱带饭记录方法")
- 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单格：玉米一节+大虾+西兰花梗+杏鲍菇双格：紫薯+米饭+鹅蛋...
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![加热饭盒如何做才美味，怎么做加热饭盒简单又好吃]( "加热饭盒如何做才美味，怎么做加热饭盒简单又好吃")
- 一、两人食。努力开发简单有营养的菜谱。持续更新中~~~用料主食(饭)大米、各种杂粮80ml水90ml主食(粥)大米、各种杂粮30-40ml水250ml其他主食蒸饺蒸小米糕蒸水饺、馄饨汤、蒸粗粮玉米3块红薯1个南瓜6片紫薯1个山药3块荤菜香肠蒸鸡翅蒸、烤肥牛蒸:金针菇、酸汤卤牛肉蒸排...
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![电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱如何做]( "电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱如何做")
- 不点外卖不吃食堂，自带饭，香喷喷用料杏鲍菇1个排骨250克大蒜5瓣小米辣5个蚝油2勺料酒1勺勺白糖生抽老抽黑胡椒粉盐电热饭盒食谱的做法手撕杏鲍菇一颗中等杏鲍菇先对半切，放锅上蒸25分钟，凉水过凉，用手撕开，放在盘中备用空气炸锅酸香排骨小贴士手撕杏鲍菇一个中等大小的杏鲍菇洗...
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![加热饭盒做饭大合集食谱大全及做法，烹饪好吃的加热饭盒做饭大合集方法]( "加热饭盒做饭大合集食谱大全及做法，烹饪好吃的加热饭盒做饭大合集方法")
- 用料加热饭盒1台加热饭盒做饭大合集的做法蒜蓉酱做法:独头蒜6—8头，生抽6勺，蚝油2.5勺，鸡精适量，白糖适量，盐一点点。大蒜切碎加油炸至香味出来，关火加入剩余调味料搅拌好就可以啦～蒜蓉酱可以一次性做多点，蒸东西都是白搭哦！很好吃！菜可以多备点，分成小份放冷冻。每次吃拿一小份出来...
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![加热饭盒菜谱记录做法烹饪大全 地道加热饭盒菜谱记录如何做]( "加热饭盒菜谱记录做法烹饪大全 地道加热饭盒菜谱记录如何做")
- 不想去食堂不想叫外卖了，昨天刚到了加热饭盒，开个贴记录下吧~用料加热饭盒1个其他食材随意加热饭盒菜谱记录的做法第一天，饭是昨晚的，然后准备了南瓜汤，然后咖喱鸡肉时蔬，菜蒸了四十分钟，感觉有点久明天调整一下，咖喱里面水放多了水放多了，比较清淡，不过我带了蒸鱼豉油，味道还行！南瓜...
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![（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭方法]( "（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭方法")
- 用料猪肉一块螺丝椒2个青番茄1个豆瓣酱1勺米100克（持续更新）电热饭盒食谱辣椒炒肉焖饭的做法洗干净材料，切好备用先放肉然后7成熟放辣椒，豆瓣酱炒一下盛起来备用最后将100克大米100克水放锅底再铺好西红柿，辣椒炒肉煮40-60分钟的成品就是上图啦小贴士女孩子可以根据口味调整各...
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![懒人电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道懒人电热饭盒食谱如何做]( "懒人电热饭盒食谱做法烹饪大全 地道懒人电热饭盒食谱如何做")
- 由于北京最近疫情反复，只好自己带饭了～新入手了小熊电热饭盒，体验感不错，下面给大家看看自己做的～我比较懒，所以每道菜都是生着放进去（包括米饭也是生米放进去），早晨备菜一般不超过10分钟，到公司快中午的时候开始加热，大概40分钟就蒸煮好了，还是很健康的。用料生米适量水175ml懒人电...
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![电加热饭盒带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的电加热饭盒带饭记录方法]( "电加热饭盒带饭记录食谱大全及做法，烹饪好吃的电加热饭盒带饭记录方法")
- 买了电加热饭盒准备给老公带饭了希望他中午吃得饱吃得好不知道自己能坚持多久建个帖个自己加油也和大家交流一下电热饭盒带饭经验～用料不能懒床多多成天买菜多多电加热饭盒带饭记录的做法带点加热后颜色不爱变滴肉蔬菜...
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![电热蒸气饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热蒸气饭盒食谱如何做]( "电热蒸气饭盒食谱做法烹饪大全 地道电热蒸气饭盒食谱如何做")
- 食堂里的大锅饭油盐都重，菜品少，也没什么蔬菜，于是寻呼着自己带。大冬天的怎样中午才能吃上一口热饭菜呢，某宝买了加热饭盒，我的营养餐开始啦～用料各种肉各种蔬菜配菜米饭调料电热蒸气饭盒食谱的做法1、南瓜饭煮上。2、处理羊肉，洋葱。锅里翻炒。3、煮西兰花。鱼汤豆腐虾仁胡萝...
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![小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭方法]( "小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭方法")
- 关于便当，菜单里有专门的分类，不定时更新~菜谱支持在周末时候处理好一周要用的食材，文中会有详细说明。用料鸡蛋1个豆腐1元，约5*2*3厘米见方的一条裙带菜20克番茄1个小一点的腊肠半根豇豆/豆角/荷兰豆1根虾仁6只胡萝卜1根玉米粒1瓷勺姜2片小熊电热饭盒食谱：便当--周三番茄饭的...
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![电热饭盒每日食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒每日食谱如何做]( "电热饭盒每日食谱做法烹饪大全 地道电热饭盒每日食谱如何做")
- 吃了好几年的外卖，终于把我给吃腻了，买了电热饭盒自己每天带食材去办公室蒸了吃，开始琢磨拿些菜是不费时间准备蒸了也好吃的~用料鸡蛋2颗火腿1段西兰花3小朵红萝卜丁辣椒酱随意蛤蜊杏鲍菇罐头挖1勺米饭1小把电热饭盒每日食谱的做法鸡蛋和火腿早上起来煎好，时间不够火腿不煎也...
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![电加热饭盒蒸菜谱做法烹饪大全 地道电加热饭盒蒸菜谱如何做]( "电加热饭盒蒸菜谱做法烹饪大全 地道电加热饭盒蒸菜谱如何做")
- 生活元素电加热饭盒菜谱及饭菜记录为了健康，不去食堂在家用饭盒蒸好，带单位吃看了别人菜谱计划后续的蒸菜菜单西兰花香肠蒸蛋蒜蓉粉丝虾酸汤金针菇肥牛青豆玉米虾仁咖喱冬瓜海米肉丸麻辣烤肉酱排骨鸡翅蒜蓉辣酱肉黑胡椒酱牛肉用料电加热饭盒碗电加热饭盒蒸菜谱的做法DAY1:...
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![电热饭盒每日食谱(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒每日食谱(持续更新)方法]( "电热饭盒每日食谱(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒每日食谱(持续更新)方法")
- 用料鸡蛋2个盐少许味极鲜酱油1勺温水150ml电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉放入加热饭盒蒸小贴士鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉，可与饭一起放加热饭盒蒸，待蒸熟加入酱...
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![电热饭盒食谱🍱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱🍱如何做]( "电热饭盒食谱🍱做法烹饪大全 地道电热饭盒食谱🍱如何做")
- 📒电热饭盒食谱记录帖我一般是先放主食和汤进电热饭盒热25分钟，最后5分钟把菜放进去，这样菜不会黄，一共30分钟就可以吃上热乎饭啦🍲用料鸡腿肉，鸡胸肉，鱼，虾，鱿鱼，排骨，五花肉，牛肉（蛋白质类）若干喜欢的素菜若干黑米，糙米，黎麦，紫薯（杂粮类）若干汤电热饭盒食谱🍱的做法饭盒是小熊的主食：紫...
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![加热饭盒菜谱（更新至4月21日）食谱大全及做法，烹饪好吃的加热饭盒菜谱（更新至4月21日）方法]( "加热饭盒菜谱（更新至4月21日）食谱大全及做法，烹饪好吃的加热饭盒菜谱（更新至4月21日）方法")
- 疫情当前，公司食堂未开，订餐油盐太重吃多了腻味，自己带饭相对靠谱！用料各种蔬菜鸡鸭鱼肉加热饭盒菜谱（更新至4月21日）的做法21日周二：午餐：芋仔蒸饭；茭白酱干；叉烧肉；红烧冬瓜；清炒莴笋；晚餐：鸡胸肉红椒金针菇冬阴功炒饭；4月16日周四：午餐：芋头仔蒸饭；酱爆藕丁，五香毛豆，平菇，冬瓜肉丸汤；晚餐：鸡...
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![(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭方法]( "(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭方法")
- 用料青红椒各一个胡萝卜1/3根土豆1/3块猪肉1块香菇4朵老抽，盐，油适量米100克(持续更新)电热饭盒食谱香菇土豆焖饭的做法所有材料洗干净切成如图水，米比例1:1想要米饭软一点可以稍稍多倒点水，盒子底部放60-70毫升水蒸40-50分钟焖10分钟开盖大米，水，材料铺好如图(可随意铺)蒸好了...
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![电饭盒食谱如何做才美味，怎么做电饭盒食谱简单又好吃]( "电饭盒食谱如何做才美味，怎么做电饭盒食谱简单又好吃")
- 一个人也要好好吃饭用料胡萝卜1/4个荸荠2个铁棍淮山1/2根姜一片鸡胸肉100克冬菇5个大白菜叶一片十谷米（自己的饭量决定）电饭盒食谱的做法胡萝卜、荸荠、淮山切片，加入水将大白菜叶切碎铺底，鸡胸肉切片，用盐和白胡椒粉少量腌制与冬菇混合后，放在白菜叶上。十谷米淘洗好把所有食...
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![煲仔饭（加热饭盒版）食谱大全及做法，烹饪好吃的煲仔饭（加热饭盒版）方法]( "煲仔饭（加热饭盒版）食谱大全及做法，烹饪好吃的煲仔饭（加热饭盒版）方法")
- 没别的好，最大的优点是进门就吃饭。孩子中午12点下学，遇上孩子爸爸值班，中午又接孩子又做饭，分身难，所以发现了这个好方法，早上出门前把所有东西准备好，中午进门就能吃饭。做一次的量够，刚好够一个孩子和一个大人吃，还能稍微剩点。用料大米水【菜】香菇洋葱西葫芦胡萝卜土豆肠【调...
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![电热饭盒食谱——备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱——备餐方法]( "电热饭盒食谱——备餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电热饭盒食谱——备餐方法")
- 很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享受当下，从嘴开始～用料鸡胸肉5块2000g蒜2头洋葱1个苹果随意香蕉2根桃子1个电热饭盒食谱—...
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