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- 2020.5.15更新:增加一个面团配方：高粉220克，水150克，酵母2.5克，糖10克揉到出膜加盐2克，黄油8克继续揉到扩展阶段（大片薄膜，戳个洞洞边缘🈶️锯齿），发酵到两倍大，排气分割成4个，整理成馒头形，二发到两倍大190度上下火烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。晾凉后切成8份，注意底部不要切断，挤上榴...
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![减肥姐妹的福音紫薯寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥姐妹的福音紫薯寿司方法]( "减肥姐妹的福音紫薯寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥姐妹的福音紫薯寿司方法")
- 由于我自己在做减脂餐，那天看到这么一款无米寿司自己就动手做了，收获无数好评。用料鸡蛋5个紫薯500克牛奶150毫升白糖10克火腿肠3根青瓜1根胡萝卜2个根海藻一包肉松100克黄萝卜条10条沙拉酱100克海苔3片减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法1.紫薯蒸熟，加入一点牛奶和白糖捣成泥状...
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![所有减肥姐妹请跟着做！食谱大全及做法，烹饪好吃的所有减肥姐妹请跟着做！方法]( "所有减肥姐妹请跟着做！食谱大全及做法，烹饪好吃的所有减肥姐妹请跟着做！方法")
- 饺子皮擀出来的面皮薄薄的，实在太好吃！太香了！用料饺子皮张胡萝卜1根鸡蛋2个粉丝1把所有减肥姐妹请跟着做！的做法这个皮煎出来很香！一阵阵的香味扑鼻准备馅料:粉丝清水浸泡。鸡蛋炒熟切丝，胡萝卜切丝锅中喷油，下胡萝卜丝炒软，加入鸡蛋，粉条加以前蚝油，少许盐馅料准备好。饺子皮用擀...
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![减脂期不爱吃菜的姐妹过来，低脂美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期不爱吃菜的姐妹过来，低脂美味！方法]( "减脂期不爱吃菜的姐妹过来，低脂美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期不爱吃菜的姐妹过来，低脂美味！方法")
- 花甲魔芋粉!我愿称之为“从此爱上吃菜菜”因为这个汤底可以配任何菜，都会很好吃!即使你平时不爱吃蔬菜，这样吃你也会爱上，废话不多说往下看教程用料花甲半斤魔芋粉1盒海带50克豆腐1块盐少量火锅料少量无糖花生酱半勺减脂期不爱吃菜的姐妹过来，低脂美味！的做法准备好食材葱姜切...
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![冬日暖暖红糖姜奶茶‼️想安利给所有姐妹👭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖暖红糖姜奶茶‼️想安利给所有姐妹👭方法]( "冬日暖暖红糖姜奶茶‼️想安利给所有姐妹👭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖暖红糖姜奶茶‼️想安利给所有姐妹👭方法")
- 📝｜妹妹馋奶茶了……安排👌👌👌煮上一大壶红糖姜枣奶茶～喝完一整天都暖呼呼的最主要是简单好喝又养生♥️♥️♦️♦️♦️♦️食材准备红枣（3颗/去核）姜（刨成片片，大徐推荐👍）适量陈皮（1瓣）红糖（1～3/喜欢甜的🉑️多加）牛奶（适量/约150-200ml）、红茶包用料红糖1/3块姜适量牛奶适量新会陈皮1瓣红枣3颗...
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![网恋塑料姐妹在线教学「酒酿芋圆」食谱大全及做法，烹饪好吃的网恋塑料姐妹在线教学「酒酿芋圆」方法]( "网恋塑料姐妹在线教学「酒酿芋圆」食谱大全及做法，烹饪好吃的网恋塑料姐妹在线教学「酒酿芋圆」方法")
- 疫情严重，连附近的一点点都关门了，只能在家闭关修炼，自己动手做芋圆啦🤣用料红薯3个紫薯3个木薯粉（或者红薯粉）200克牛奶30毫升冰糖少许克（看个人对甜度的要求）鸡蛋1到2个米酒1盒网恋塑料姐妹在线教学【酒酿芋圆】的做法买来的紫薯红薯削皮切片，放锅里隔水煮10分钟后，用筷子戳一下...
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![真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！方法]( "真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！方法")
- 上次的凉拌菜放了点玉米！巨无敌好吃！好脆好甜！！配上灵fen酱汁，那真的叫一个绝！！我就想着哪天凉拌个玉米吃！今天终于给安排上了！为了补充蛋白质，我还加了一些基围虾！真的太太太好吃！不试不知道啊啊啊！！冷藏一下超级入味！！用料酱料：辣椒粉1勺蒜末3瓣小米辣3个白芝麻1勺生抽2勺耗油1勺油醋汁1...
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![胡吃海喝·姐妹淘做法烹饪大全 地道胡吃海喝·姐妹淘如何做]( "胡吃海喝·姐妹淘做法烹饪大全 地道胡吃海喝·姐妹淘如何做")
- 路遥知马力日久见人心，一路走走停停，认识形形色色的朋友，有一些走着走着就散了，但也有一些，始终陪伴左右，不离不弃。很幸运认识了这么一群可爱的你们，我们因摄影而结缘，我们因敬佩与赏识而紧密相连。其实我们不经常相聚，没有组队之前，更是一年半载都不会主动联系，但放在心里的朋友，即...
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![跟厨房里的姐妹们学的喔食谱大全及做法，烹饪好吃的跟厨房里的姐妹们学的喔方法]( "跟厨房里的姐妹们学的喔食谱大全及做法，烹饪好吃的跟厨房里的姐妹们学的喔方法")
- 真的很简单，上手就会用料跟厨房里的姐妹们学的喔的做法步骤先欠着哈...
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![粉色吐司姐妹的详细做法大全,简单又营养的粉色吐司姐妹做法]( "粉色吐司姐妹的详细做法大全,简单又营养的粉色吐司姐妹做法")
- 在“幸福的眼泪”老师生吐司的基础上进行了一点改良，让一炉出两种口味的吐司，口感很不错奥！用料中种面团：面包粉300克耐高糖酵母2.5克水170克盐1克主面团：面包粉197克红曲粉3克耐高糖酵母1克炼乳24克糖20克蜂蜜40克牛奶70克温水60克淡奶油25克后加材料：黄油25克葡萄干40克粉色...
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![芋泥啵啵鲜奶，减肥的姐妹一定要做啊❕！食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥啵啵鲜奶，减肥的姐妹一定要做啊❕！方法]( "芋泥啵啵鲜奶，减肥的姐妹一定要做啊❕！食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥啵啵鲜奶，减肥的姐妹一定要做啊❕！方法")
- 简单好喝，不怕长胖～用料芋头60克紫薯30克牛奶500克细砂糖30克木薯淀粉50克淡奶油适量（不放也可以）芋泥啵啵鲜奶，减肥的姐妹一定要做啊❕！的做法蒸熟的紫薯和芋头捣成泥状加入适量牛奶和淡奶油，白糖，直到细腻的糊状抹一部分在杯壁一部分加入木薯淀粉，揉成团，搓成小圆球，水开下芋圆直...
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![真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣食谱大全及做法，烹饪好吃的真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣方法]( "真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣食谱大全及做法，烹饪好吃的真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣方法")
- 啊啊啊茄汁毛豆煮鸡胸肉真的好好吃！！酸甜开胃！茄汁浓郁！肉香四溢！真的太太太绝了！相信我！真的巨巨巨下饭！！我干了三碗！用料番茄2个毛豆150克鸡胸肉1块真想让所有姐妹尝尝这个！！！🤣的做法调酱汁:2勺茄酱1勺生抽1勺耗油1勺淀粉半碗水搅拌均匀少油爆香蒜瓣，加入鸡胸肉炒至变色另起锅少油炒...
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- 【本配方有借鉴君之】想把Max和Caroline的杯子蛋糕搬回家吗？只需30分钟就可以实现哦！碎碎念：很喜欢美美哒杯子蛋糕也很喜欢巧克力马芬尝试了很多配方都不尽如人意知道遇见并微调了君之的配方可马芬可cupcake润润的爱到爆！用料鸡蛋1个红砂糖75g黄油（银宝）50g牛奶150g低筋面粉（美...
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![🔥姐妹们在家也能炸鸡自由啦！韩式无骨炸鸡！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥姐妹们在家也能炸鸡自由啦！韩式无骨炸鸡！方法]( "🔥姐妹们在家也能炸鸡自由啦！韩式无骨炸鸡！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥姐妹们在家也能炸鸡自由啦！韩式无骨炸鸡！方法")
- 又是一周的周末，孩子们都在家，碎碎念了好几天，要吃韩式炸鸡，不爱出门的我当然早有安排，提前去网上入了几盒秒食屋的韩式无骨双拼炸鸡，只需放空气炸锅炸一炸就能完成，小白也能轻松搞定，特别简单。无骨的吃起来特别省事，外酥里嫩，两款酱挤上面或蘸着吃都特别赞，不比在店里吃的差，而且随...
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![🍉和小姐妹的高级下午茶（简单超快手，无限食材）🍓的详细做法，🍉和小姐妹的高级下午茶（简单超快手，无限食材）🍓做法技巧]( "🍉和小姐妹的高级下午茶（简单超快手，无限食材）🍓的详细做法，🍉和小姐妹的高级下午茶（简单超快手，无限食材）🍓做法技巧")
- 🍅材料不限❗❗茉莉花茶，绿茶，乌龙红茶都可以❗用料🍵各种茶2包🍉各种水果适量🌸冰糖或者蜂蜜3-4陀🍉和小姐妹的高级下午茶（简单超快手，无限食材）🍓的做法🍵开水加入2个茶包🍵🍓家里吃不完的水果都可以利用起来🍎🍵茶色完全浸泡出茶汤就可以加入切好水果🍵🍓也可以适量加入一...
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![快乐减脂❗️这玩意我想推荐给所有减肥姐妹食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐减脂❗️这玩意我想推荐给所有减肥姐妹方法]( "快乐减脂❗️这玩意我想推荐给所有减肥姐妹食谱大全及做法，烹饪好吃的快乐减脂❗️这玩意我想推荐给所有减肥姐妹方法")
- 营养师每天分享美味减脂午餐🥣晚餐🥣【凉拌鸡腿肉】用料鸡腿1只黄瓜1根彩椒1个快乐减脂❗️这玩意我想推荐给所有减肥姐妹的做法鸡腿肉是我觉得减脂期的神😌嫩嫩的怎么做都好吃，夏天又是凉拌菜的天下，哈哈哈，我能吃一个夏天1⃣️鸡腿冷水下锅，加葱姜料酒，煮20的分钟，捞出过凉水2⃣️...
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![想推荐给减脂姐妹的芹菜炒香干！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的想推荐给减脂姐妹的芹菜炒香干！！！方法]( "想推荐给减脂姐妹的芹菜炒香干！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的想推荐给减脂姐妹的芹菜炒香干！！！方法")
- 今天做一道超级好吃到芹菜炒香干，好吃不怕胖,喜欢的小伙伴们赶紧做试试吧!用料鸡蛋干芹菜，小米辣，蒜腊肉想推荐给减脂姐妹的芹菜炒香干！！！的做法步骤1⃣️香干切薄片，芹菜切段备用步骤2⃣️热锅放油爆香蒜末，放腊肠，倒入芹菜香干翻炒均匀，再加青红椒！加少许盐和鸡精蚝油翻炒均匀即可出锅...
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- 用料面条1人份青菜4颗肉片50克盐6克白糖2克味极鲜生抽两铲老抽3汤匙黄酒2汤匙滋啦滋啦的小炒面，葱油拌面的好姐妹的做法水烧开，放入面条，面条入锅后注意不停搅拌，防止粘底和粘连捞起过凉，注意面条不要煮太软，过凉要充分捞起沥干，如果面条比较软粘，加些油弹一弹面肉切片青菜切成段...
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- 用料盐适量豆角适量土豆适量葱适量盐适量蒜子适量老抽适量姜适量料酒适量耗油适量有结节的姐妹常吃这道菜，消肿散结的做法将土豆切块，放入清水中浸泡，豆角切段，姜切菱形片，蒜子切片，葱白切段锅中倒入小半锅油，烧成八成热时，下入豆角，炸至七成熟后，捞出，接着倒入土豆，炸至土豆边缘金黄...
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- 先生从广州回来，就开始从网上购各种竹升面，购了一年，基本都是类似方便面类型，只吃到一次貌似正宗的。这个春节，赶上庄里疫情，我被封印在北京家里。朋友邮寄来的生鸭蛋，破了一半。吃了一次厚蛋烧，蒸了一次。突然想，自己做竹升面吧。试试吧🤗用料海鸭蛋6个面粉750克竹升面之姐妹—木...
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- 用料食材：包菜适量鸡蛋2个酱料：辣椒粉按吃辣程度蒜末适量白芝麻适量热橄榄油1小勺生抽1勺耗油1勺陈醋1勺代糖半勺小米辣适量真的想把这个安利给所有减肥的姐妹的做法手撕包菜煮熟煎蛋调一个酱汁，这个酱汁放了点热橄榄油，超级香，不妨碍减肥哦淋上酱料拌匀开吃溏心蛋yyds超级入...
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- 本人厨房小白，结婚的时候本不想要厨房，但是经人劝说还是有个厨房比较好，有了孩子之后更有了深刻体会，为了让宝宝吃到健康美食，所以小白厨房开张喽。今天的菜真是快手，我都能做出来，我相信你也一定可以。感谢我的好姐妹提供的原始菜谱，我稍加改良。相信我…肉怎么做都不会难吃的。...
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- 今天做一道适合正在减肥的小可爱们的减脂便当餐，清淡少油，还补充了各路的营养……用料红米一杯虾10只鸡蛋2个荷兰豆适量油适量盐适量蒜苗适量白芝麻适量喜欢的水果适量减肥啦~姐妹们，超简单减脂餐来辣！的做法将红米饭淘洗干净，放在电饭煲中煮熟；荷兰豆清洗干净；虾清洗干净，去皮、...
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