![酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶——红茶戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶——红茶戚风方法]( "酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶——红茶戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶——红茶戚风方法")
- 昨天闲坐，突然想到了苏轼的《浣溪沙·簌簌衣巾落枣花》中“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶”一句，那就做个红茶戚风吧用料红茶5-6克蛋黄90克蛋白220克糖（a➕b）10➕50克玉米油70克牛奶90克低粉130克酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶——红茶戚风的做法牛奶倒入奶锅，筛入红茶粉小火...
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![那些高油高糖的日子！食谱大全及做法，烹饪好吃的那些高油高糖的日子！方法]( "那些高油高糖的日子！食谱大全及做法，烹饪好吃的那些高油高糖的日子！方法")
- 就是高油高糖！用料❤❤那些高油高糖的日子！的做法糖啊油啊送到哪里去～...
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![日式高丽菜卷，让干饭人也着迷的快手家常菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的日式高丽菜卷，让干饭人也着迷的快手家常菜！方法]( "日式高丽菜卷，让干饭人也着迷的快手家常菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的日式高丽菜卷，让干饭人也着迷的快手家常菜！方法")
- 最近年底啦，忙忙碌碌的工作让我都没时间出去转转，这周算轻松点，这不赶紧约了三五好友一起出去，好好聚聚玩玩拍拍。既然出去玩，吃的肯定得有，朋友们都带了小食，特地嘱咐我带上次做过的高丽菜卷，好吧满足你们！我这次用了世棒清淡味午餐肉来做馅料，选它一是因为它操作方便还味美，二是因...
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![减脂一人餐 - 鱿鱼烧芋头（附日式高汤做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂一人餐 - 鱿鱼烧芋头（附日式高汤做法）方法]( "减脂一人餐 - 鱿鱼烧芋头（附日式高汤做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂一人餐 - 鱿鱼烧芋头（附日式高汤做法）方法")
- 菜谱来自深夜食堂，冬天暖呼呼一碗，高蛋白低脂肪，还有碳水，一锅端了用料鱿鱼1只芋头4-5个昆布2克木鱼花10克生抽3勺糖1勺料酒2勺水淀粉3勺胡萝卜葱花任意（做装饰）减脂一人餐-鱿鱼烧芋头（附日式高汤做法）的做法一大锅水（大约400毫升）放入昆布加热，接近沸腾时将昆布捞出，继续将水煮沸，加...
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![番茄豆花～懒人5分钟get夏日高蛋白低脂甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄豆花～懒人5分钟get夏日高蛋白低脂甜品方法]( "番茄豆花～懒人5分钟get夏日高蛋白低脂甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄豆花～懒人5分钟get夏日高蛋白低脂甜品方法")
- 豆花是任何人都拒绝不了的美食啊，但是出去吃一碗豆花半碗都是糖水，戒糖减脂期的人望而却步，于是改良了一个低脂版，一样很好吃。用料水豆腐1块番茄1个番茄酱1勺代糖5克番茄豆花～懒人5分钟get夏日高蛋白低脂甜品的做法把水豆腐那层厚皮切掉，口感会更好在碗里用手稍微抓碎，也不用太...
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![减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]方法]( "减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]方法")
- 一个人在家，冰箱里就这些材料，整理理理做了个汤。减脂，又营养，味道很鲜美。有留言说什么时候加水没说，抱歉，我忽略了，现在补上。豆芽炒到半透明就可以加水，水加早了会让食材没味道，因为是一人食所以水也不要加很多一点点就好。如果西红柿用到3个以上(大个的)，就不需要加水了，西红柿...
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![日本人气烘培博主高人气的抹茶舒芙蕾芝士蛋糕（六寸）食谱大全及做法，烹饪好吃的日本人气烘培博主高人气的抹茶舒芙蕾芝士蛋糕（六寸）方法]( "日本人气烘培博主高人气的抹茶舒芙蕾芝士蛋糕（六寸）食谱大全及做法，烹饪好吃的日本人气烘培博主高人气的抹茶舒芙蕾芝士蛋糕（六寸）方法")
- 请自行换算其他尺寸，原食谱无删减！纯分享，方便自己查看。杠精请翻“山”用料奶油奶酪200克无盐黄油25克细砂糖50克（打蛋白用）鸡蛋3颗抹茶粉5克低筋面粉25克玉米淀粉5克牛奶60克细砂糖50克（混合抹茶粉用）日本人气烘培博主高人气的抹茶舒芙蕾芝士蛋糕（六寸）的做法200g奶油奶酪➕25g...
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![超高人气的日式红豆面包的详细做法，超高人气的日式红豆面包做法技巧]( "超高人气的日式红豆面包的详细做法，超高人气的日式红豆面包做法技巧")
- 红豆面包对于日本的面包店而言，就如同菠萝包对于港式茶餐厅，法棍对于法国面包店一样，属于镇店的招牌产品。据说红豆面包起源于1874年，当时木村屋面包店的创始人木村英三郎为了对抗国外的面包，研发出一款具有本地特色的面包，采用做酒糟的发酵种和品质上乘的红豆，制作出了酒糟红豆...
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![日式红豆包🍞日本高人气面包，松松软软香甜不腻的详细做法，日式红豆包🍞日本高人气面包，松松软软香甜不腻做法技巧]( "日式红豆包🍞日本高人气面包，松松软软香甜不腻的详细做法，日式红豆包🍞日本高人气面包，松松软软香甜不腻做法技巧")
- 说到面包，可能大家脑海中闪过的会是中式包子或者面包房内那些大大个的欧包，其实，有一种外表较不起眼的面包也十分好吃，它就是日式红豆包啦~别看它就外表平平、内里只包裹着简单的红豆沙，但是它却有着出乎意料的松软和香甜，扁扁圆圆的造型也是它的特色，据说在日本的面包房必定有...
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![乐高人仔如何做才美味，怎么做乐高人仔简单又好吃]( "乐高人仔如何做才美味，怎么做乐高人仔简单又好吃")
- 用料乐高积木10块乐高人仔的做法123456...
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![日式高汤如何做才美味，怎么做日式高汤简单又好吃]( "日式高汤如何做才美味，怎么做日式高汤简单又好吃")
- 用料水1500克干柴鱼片60克日式高汤的做法1将水放入主锅，以12分30秒/Varoma/反转小勺烹煮。2加入干柴鱼片，以2分/98℃/速度。烹煮，利用细纱布过滤出高汤汁，可以制作各种日式汤和煮物的底汤，冷却后冷冻保存或根据需求享用。...
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![日料灵魂-日式高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日料灵魂-日式高汤方法]( "日料灵魂-日式高汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日料灵魂-日式高汤方法")
- 刚开始学做日料的时候，总觉得不得精髓。慢慢学习到，日式高汤(だし)Dashi才是日料的灵魂。除了自己煮的高汤，市面上也有卖高汤颗粒，用开水煮便有高汤的味道。但高汤颗粒/粉多少有些加工品的味道，而自己煮的高汤，清淡而鲜美。用料水柴鱼片昆布日料灵魂-日式高汤的做法制作日式高...
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![小吃｜日本超高人气的烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的小吃｜日本超高人气的烤饭团方法]( "小吃｜日本超高人气的烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的小吃｜日本超高人气的烤饭团方法")
- 去过日本的朋友都知道便利店的饭团是如此诱惑烤饭团也是其中一款制作原料简单但你一定会有意想不到的惊喜用料米饭酱油白芝麻糖紫菜老抽小吃｜日本超高人气的烤饭团的做法在米饭里，加入酱油（按自己能接受的咸淡程度添加）、尽情撒白芝麻，少许糖，来几点老抽上色会非常好看，搅拌均匀...
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![糖尿病和三高人群的夏日凉菜蒜蓉豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病和三高人群的夏日凉菜蒜蓉豇豆方法]( "糖尿病和三高人群的夏日凉菜蒜蓉豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病和三高人群的夏日凉菜蒜蓉豇豆方法")
- 家人患有三高和糖尿病，因此饮食上要特别照顾，从现在开始为他做饭。可能平时会比较忙，所以一般周末会做7道菜。然后每天来分享一道。只为让和我一样爱家里特殊人群的你。夏天食欲不佳，这个菜既清爽又可以增加膳食纤维摄入，好消化易吸收，最关键的是超级简单！用料豇豆500克盐5克味...
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![乐高人仔生日蛋糕的详细做法，乐高人仔生日蛋糕做法技巧]( "乐高人仔生日蛋糕的详细做法，乐高人仔生日蛋糕做法技巧")
- 大儿子，十周岁生日，创意火锅趴！用料戚风蛋糕1个奶油50克牛奶20克鸡蛋5个砂糖30克巧克力20克乐高人仔生日蛋糕的做法乐高人仔蛋糕...
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![高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法]( "高钙高蛋白海鲜面（二人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的高钙高蛋白海鲜面（二人份）方法")
- 晚上又想吃得营养又不想做饭那就做个海鲜面吧用料波浪面两饼半鸡蛋2只虾200克白贝250克海鲜菇100克香菜1块钱鸡精1勺盐1勺油30克酱油30克高钙高蛋白海鲜面（二人份）的做法煎好两只荷包蛋备用（煎至七成熟口感更好）洗干净虾和白贝备用海鲜菇对半撕开，香菜切段备用1、用煲仔饭的沙...
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![夏日高颜值饮料—粉红恋人食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日高颜值饮料—粉红恋人方法]( "夏日高颜值饮料—粉红恋人食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日高颜值饮料—粉红恋人方法")
- 今天带大家做一款超级美的高颜值饮料粉红恋人用料柠檬一片西瓜四块透明饮料如：雪碧、珍珍一瓶夏日高颜值饮料—粉红恋人的做法把西瓜榨成西瓜汁在另一个杯中倒入透明饮料把西瓜汁过滤一下，倒到透明饮料里。挤一片柠檬汁在杯壁上夹一片柠檬。小贴士在杯子上放一个勺子，在把西...
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![日式高汤底，冬日关东煮食谱大全及做法，烹饪好吃的日式高汤底，冬日关东煮方法]( "日式高汤底，冬日关东煮食谱大全及做法，烹饪好吃的日式高汤底，冬日关东煮方法")
- 用料胡萝卜半根白萝卜1根苹果1/2个木鱼花1大把昆布2片生抽5勺味淋5勺魔芋1盒海带结8个老豆腐半盒娃娃菜8片鱼丸10个玉米1根蟹味菇1把日式高汤底，冬日关东煮的做法准备材料:昆布用热水泡开，豆腐切1厘米厚的片，玉米萝卜切块准备高汤食材:半根胡萝卜，苹果，白萝卜切块用胡萝卜，白萝...
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![日式高湯如何做才美味，怎么做日式高湯简单又好吃]( "日式高湯如何做才美味，怎么做日式高湯简单又好吃")
- 用料乾香菇6朵海帶3片乾香菇腳1碗日式高湯的做法洗乾淨3升水，煮至快要沸騰關火...
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![看起来很高端的懒人生日蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的看起来很高端的懒人生日蛋糕方法]( "看起来很高端的懒人生日蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的看起来很高端的懒人生日蛋糕方法")
- 用料装饰用糖霜膏戚风蛋糕装饰用糖奶油看起来很高端的懒人生日蛋糕的做法把戚风蛋糕体放在转盘上，用奶油抹面把装饰用糖霜装上裱花头...
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![台湾面包职人-吴克己的日式高级生吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的台湾面包职人-吴克己的日式高级生吐司方法]( "台湾面包职人-吴克己的日式高级生吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的台湾面包职人-吴克己的日式高级生吐司方法")
- “职人”这个词来自日语，是对手艺精湛者的称呼。吴克己是台湾著名的烘焙师，他是2010年日本DONQ秋季杯大奖的金牌获得者，还在2011年香港国际美食大赛上获得了面包制作银牌等多项荣誉。今天复刻他的这款生吐司，口感更像云朵，绵密柔软。这个“生”代表着不经过任何加工，不添加任何...
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![懒人高粉低糖不打发黄油版每日坚果黄油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人高粉低糖不打发黄油版每日坚果黄油曲奇方法]( "懒人高粉低糖不打发黄油版每日坚果黄油曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人高粉低糖不打发黄油版每日坚果黄油曲奇方法")
- 为了消耗家里的高粉和黄油以及每日坚果，又懒得开厨师机，崽又喜欢吃买的曲奇，那就自己做吧～用料无盐黄油9小盒72克白砂糖20克盐1克高筋面粉100克牛奶15克每日坚果一包25克懒人高粉低糖不打发黄油版每日坚果黄油曲奇的做法放入室温软化的黄油，用刮刀抽打均匀即可。加入糖和盐拌...
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![宿舍一人食——冬日暖心高粱粉圆子（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食——冬日暖心高粱粉圆子（电饭煲）方法]( "宿舍一人食——冬日暖心高粱粉圆子（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食——冬日暖心高粱粉圆子（电饭煲）方法")
- 今天大雪，很想吃软软糯糯的东西ˎ₍•ʚ•₎ˏ高粱面粉粉的超可爱哦~下面给出的用量就是我自己一顿早饭的量~从开始做到吃到嘴里也不到半小时时间，真的非常非常幸福~大家要记得看小贴士哦用料糯米粉40克高粱面20克热水45克黑芝麻碎5克糖5克宿舍一人食——冬日暖心高粱粉圆...
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![日本高汤如何做才美味，怎么做日本高汤简单又好吃]( "日本高汤如何做才美味，怎么做日本高汤简单又好吃")
- 翻译的，可以做很多菜，用时约70分钟作者：SeonkyoungLongest!用料昆布（干海带）3“x3”水4杯柴鱼片2杯日本高汤的做法取一个锅加入干海带跟4杯水浸泡约30分钟。泡浸泡30分钟后开火，煮沸后把海带捞出。捞出海带立即放入柴鱼片煮沸柴鱼片，煮沸后就可以关火盖上盖子，让它焖约30分钟或到...
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![胡姆斯酱(hummus)减肥人士的万金油[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的胡姆斯酱(hummus)减肥人士的万金油[高脂日减肥]方法]( "胡姆斯酱(hummus)减肥人士的万金油[高脂日减肥]食谱大全及做法，烹饪好吃的胡姆斯酱(hummus)减肥人士的万金油[高脂日减肥]方法")
- 减肥，是女生永远的话题。这里不够瘦，那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃，有没有。真的健康减肥，不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆，里面会定期推送，减肥的原理和不长肉肉的菜。减肥的友友记住，少油，...
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