![「清脆爽口」凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆爽口」凉拌手撕包菜方法]( "「清脆爽口」凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆爽口」凉拌手撕包菜方法")
- 这个手撕包菜真的太好吃！凉拌的菜就没有不好吃的！我理解的包菜就是圆白菜～所以你们买圆白菜就好了🥬只要十几分钟就可以做出来的美食，没时间也要好好吃饭呀～先看小贴士后有问题的话再评论（我可能写的不是那么详细）每条评论都会回复的哦～@肥猪猪的日常（小红书）为原作者，仅供分享封面...
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![清脆可口的凉拌手撕豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口的凉拌手撕豇豆方法]( "清脆可口的凉拌手撕豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口的凉拌手撕豇豆方法")
- 1克海盐加过滤水，焯熟之后的豇豆立刻浸泡在冰水中，保持翠绿的色泽和清脆的口感。此配方附芝麻酱和油醋蒜汁两种做法。喜欢下饭菜“豇豆烧茄子”，请戳👇_title_a用料妈妈种的有机豇豆250克麻酱汁纯芝麻酱3大勺过滤水1大勺梅子醋1大勺薄盐生抽1小勺油醋蒜汁木姜子油或者花椒油...
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![10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝方法]( "10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝方法")
- 10分钟就能搞定的凉拌菜——莴笋丝，特别好吃，清脆可口，酸辣又开胃，上桌秒光，赶快试试吧！用料莴笋1根小米辣2个蒜3瓣10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮切成丝，，小米辣切圈，蒜切末。锅中放入适量的清水，水烧开后放入莴笋丝，焯水1分钟捞出，放入凉水中浸泡一会儿...
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![清爽脆口凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽脆口凉拌紫甘蓝方法]( "清爽脆口凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽脆口凉拌紫甘蓝方法")
- 超级简单下酒小菜😄，用料少的快手菜，脆口的很😄用料紫甘蓝半棵（去芯600克）盐巴20克（腌制紫甘蓝）香醋25克香油20克清爽脆口凉拌紫甘蓝的做法半个紫甘蓝去芯切丝，洗净，晾干水分放入大点的盆中，搁入20克盐巴，用手抓匀捏软，放置20分钟把腌制出来的水分全部挤出来，尽量挤干水分（等下拌匀后...
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![凉拌粉丝包菜💯清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌粉丝包菜💯清脆爽口方法]( "凉拌粉丝包菜💯清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌粉丝包菜💯清脆爽口方法")
- 用料包菜1棵粉丝1把胡萝卜半根香菜3根小米辣2个食盐适量耗油1勺生抽2勺香醋2勺香油1勺葱1根凉拌粉丝包菜💯清脆爽口的做法包菜洗净切成丝，胡萝卜切成丝锅中加水、盐、油，水开后把包菜丝、胡萝卜、粉丝焯水焯水的包菜丝、胡萝卜丝、粉丝过凉水捞出葱切小段，蒜剁成末，小米辣切...
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![腌拌清脆爽口凉菜做法烹饪大全 地道腌拌清脆爽口凉菜如何做]( "腌拌清脆爽口凉菜做法烹饪大全 地道腌拌清脆爽口凉菜如何做")
- 挺适合夏天的凉拌菜(和以往不同的是黄瓜切好需要用盐腌制30分钟)味道清脆可口，不骗你香菜根比香菜叶味道更好呢，能吃辣的可多放小米辣和辣椒油～用料黄瓜1根小葱2根香菜根25g蒜4瓣姜2片小米辣2个❤调料汁:海鲜酱油4匙白糖2匙醋1匙鸡精1盐勺辣椒油1匙❤辅助(腌黄瓜用):精盐1.5...
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![脆辣爽口快手菜-凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的脆辣爽口快手菜-凉拌藕片方法]( "脆辣爽口快手菜-凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的脆辣爽口快手菜-凉拌藕片方法")
- 用料藕2节鸡精半勺生抽2勺蒜3瓣盐3克清水适量凉拌醋2勺香菜1根白芝麻2克冰糖3克小米辣2颗脆辣爽口快手菜-凉拌藕片的做法1⃣️将藕洗净削去外皮，切薄片泡入凉水，防止氧化变色影响美观，锅内注水烧开，放入盐下藕片，汆烫两分钟立刻捞出过凉水浸泡备用，切勿时间过长失去藕的脆口。2⃣...
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![手撕包菜——麻辣鲜香，爽脆清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜——麻辣鲜香，爽脆清甜方法]( "手撕包菜——麻辣鲜香，爽脆清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜——麻辣鲜香，爽脆清甜方法")
- 手撕包菜是一道色香味俱全的名菜，属于湘菜系。此菜红白相间，麻辣鲜香，爽脆清甜，除了可开胃增食欲外，还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。用料包菜适量葱适量蒜适量红尖椒适量五香粉适量植物油适量食盐适量耗油适量生抽适量水淀粉适量手撕包菜——麻辣鲜香，爽脆清甜的做法将...
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![爽脆可口的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆可口的手撕包菜方法]( "爽脆可口的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆可口的手撕包菜方法")
- 既好吃又脆亮的手撕包菜是怎么做出来的呢？其中有什么要点呢？来和厨先生一起看看吧！用料包菜一个五花肉100克大蒜适量大葱适量姜适量干辣椒10克花椒10粒油100克盐10克鸡精5克耗油5克（可不放）蒸鱼豉油适量爽脆可口的手撕包菜的做法首先把包菜用刀从中间劈开，去除根部，用手撕成大小...
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![鲜香爽口凉拌手撕鸡 快手家庭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香爽口凉拌手撕鸡 快手家庭菜方法]( "鲜香爽口凉拌手撕鸡 快手家庭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香爽口凉拌手撕鸡 快手家庭菜方法")
- 这几天喜欢做凉拌菜，清爽不腻~还能满足吃肉肉的心❤炖完鸡肉的汤都没有浪费，顺便做了个金针菇鸡蛋豆腐汤，肉香，蛋香加上豆香鲜美极了！👍佩服下自己，咋这有才腻！在做吃货的路上灵感四溢啊！简直是被工作耽误的好厨子啊！😂用料鸡腿4只香油1勺生抽1勺醋1勺姜3大片大葱半根香菜2-3根蒜...
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![『酸溜』脆滑爽口手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『酸溜』脆滑爽口手撕包菜方法]( "『酸溜』脆滑爽口手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的『酸溜』脆滑爽口手撕包菜方法")
- 因为我家里不能吃很辣，所以没下多少辣椒用料包菜1个蒜3瓣蚝油1勺盐5克生抽1勺生粉2克小青椒1个白醋1勺『酸溜』脆滑爽口手撕包菜的做法包菜撕好洗干净蒜切末，因为没有红辣椒就用了个青椒，调好生粉水勾芡用锅中烧热倒油（此图片冒着生命安全拍的）下蒜末小青椒爆香倒包菜翻炒断生...
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![「手撕包菜」鲜香开胃，爽脆清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「手撕包菜」鲜香开胃，爽脆清甜方法]( "「手撕包菜」鲜香开胃，爽脆清甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「手撕包菜」鲜香开胃，爽脆清甜方法")
- 金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料包菜1个干辣椒段25个葱白4段蒜2瓣食用油适量猪油10克陈醋15克盐3克白糖3克蒸鱼豉油20克【手撕包菜】鲜香开胃，爽脆清甜的做法1.材料：包菜，干辣椒段，葱白，蒜调味料：食用油，猪油，陈醋，盐，白糖，蒸鱼豉...
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![“凉拌包菜”清脆爽口.特别好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“凉拌包菜”清脆爽口.特别好吃‼️方法]( "“凉拌包菜”清脆爽口.特别好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“凉拌包菜”清脆爽口.特别好吃‼️方法")
- 包菜营养价值高，含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等。包菜中的钙离子比较丰富，可以改善因低钙血症导致的手足抽搐。包菜含有丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力，中和毒素对DNA产生的伤害。用料包菜半个蒜头3瓣干辣椒3个油3勺盐1小勺鸡精1勺白糖3勺生抽1勺陈...
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![清脆爽口的凉拌娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的凉拌娃娃菜方法]( "清脆爽口的凉拌娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的凉拌娃娃菜方法")
- 夏天吃最是清爽用料娃娃菜1颗盐适量鸡精0.5g味极鲜1勺大葱1段香菜1根花椒5粒清脆爽口的凉拌娃娃菜的做法娃娃菜洗净切丝，大葱切丝，香菜切成3-5cm的长段锅中倒入适量的植物油，待油锅冒烟时放入花椒立即关火，待用将所有食材都装入容器中，加入盐，鸡精，味极鲜，花椒油搅拌均匀便可装盘...
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![爽口清脆凉拌菜做法烹饪大全 地道爽口清脆凉拌菜如何做]( "爽口清脆凉拌菜做法烹饪大全 地道爽口清脆凉拌菜如何做")
- 第一次自制凉拌菜，味道还不错！记录一下！配料看着有点多，其实很简单！用料木耳朵黄瓜根胡萝卜根洋葱适量豆芽一小把菠萝¼鲜柠檬半个香菜一把花生适量芝麻克蒜蓉勺陈醋勺米醋勺酱油勺糖克花椒粒白胡椒粉勺花椒粉勺芝麻油适量干辣椒一个爽口清脆凉拌菜的做法木耳泡发，过水煮熟，豆芽...
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![凉拌芹菜——清脆爽口的马家沟芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜——清脆爽口的马家沟芹菜方法]( "凉拌芹菜——清脆爽口的马家沟芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜——清脆爽口的马家沟芹菜方法")
- 马家沟芹菜是可以生吃的芹菜品种，叶茎嫩黄、梗直空心、棵大鲜嫩、清香酥脆富含钙、铁、胡萝卜素、维生素，是非常健康的食材，现在很多生鲜超市已经开始售卖了，非常方便可以买来试试看～用料芹菜5根调料醋2勺白醋1勺生抽1.5勺蜂蜜1勺水4勺大蒜3瓣（也可不加）凉拌芹菜——清脆爽口的...
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![清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡方法]( "清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡方法")
- 炎炎夏日，不如吃一道带着柠檬清香的凉拌手撕鸡，清爽又解腻~用料鸡腿🍗6只姜片若干蒜瓣几瓣小黄瓜🥒1根柠檬🍋1个洋葱🧅1个小米辣自己喜欢香菜1把生抽3勺蚝油1勺米醋2勺白糖2勺清清爽爽的柠檬凉拌手撕鸡的做法鸡腿洗净，用清水浸泡一会儿，泡出血水.取一锅装适量冷水，放入一把姜...
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![爽脆可口的卷心菜（凉拌包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆可口的卷心菜（凉拌包菜）方法]( "爽脆可口的卷心菜（凉拌包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽脆可口的卷心菜（凉拌包菜）方法")
- 孩子平时不爱吃卷心菜，唯独这样做了能吃很多，平时做好放冰箱冷藏，早上拿来配面条吃也是不错的小菜。用料盐少量油适量白糖适量蚝油，味达美，香醋适量辣椒面，麻椒适量爽脆可口的卷心菜（凉拌包菜）的做法卷心菜对半切用刀切掉中间的茎把叶子扒开，放清水里冲洗洗完控下水叶片摆好，切成细...
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![凉拌莲藕--爽脆清口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕--爽脆清口方法]( "凉拌莲藕--爽脆清口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕--爽脆清口方法")
- 来自youtu上的食谱，感觉蛮好吃，就尝试做下！结果炒鸡好吃但是一定要注意是让藕片自然冷却.如果是用冷水冲凉的话，会感觉的藕片上有层水附着用料藕1节葱适量干辣椒1个姜适量盐适量热油适量醋适量糖适量凉拌莲藕--爽脆清口的做法所有的份量按自己的口味准备份量藕切成薄片将藕放...
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![爽口清脆的凉拌包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口清脆的凉拌包菜方法]( "爽口清脆的凉拌包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口清脆的凉拌包菜方法")
- 用料大包菜半个蒜子4瓣腌制的红椒50克蚝油1勺米醋1勺盐适量白糖1勺爽口清脆的凉拌包菜的做法1、半个大包菜切丝用适量的盐腌制的二十分钟。2、蒜子切碎，腌制的红椒和姜适量。（没有腌制的红椒用辣椒酱也可以）。3、大包菜腌制好后，用凉水冲洗干净，捏干水份放碗中备用。4、再放上...
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![凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口方法]( "凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口方法")
- 莴笋英文名是asparaguslettuce,可以生食，不需要焯水或炒熟，凉拌就非常健康也方便。用料莴笋3根盐适量苹果醋1大勺糖1小勺胡椒粉适量麻油1大勺凉拌莴笋丝健康夏日凉菜清脆爽口的做法莴笋3根用刨刀刨去外皮先切片再切丝，我同时切了一点胡萝卜丝，增加颜色。先用细盐腌制15分钟左...
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![酸辣爽脆！好吃又开胃｜凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽脆！好吃又开胃｜凉拌手撕包菜方法]( "酸辣爽脆！好吃又开胃｜凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽脆！好吃又开胃｜凉拌手撕包菜方法")
- “万物皆可凉拌”的夏天，炒菜不如凉拌~今天就来做最近很火的凉拌包菜吧^_^包菜用手撕代替刀切，看似粗犷、随性，其实这样可以更好的吸收调料汁的味道，口感也更好喔~只有包菜太单调，泡了一把黑木耳搭配着，当然凉拌菜最关键的就是调味汁啦，集合了香、辣、酸、甜、咸、鲜的万能调味...
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![清脆爽口-凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口-凉拌莴笋丝方法]( "清脆爽口-凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口-凉拌莴笋丝方法")
- 挺简单好吃的一款小凉菜，清脆爽口，很解腻。用料莴笋1000克大蒜2瓣青椒2个小米辣3个盐白醋味精白糖清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗干净。切成粗丝后，加适量盐腌制十分钟。刹水。十分钟后，倒掉腌出的水分，在倒入凉开水洗一下。大蒜切末，青椒切末，放一点盐一点白糖一点味精，一...
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![清爽吃肉【凉拌手撕鸡]( "清爽吃肉【凉拌手撕鸡")
- 夏天虽然过去了，天气却依旧炎热，很多时候没有胃口吃饭，来试试这道凉拌手撕鸡。清爽吃肉，不油腻。用料鸡腿3只蒜5瓣蚝油1勺生抽2勺盐适量洋葱半个辣椒粉1勺花椒粉1勺葱2根姜6片花椒6粒大料2颗清爽吃肉【凉拌手撕鸡】的做法鸡腿正反划三刀，加入两勺料酒，三分之一勺盐，三片姜，腌制20...
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![清脆爽口凉拌芹菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口凉拌芹菜丝方法]( "清脆爽口凉拌芹菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口凉拌芹菜丝方法")
- 这道菜是老公做的，他笑称切菜两小时，吃菜五分钟。没仔细看时间，但五根芹菜差不多切了一个小时用料芹菜5根小米椒1个白糖2勺盐1勺生抽2勺辣椒油2勺米醋2勺香油2勺清脆爽口凉拌芹菜丝的做法买这种粗芹菜，摘叶洗干净。切成细丝放冰水备用（放入冰水芹菜丝会更加脆爽）如果家里没有冰...
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