![山药萝卜粥如何做才美味，怎么做山药萝卜粥简单又好吃]( "山药萝卜粥如何做才美味，怎么做山药萝卜粥简单又好吃")
- 很不错的早餐！这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康是很好的，再配上包子或者馒头，满足啦！因为加了大米小米以及糙米，所以这个粥也算是粗粮粥，营养更全面了啊！用料山药白萝卜瘦肉大米小米糙米油盐姜葱花山药萝卜粥的做法瘦肉先切成片，用油，盐，...
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![小米山药玉米糁胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药玉米糁胡萝卜粥方法]( "小米山药玉米糁胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米山药玉米糁胡萝卜粥方法")
- 用料山药一小根小米一把玉米糁一把胡萝卜半根红枣2颗燕麦片一把小米山药玉米糁胡萝卜粥的做法破壁机...
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![山药胡萝卜如何做才美味，怎么做山药胡萝卜简单又好吃]( "山药胡萝卜如何做才美味，怎么做山药胡萝卜简单又好吃")
- 太好吃了用料山药半根胡萝卜1根葱小段根蒜6半瓣盐适量酱油适量山药胡萝卜的做法青椒切丝山药胡萝卜切片炒一下油中，加花椒，蒜，大葱暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山药胡萝卜放盐和酱油...
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![第一天早餐:山药萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的第一天早餐:山药萝卜粥方法]( "第一天早餐:山药萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的第一天早餐:山药萝卜粥方法")
- 5点起来做早餐，特别享受这个过程，早餐一定是要吃的。用料山药少许萝卜少许大米少许西蓝花少许第一天早餐:山药萝卜粥的做法好好吃早餐...
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![西兰花胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜山药粥方法]( "西兰花胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜山药粥方法")
- 宝宝不仅要吃的饱，还要吃的有营养，今天这款营养粥孩子一日三餐都可以喝，比白粥更有营养，而且能很好的调理孩子的脾胃，生津开胃！我相信即便是生病的宝宝也能喝下大半碗呢！用料大米西兰花山药胡萝卜西兰花胡萝卜山药粥的做法食材明细锅里水烧开，放入西兰花焯一下，水再次沸腾即可捞出...
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![胡萝卜炒山药的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒山药做法]( "胡萝卜炒山药的详细做法大全,简单又营养的胡萝卜炒山药做法")
- 老公厨艺展示用料山药1根胡萝卜1根盐5克油适量葱姜蒜适量胡萝卜炒山药的做法所有材料切好葱姜蒜爆香加入胡萝卜和山药炒熟出锅加入葱花...
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![胡萝卜山药如何做才美味，怎么做胡萝卜山药简单又好吃]( "胡萝卜山药如何做才美味，怎么做胡萝卜山药简单又好吃")
- 此菜味美，健脾益胃，滋肾益精，降低血糖用料胡萝卜200g山药150g白酱油20g白醋8g胡萝卜山药的做法胡萝卜山药洗净去皮，用圆形模具制成圆柱形用山药酿入圆柱形胡萝卜里。开水汆水捞出改刀装盘配上酱油和醋，蘸料即可。营养标示小贴士1、不宜食用切碎后水洗或长时间浸泡于水中的胡萝...
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![西蓝花胡萝卜山药菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花胡萝卜山药菜粥方法]( "西蓝花胡萝卜山药菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西蓝花胡萝卜山药菜粥方法")
- 这款是蔬菜粥，山药健脾，多吃对宝宝脾胃好，西蓝花可以提高免疫力，还可以促进骨骼和牙齿的生长，胡萝卜可以促进肠胃蠕动，还可以明目，满足宝宝身体发育需求。而且很简单哦！用料胡萝卜小块西兰花一朵山药两小段大米小米一小把油麦菜3叶西蓝花胡萝卜山药菜粥的做法准备好食材，备用胡萝...
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![胡萝卜山药肉丸养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药肉丸养生粥方法]( "胡萝卜山药肉丸养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药肉丸养生粥方法")
- 女儿看见以前我给她小时候做的食谱，说很想尝尝小时候的味道。于是，我给她做了小时候她常吃的粥，里面加入了胡萝卜、山药和肉丸，营养健康又美味！用料胡萝卜50克山药50克大米20克肉丸3个胡萝卜山药肉丸养生粥的做法准备各种食材，胡萝卜擦丝，山药擦丝后放在筛网上，洗去粘液，珍妮珍馐...
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![胡萝卜山药香菇排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药香菇排骨粥方法]( "胡萝卜山药香菇排骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜山药香菇排骨粥方法")
- 我家小朋友很喜欢吃胡萝卜🥕朋友送了很不错的河南焦作铁棍山药所以中午煮了胡萝卜山药香菇排骨粥用料胡萝卜小半根山药小半根香菇8朵排骨200克大米半杯香菜1根食盐适量胡萝卜山药香菇排骨粥的做法准备好所有材料，香菇先泡发，排骨洗净沥干胡萝卜去皮滚刀切好，山药去皮切小段（...
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![山药胡萝卜咸鸭蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜咸鸭蛋粥方法]( "山药胡萝卜咸鸭蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜咸鸭蛋粥方法")
- 最近拔牙，最好是流食，所以尝试各种各样的粥。很简单但挺好吃的。用料大米（杂粮米）1杯山药1根胡萝卜1根咸鸭蛋2个姜丝10克山药胡萝卜咸鸭蛋粥的做法米洗干净，开中火煮20分钟。记得时不时捞一下，以免粘锅。胡萝卜山药蒸20分钟后去皮。或者直接削皮后丢进米里面一起煮。20分钟后，加...
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![山药白萝卜粥做法烹饪大全 地道山药白萝卜粥如何做]( "山药白萝卜粥做法烹饪大全 地道山药白萝卜粥如何做")
- 山药味甘，性平，健脾胃，益肺肾，补虚羸。煮粥，既好消化，又润秋燥，一举两得。白萝卜味辛、甘，归肺、胃经，性凉；能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟者偏于益脾和胃，消食下气。用料白萝卜50克山药20克大米100克山药白萝卜粥的做法1、山药浸泡一夜，切薄片；白萝卜去皮，切薄片；大米淘洗干净...
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![白萝卜山药粥做法烹饪大全 地道白萝卜山药粥如何做]( "白萝卜山药粥做法烹饪大全 地道白萝卜山药粥如何做")
- 用料白萝卜山药米白萝卜山药粥的做法电饭煲煮粥模式开始煮粥粥开始沸腾时，放入切成块的山药和白萝卜一起煮完后，可以撒点盐，撒点麻油小贴士粥很香很鲜！...
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![山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥方法]( "山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥方法")
- 小妞一直很喜欢皮蛋瘦肉粥，为了均衡营养，我加了一些蔬菜，颜色也更丰富了，今天小妞又吃了满满一大碗。用料皮蛋1个猪里脊肉（或鸡胸肉）150克大米100g小葱1根姜丝少许盐10g克香油数滴山药100g胡萝卜50g小青菜一撮西兰花2朵香菇（或蘑菇）1-2个山药胡萝卜皮蛋瘦肉粥的做法水开后下淘干...
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![胡萝卜山药排骨粥的详细做法，胡萝卜山药排骨粥做法技巧]( "胡萝卜山药排骨粥的详细做法，胡萝卜山药排骨粥做法技巧")
- 胡萝卜山药排骨粥原来是这功效⤵️预防上火、调理肠胃~宝宝喝粥好处多“粥”可以唤醒胃肠的功用促进食欲，调理肠胃。山药虽然其貌不扬，却具有很高的营养价值味道淡，可以和不同的食材搭配。胡萝卜的好处相信就不用多说了，而且红彤彤的胡萝卜，能让粥看上去更吸引让人更有食欲哦。...
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![月子餐胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐胡萝卜山药粥方法]( "月子餐胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐胡萝卜山药粥方法")
- 用料排骨适量山药30克胡萝卜30克稀饭30克姜盐克月子餐胡萝卜山药粥的做法步骤1：胡萝卜切块。步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。步骤3：加入山药，胡萝卜。步骤4：炖煮15分钟。步骤5：取山药胡萝卜捣烂。步骤6：备好白米稀...
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![山药萝卜汤如何做才美味，怎么做山药萝卜汤简单又好吃]( "山药萝卜汤如何做才美味，怎么做山药萝卜汤简单又好吃")
- 用料山药半根新鲜香菇4朵白萝卜1根胡萝卜🥕1/4根姜片盐胡椒粉蘑菇精山药萝卜汤的做法新鲜香菇洗净去蒂，切小方块姜切片，胡萝卜🥕切小粒白萝卜切小粒山药切小片，上锅蒸熟蒸熟后，趁热捣成泥状锅中放水，水开，倒入山药泥搅拌均匀油锅中放少许油，放姜片炒香，再放入新鲜香菇丁翻炒均匀，...
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![宝宝辅食-胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-胡萝卜山药粥方法]( "宝宝辅食-胡萝卜山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-胡萝卜山药粥方法")
- 山药温和能滋养宝宝的小肠胃胡萝卜明目妈妈们试着做起来吧用料胡萝卜30g山药30g大米100g宝宝辅食-胡萝卜山药粥的做法将大米洗干净倒进锅里加适量清水熬成粥将胡萝卜山药去皮切成小块另起一锅倒入适量清水煮沸后放入胡萝卜和山药煮软然后捞起捣碎等粥煮开后倒入胡萝卜和...
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![宝宝辅食之山药胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之山药胡萝卜粥方法]( "宝宝辅食之山药胡萝卜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之山药胡萝卜粥方法")
- 山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健体得作用。适合七个月及七个月以上七个月宝宝可以将胡萝卜和山药用料理机打成泥。用料山药一小段胡萝卜一小段大米适量小米适量宝宝辅食之山药胡萝卜粥的做法胡萝卜、山药洗净取一小段削皮备用...
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![山药萝卜羹如何做才美味，怎么做山药萝卜羹简单又好吃]( "山药萝卜羹如何做才美味，怎么做山药萝卜羹简单又好吃")
- 用料山药心里美萝卜米一杯冰糖少量山药萝卜羹的做法山药去皮切小块，放冷水里保存，萝卜擦丝大米，萝卜丝和山药块，一起下锅，水开后，加入冰糖，小火煮40分钟，山药熟透即可...
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![快手山药胡萝卜鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手山药胡萝卜鸡蛋粥方法]( "快手山药胡萝卜鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手山药胡萝卜鸡蛋粥方法")
- 带两个孩子很忙，重要是快、有营养、还得营养均衡。用料蛋黄1个胡萝卜几片根山药几片根家里煮熟的粥适量香菇虾皮粉适量快手山药胡萝卜鸡蛋粥的做法家里煮的粥舀一小勺，放辅食锅胡萝卜、山药切几片放碗里，加点水蒸，比较容易熟蒸的蔬菜切碎，或者搅成泥。放辅食锅里混合加入蛋黄...
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![腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……方法]( "腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……方法")
- 营养学慎独……一个人吃饭也要像小时候妈妈喊你回家吃饭那样，有荤、有素这是一道粗简、营养的快手菜出锅可以洒一点酱油，依各人口味。用料胡萝卜1根山药1根（跟胡萝卜一样长那么一截）腊肠1根（也跟胡萝卜一样长）腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……的做法分别切片，码齐。切片一...
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![山药萝卜如何做才美味，怎么做山药萝卜简单又好吃]( "山药萝卜如何做才美味，怎么做山药萝卜简单又好吃")
- 用料山药1根萝卜根山药萝卜的做法山药、萝卜...
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![白萝卜山药泥的详细做法大全,简单又营养的白萝卜山药泥做法]( "白萝卜山药泥的详细做法大全,简单又营养的白萝卜山药泥做法")
- 白萝卜营养丰富，它富含大量芥子油和膳食纤维，能有效促进宝宝肠道蠕动，不过宝宝们肠胃发育还未完善，妈妈们在给宝宝食用白萝卜的时候只能少量添加哦！同时我还添加了能健脾养胃的山药，双管齐下，一定事半功倍。用料白萝卜100克铁棍山药100克白萝卜山药泥的做法山药切小段，白萝卜切块...
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![学生党～胡萝卜山药肉沫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党～胡萝卜山药肉沫粥方法]( "学生党～胡萝卜山药肉沫粥食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党～胡萝卜山药肉沫粥方法")
- 哈哈哈哈哈一时心血来潮去做了扁桃体摘除术，结果医生要求术后第一周流食，第二周半流食，我就只能在第二周天天喝粥啦。跟学生党分享一下物美价廉的粥（*/∇＼*）用料山药0.5根胡萝卜1根精瘦肉馅50g大米适量水适量学生党～胡萝卜山药肉沫粥的做法先在电饭锅加入适量米，我一个人吃一餐大...
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