![核桃拌黑木耳做法烹饪大全 地道核桃拌黑木耳如何做]( "核桃拌黑木耳做法烹饪大全 地道核桃拌黑木耳如何做")
- 适宜夏季爽口开胃的菜品。黑木耳爽脆，新鲜核桃脆生生的，带些甜，口感极其清爽的一道凉拌菜。用料黑木耳200g核桃100g樱桃萝卜50g香菜50g柠檬汁20ml酱油适量芝麻油适量盐适量核桃拌黑木耳的做法核桃敲碎坚硬的外壳。撕掉黄褐色的内皮，取出乳白色的核桃仁。黑木耳焯水烫熟沥干。...
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![木耳拌桃仁如何做才美味，怎么做木耳拌桃仁简单又好吃]( "木耳拌桃仁如何做才美味，怎么做木耳拌桃仁简单又好吃")
- 用料鲜核桃几个野生黑木耳1小把小米辣2、3个盐适量生抽适量香醋适量香油少许白糖少许木耳拌桃仁的做法野生木耳洗净，泡发，焯熟，沥水备用；核桃仁去皮洗净，小米辣切圈与木耳装盘；盐、生抽、香醋、香油、糖调成味汁；拌匀，上桌。...
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![黑木耳拌鲜核桃做法烹饪大全 地道黑木耳拌鲜核桃如何做]( "黑木耳拌鲜核桃做法烹饪大全 地道黑木耳拌鲜核桃如何做")
- 快手、低脂又营养👍这种鲜核桃，大城市里真的很少见，是个稀罕物，所以偶尔见到，立马买来尝尝味道😄😜用料青皮鲜核桃果肉50克黑木耳1小把生抽2勺蚝油1/2勺糖3/4勺蒜2瓣小葱2根白芝麻（熟）1勺食用油2汤匙黑木耳拌鲜核桃的做法青皮鲜核桃，去壳剥出果肉，果肉外的一层果衣也剥去，否则会发...
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![双耳核桃拌野菜(木须菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的双耳核桃拌野菜(木须菜)方法]( "双耳核桃拌野菜(木须菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的双耳核桃拌野菜(木须菜)方法")
- 用料木须野菜，木耳，银耳，熟核桃，彩椒，海盐，苹果醋，蜂蜜一点，蒜蓉，香油适量。各适量双耳核桃拌野菜(木须菜)的做法把蜂蜜入微波炉1O秒钟化开，加入苹果醋和蒜蓉拌匀，把，烫熟的，木耳银耳回冷后水历干放入苹果醋中备用，把木须菜洗干净后放入开水中过水，水开就好了，放入凉水中回冷，拿起挤干水份...
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![开胃补脑的凉拌木耳核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃补脑的凉拌木耳核桃仁方法]( "开胃补脑的凉拌木耳核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃补脑的凉拌木耳核桃仁方法")
- 最近大量新鲜的核桃上市了，新鲜核桃吃起来口感清甜爽脆，相当美味，买了两斤回来，剥壳去皮，用核桃仁拌木耳，酸甜带辣味，开胃又补脑，好下饭！用料干木耳12克新鲜核桃40克黄瓜1/2根花椒20粒独头蒜1个小米椒2个生抽2勺香醋1勺盐1.5克糖2～3克食用油2～3勺芝麻油1/2勺开胃补脑的凉拌木耳核桃...
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![核桃黑木耳沙拉做法烹饪大全 地道核桃黑木耳沙拉如何做]( "核桃黑木耳沙拉做法烹饪大全 地道核桃黑木耳沙拉如何做")
- 今天的主角是核桃哦。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。比如做粥什么的，都可以加入一些核桃或者核桃碎。用料核桃仁15个黑木耳5朵生菜叶3片葡萄干（可不加）1小把...
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![黑木耳炒核桃仁做法烹饪大全 地道黑木耳炒核桃仁如何做]( "黑木耳炒核桃仁做法烹饪大全 地道黑木耳炒核桃仁如何做")
- 用料黑木耳适量核桃仁适量蒜头几片干辣椒两个香菜黑木耳炒核桃仁的做法黑木耳用开水泡软沥出核桃掰成仁，把中间那膜去掉、用水泡五分钟沥出锅里烧开水把黑木耳和核桃仁放下去绰一下水捞出！大蒜切块，辣椒切块、香菜切段、锅里倒油再放入干辣椒和蒜头炒香放入黑木耳和核桃仁翻...
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![桃仁拌木耳如何做才美味，怎么做桃仁拌木耳简单又好吃]( "桃仁拌木耳如何做才美味，怎么做桃仁拌木耳简单又好吃")
- 此方为成都文殊院香园餐厅的一道菜，色香味俱全，适合夏日制作使用。用料木耳适量生抽3小勺老抽2小勺白糖2小勺香油适量小米椒三根盐适量白芝麻适量（可不加）香菜适量（可不加）桃仁拌木耳的做法核桃仁准备好，小米椒切段。木耳凉水泡开。木耳开水焯30秒放入碗中，向碗里加入3小勺生抽，2...
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![凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法]( "凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法")
- 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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![凉拌黄瓜腐竹木耳核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜腐竹木耳核桃方法]( "凉拌黄瓜腐竹木耳核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜腐竹木耳核桃方法")
- 用料腐竹三根黄瓜一根木耳随意鸡精一勺盐适量克醋两勺蒸鱼豉油两勺辣椒粉适量勺蒜末三瓣朝天椒两个香菜可以没有核桃或者花生🥜适量糖少许凉拌黄瓜腐竹木耳核桃的做法腐竹和木耳焯水一分钟，黄瓜🥒拍松切块。所有食材放在盘子里。放上盐，鸡精，生抽或者豉油，醋（和豉油一样的量），糖...
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![木耳拌核桃仁做法烹饪大全 地道木耳拌核桃仁如何做]( "木耳拌核桃仁做法烹饪大全 地道木耳拌核桃仁如何做")
- 用料核桃500克小米椒两个木耳拌核桃仁的做法剥核桃，很辛苦的活，大概一个半小时剥了这么多木耳泡发后用开水煮两分钟拌料汁，醋，酱油，盐，糖，小米椒，蒜末，辣椒油...
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![醋拌黑木耳如何做才美味，怎么做醋拌黑木耳简单又好吃]( "醋拌黑木耳如何做才美味，怎么做醋拌黑木耳简单又好吃")
- 当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳50g小米辣3个醋3勺酱油1勺姜丝花椒油香油醋拌黑木耳的...
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![凉拌黄瓜木耳核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜木耳核桃仁方法]( "凉拌黄瓜木耳核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜木耳核桃仁方法")
- 用料黄瓜2根木耳7朵核桃仁几个凉拌黄瓜木耳核桃仁的做法木耳煮熟用生抽、醋拌匀，黄瓜切块用盐拌一下。把黄瓜木耳混合，加入拍好的蒜，滴香油，拌均匀，放入烤好的核桃仁（切小块）。...
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![木耳核桃仁如何做才美味，怎么做木耳核桃仁简单又好吃]( "木耳核桃仁如何做才美味，怎么做木耳核桃仁简单又好吃")
- 其实没什么故事，就是家里种核桃的，核桃多的很，所以就炒了一些，没想到蛮好吃的，而且颜色也很好看。想做的可以试试哦。用料核桃50克木耳50朵盐1克生抽1勺耗油1.5克青椒2个白砂糖0.5克木耳核桃仁的做法准备所有食材，准备就绪，先泡好木耳，然后把核桃放油锅里稍微炸一下变金黄色就好...
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![核桃仁拌木耳做法烹饪大全 地道核桃仁拌木耳如何做]( "核桃仁拌木耳做法烹饪大全 地道核桃仁拌木耳如何做")
- 这几天孩子会考，天天早起晚睡，熬夜，需要补脑。再加上天热，胃口也不好。就想吃些凉的。想吃凉的还不好办啊？那就拌几个凉拌菜，夏天可做凉菜的蔬菜太多了，这可难不倒我这个老妈。我们知道，核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰...
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![凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法]( "凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法")
- 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料。搅拌均匀。滴入亚麻籽油凉拌黑木耳出锅！...
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![芹菜炒黑木耳核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒黑木耳核桃仁方法]( "芹菜炒黑木耳核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒黑木耳核桃仁方法")
- 收到太太乐复赛助力包！消耗家里的食材！这几个组合意外的好吃！非常健康养生的一道菜！清脆爽口！感兴趣的可以跟做参与太太乐活动用料芹菜2根核桃仁60克黑木耳一小把枸杞子8粒盐一小勺多点太太乐蔬之鲜一小勺芹菜炒黑木耳核桃仁的做法剥点核桃仁备用，核桃用当年的锅里烧水开后放核...
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![拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃]( "拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃")
- 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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![黑豆核桃黑木耳羹做法烹饪大全 地道黑豆核桃黑木耳羹如何做]( "黑豆核桃黑木耳羹做法烹饪大全 地道黑豆核桃黑木耳羹如何做")
- 黑豆核桃黑木耳羹～黑豆养血乌发，核桃补脑，黑木耳滋阴排毒补血，莲子安神养心，芡实健脾益肾。口感顺滑，味道香浓，营养丰富！用料黑豆30克核桃20克黑木耳4克莲子20克芡实10克冰糖适量清水1升黑豆核桃黑木耳羹的做法准备好如上食材干货食材。除核桃外，其他材料泡2个小时后洗净。所有食...
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![鲜核桃仁拌木耳做法烹饪大全 地道鲜核桃仁拌木耳如何做]( "鲜核桃仁拌木耳做法烹饪大全 地道鲜核桃仁拌木耳如何做")
- 核桃你一定吃过，但新鲜的、刚从树上打下来的核桃，很多人都没有吃过，每年的8-9月份，北方的核桃就成熟了，刚摘下来的鲜核桃非常好吃，没有干核桃的油腻和苦涩，口感香嫩、脆甜！即使是平时不爱吃核桃的人，也一定会吃上瘾哦～这道菜我用的是鲜核桃仁，如果没有，可用干核桃仁加入热水，浸泡十五...
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![鲜核桃拌木耳的详细做法大全,简单又营养的鲜核桃拌木耳做法]( "鲜核桃拌木耳的详细做法大全,简单又营养的鲜核桃拌木耳做法")
- 这道菜，超快手，又好吃！料汁只要有生抽和小米辣，就很搭！用料鲜木耳20朵鲜核桃20个生抽5克花椒油5克糖1克盐1克鸡精1克小米辣2颗香葱1根鲜核桃拌木耳的做法木耳先焯水煮熟。我用的新鲜木耳，也可以用干木耳，提前泡上。新鲜核桃去壳剥皮，这步需要耐心，耐心，耐心。特别是完美主义者，一点...
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![拌黑白木耳如何做才美味，怎么做拌黑白木耳简单又好吃]( "拌黑白木耳如何做才美味，怎么做拌黑白木耳简单又好吃")
- 很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，洗净下开水锅里焯10秒捞出控水放凉。香菜切寸段长，葱切...
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![凉拌木耳腐竹核桃（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳腐竹核桃（2）方法]( "凉拌木耳腐竹核桃（2）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳腐竹核桃（2）方法")
- 我一般调佐料的比例更多就是凭感觉。为了给大家方便操作，以我今天随性准备的食材略做一个比例参考。多少可以自己调整。用料腐竹适量（泡好）110克木耳适量（泡好）75克干核桃适量（泡好）43克香菜适量12克大蒜3粒10克小米辣1个5克生抽适量15克小磨香油适量5克花椒油适量5克凉拌木耳腐...
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![鲜核桃拌黑木耳做法烹饪大全 地道鲜核桃拌黑木耳如何做]( "鲜核桃拌黑木耳做法烹饪大全 地道鲜核桃拌黑木耳如何做")
- 快手凉菜系列！承德出差.路边儿都是卖鲜核桃的.这个我怎么可以错过.买了三斤多.心情美美哒...我们家颀颀子可会吃提出了请求.今天事儿不多我就剥了一下午.这个菜就荣幸进入我家黑名单.不允许再点.这也太费手了...用料核桃若干黑木耳一些生抽2勺糖4克小葱1根耗油半勺白芝麻...
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![凉拌核桃仁木耳做法烹饪大全 地道凉拌核桃仁木耳如何做]( "凉拌核桃仁木耳做法烹饪大全 地道凉拌核桃仁木耳如何做")
- 天渐渐转热，想吃点酸酸辣辣的菜开胃，家里平时都备着点干货，我是很喜欢吃辣的，但家里有孩子，所以辣椒放的少，味精鸡精这些调料家里都不备。核桃仁是新鲜核桃剥皮后冷冻在冰箱的，剥皮这个活不好做。用料干木耳15~20克核桃仁150克酱油适量蒜2瓣小米辣2个盐适量柠檬半个凉拌核桃仁木...
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