![椰蓉燕麦能量饼干做法烹饪大全 地道椰蓉燕麦能量饼干如何做]( "椰蓉燕麦能量饼干做法烹饪大全 地道椰蓉燕麦能量饼干如何做")
- 消耗燕麦椰蓉的好方子！超级香！脆脆的口感简直让人欲罢不能！关键是做法超级简单！用料燕麦50g椰蓉20g红糖20g黑全麦粉30g核桃1个植物油30g水30g椰蓉燕麦能量饼干的做法先将1-5的固体材料混合均匀烤箱180度上下火预热。在搅拌均匀的步骤1里加入水、油，继续搅拌均匀，用擀面杖擀成0....
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![紫薯燕麦杂果能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦杂果能量饼干方法]( "紫薯燕麦杂果能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦杂果能量饼干方法")
- 紫薯燕麦杂果能量饼干，是选用紫薯、即食谷物营养麦片、全麦消化饼、花生碎、干枣、红糖制成。这款纯素食饼干，低脂低糖无油，适合运动前后迅速补充能量，或者瘦身节食增加饱腹感。微波炉版本。用料紫薯两小根洛仕谷类营养麦片（什果，坚果）适量花生碎（红衣花生）适量干枣四个麦维他消化...
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![「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪方法]( "「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪食谱大全及做法，烹饪好吃的「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪方法")
- 一直在倒腾快手能量棒还有能量球。很遗憾讲真至今没有倒腾出非常非常击中我的点的。诚实交待，食谱仅是个思路分享。不是说它不好吃（只是没到达我的上限）。主要因为常年健身，大节奏基本上都是控制饮食的。但难免也有馋口的时候，所以一直在倒腾即食又方便的小东西。所有的能量棒...
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![牛奶燕麦能量小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦能量小饼干方法]( "牛奶燕麦能量小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦能量小饼干方法")
- 为了解决快要过期的燕麦。简单易上手，作为下午茶和零嘴再合适不过了。用料低脂纯牛奶一袋红糖即食熟燕麦杏仁葡萄干牛奶燕麦能量小饼干的做法牛奶加适量红糖小火煮（红糖量随意，喜欢吃甜可多放。）杏仁、葡萄干切碎牛奶很容易粘锅请不停搅拌牛奶煮到开始粘稠把杏仁和葡萄干放进...
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![燕麦能量饼干做法烹饪大全 地道燕麦能量饼干如何做]( "燕麦能量饼干做法烹饪大全 地道燕麦能量饼干如何做")
- 好久没做饼干啦，其他的太麻烦，怕睡不好觉，来个快手的30分钟搞定～不算备料时间～念叨念叨：1、坚果类大颗粒，口感更香；2、加红糖是因为黑麦和红糖是绝配，带着巧克力的香味，喜欢巧克力又怕胖的，可以尝试。昨晚烤完牛轧糖苏打饼我吃了一块；胖啦～今晚烤完燕麦坚果我吃了两块；瘦啦～都是22点左右...
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![燕麦果仁能量饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦果仁能量饼干🍪方法]( "燕麦果仁能量饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦果仁能量饼干🍪方法")
- 秋冬季来临，一到下午4、5点时肚子就会感到饥饿，家里燕麦干果存货也多，于是乎就用来做了这款能量满满的饼干，放在办公室里做下午茶点心棒棒哒，平时没有时间做早餐的时候，也可用来搭配牛奶、咖啡或果汁、奶昔也很不错的哦！用料低筋面粉160克混合燕麦85克杏仁30克蔓越莓15克无花果...
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![低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干方法]( "低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干方法")
- 饼干在烘烤的过程中香气四溢，吃到嘴里又香又脆。红糖和肉桂的完美结合，更加丰富了这款饼干的口感。传统的饼干含油量太大，这款饼干少油健康又美味。制作过程简单方便，作为零食，再合适不过了。不喜欢吃甜食的可以不放配方中的红糖，只加蜂蜜，这样更适合减脂健身的人群食用。以下的...
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![燕麦椰蓉饼干（素油）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰蓉饼干（素油）方法]( "燕麦椰蓉饼干（素油）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰蓉饼干（素油）方法")
- 加入燕麦的酥、椰子的香太好吃了。操作简单，成功率高。用料低粉90克燕麦（即食燕麦片）75克椰蓉45克玉米油80克糖40克鸡蛋20克小苏打2克燕麦椰蓉饼干（素油）的做法鸡蛋、玉米油、糖放一起搅匀。到入低粉、燕麦、椰蓉、小苏打揉成面团。（视面粉干湿调整油量）揉成小球，按扁。放入烤盘...
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![燕麦椰蓉能量饼干做法烹饪大全 地道燕麦椰蓉能量饼干如何做]( "燕麦椰蓉能量饼干做法烹饪大全 地道燕麦椰蓉能量饼干如何做")
- 用料鸡蛋1个红糖适量生燕麦适量椰蓉适量燕麦椰蓉能量饼干的做法因为用的生燕麦，水洗过以后，用烤箱160—170度烘干，10-15分钟，各家烤箱不同。把红糖和鸡蛋用手动打蛋机搅匀。把烘干的燕麦放到温热，然后把燕麦，椰蓉，还有红糖鸡蛋全部混合在一起搅拌均匀。最后拿饼干模具，或者手捏出...
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![燕麦干果能量饼干做法烹饪大全 地道燕麦干果能量饼干如何做]( "燕麦干果能量饼干做法烹饪大全 地道燕麦干果能量饼干如何做")
- 用料燕麦片500克南瓜子适量核桃仁适量黑芝麻适量鸡蛋4个玉米油半碗低筋面粉一碗盐2克牛奶适量燕麦干果能量饼干的做法麦片我用了2种，一种是需要煮熟的麦片，一种是小包开袋冲泡即食的麦片，2种加起来500克左右，可以只放纯麦片，不建议单独使用即食麦片，偏甜，又加了南瓜子、核桃仁、...
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![椰蓉燕麦饼如何做才美味，怎么做椰蓉燕麦饼简单又好吃]( "椰蓉燕麦饼如何做才美味，怎么做椰蓉燕麦饼简单又好吃")
- 做过君之、妍色的燕麦饼方子后根据自己的口味调整了各项原料配比。相对不算油、好整形，并加入了芝麻，整体的量做出来刚好15片饼干~方子量：烘烤后5cm~5.5cm直径的圆饼15块烘烤温度160°（预热温度170°），15分钟用料A-燕麦片（快熟型）45gA-椰蓉10gA-白芝麻（生）5gA-细砂糖10gA-红糖（过筛）1...
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![任性减脂燕麦能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的任性减脂燕麦能量饼干方法]( "任性减脂燕麦能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的任性减脂燕麦能量饼干方法")
- 家里的燕麦如果我不吃就没人爱吃了，想着还有这么多，就集合下网上各种燕麦饼干的做法，才发现这个小零食，是可以随心所欲发挥，而且制作简单，很健康的食物！总之可以放一切你想的你喜欢的各种小配料食材！完全可以任性的发挥成独家所有！😀用料燕麦片适量鸡蛋2个蜂蜜适量玉米油适量玉米...
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![燕麦椰蓉饼如何做才美味，怎么做燕麦椰蓉饼简单又好吃]( "燕麦椰蓉饼如何做才美味，怎么做燕麦椰蓉饼简单又好吃")
- 用料燕麦椰蓉面粉奶粉糖燕麦椰蓉饼的做法不粘锅无油煎...
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![自制能量棒/燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制能量棒/燕麦饼干方法]( "自制能量棒/燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自制能量棒/燕麦饼干方法")
- 减脂期当作早餐或者是零食都是健康又美味的哟～用料燕麦片适量坚果适量可可粉20g香蕉一根红豆适量自制能量棒/燕麦饼干的做法所有材料压碎，充分混合到一起你还可以凭喜好加入任何豆类，坚果，蛋白粉，抹茶粉…举一反三👊烤箱170℃上下火烘烤20分钟就可以出炉开吃啦～是不是很简单呢，...
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![椰容燕麦消化饼干（低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰容燕麦消化饼干（低热量）方法]( "椰容燕麦消化饼干（低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰容燕麦消化饼干（低热量）方法")
- 一款适合减肥健身以及糖尿病人的消化饼干。参考了几个方子自己修改的😋简单易学零失败✌🏻P.S.和家蠢共同完成的饼干是我七夕收到的最好的礼物。🙆🏻用料面粉（中低筋均可）100g脱脂奶粉（或全脂）两大勺（量勺最大那个）木糖醇（或砂糖30g）20g植物油（无特殊味道的油）30g全蛋一只椰蓉一大...
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![懒人-燕麦能量饼干（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人-燕麦能量饼干（低脂）方法]( "懒人-燕麦能量饼干（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人-燕麦能量饼干（低脂）方法")
- 第一次做，好像有一丢丢糊😭…不过吃起来还好…因为自己平时也会健身，我知道大部分食物都是输在口感，赢在健康🤣So…今天第一次做也是本着少油低脂的原则…确实很方便，作为能量补给完全没问题💪用料即食燕麦片70克粗黑全麦粉42克黑芝麻16克蜂蜜30克水35-45克色拉油7克懒人-燕...
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![燕麦椰蓉黑加仑饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰蓉黑加仑饼干方法]( "燕麦椰蓉黑加仑饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰蓉黑加仑饼干方法")
- 最近在看《中国居民膳食指南》，对食物搭配及食物添加剂有了一些了解。这款饼干相对减少了黄油用量，不添加泡打粉膨松剂，糖份含量也比较少，所以相对健康。大家可以根据下面的材料用量来做，新手也能0失误。用料低筋面粉75克燕麦片（即食型）50克椰蓉25克糖粉20克红糖20克鸡蛋清1个黄...
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![燕麦巧克力能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力能量饼干方法]( "燕麦巧克力能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力能量饼干方法")
- 在家无聊翻出了一袋燕麦，实在是想不通当时怎么会买这么难吃的东西……本着想要把它变得好吃一点的目的，这款饼干诞生了，不过这款饼干绝对的高能量，要减肥的妹子浅尝即可，千万要控制住用料燕麦170g低粉160g黄油185g红糖80g蜂蜜80g奶粉20g鸡蛋2只巧克力豆40g可可粉15g泡打粉0.5g...
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![生酮能量棒版燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮能量棒版燕麦饼干方法]( "生酮能量棒版燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮能量棒版燕麦饼干方法")
- 又快到露肉的季节了，虽然已人到中年，但也得让自己有活力，看着年轻一点啊，减肥是第一步，有理想燃料就对减肥更有信心了，严格按照标准执行，既可以吃的好，又可以减肥用料燕麦100克鸡蛋一个可可布朗尼能量棒一袋淡奶油15克黄油10克生酮能量棒版燕麦饼干的做法准备好所需的材料，混合到...
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![纯香蕉燕麦核果能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯香蕉燕麦核果能量饼干方法]( "纯香蕉燕麦核果能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯香蕉燕麦核果能量饼干方法")
- 天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。当然外部环境也是不可或缺的因素，和父母一起，简简单单的烘焙美食里不会...
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![超香酥椰丝燕麦能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超香酥椰丝燕麦能量饼干方法]( "超香酥椰丝燕麦能量饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超香酥椰丝燕麦能量饼干方法")
- 特别香酥，超级快手，充满能量和营养，早上来个一两块，下午配个咖啡，真是美翻了！用料中筋面粉1cup燕麦1cup椰丝1cup红糖或白砂糖3/4cup黄油125g蜂蜜或枫糖浆2tablespoons苏打粉1teaspoon沸水1tablespoon超香酥椰丝燕麦能量饼干的做法将烤箱预热180度，烤盘垫油纸。将面粉，椰丝，糖混合...
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![无麸质燕麦椰蓉能量球的详细做法，无麸质燕麦椰蓉能量球做法技巧]( "无麸质燕麦椰蓉能量球的详细做法，无麸质燕麦椰蓉能量球做法技巧")
- 今天我们来介绍一款超快手小零食——无麸质燕麦能量球。这款能量球做法简单，饱腹感强，热量低，能存放很久。主要的用料是椰子类制品，椰子是优质的蛋白质来源，当作日常的小零食最好不过了。坚持无麸质饮食，用好食物开启自身免疫性疾病的自我修复之路。小小的食物有大大的力量。欢...
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![燕麦能量饼如何做才美味，怎么做燕麦能量饼简单又好吃]( "燕麦能量饼如何做才美味，怎么做燕麦能量饼简单又好吃")
- 燕麦的好处百度一大堆啊，不说了。健身的朋友都喜欢用来当早餐，但总是煮或者泡牛奶太乏味，可以做成这样脆脆的小饼，调剂一下。用料生燕麦100g全麦粉10g普通面粉30g橄榄油30g水30g红糖30g坚果（我用的杏仁）20g（适量，喜欢吃多少放多少）椰蓉30g黑芝麻20g盐4g燕麦能量饼的做法所有材料混...
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![椰蓉香蕉燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰蓉香蕉燕麦小饼干方法]( "椰蓉香蕉燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰蓉香蕉燕麦小饼干方法")
- 下午停气，饿，随便做的，超级香配料没有称重，有机会下次补上不过看配方的大神们应该比我ok用料燕麦随意香蕉半根椰蓉1个椰子（自己喝过的椰子打的）奶粉100克全麦粉随意芝麻3克的样子橄榄油随意椰蓉香蕉燕麦小饼干的做法所有配料搅拌，稍微配稀一点儿烤箱预热，烤。170上下10度20分钟，13...
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![能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干方法]( "能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的能量小天使(๑• . •๑)——燕麦饼干方法")
- 超超超超好吃！！！热量也不高！！！！还管饱！！！！！！减肥的人要多吃粗粮坚果！用料即食燕麦80g红糖40g椰蓉20g坚果（核桃，花生，碧根果等等）15g干果（蔓越莓干，葡萄干等）15g低筋面粉75g牛奶20g油（液态黄油，菜籽油等）50g盐（可省）一小撮能量小天使(๑•.•๑)——燕麦饼干的做法将红糖中结块部分碾碎坚果干果切碎...
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