![百合薏仁绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏仁绿豆浆如何做]( "百合薏仁绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏仁绿豆浆如何做")
- 自从有了豆浆机，豆浆几乎每天都在喝，也会根据季节的不同变化着花样。秋季气候干燥容易上火，用百合、薏仁、绿豆、黄豆这4种食材打出来的豆浆，更能起到清热、润燥的功效，让人越喝越健康！用料黄豆40克绿豆20克薏仁15克新鲜百合25克水1200克百合薏仁绿豆浆的做法需要准备的食材：黄...
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![绿豆薏仁百合粥做法烹饪大全 地道绿豆薏仁百合粥如何做]( "绿豆薏仁百合粥做法烹饪大全 地道绿豆薏仁百合粥如何做")
- 用料干百合20克绿豆100克薏仁100克姜一大块拍扁冰糖适量水适量绿豆薏仁百合粥的做法薏米仁提前泡发至少3小时、绿豆提前泡发1小时；干百合提前泡发30分钟即可（如果是鲜百合可以直接使用）煮至薏仁、绿豆酥烂，按照个人口味加入适量的冰糖调味稍煮至融化则可。TIPS：1.水开后再放绿...
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![绿豆百合薏仁粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏仁粥如何做]( "绿豆百合薏仁粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏仁粥如何做")
- 清凉祛湿，美容养颜用料绿豆薏仁莲子百合南瓜适量绿豆百合薏仁粥的做法备好料加水调好煮粥步骤一个小时...
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![薏仁百合绿豆汤做法烹饪大全 地道薏仁百合绿豆汤如何做]( "薏仁百合绿豆汤做法烹饪大全 地道薏仁百合绿豆汤如何做")
- 这个汤是我们家在夏天一直做的一道甜品，做好后放在冰箱里面冰镇后再食用，吃起来会非常的爽口甜心。用料薏仁绿豆百合冰糖薄荷薏仁百合绿豆汤的做法新鲜的绿豆薏仁洗干净后放入适当的水，以没过绿豆薏仁为宜盖好盖子开大火煮沸煮至汤水已经快干放入适量的冰糖，最好不要用砂糖，因...
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![绿豆薏仁百合汤做法烹饪大全 地道绿豆薏仁百合汤如何做]( "绿豆薏仁百合汤做法烹饪大全 地道绿豆薏仁百合汤如何做")
- 用料薏米克绿豆克百合克冰糖克水克绿豆薏仁百合汤的做法。...
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![美善品-绿豆薏仁百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品-绿豆薏仁百合汤方法]( "美善品-绿豆薏仁百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品-绿豆薏仁百合汤方法")
- 用料绿豆100g薏仁80g百合随意冰糖50g水650g美善品-绿豆薏仁百合汤的做法薏仁提前泡水1小时以上。所有材料入主锅，30分钟/100度/反转小勺。喜欢刚煮开的口感，也可减少到20分钟小贴士鲜百合最后10分钟入锅有些容易煮开花的绿豆，可以减少时间...
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![百合绿豆薏仁粥做法烹饪大全 地道百合绿豆薏仁粥如何做]( "百合绿豆薏仁粥做法烹饪大全 地道百合绿豆薏仁粥如何做")
- 天热没胃口怎么办？来一碗百合绿豆薏仁粥吧！绿豆薏仁百合一起同煮，还有丰富的蛋白质，淀粉，多种矿物质，以及维生素B族和天热没胃口怎么办？来一碗百合绿豆薏仁粥吧！绿豆薏仁百合一起同煮，还有丰富的蛋白质，淀粉，多种矿物质，以及维生素B族和氨基酸，能有效的起到润肺养颜、清心解毒、开胃利...
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![绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法]( "绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法")
- 夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配，哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用高压锅大火煮15分钟即可。夏日极品！...
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![绿茶百合荷叶绿豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的绿茶百合荷叶绿豆浆方法]( "绿茶百合荷叶绿豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的绿茶百合荷叶绿豆浆方法")
- 绿豆具有消肿通气、清热解毒的功效，荷叶具有清热利尿健脾升阳之效。绿茶百合绿豆荷叶偏凉性，具有良好的清热去火功效。适合肝火旺盛者夏季饮用。同时也适合水肿型、便秘型、脂肪过多肉松垮型肥胖者饮用。清晨一杯豆浆，健康生活每一天~！用料绿豆30g绿茶1g百合8g荷叶0.3g，5片小...
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![薏仁绿豆百合汤做法烹饪大全 地道薏仁绿豆百合汤如何做]( "薏仁绿豆百合汤做法烹饪大全 地道薏仁绿豆百合汤如何做")
- 这道薏仁绿豆百合汤，不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生汤。从食物属性看：薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺...
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![绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥方法]( "绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥方法")
- 绿豆：消暑降火就吃它绿豆性凉、味甘，它含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸，其蛋白质含量高达20%~24%，是谷类植物的3倍之多，钙含量是鸡肉的7倍，且富含各类维生素。用料绿豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克绿豆的做法：绿豆薏仁百合粥的做法薏仁用锅炒熟绿豆、薏仁和百合用水浸泡1个...
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![绿豆薏仁百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏仁百合莲子汤方法]( "绿豆薏仁百合莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏仁百合莲子汤方法")
- 不要问我绿豆汤和端午节有什么关系，只是这个特别的日子特别想喝，于是就煮了一锅~炖了4小时。比较喜欢吃炖的烂烂的。用料百合克莲子克绿豆克薏米克冰糖克绿豆薏仁百合莲子汤的做法绿豆4把，薏仁2把，莲子一把，百合一把，冷水泡2小时后，洗净放砂锅，我用的是美的的炖锅，模式是宝宝粥模...
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![百合薏仁奶浆做法烹饪大全 地道百合薏仁奶浆如何做]( "百合薏仁奶浆做法烹饪大全 地道百合薏仁奶浆如何做")
- 用料煮熟薏仁2米杯（约70g）70g煮熟百合50g煮熟银耳200g冰糖1大勺开水720ml百合薏仁奶浆的做法薏仁洗净浸泡4小时干银耳、干百合洗净浸泡30分钟银耳百合薏仁一起放入电饭锅蒸熟备用将所有食材置入容杯打1.5分钟完成...
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![薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃]( "薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃")
- 用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...
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![薏仁绿豆粥、汤、浆食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁绿豆粥、汤、浆方法]( "薏仁绿豆粥、汤、浆食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁绿豆粥、汤、浆方法")
- 薏仁健脾化湿，绿豆清热解毒，二者熬粥实乃夏日消暑之佳品。用料薏仁适量绿豆适量薏仁绿豆粥、汤、浆的做法薏仁和等量绿豆提前浸泡一晚，至少四小时将浸泡过的薏仁绿豆洗净入锅宝宝今天用电饭煲，预约到时间就OK啦儿子不喜欢稠的，给他喝汤或者用料理机打成浆，全部消化掉啦😄小贴士...
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![绿豆薏仁百合汤，创意中餐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏仁百合汤，创意中餐方法]( "绿豆薏仁百合汤，创意中餐食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏仁百合汤，创意中餐方法")
- 用料1000克水120克绿豆，提前浸泡2小时后沥干100克薏米仁，提前浸泡2小时后沥干30克百合，洗净糖80克绿豆薏仁百合汤，创意中餐的做法1将水、绿豆和薏米仁放入主锅，以40分/100℃/速度1烹煮。2加入百合和糖，以1分/100℃/速度1烹煮，倒入碗内放入冰箱冷藏5-6小时后享用最佳。ok...
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![百合银耳薏仁浆（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳薏仁浆（Vitamix版）方法]( "百合银耳薏仁浆（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳薏仁浆（Vitamix版）方法")
- 薏仁味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，百合银耳薏仁浆味道甘甜，常常饮用，有化痰止咳，调理肺、脾、肾三脏的功效。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补的饮食，这道食谱属于平补的饮食，适合各年龄层的人群，以及体弱的人。用料❥蒸熟薏仁30克❥蒸熟百合13克❥蒸熟银耳...
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![百合薏米绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏米绿豆浆如何做]( "百合薏米绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏米绿豆浆如何做")
- 百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋阴养肺，止咳，养阴，清热等功效。绿豆含有蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等。味甘，性凉。有清热解毒，解暑生津之功效。主治暑热烦渴，痈肿疮毒等症。薏米味甘，淡，性微寒，有健脾补肺，利水除湿...
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![绿豆燕麦薏仁莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥方法]( "绿豆燕麦薏仁莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥方法")
- 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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![清热豆浆～绿豆百合小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆方法]( "清热豆浆～绿豆百合小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆方法")
- 功效：清热解毒、降火润肺、清署泄热、益气生津。（对于日常去火，还有夏季食用特别合适）用料绿豆20克百合10克小米20克黄豆40克清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备好的材料3⃣️倒入800～1000ml清水（2～3人的分量，1000ml水不会稠，想浓稠一点可以80...
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![百合薏仁绿豆汤做法烹饪大全 地道百合薏仁绿豆汤如何做]( "百合薏仁绿豆汤做法烹饪大全 地道百合薏仁绿豆汤如何做")
- 一定不要错过这一碗解暑清热的夏季甜汤。用料绿豆（浸泡2小时）120克薏仁（浸泡2小时）80克百合（鲜）30克冰糖粉50克水1000克百合薏仁绿豆汤的做法将水、绿豆和薏米仁放入主锅，以40分/100°C/速度1烹煮。加入百合和糖，以1分/100°C/速度1烹煮，盛出享用，冰镇后口感更佳。...
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![小美版 薏仁百合绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 薏仁百合绿豆汤方法]( "小美版 薏仁百合绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 薏仁百合绿豆汤方法")
- 用料绿豆200克薏仁50克百合80克水适量冰糖50克小美版薏仁百合绿豆汤的做法把提前泡好的绿豆薏仁和百合一起放入主锅，再加水（水量按自己喜欢的浓稠度调整），我喜欢喝汤汁稀一点的加至了最高水位线Max，设置35分钟/100度/反转小勺烹煮。时间到，再加入50克的冰糖，再设置3分钟/100度/...
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![无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）方法]( "无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）方法")
- 六七月的重庆～雨水季🌧潮湿的天气和空气对我们的身体都是有影响的出了用抽湿机来缓解食疗也是一个很不错的辅助措施噢薏仁百合豆浆，隔三差五喝一次，作为早餐的饮品，既方便又快捷，小美的破壁很牛的，不用过滤，依然细腻顺滑，精华全部锁住了哦😊用料干黄豆50克薏仁20克百合10克水600...
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![绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法]( "绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法")
- 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米，当然我也不例外，本来想就烧个绿豆薏米汤，翻到冰箱里还有一只百合，干脆再加1把小米，今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时，同时取1大只新...
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![百合绿豆薏仁汤做法烹饪大全 地道百合绿豆薏仁汤如何做]( "百合绿豆薏仁汤做法烹饪大全 地道百合绿豆薏仁汤如何做")
- 今年的夏天真的来的特别凶猛，据说今天气温达到41.8度，所谓的三伏天煞是难熬，此时来一碗简单清新的百合绿豆薏仁汤真的是消暑之良品。用料绿豆150克百合100克薏仁100克冰糖适量百合绿豆薏仁汤的做法将百合、绿豆、薏仁提前分别清洗，并浸泡2-3小时将三种食材放入电饭煲，加清水至...
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