![油芥兰鸡蛋炒饭做法烹饪大全 地道油芥兰鸡蛋炒饭如何做]( "油芥兰鸡蛋炒饭做法烹饪大全 地道油芥兰鸡蛋炒饭如何做")
- 以前在深圳工作时有位潮汕朋友做给我吃过觉得好好吃，现在自己做给家人和小孩吃，他们都很喜欢。(平常小朋友不怎么爱吃绿色蔬菜的，炒这个饭他们都会吃呢。)用料隔夜米饭2碗鸡蛋2个油芥兰6-8颗盐5克蚝油2勺食用油适量油芥兰鸡蛋炒饭的做法油芥兰洗净滤水切成菜粒，鸡蛋加盐打散，...
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![芥兰菜炒饭如何做才美味，怎么做芥兰菜炒饭简单又好吃]( "芥兰菜炒饭如何做才美味，怎么做芥兰菜炒饭简单又好吃")
- 用料饭2碗芥兰菜半斤三层肉100克香菇4个盐，鸡粉各一小勺清水3小勺芥兰菜炒饭的做法香菇泡发之后，切块三层肉切块芥兰菜洗净切粒把三层肉下锅炒出油，再放入香菇炒香，再放入芥兰菜炒熟，（放入芥兰菜时就把盐，鸡精倒入调味）。翻炒几下起锅待用。最后锅里放2勺油加热，倒入米饭（如果米饭...
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![油煮芥兰如何做才美味，怎么做油煮芥兰简单又好吃]( "油煮芥兰如何做才美味，怎么做油煮芥兰简单又好吃")
- 减肥健康之路，自给自足的饮食！我在家做饭遵寻的要求就是简单！少油，少盐，速度快，好吃，好洗碗！懒人一枚！用料芥兰a克蒜瓣橄榄油几滴A（酱汁）生抽1勺鸡汁1勺辣椒油适量B（点缀）肉松适量黑芝麻适量现磨黑胡椒适量油煮芥兰的做法芥兰洗净，摘去老的头部。蒜头拍碎。锅里加入水，吃饭的碗半碗即可，...
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![鸡胗炒芥兰如何做才美味，怎么做鸡胗炒芥兰简单又好吃]( "鸡胗炒芥兰如何做才美味，怎么做鸡胗炒芥兰简单又好吃")
- 鸡胗怎么炒都好吃，我家都爱。用料鸡胗5，6个芥兰(整颗)4~6颗指天椒2个姜1片蒜瓣2瓣蒜苗1根蚝油1汤匙盐平时炒青菜的量美味鲜酱油1.5汤匙胡椒粉半汤匙鸡胗炒芥兰的做法芥兰洗好拍两刀，切成两厘米的段，姜指天椒蒜瓣蒜苗切好，蒜苗切好和芥兰放在一起备用，拿个小碗，一汤匙清水，蚝油盐...
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![鸡肉炒芥兰如何做才美味，怎么做鸡肉炒芥兰简单又好吃]( "鸡肉炒芥兰如何做才美味，怎么做鸡肉炒芥兰简单又好吃")
- 用料鸡肉芥兰根姜蒜鸡肉炒芥兰的做法鸡肉切小块+盐+酱油+料酒腌制芥兰去皮对半切再切片，蒜切小块，姜切丝备用。加油热锅，蒜姜爆香。+鸡肉翻炒至表面有些许金黄+芥兰翻炒3分钟左右+淀粉水+盐+糖，起锅。小贴士喜欢粘稠的汁可以加淀粉水，不喜欢的可以不加加少许糖是一直喜欢加的...
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![猪油炒芥兰如何做才美味，怎么做猪油炒芥兰简单又好吃]( "猪油炒芥兰如何做才美味，怎么做猪油炒芥兰简单又好吃")
- 猪油在现代人看来都是避之唯恐不及的食材，但是在我看来，凡事有利有弊，只要掌握好一个“度”，不贪，不过份，一切万物都可以和谐共存。就像这猪油，只要不是天天吃，日日吃，偶尔和植物油搭配着食用，对身体还是有好处的～你们觉得呢？用料三层肉120克芥兰菜250克大蒜5瓣盐适量猪油炒芥兰的做...
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![芥兰炒鸡肉如何做才美味，怎么做芥兰炒鸡肉简单又好吃]( "芥兰炒鸡肉如何做才美味，怎么做芥兰炒鸡肉简单又好吃")
- 用料芥兰鸡肉蛋清生粉，蒜料酒，盐，糖芥兰炒鸡肉的做法将鸡肉均匀切片，放入生粉和蛋清来腌制锅内放油，放入鸡肉来炒，大概8，9九分熟，捞出备用锅内放油，先放蒜来出味，芥兰分芥兰杆和叶切开，并且先炒芥兰杆，后放入芥兰叶。快熟时，放入少许料酒和糖和盐。之后，放入鸡肉，翻炒，出锅。...
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![炒芥兰如何做才美味，怎么做炒芥兰简单又好吃]( "炒芥兰如何做才美味，怎么做炒芥兰简单又好吃")
- 用料芥蓝炒芥兰的做法芥兰热猪油倒下后站远点避免喷到！快速翻炒！手法同视频！加入味精盐翻炒必要时加水，加盖焖，出锅时加鱼露...
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![猪油渣炒芥兰菜 太太乐鸡精食谱大全及做法，烹饪好吃的猪油渣炒芥兰菜 太太乐鸡精方法]( "猪油渣炒芥兰菜 太太乐鸡精食谱大全及做法，烹饪好吃的猪油渣炒芥兰菜 太太乐鸡精方法")
- 家有太太乐，炒菜不用放盐，一直都在用，我家炒菜都是不放盐的，汤菜都一样，今天用猪油渣炒芥兰菜，特别特别香，几分钟快手菜。用料芥兰500克猪油渣适量花生油适量鸡精1小勺鸡汁1小勺猪油渣炒芥兰菜太太乐鸡精的做法材料集合芥兰菜切小块起锅下油和猪油渣锅热下芥兰菜，翻炒几下，不用加...
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![芥末炒芥兰如何做才美味，怎么做芥末炒芥兰简单又好吃]( "芥末炒芥兰如何做才美味，怎么做芥末炒芥兰简单又好吃")
- 有次去农家菜吃到了芥末炒芥兰，全家都被惊呆了，超好吃！于是自己尝试下咯～乱来的效果也还不错^_^用料芥兰半斤沙姜一小块（不喜欢可以换生姜）蒜两瓣酱油约两汤匙芥末若干，依照个人喜好吧芥末炒芥兰的做法材料都洗净，芥兰分开杆子、叶子部分切好，蒜、沙姜洗净剁碎（其实是因为昨天做菜...
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![麻油马兰炒鸡蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的麻油马兰炒鸡蛋盖饭方法]( "麻油马兰炒鸡蛋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的麻油马兰炒鸡蛋盖饭方法")
- 马兰不止可以用来拌香干哦~这么做也是超级好吃的~用料马兰一把鸡蛋两个橄榄油盐麻油麻油马兰炒鸡蛋盖饭的做法马兰洗净沥干水切碎备用。鸡蛋打散加盐。起油锅，待油热后，放入鸡蛋液，转中火。待蛋液基本凝固后放入切碎的马兰。一边抄一边把鸡蛋划碎。马兰加热后很容易缩水，所以...
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![蚝油芥兰如何做才美味，怎么做蚝油芥兰简单又好吃]( "蚝油芥兰如何做才美味，怎么做蚝油芥兰简单又好吃")
- 用料芥兰20根蚝油2勺水1小碗糖少许盐少许淀粉1勺蚝油芥兰的做法芥兰洗净，根可以削皮，再改刀，斜着切开。烧水，水开放入芥兰，加少许盐和油，焯一两分钟即可盛出备用。爆香蒜末，加蚝油一起炒再加入一小碗清水，糖和少许淀粉水，翻炒均匀后撒到芥兰上就行啦。...
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![辣炒芥兰如何做才美味，怎么做辣炒芥兰简单又好吃]( "辣炒芥兰如何做才美味，怎么做辣炒芥兰简单又好吃")
- 第一次炒芥兰，感觉入味之后还是回味无穷的！用料芥兰一根肉适量葱姜蒜辣椒适量老抽少许盐适量鸡精少许辣炒芥兰的做法芥兰去皮洗净切片备用，葱姜蒜辣椒切好备用，肉切丝备用锅烧热后加入适量油，烧热之后依次加入蒜葱姜辣椒炒香，倒入肉丝，加老抽翻炒，然后放入芥兰片和适量盐翻炒，同时...
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![炒芥兰饭如何做才美味，怎么做炒芥兰饭简单又好吃]( "炒芥兰饭如何做才美味，怎么做炒芥兰饭简单又好吃")
- 继续6元晚餐🥣很饱用料芥兰克盐克生抽勺炒芥兰饭的做法没...
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![鸡汁麻油芥兰炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汁麻油芥兰炒腊肉方法]( "鸡汁麻油芥兰炒腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汁麻油芥兰炒腊肉方法")
- 工作太忙没时间做菜？减肥但又想享用美食？有太太乐鲜鸡汁和芝麻香油，即便是青菜也胜似山珍海味！用料芥兰500克腊肉8片糖3克姜5片太太乐鸡汁10克蚝油10克酱油5克花生油5克蒜头5瓣太太乐芝麻香油5克鸡汁麻油芥兰炒腊肉的做法先把芥兰汆水，沥干水分备用。花生油烧热，下蒜瓣、姜丝炒...
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![芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭方法]( "芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭方法")
- 我们的日常生活，家常菜，芥兰炒牛肉，这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜，牛肉和谁搭炒，都很好吃。用料芥兰半斤牛肉（猪肉）250g生粉少许盐，味精，黑胡椒粉少许植物油芥兰炒牛肉/牛肉芥兰炒饭的做法芥兰摘短，洗干净，牛肉稍微洗下，加入适量生粉，盐，植物油拌下牛肉。炒锅中放入适...
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![蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭方法]( "蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭方法")
- 烤完饼干／蛋糕，有多出来的蛋白，又懒得再找一个甜点做，顺手炒掉好啦〜据P先生说是广东那边的吃法，强调只要蛋白不要用全蛋噢〜吃起来清清爽爽的很适合夏天〜用料蛋白一个蛋的瑶柱（干贝）抓一小把芥兰茎几根隔夜米饭一小碗姜一小块蛋白瑶柱丝芥兰粒炒饭的做法瑶柱冷水泡过夜，用手捻...
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![三文鱼炒饭 & 豉油芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼炒饭 & 豉油芥兰方法]( "三文鱼炒饭 & 豉油芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼炒饭 & 豉油芥兰方法")
- 制作时间20分钟用料芥兰李锦记蒸鱼豉油/紫苏籽油三文鱼尾肉洋葱鸡蛋冷饭葱/白胡椒/六月鲜/盐三文鱼炒饭&豉油芥兰的做法先处理芥兰，去皮切成长条，汌水（削外皮的时候不能节约，否则芥兰会太老口感不佳熟了以后盛在饭盒里，直接浇上蒸鱼豉油，再加上烧热的油即可（我比较健康，用的...
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![腊肠芥兰炒饭的详细做法大全,简单又营养的腊肠芥兰炒饭做法]( "腊肠芥兰炒饭的详细做法大全,简单又营养的腊肠芥兰炒饭做法")
- 用料香肠两根芥兰50克鸡蛋2个剩米饭两碗酱油1勺盐少许香葱1根腊肠芥兰炒饭的做法图片放不全😊把腊肠切成小粒，我另外还加了一小块肥的腊肉，芥兰也是切成小断分开放→_→热锅先把肥的腊肉煸出油脂，用这个油炒饭会很香的(^_^)→_→腊肉煸出油脂后倒入腊肠煸出香味😍→_→先倒...
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![芥兰炒鸡胸如何做才美味，怎么做芥兰炒鸡胸简单又好吃]( "芥兰炒鸡胸如何做才美味，怎么做芥兰炒鸡胸简单又好吃")
- 用料芥兰蒜2瓣鸡胸肉1块生抽1勺老抽半勺蚝油1勺料酒1勺白胡椒粉适量植物油一勺淀粉小半勺芥兰炒鸡胸的做法鸡胸肉切片，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺料酒，一勺植物油，小半勺淀粉，一点白胡椒粉，腌制十到十五分钟锅烧开水，芥兰绰水（锅里倒一点油芥兰会保持好看的绿色），拿出来控...
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![芥兰炒饭如何做才美味，怎么做芥兰炒饭简单又好吃]( "芥兰炒饭如何做才美味，怎么做芥兰炒饭简单又好吃")
- 用料芥兰适量香菇7朵五花肉适量肉饼适量盐适量沙茶酱1勺芥兰炒饭的做法先把材料切好锅加热把肉放进去热出油，直到变得焦黄再把肉饼跟蘑菇倒进去炒把菜倒进去翻炒均匀，下点盐跟沙茶酱最后把饭倒进去炒均匀就好了...
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![蚝油炒芥兰如何做才美味，怎么做蚝油炒芥兰简单又好吃]( "蚝油炒芥兰如何做才美味，怎么做蚝油炒芥兰简单又好吃")
- 注意观察一下，芥兰这个菜是一个百搭的食材，可以和各种配料搭配整出各式各样美味佳肴。用料蚝油古法蚝油炒芥兰的做法斜刀切好芥兰不变，按下不表。古法蚝油、酒、糖、葱调、极少马铃薯粉调一个味汁。如法照炒，美味既成，也不复表。...
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![耗油芥兰如何做才美味，怎么做耗油芥兰简单又好吃]( "耗油芥兰如何做才美味，怎么做耗油芥兰简单又好吃")
- 莫有故事，就一青菜能有啥故事用料芥兰若干克蚝油两勺盐少许克生抽少许勺蒜蒜蓉多来点辣椒末少许勺耗油芥兰的做法芥兰洗净水煮断生捞起装盘，一定要断生哈😊热锅热油放蒜蓉辣椒末耗油爆香，加少许盐巴生抽提鲜，加水及少许水淀粉调制酱汁淋到芥兰上即可。...
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![芥兰头炒饭如何做才美味，怎么做芥兰头炒饭简单又好吃]( "芥兰头炒饭如何做才美味，怎么做芥兰头炒饭简单又好吃")
- 芥兰头，前面较老部分做了酱芥兰头，后面较嫩部分炒饭，还是和炒土豆饭一样，家里有啥料放啥，自己喜欢吃什么就放什么！用料芥兰头（去掉老的部分）二根米饭（米15克）二碗萝卜干适量肉粒（肉碎）50克鲜虾仁10只胡椒粉5克生抽1勺沙茶酱1勺芥兰头炒饭的做法萝卜干3秒/速6切碎肉切粒或者turbo1秒三...
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![鸡杂猪油炒芥兰做法烹饪大全 地道鸡杂猪油炒芥兰如何做]( "鸡杂猪油炒芥兰做法烹饪大全 地道鸡杂猪油炒芥兰如何做")
- 用料鸡杂两副（两只鸡杂的量）芥兰苗350克猪油一勺盐少许油少许酱油少许姜少许淀粉少许鸡杂猪油炒芥兰的做法芥兰洗干净，入开水炒一分钟捞出锅里热猪油，猪油溶解，放入姜片爆香下焯水后的芥兰煸炒一分钟，加入盐调味。因为芥兰偏寒，所以加点姜炒可以去寒气鸡杂提前处理，洗的时候加点...
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