![番茄花菜泥如何做才美味，怎么做番茄花菜泥简单又好吃]( "番茄花菜泥如何做才美味，怎么做番茄花菜泥简单又好吃")
- 番茄花菜泥（8月＋）番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。PS：估计有很多妈妈会疑问为什么这一步还要蒸呢？番茄虽然可以生吃，但对于辅食初期的宝宝而言，肠胃和...
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![番茄花菜锅如何做才美味，怎么做番茄花菜锅简单又好吃]( "番茄花菜锅如何做才美味，怎么做番茄花菜锅简单又好吃")
- 花菜是我非常喜欢的食材，从小如此。但是要有入味的做法才能好吃。有一日就觉得想吃点儿素的，就想把爱吃的食材一起炖了，结果特别好吃。现在分享给大家。用料西红柿1-2个鹌鹑蛋10只绢豆腐一盒菌菇适量盐和糖适量生姜丝少许番茄花菜锅的做法先用油煸一下生姜丝，番茄切块备用。...
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![番茄焖花菜如何做才美味，怎么做番茄焖花菜简单又好吃]( "番茄焖花菜如何做才美味，怎么做番茄焖花菜简单又好吃")
- 用料花椰菜适量番茄个盐适量番茄焖花菜的做法将花菜洗净后撕成小朵、买红点软的西红柿切成块备用锅烧热后倒油烧热后加入切好的番茄翻炒至溶化成浓汁，再把花菜倒入熟，放适量盐即可起锅装盘小贴士一定要选红多汁软的西红柿翻炒成汁，这样更秀色可餐...
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![番茄菜花🍅如何做才美味，怎么做番茄菜花🍅简单又好吃]( "番茄菜花🍅如何做才美味，怎么做番茄菜花🍅简单又好吃")
- 西红柿含有丰富的维生素C，具有美容美白的功效，菜花同样营养丰富。番茄炒菜花是一道比较常见的家常菜，做法也很简单，番茄的酸甜再搭配上菜花的爽脆，超级浓郁鲜香！！用料花菜1个西红柿2个生抽2勺白糖适量盐适量鸡精适量番茄菜花🍅的做法菜花洗净撕小朵盐水泡15分钟锅中烧热水加几滴...
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![番茄烧花菜如何做才美味，怎么做番茄烧花菜简单又好吃]( "番茄烧花菜如何做才美味，怎么做番茄烧花菜简单又好吃")
- 口味酸甜，非常的下饭。用料花菜1朵西红柿2个番茄酱适量姜适量香葱2根盐适量鸡精适量味精适量淀粉1勺番茄烧花菜的做法准备好需要用的各种食材和调料。葱切成葱花，姜切片，淀粉用水化开。花菜用开水过一遍，冷水入锅，水开了就可以捞出来放一边沥干。热锅热油，先放入姜，炒出香味后倒...
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![花菜番茄树如何做才美味，怎么做花菜番茄树简单又好吃]( "花菜番茄树如何做才美味，怎么做花菜番茄树简单又好吃")
- 这款小美食很健康，而且还能减肥呢，何不来试试呢用料花菜适量小番茄适量海苔适量花菜番茄树的做法在锅里放油，放入花菜炒，再放入一点水和盐，烧一会，把花菜拿出来把小番茄洗干净把花菜摆好，将小番茄嵌入花菜里，把海苔用剪刀剪成树根的样子放在下面，就OK啦...
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![番茄焖菜花如何做才美味，怎么做番茄焖菜花简单又好吃]( "番茄焖菜花如何做才美味，怎么做番茄焖菜花简单又好吃")
- 用料西红柿1个花菜1/2个盐克蕃茄酱20g蚝油1勺大蒜4瓣番茄焖菜花的做法先热锅热油下入大蒜大蒜炒出香味后加入番茄，将番茄炒至半糊状的时候加入菜花。稍微将菜花炒一炒加水，莫过菜花，火至六成热，加入上述佐料焖一会儿出锅。...
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![花菜炒番茄如何做才美味，怎么做花菜炒番茄简单又好吃]( "花菜炒番茄如何做才美味，怎么做花菜炒番茄简单又好吃")
- 小孩不怎么喜欢番茄大块的，为了健康，所以还是把番茄剁碎了和花菜一起炒的。花菜医用价值：花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤...
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![番茄炒花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒花菜做法]( "番茄炒花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄炒花菜做法")
- 定格动画做的，菜简单，视频难做...
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![花菜烩番茄如何做才美味，怎么做花菜烩番茄简单又好吃]( "花菜烩番茄如何做才美味，怎么做花菜烩番茄简单又好吃")
- 用料花菜半颗番茄两只盐1小匙（约5克）胡椒粉1/2小匙（约3克）糖1/2小匙鸡精1小匙玉米油2大匙花菜烩番茄的做法花菜洗净后用手掰成小块番茄洗净用热水烫开后去皮，再切成大块锅内倒入玉米油，放入花菜翻炒几下，再倒入番茄块，加入胡椒粉用铲子把番茄压成碎块，盖上锅盖焖2—3分钟开盖后加...
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![番茄炒花菜如何做才美味，怎么做番茄炒花菜简单又好吃]( "番茄炒花菜如何做才美味，怎么做番茄炒花菜简单又好吃")
- 用料花菜半个西红柿一个盐适量食用油适量番茄炒花菜的做法花菜焯水改刀西红柿切片备用。锅中放入油，加入西红柿煸炒放入菜花，继续翻炒。加入适量盐。翻炒大约3分钟左右出锅啦！...
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![番茄菜花如何做才美味，怎么做番茄菜花简单又好吃]( "番茄菜花如何做才美味，怎么做番茄菜花简单又好吃")
- 用料花菜250g西红柿2个糖5g生抽15g番茄酱一点点盐适量番茄菜花的做法菜花洗干净西红柿切小块先炒西红柿，稍微出汁下菜花继续翻炒，加糖，生抽适量水，直到煮熟，番茄变番茄酱加番茄酱和盐收汁出锅...
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![番茄椰菜花如何做才美味，怎么做番茄椰菜花简单又好吃]( "番茄椰菜花如何做才美味，怎么做番茄椰菜花简单又好吃")
- 那天心血来潮想做一下不一样的椰菜花，女儿就说，加点番茄应该会很不一样，好吧，那试试，故事就开始了。做好后，她很自豪的说很好吃😋用料油10g番茄2小个番茄酱2勺酱油半勺盐2克糖4克椰菜花500g番茄椰菜花的做法番茄洗干净后切小块加油，6分钟，温度v，速度1到时间了加番茄酱，小美2分钟，温...
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![番茄花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄花菜做法]( "番茄花菜的详细做法大全,简单又营养的番茄花菜做法")
- 酸甜开胃！宝宝和宝爸最爱的一道素菜！可给1岁以上的宝宝吃，煮软剁碎拌粥饭都可！用料有机长梗白花菜几朵西红柿跟菜花1:1盐适量糖和盐差不多番茄花菜的做法1、西红柿划十字刀，放大碗，开水倒上去淹没，放2分钟，去皮切小丁；2、花菜切开，水沸腾煮5分钟左右，我家孩子小，煮的比较软；3、锅热，下...
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![可可7月+辅食番茄花菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的可可7月+辅食番茄花菜泥方法]( "可可7月+辅食番茄花菜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的可可7月+辅食番茄花菜泥方法")
- 可可7月龄又添加了一种新的蔬菜啦，花菜营养很好，但是在水里焯水时间超过五分钟就会流失80%的营养，所以不适应在水里滚太久，三分钟为宜。可以和很多种蔬菜搭配，可以自由发挥。用料花菜3-4小根西红柿一小块米粉10g可可7月+辅食番茄花菜泥的做法花菜洗干净，泡水里一小时放水里焯水...
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![番茄烩菜花如何做才美味，怎么做番茄烩菜花简单又好吃]( "番茄烩菜花如何做才美味，怎么做番茄烩菜花简单又好吃")
- 这道菜真是老少皆宜呢，为什么下厨房没有高分食谱呢？？我的菜谱里盐用的很少，用生抽代替盐的作用，但是却能增加香味。各种调料也没有很精准的量过，还是依照个人口味适当调节就好。用料真诚的心一颗西红柿中等大小的一颗普通菜花一颗盐一丢丢糖大约15克生抽大约8ml番茄酱大约10克...
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![番茄泥如何做才美味，怎么做番茄泥简单又好吃]( "番茄泥如何做才美味，怎么做番茄泥简单又好吃")
- 用料西红柿1个番茄泥的做法1、去皮、去籽打泥...
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![菜花番茄煲如何做才美味，怎么做菜花番茄煲简单又好吃]( "菜花番茄煲如何做才美味，怎么做菜花番茄煲简单又好吃")
- 潮汕妈妈的味道用料花菜半个番茄1个猪肉适量盐适量菜花番茄煲的做法热锅里下油，猪肉下锅炒到七八成熟，盛起放到砂锅里，铺在锅底。把菜花洗净，用开水烫一下，放入炒完猪肉的油锅中热一下，加盐，盛起放入砂锅中。砂锅中加入滚开水，开小火慢炖。待菜花快熟后，再下番茄，加点盐调味。待番...
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![番茄菜花汤如何做才美味，怎么做番茄菜花汤简单又好吃]( "番茄菜花汤如何做才美味，怎么做番茄菜花汤简单又好吃")
- 忘了是在哪里学的，竟然也找不到这个菜谱了...用料番茄1个菜花适量盐适量番茄菜花汤的做法先炒西红柿至出红汁，在加花菜和水一锅煮，加调料，起锅洒葱花...
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![番茄花菜如何做才美味，怎么做番茄花菜简单又好吃]( "番茄花菜如何做才美味，怎么做番茄花菜简单又好吃")
- 用料西红柿个2花菜个1糖克若干盐克若干生抽勺1蒜瓣2番茄花菜的做法番茄可以提前去皮也可以在煮番茄的过程中挑出来如果不介意有皮可以略过每个番茄去头去尾切四瓣建议把头那块硬的去掉因为番茄要煮烂这个会影响口感番茄+没过番茄1/2-2/3的水+蒜末入锅中火煮（番茄皮朝下，没...
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![泥肠番茄花如何做才美味，怎么做泥肠番茄花简单又好吃]( "泥肠番茄花如何做才美味，怎么做泥肠番茄花简单又好吃")
- 用料鸡肉泥肠番茄沙司酱泥肠番茄花的做法先将鸡肉泥肠三分之二处都切成十字花刀,一定不要切断了倒油小火煎到四面金黄,取出后淋上番茄沙司酱即可...
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![番茄🍅菜花如何做才美味，怎么做番茄🍅菜花简单又好吃]( "番茄🍅菜花如何做才美味，怎么做番茄🍅菜花简单又好吃")
- 用料西红柿1个花菜半个番茄酱1勺盐少许糖少许水少量大蒜2瓣大葱少量香菜2根番茄🍅菜花的做法准备食材：1西红柿用开水烫一下；然后切成找丁上面撒上白糖2菜花不用焯水撕成小朵儿1锅里放少许盐放入蒜片和葱花爆香2倒入西红柿丁炒出红油1倒入菜花让西红柿丁包裹上菜花放少量水...
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![花菜🍅番茄如何做才美味，怎么做花菜🍅番茄简单又好吃]( "花菜🍅番茄如何做才美味，怎么做花菜🍅番茄简单又好吃")
- 用料花菜1个盐少许西红柿2个花菜🍅番茄的做法🥦🥦🥦🥦🍅🍅🍅🍅洗洗洗油油油🔥🔥🔥🔥切切切完成✅小贴士🥦花菜切好洗净🥦番茄🍅洗净切块🥦起锅烧油、油热下蒜头🧄（根据个人口味可下可不下）🥦下菜花翻炒1min后下番茄，翻炒1minEndEnd...
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![番茄菜花泥如何做才美味，怎么做番茄菜花泥简单又好吃]( "番茄菜花泥如何做才美味，怎么做番茄菜花泥简单又好吃")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。番茄和西兰花都是宝宝添加辅食中必不可少的角色！不过它们一般都是单独出现，为宝宝提供充分的维生素营养。番茄和菜...
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![番茄花椰菜如何做才美味，怎么做番茄花椰菜简单又好吃]( "番茄花椰菜如何做才美味，怎么做番茄花椰菜简单又好吃")
- 番茄和花菜是高VC组合的一道菜，花菜里的VC含量远高于番茄，但番茄的酸性可以保护花菜中的VC受热稳定，可以把花菜多烹两分钟，做软一点更好吃。颜色、营养和口味都是绝配。用料花菜半朵西红柿1个～2个油适量盐适量蚝油1勺蒜米或葱段适量番茄花椰菜的做法花菜用盐水泡半个钟洗净西...
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