![泰式生煎三文鱼做法烹饪大全 地道泰式生煎三文鱼如何做]( "泰式生煎三文鱼做法烹饪大全 地道泰式生煎三文鱼如何做")
- 用料三文鱼2块柠檬3个黄油6克黑胡椒1勺盐少许平底锅泰式生煎三文鱼的做法先把三个柠檬对半切开。拿出其中的一半切成片待用。把其余两个半柠檬挤出柠檬汁。洗净三文鱼沥干表面抹少许盐拿出平底锅。开火加热。放入黄油，如果没有黄油，可用普通的油代替。等锅热了以后。把三文...
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![泰式甜辣酱椰奶酱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣酱椰奶酱三文鱼方法]( "泰式甜辣酱椰奶酱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式甜辣酱椰奶酱三文鱼方法")
- 喜欢泰式口味的可以试一下这个三文鱼做法，酸甜辣味用料三文鱼3块（6安士）大蒜5瓣生姜一块蒜1根甜辣酱（1勺泰式鱼露1勺椰奶1杯青柠一个红糖少许盐少许不辣红椒末做颜色少许黑胡椒粉少许薄荷叶一小杯泰式甜辣酱椰奶酱三文鱼的做法三文鱼去干水分，两边撒上盐放进锅里，中火两边各煎...
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![泰式酸辣凉拌三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式酸辣凉拌三文鱼方法]( "泰式酸辣凉拌三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式酸辣凉拌三文鱼方法")
- 这道菜真是重口味，下饭菜！酸辣凉拌三文鱼！用料三文鱼1块青柠檬2-3个盐可选白糖适量鱼露2汤勺大蒜5瓣芹菜叶(可选)香茅草1根小米椒4-5个生菜，胡萝卜(可选)泰式酸辣凉拌三文鱼的做法三文鱼切丁，大蒜切片，小米椒剁碎(可以自行调整，喜欢吃辣就多加，不喜欢就少一点)，青柠檬切开，香茅草切...
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![泰式煎鱼如何做才美味，怎么做泰式煎鱼简单又好吃]( "泰式煎鱼如何做才美味，怎么做泰式煎鱼简单又好吃")
- 有着柠檬的酸与香草的清香，很东南亚风情的一道菜用料青花鱼1条油克盐克九层塔一小把柠檬半个蒜瓣小米椒两个青椒一个蚝油泰式煎鱼的做法所有辛香料切碎鱼煎到两面金黄辣椒蒜蓉等香料拌入蚝油，盐等，浇热油加入柠檬汁完成啦...
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![泰式煎三文鱼「TOKIT 超薄电磁炉菜谱」的详细做法，泰式煎三文鱼「TOKIT 超薄电磁炉菜谱」做法技巧]( "泰式煎三文鱼「TOKIT 超薄电磁炉菜谱」的详细做法，泰式煎三文鱼「TOKIT 超薄电磁炉菜谱」做法技巧")
- 三文鱼和混合蔬菜一起装盘,淋上酱汁即可.想瘦身减肥的,多吃蔬菜和水果沙拉就最好了用料三文鱼排1块青柠1个胡萝卜丝50克水萝卜丝50克黄瓜丝50克蒜末10克小米椒碎10克香菜碎10克姜丝5克鱼露15克棕榈糖5克花生碎10克泰式煎三文鱼【TOKIT超薄电磁炉菜谱】的做法在三文鱼排上...
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![香煎三文鱼(野生三文鱼腩)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼(野生三文鱼腩)方法]( "香煎三文鱼(野生三文鱼腩)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼(野生三文鱼腩)方法")
- 用料三文鱼(或三文鱼腩)随意黑胡椒粉适量(可多一点)盐适量花椒粉适量(不喜欢可以不加)辣椒粉适量(不喜欢可以不加)味极鲜少量(做味精调味用)香煎三文鱼(野生三文鱼腩)的做法把鱼冲洗干净稍微沥干水分，加入调料腌制(可以腌制一晚，也可以是20分钟)锅里可以抹一点点油，也可以不...
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![煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉方法]( "煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉方法")
- 每天做一个早餐女王。阴雨连绵的夏天，没有什么比一道色彩艳丽的早餐更令人回味。今天的早餐有绿色的芝麻菜、红色的番茄、橙色的胡萝卜、新鲜的三文鱼肉，配上泰式花生酱汁，味道鲜美。用苹果和番茄打造的苹果番茄汁，富含丰富的维生素，除了美颜肌肤外，还能降低胆固醇及高血压。此...
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![泰式三文鱼饼做法烹饪大全 地道泰式三文鱼饼如何做]( "泰式三文鱼饼做法烹饪大全 地道泰式三文鱼饼如何做")
- 用料三文鱼400g大蒜4瓣压泥白胡椒1/2tsp香菜叶一大把切碎鸡蛋1个鱼露2tbsp玉米淀粉11/2tbsp糖1/2tsp泰式甜辣酱泰式三文鱼饼的做法步骤1甜辣椒酱➕一部分香菜叶碎拌一起放在一边备用。步骤2用刀把三文鱼片切成细末。把切碎的鱼和大蒜泥一起放在碗里。加入白胡椒粉，香菜叶，...
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![「野生」香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「野生」香煎三文鱼方法]( "「野生」香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「野生」香煎三文鱼方法")
- 肉质鲜嫩Q弹，营养丰富，请看下图：用料三文鱼1块海盐少量柠檬🍋1个黑胡椒粉少量黄油少量【野生】香煎三文鱼的做法正好买到野生的阿拉斯加三文鱼，肉质颜色比养殖的三文鱼色泽更深，更偏橙红色。用刀切出一块三文鱼肉，剪刀✂️剪开鱼皮。用新鲜柠檬🍋，海盐，黑胡椒均匀撒在三文鱼上，腌制1...
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![生煎三文鱼如何做才美味，怎么做生煎三文鱼简单又好吃]( "生煎三文鱼如何做才美味，怎么做生煎三文鱼简单又好吃")
- 小情调用料三文鱼1块黄油1块生抽料酒黑胡椒香叶薄荷叶盐柠檬小西红柿洋葱生煎三文鱼的做法三文鱼一整块洗净，用纸巾吸干水倒生抽料酒黑胡椒香叶薄荷叶盐柠檬汁将三文鱼腌制10多分钟小火热锅，待水分吸干，放入黄油，黄油化开稍热，将三文鱼放入锅中，小火煎制，第一次翻个时，周围放洋葱...
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![泰汁三文鱼如何做才美味，怎么做泰汁三文鱼简单又好吃]( "泰汁三文鱼如何做才美味，怎么做泰汁三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼（两人份）450克盐半茶匙独蒜一个姜一小块红辣椒2根红泰椒1根葱一根生抽2汤匙鱼露1.5汤匙白糖0.5汤匙开水一小杯西葫芦一只泰汁三文鱼的做法细盐均匀撒在三文鱼肉上，腌10分钟。这样可以带出鱼肉表面的水份，去掉一部分腥味。我用的鲜三文鱼。辣椒，蒜，姜放在臼里捣碎，不用...
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![泰式三文鱼（酸甜可口，微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式三文鱼（酸甜可口，微辣）方法]( "泰式三文鱼（酸甜可口，微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式三文鱼（酸甜可口，微辣）方法")
- 这道菜完全按照儿子的要求做，凡是儿子喜欢吃的就是我喜欢做的。儿子被鱼刺卡过，对吃鱼一直有阴影，三文鱼是他唯一可以大快朵颐的鱼。用料鸡蛋1个三文鱼250g柠檬半个蜂蜜1勺生抽1小勺老抽1小勺红尖椒1颗生粉1勺（分二份，一份沾鱼，一份勾芡用）泰式三文鱼（酸甜可口，微辣）的做法三文鱼切...
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![泰式花生酱紫甘蓝胡萝卜沙拉配香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式花生酱紫甘蓝胡萝卜沙拉配香煎三文鱼方法]( "泰式花生酱紫甘蓝胡萝卜沙拉配香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式花生酱紫甘蓝胡萝卜沙拉配香煎三文鱼方法")
- 步骤麻烦一点，准备时间长一点，但是值得，准备一次可以吃很多顿。步骤多，看完再开始做。用料A.腌紫甘蓝紫甘蓝1/4只盐适量白醋+苹果醋1:1白砂糖适量B.腌胡萝卜胡萝卜一根白醋适量白砂糖适量C.油醋小番茄小番茄切半30个白醋+苹果醋各1/2cup橄榄油2tbsp蒜泥/蒜粉1tbsp海盐1/2tsp...
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![完全无油，不腥不腻～三文鱼两吃～泰式酸辣三文鱼汤+红酒香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的完全无油，不腥不腻～三文鱼两吃～泰式酸辣三文鱼汤+红酒香煎三文鱼方法]( "完全无油，不腥不腻～三文鱼两吃～泰式酸辣三文鱼汤+红酒香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的完全无油，不腥不腻～三文鱼两吃～泰式酸辣三文鱼汤+红酒香煎三文鱼方法")
- 以前一直不是特别喜欢三文鱼汤，觉得太腥，后来研究了尝试了几次，感觉这个做法最好，完全没有腥味个人口味清淡，少油少盐，如果喜欢咸一点，斟酌加吧😄步骤是我实际操作顺序，两个锅同时进行的，大概一共用了35分钟，也算是快手菜了吧😄用料三文鱼半片盐一点点克胡椒若干冬阴汤料5ml香茅可...
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![泰式烤三文鱼做法烹饪大全 地道泰式烤三文鱼如何做]( "泰式烤三文鱼做法烹饪大全 地道泰式烤三文鱼如何做")
- 用料三文鱼1块柠檬3片冬阴功调料1勺泰式烤三文鱼的做法三文鱼解冻，加料酒，海盐，柠檬片，冬阴功调料搅拌成腌制的汁，放入三文鱼腌制30分钟不需要放油，放入烤箱30分钟即可。没有腥味，肉质很嫩...
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![泰式柠香芒果三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式柠香芒果三文鱼饭方法]( "泰式柠香芒果三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式柠香芒果三文鱼饭方法")
- 疫情复工开始后，自己带饭是一个比较安全健康的操作。但是大家也知道我很少吃米饭，其实就是因为没空做。但是最近发现一个非常适合懒癌患者的即食米饭，而且稍加烹调就可以完成一道足不出户就能享受到异域风情的正餐——带有着西餐厅的高级感，但是做法却快手，几分钟搞定。菜谱营...
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![泰式香芒三文鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式香芒三文鱼蛋炒饭方法]( "泰式香芒三文鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式香芒三文鱼蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋1个芒果半个三文鱼1大块米饭1碗生抽1勺黑胡椒适量料酒1勺姜片3片柠檬汁5滴洋葱碎适量泰式香芒三文鱼蛋炒饭的做法三文鱼洗净，擦干表面的水，切丁。放姜片，盐，料酒，挤上柠檬汁，黑胡椒。腌制三文鱼10min。这样可以去腥且入味。三文鱼放入锅中小火煎熟，加入洋葱炒香，捞出备用...
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![日式生煎三文鱼做法烹饪大全 地道日式生煎三文鱼如何做]( "日式生煎三文鱼做法烹饪大全 地道日式生煎三文鱼如何做")
- 用料三文鱼1块日式照烧酱汁4大勺油少许平底锅日式生煎三文鱼的做法将三文鱼用水洗净沥干放入盆中倒入日式照烧酱喜欢照烧酱的可以按个人喜好多放一些原则是鱼的每一寸肉都要沾到酱汁放入冰箱腌制十几分钟即可起锅倒入少许油待油温热了用手拿起一块三文鱼把带皮的那面朝下...
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![泰式芝士三文鱼骨腩食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式芝士三文鱼骨腩方法]( "泰式芝士三文鱼骨腩食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式芝士三文鱼骨腩方法")
- 超市的三文鱼骨腩比三文鱼肉便宜，我经常买来这样做，觉得很搭，味道也很好，这个做法儿子很爱吃，也很简单营养的一个菜，小孩吃很好，不过骨腩有鱼骨头，要小心挑出来。用料三文鱼骨腩一盒芝士（马苏里拉芝士碎或百吉福原味芝士片也可以的）1把或1片泰式甜辣酱2匙水淀粉一小碗泰式芝士三文...
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![泰式绿咖喱三文鱼的详细做法，泰式绿咖喱三文鱼做法技巧]( "泰式绿咖喱三文鱼的详细做法，泰式绿咖喱三文鱼做法技巧")
- 尝试用各种香草做了一份绿咖喱味道不错建议香草少放点不然味道真的一言难尽用料三文鱼1块柠檬个绿咖喱部分虾酱1勺香茅1根青椒1根生姜1片蒜瓣1瓣小香芹1根九层塔1把椰浆200克水150ml泰式绿咖喱三文鱼的做法准备好各种香草放进料理机打碎加一小勺虾酱增加鲜味儿，继续打成泥...
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![无需烤箱的泰式三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需烤箱的泰式三文鱼方法]( "无需烤箱的泰式三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需烤箱的泰式三文鱼方法")
- 正宗营养又美味的泰式三文鱼，关键还简单易做用料三文鱼2块黑胡椒少于盐适量柠檬1个香茅或香茅酱3根鱼露2勺姜蒜少许椰奶（coconutmilk）1罐无需烤箱的泰式三文鱼的做法用橄榄油（或食用油）和盐稍微腌制下三文鱼，约5分钟双面煎三文鱼至8成熟，放入盘中倒入备好的姜丝，蒜，炒香后放入椰奶...
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![🍋泰式凉拌三文鱼🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的🍋泰式凉拌三文鱼🍋方法]( "🍋泰式凉拌三文鱼🍋食谱大全及做法，烹饪好吃的🍋泰式凉拌三文鱼🍋方法")
- 泰式凉拌菜向来都是一绝我最爱的一种味道就是酸辣尤其是最近大鱼大肉吃的太多比较油腻桌子上如果有这一道菜立马就会被扫光不管是作为凉菜开胃最后解腻或是减肥餐都是上佳👍三文鱼本身就很有营养但是很多人不会吃沾芥末的刺身这样做老人小孩皆宜食用也没有了生鱼的腥味快...
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![泰式三文鱼头做法烹饪大全 地道泰式三文鱼头如何做]( "泰式三文鱼头做法烹饪大全 地道泰式三文鱼头如何做")
- 在外面吃了很多次，今天才第一次试着做，成功~用料三文鱼头1个蒜姜紫洋葱柠檬适量家里种的柠檬树摘了几片树叶牛奶500克泰式三文鱼头的做法少量色拉油抄香大蒜放入泰式红咖喱炒匀下剁好的鱼头翻炒加柠檬树叶加入鲜奶，挤入柠檬汁，调慢火炖熟最后出锅前再稍加一些奶炖开锅关火，完...
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![快手餐｜泰式黄咖喱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手餐｜泰式黄咖喱三文鱼方法]( "快手餐｜泰式黄咖喱三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手餐｜泰式黄咖喱三文鱼方法")
- 又是清冰箱的时候，刚好剩下三文鱼和几包黄咖喱，做个快手的一人食晚餐就最适合。-🍃材料：三文鱼排…1块椰奶…250ml姜末…2茶匙黄咖喱酱…25g淀粉…1茶匙糖、盐和黑胡椒…适量橄榄油/黄油…适量鱼露…适量用料00快手餐｜泰式黄咖喱三文鱼的做法1、三文鱼用厨房纸吸干表面水分，撒...
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![泰式青柠烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式青柠烤三文鱼头方法]( "泰式青柠烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式青柠烤三文鱼头方法")
- 用料三文鱼头块香茅南姜小米椒香菜鱼露青柠檬椰糖泰式青柠烤三文鱼头的做法三文鱼头清洗干净，去掉鱼鳃。用鱼露、香茅、香菜根、小米椒，青柠檬片南姜、色拉油腌制一小时放入烤盘入炉烘烤160°c10-15mins将鱼头烤熟南姜、香菜、香茅、小米椒、椰糖、捣碎后加入椰糖，饮用水、...
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