![燕麦红枣枸杞汤做法烹饪大全 地道燕麦红枣枸杞汤如何做]( "燕麦红枣枸杞汤做法烹饪大全 地道燕麦红枣枸杞汤如何做")
- 上班族，正值冬天，进补时节，不想天天叫外卖，这道汤又简单营养，就试了一下，味道还不错，清淡口。用料枸杞一小把清水500克红枣(去核)5、6颗燕麦燕麦红枣枸杞汤的做法清水煮沸，放燕麦，燕麦差不多熟了放红枣，煮10分钟左右，放枸杞，再煮一两分钟就可以了。我是直接尝来判断食材有没有熟。因...
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![山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食方法]( "山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食方法")
- 用料山药适量枸杞适量燕麦适量红枣适量大米适量糖，冰糖白糖用来做小米糕，冰糖熬糊配方奶适量山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入搅拌机捣碎。水适量哈。大家掂量着放！！！然后盛到碗里撒上枸杞装饰将燕麦，淮山，枸杞，红枣，加水一起放入搅...
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![红枣枸杞燕窝的详细做法大全,简单又营养的红枣枸杞燕窝做法]( "红枣枸杞燕窝的详细做法大全,简单又营养的红枣枸杞燕窝做法")
- 保养这件事一天都不可以偷懒每天坚持好燕窝3克，会发现燕窝中的表皮生长因子：不仅仅促进细胞分裂，还促进表皮生长吃燕窝和健身一样，坚持若干年后依旧可以看见年轻的自己💃用料燕窝1盏红枣3颗枸杞6粒糖3克红枣枸杞燕窝的做法泡发燕窝挑毛后，燕窝红枣放炖盅40分钟，最后十分钟放枸...
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![枸杞红枣牛奶燕麦炖蛋～食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣牛奶燕麦炖蛋～方法]( "枸杞红枣牛奶燕麦炖蛋～食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣牛奶燕麦炖蛋～方法")
- 布丁一样的口感！！！用料鸡蛋1只温牛奶200毫升左右枸杞一小把红枣3颗燕麦25克枸杞红枣牛奶燕麦炖蛋～的做法把枸杞红枣鸡蛋麦片搅拌均匀兑温牛奶搅拌盖上保鲜膜蒸15分钟左右～...
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![红枣枸杞红糖燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红糖燕麦粥方法]( "红枣枸杞红糖燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红糖燕麦粥方法")
- 用料米2-3人份红枣8颗枸杞一小撮红糖片适合燕麦50克红枣枸杞红糖燕麦粥的做法洗米，红枣去核，再洗枸杞，洗好后，一起放入电饭煲煮煮开了，将红糖片放入，粥煮熟，就放麦片！煮2.3分钟，就可以关火了！小贴士补血养颜，补气色，增加维生素，蛋白质等...
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![减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦方法]( "减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦方法")
- 本来想买代餐粉的，后来朋友跟我说晚餐用燕麦代餐吃了一段时间瘦了10斤！！！用料燕麦4勺奶粉1勺红枣随意枸杞随意减肥代餐：红枣枸杞牛奶燕麦的做法红枣枸杞洗净加入燕麦奶粉冲入热水就OK啦～非常简单非常健康～还可以加一份煮青菜跟汤哦～非常有饱腹感～小贴士可以加入任意你喜欢的水果干...
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![满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶方法]( "满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶方法")
- 喝完超级饱腹感！用料成人奶粉4勺即食燕麦片1勺枸杞1勺红枣4-6颗糖适量温开水1杯满杯养生·红枣枸杞燕麦牛奶的做法1勺枸杞，1勺燕麦片，4颗红枣去核加入杯里，加入适量糖。正确的顺序应该是倒入水之后再加奶粉，这样奶粉比较好融化。榨到细腻就可以了。小贴士其实也可以不加糖，红枣...
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![燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭方法]( "燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭方法")
- 自从有了豆浆机以来，我们就可以足不出户，喝到现磨现煮，营养丰富，质量有保证的鲜豆浆。但大家也可能会遇到这样的问题，有时我们会剩下豆浆，豆渣可以做饼、蒸馒头，做面包等，那豆浆怎么办呢？倒了浪费，不倒又不知道该如何处理？在这里我不妨教大家一招用喝剩下的豆浆焖饭，这样既处理了喝剩...
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![红枣枸杞燕麦粥做法烹饪大全 地道红枣枸杞燕麦粥如何做]( "红枣枸杞燕麦粥做法烹饪大全 地道红枣枸杞燕麦粥如何做")
- 搭配燕麦的牛奶喝完了，家里又有红枣&枸杞需要消耗掉，那就来一份健康又好喝的红枣枸杞燕麦粥吧～用料红枣5颗枸杞20粒燕麦片适量冰糖2颗清水适量红枣枸杞燕麦粥的做法清洗枸杞&去核的红枣放入奶锅中，加入清水开中火水变得有些红时加入燕麦和冰糖小火熬煮燕麦煮开花后即...
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![枸杞红枣燕麦粥做法烹饪大全 地道枸杞红枣燕麦粥如何做]( "枸杞红枣燕麦粥做法烹饪大全 地道枸杞红枣燕麦粥如何做")
- 主要是觉得燕麦好像快过期了。。不吃有点浪费😂😂😂用料枸杞10来颗红枣2个桂格燕麦个人喜欢鸡蛋1个红糖少量枸杞红枣燕麦粥的做法先煮开水，等水开的时候，洗干净其他材料洗干净枸杞，扔进沸腾了的水中把红枣去核切好备用把全部材料放进去开水中，倒入燕麦片建议可以时而搅一下锅...
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![红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥方法]( "红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥方法")
- 这两天又降温了在外面开了2个小时的电瓶车吹了那么久冷风回来当然要保养自己啦做一碗又好吃又暖胃正好在减肥期间下午4点半吃当晚饭了一举两得用料干桂花一小撮枸杞子一小撮红枣2粒燕麦一小勺西湖藕粉一包开水300ml红糖姜汁粉包16克红糖姜燕麦枸杞红枣藕粉粥的做法烧一壶...
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![红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法]( "红枣枸杞燕麦燕窝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦燕窝粥方法")
- 老人家没胃口煮点甜品给老人家吃这个粥大人🧑小孩🧒都可以吃哦用料枸杞适量红枣6粒冰糖适量大米一人份30g燕麦适量红枣枸杞燕麦燕窝粥的做法拍的时候反过了😂煮出来燕窝粥营养价值挺高的小贴士适量就好尤其燕麦太多很粘稠燕窝大概一盏半...
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![红枣枸杞子燕麦奶做法烹饪大全 地道红枣枸杞子燕麦奶如何做]( "红枣枸杞子燕麦奶做法烹饪大全 地道红枣枸杞子燕麦奶如何做")
- 宜食推荐400ml/天≈1大杯红枣养血养肝，有着很丰富的营养物质，能够增强体质和抗癌。而枸杞也是降低血糖，减轻体重和增强体质明目等功效。入秋时节，用红枣和枸杞加上燕麦和牛奶的搭配，可以让肤色更加红润，养血，安神的小滋补，又不会上火，而且食材简单，制作起来也很容易。用料红枣50g枸...
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![红枣枸杞汤如何做才美味，怎么做红枣枸杞汤简单又好吃]( "红枣枸杞汤如何做才美味，怎么做红枣枸杞汤简单又好吃")
- 作为一个轻度贫血之人，每次回家必要补补补。这个汤非常适合经期后的女生，平常多喝也可以补气血哦用料枣15颗枸杞适量红糖30克水500克红枣枸杞汤的做法将红枣枸杞洗干净，红枣掰开。将红枣、枸杞放进锅里。大火煮沸后转文火煮半小时。再加入红糖，文火煮上10分钟即可啦小贴士爱...
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![红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥方法]( "红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥方法")
- 牛奶，燕麦，薏米，红枣，枸杞，糯米，粳米用料牛奶50g燕麦15g糯米一把粳米一把薏米一把红枣两颗枸杞一小把黑加仑一小把红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥的做法粳米糯米燕麦薏米枸杞混合，红枣剪成小块，清水洗净放入小炖锅，材料与水1:2混合大火吨一个小时，小火20分钟奶粉30g冲成50g牛奶，加入出锅，撒...
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![藜麦红枣枸杞精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦红枣枸杞精力汤方法]( "藜麦红枣枸杞精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦红枣枸杞精力汤方法")
- 每天的营养都要不一样，把一天吃不了的营养破壁，在早餐喝掉，每天来一杯一天的精力杠杠的用料藜麦5g枸杞20粒红枣3颗桂圆5粒花生5g玉米碎混合小米5g藜麦红枣枸杞精力汤的做法材料准备放进破壁机开启五谷键准备开喝面包夹着自制的果酱美味沾着吃也很美味哈有了这一台每天营养丰...
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- 用料燕麦200g纯牛奶100ml红枣3颗枸杞8粒燕麦牛奶红枣枸杞粥的做法先将水烧开，然后放入燕麦进行搅拌，然后再加牛奶，红枣，枸杞一起放入，煮两三分钟即可...
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![醪糟红枣枸杞煮燕麦鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟红枣枸杞煮燕麦鸡蛋方法]( "醪糟红枣枸杞煮燕麦鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟红枣枸杞煮燕麦鸡蛋方法")
- 名字好长😅材料都在名字里啦～用料醪糟（酒酿）200mL枸杞10粒鸡蛋1个红枣3颗即食/快熟燕麦30g醪糟红枣枸杞煮燕麦鸡蛋的做法将醪糟、红枣、枸杞、燕麦都放入锅中，大火煮开。注意：煮的过程中记得用勺子搅拌，防止糊锅。煮开后调到中小火，煮10分钟。持续搅拌。调到中大火，磕入鸡蛋，快速...
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![红枣燕麦枸杞豆奶做法烹饪大全 地道红枣燕麦枸杞豆奶如何做]( "红枣燕麦枸杞豆奶做法烹饪大全 地道红枣燕麦枸杞豆奶如何做")
- 我对燕麦有一种强烈的爱，即使买了豆浆机之后还是忍不住买冲泡麦片。结果麦片闲置了很久，有一天我试着把燕麦放入豆浆机，结果打出来的豆浆又浓又好喝，感觉很欣慰。用料黄豆或黑豆30克红枣3颗枸杞15粒水果燕麦50克奶粉8克红枣燕麦枸杞豆奶的做法将以上食材混合，加水浸泡，放入冰箱...
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![五黑红枣枸杞燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑红枣枸杞燕麦粥方法]( "五黑红枣枸杞燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑红枣枸杞燕麦粥方法")
- 燕麦粥系列养生的燕麦粥，用我最爱的五黑燕麦安排😋红枣的甜味在口腔徘徊加了些自己家做的桂圆干，味道更加丰富🐷用料清水100克红枣4颗每日鲜语鲜牛奶150克桂格五黑即食燕麦片40克枸杞10粒五黑红枣枸杞燕麦粥的做法红枣洗净切小块枸杞洗净清水➕红枣大火煮开加入牛奶➕燕麦...
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![小米燕麦百合枸杞红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦百合枸杞红枣粥方法]( "小米燕麦百合枸杞红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米燕麦百合枸杞红枣粥方法")
- 随着生活节奏的加快，人们的身体也在悄然发生着变化。你是否已经很久没好好吃过一顿早餐，只是在上班的路上匆匆买的早餐。回想过去，你是否会想念妈妈在清晨为你熬的一碗盛着满满爱意的粥，那滋味还弥漫心间。用料红枣适量百合适量冰糖适量燕麦适量小米适量枸杞适量小米燕麦百合...
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![红枣枸杞燕麦血米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦血米红糖粥方法]( "红枣枸杞燕麦血米红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞燕麦血米红糖粥方法")
- 女人都是血养的，有好气血才能有好身体丶好气色!用料血米150g红枣6颗枸杞1小把燕麦1把红糖50g红枣枸杞燕麦血米红糖粥的做法以上材料除了枸杞和红糖留着起锅时加入，其它一起熬成粥小贴士可以加点玫瑰花和桂圆干，味道更棒！...
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![核桃红枣枸杞水果燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣枸杞水果燕麦棒方法]( "核桃红枣枸杞水果燕麦棒食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃红枣枸杞水果燕麦棒方法")
- 只需要用到平底锅，无油版用料水果燕麦枸杞干红枣核桃肉鸡蛋液核桃红枣枸杞水果燕麦棒的做法燕麦用平底锅快炒炒熟，不放油炒熟的燕麦倒入大碗中，打入适量鸡蛋液到里面，搅拌均匀，鸡蛋刚好能使燕麦互相粘住就行倒入锅中，用勺子或铲子稍微压平，不要煎得太厚，差不多了翻面煎，注意别烧糊...
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![枸杞红枣银耳燕窝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣银耳燕窝汤方法]( "枸杞红枣银耳燕窝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞红枣银耳燕窝汤方法")
- 又香又粘稠，很好吃。用料银耳3朵红枣8颗枸杞50粒冰糖适量燕窝3盏枸杞红枣银耳燕窝汤的做法提前一天泡发银耳，燕窝先清水把银耳煮开煮熟，后放入红枣枸杞，冰糖，燕窝一起慢火熬煮30分钟...
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- 受厨房里隔夜燕麦启发，但由于本人胃不好，不适合早餐吃凉的东西，所以小小改动了一下。大家都知道枸杞，红枣还有桂圆对我们女孩子的好处。再配上牛奶燕麦。真的很完美。用料生燕麦适量红枣五个枸杞一小把桂圆三个鲜奶180ml养生红枣枸杞燕麦牛奶的做法把红枣枸杞桂圆热水泡一下...
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