![祛湿山药猪骨汤做法烹饪大全 地道祛湿山药猪骨汤如何做]( "祛湿山药猪骨汤做法烹饪大全 地道祛湿山药猪骨汤如何做")
- 用料山药适量猪骨适量薏米少量茯苓少量红枣4颗姜片4片胡萝卜半根祛湿山药猪骨汤的做法材料清洗，其中薏米要泡一个钟左右猪骨提前过一遍滚水，材料准备好备用红枣我一般会去核，材料全部扔进去锅里啦，加水煲它个把钟，加点盐，可以喝了在湿热的南方，这道汤是不错的选择...
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![山药薏仁排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的山药薏仁排骨汤-祛湿方法]( "山药薏仁排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的山药薏仁排骨汤-祛湿方法")
- 每年夏初就会手上就会出现很多汗疱疹，查阅相关资料后知道和体内湿气有关。应多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜等。有汗就擦掉，保持手脚皮肤的干燥，也有利于预防汗疱疹复发。还有适当的体育锻炼，可以增强体质，提升免疫力，降低湿疹一类免疫...
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![健脾祛湿汤-沙虫淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿汤-沙虫淮山猪骨汤方法]( "健脾祛湿汤-沙虫淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿汤-沙虫淮山猪骨汤方法")
- 沙虫，属海鲜类，含丰富蛋白质，味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后食。食疗功效：解烦渴、降血压，治湿，滋阴降火、清肺补虚。北海产沙虫，所以我们广西人常用沙虫煲汤。淮山（山药）健脾益胃，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的要慎食少食。用料猪骨350克沙虫12条淮山400克姜片5片水适量盐适量...
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![薏米山药排骨汤‼️春季祛湿‼️超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药排骨汤‼️春季祛湿‼️超简单方法]( "薏米山药排骨汤‼️春季祛湿‼️超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药排骨汤‼️春季祛湿‼️超简单方法")
- 最近工作压力大，春天总是觉得困而乏力，再加上阴雨绵绵，周末煲一锅简单又好喝薏米山药排骨汤最合适了，健脾又祛湿，特别适合女性朋友。我比较爱喝汤，煲汤都会多放一些水。排骨放少了，汤的味道就会寡淡，排骨放多了，又担心脂肪过多，好在我遇到了“豪吉松茸鲜”复合调味料！它含有4%真正松...
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![美容祛湿山药红枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容祛湿山药红枣排骨汤方法]( "美容祛湿山药红枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容祛湿山药红枣排骨汤方法")
- 最近背上痘痘比较多，吃山药祛湿。用料排骨500克山药半根葱段三段红枣四颗盐一小勺生姜半颗美容祛湿山药红枣排骨汤的做法500g排骨用热水泡一下解冻将泡好的血水倒掉，在用凉水过一遍过完之后用水焯一下山药洗净，刚买来的新鲜山药带泥，要记得洗好再放到菜板上哦(´-ω-`)山药去...
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![营养祛湿 筒骨山药薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养祛湿 筒骨山药薏米汤方法]( "营养祛湿 筒骨山药薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养祛湿 筒骨山药薏米汤方法")
- 快入冬了饭前一碗热乎乎的暖胃汤完美～用料爱心💗1颗筒骨1节铁杆儿山药1根炒薏米适量姜片盐克料酒适量营养祛湿筒骨山药薏米汤的做法准备食材，筒骨我用了一半山药用的是铁杆山药因为煮熟以后是粉面的、还有一些炒薏米仁……先把骨头焯水：骨头冷水下锅加入姜片、加入适量的是...
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![健脾祛湿汤：土茯苓山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿汤：土茯苓山药汤方法]( "健脾祛湿汤：土茯苓山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿汤：土茯苓山药汤方法")
- 岭南又开始进入湿热模式，健脾祛湿汤赶紧煲起来~~~用料新鲜土茯苓适量新鲜山药1根干木棉花适量姜片适量盐酌量健脾祛湿汤：土茯苓山药汤的做法山药洗净、去皮、切段；新鲜土茯苓洗净、斩开，最好削薄一点；晒干的木棉花洗净；姜洗净、切片；添入适量水，将所有的材料倒入，大火煮开，转小火，煲...
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![猪骨山药汤如何做才美味，怎么做猪骨山药汤简单又好吃]( "猪骨山药汤如何做才美味，怎么做猪骨山药汤简单又好吃")
- 健脾益气，养胃补肾。用料猪脊骨400克±山药1根红枣3颗生姜一小块料酒两大勺焯水用盐克猪骨山药汤的做法备齐食材:猪脊骨请卖家斩小块。山药去皮改刀小块，浸泡水中防止表皮被氧化变色。b、猪脊骨洗净，冷水加料酒焯水后热水冲净血水沫。a、取砂锅大约1升热水入猪骨、生姜，大火...
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![土茯苓淮山猪骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山猪骨祛湿汤方法]( "土茯苓淮山猪骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓淮山猪骨祛湿汤方法")
- 夏天闷热多雨，南方人很容易湿热，这时候除了喝包治百病的凉茶，还可以选择来一碗健脾祛湿的靓汤，饭前喝汤养胃哦❤以下份量为3-4人。用料猪脊骨500克土茯苓30克淮山25克党参25克云苓30克炒扁豆30克红枣5颗生姜3片土茯苓淮山猪骨祛湿汤的做法猪脊骨焯水，捞出后清洗一下，去掉浮沫和...
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![筒骨祛湿汤如何做才美味，怎么做筒骨祛湿汤简单又好吃]( "筒骨祛湿汤如何做才美味，怎么做筒骨祛湿汤简单又好吃")
- 记录生活，其实所有食材一切皆为适量，没有规定，按自己喜好就行用料薏米1小把土茯苓6片木棉花2-3朵陈皮少许(不放也可以)熟地5-6块红枣7-8颗枸杞1小把姜1块筒骨(排骨)1斤筒骨祛湿汤的做法清洗干净所有的食材，放水放失败进入电饭锅选择煲汤功能就好了，小贴士因为本人懒所以就拿电...
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![「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤方法]( "「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤方法")
- 广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适量姜2片【芡实薏米淮山栗子猪骨汤】健脾祛湿汤的做法铁棍：戴手套刮皮（防止皮肤碰到淮山...
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![祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤方法]( "祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿排毒-鸡骨草猪骨汤方法")
- 鸡骨草，中药名。为豆科植物广州相思子的干燥全株。甘、微苦，凉。有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，乳痈肿痛…鸡骨草可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗；味甘、微苦，性凉。归经：归肝、胃经。用料鸡骨草1把猪骨400g茯苓50克莲子50克芡实50克姜3片...
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![木棉花猪骨汤祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花猪骨汤祛湿汤方法]( "木棉花猪骨汤祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花猪骨汤祛湿汤方法")
- 广东湿气重真的人人皆知了，特别是清明前后，端午前后，都是一直雨雨雨……下完了雨又来个回南天，湿度很高的日子连头发，脸都是又油又黏糊糊的…这个时候真的要煲个祛湿汤了！用料猪骨500克红萝卜1根木棉花5朵赤小豆适量薏米适量土茯苓少量茯苓适量芡实适量扁豆适量蜜枣1～2粒姜2片木...
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![祛湿：白术茯苓山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿：白术茯苓山药汤方法]( "祛湿：白术茯苓山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿：白术茯苓山药汤方法")
- 益气健脾，燥湿利水，适用于脾胃气虚，水湿内停人群。用料白术10克茯苓30克山药30克大枣2枚（去核）猪排骨100克祛湿：白术茯苓山药汤的做法排骨焯水，以上材料放入沙煲大火烧开，文火一小时，加入适量调味盐即可。...
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![祛湿药材汤如何做才美味，怎么做祛湿药材汤简单又好吃]( "祛湿药材汤如何做才美味，怎么做祛湿药材汤简单又好吃")
- 广东湿，真的要常喝～用料薏米适量茯苓适量山药适量扁豆适量赤小豆适量陈皮适量猪骨750克蜜枣3个祛湿药材汤的做法药材如图飞好水，煲2小时～出来啦～...
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![祛湿补脾 山药芡实甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补脾 山药芡实甜汤方法]( "祛湿补脾 山药芡实甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补脾 山药芡实甜汤方法")
- 这款养身汤对夏季祛湿特别有用用料芡实适量薏米适量赤豆适量山药1/3根祛湿补脾山药芡实甜汤的做法1，先把薏米干炒一下，炒过的薏米不会寒凉。2，除了山药其他食材泡3个小时。3、放入炖锅内煮2个小时，最后在剩下20分钟的时候放山药即可。4、根据口味可以放入适量蜂蜜。...
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![祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤方法]( "祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤：土茯苓山药猪骨汤方法")
- 来广东十年，饮食还是贵州习惯，煎炸有辣，自认为湿热跟我没关系。但是有娃之后很多自以为的习惯就要改一改了，总吹空调的，喜欢跟着我吃脆脆食物的娃也需要祛湿祛热一下。于是请教了买菜阿姨，教我煮了这款汤。阿姨说，小朋友太小了别放薏仁，寒底的人要把赤小豆先炒一炒。用料茯苓200...
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![祛湿补气山药薏米红枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补气山药薏米红枣排骨汤方法]( "祛湿补气山药薏米红枣排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿补气山药薏米红枣排骨汤方法")
- 用料山药250克排骨300克料酒3勺姜片6片葱一根盐5克薏米20克祛湿补气山药薏米红枣排骨汤的做法猪排洗干净放锅里焯水，放入姜三片，料酒三勺，煮开即可。将焯好水的排骨冷水冲洗干净，放入电饭锅，加入姜两片，葱一根，薏米20克，三个红枣，红枣去核，熬三十分钟左右。熬的过程中，山药削皮，记得...
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![祛湿骨头汤如何做才美味，怎么做祛湿骨头汤简单又好吃]( "祛湿骨头汤如何做才美味，怎么做祛湿骨头汤简单又好吃")
- 这个季节，让人昏昏欲睡，没有食欲，莫名烦躁，这种症状可能会是湿气太重了哦。这时适合喝一些祛湿汤，比如土茯苓、云茯苓等。土茯苓可以缓解体内的燥热之气，具有清热凉血的作用，适宜体热滞气的人群食用。炖汤食用的话，会摄入丰富的水分，利于生津止渴，清热解暑，因此常喝土茯苓煲汤，对于体...
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![「土茯苓山药猪骨汤」-去湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的「土茯苓山药猪骨汤」-去湿健脾方法]( "「土茯苓山药猪骨汤」-去湿健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的「土茯苓山药猪骨汤」-去湿健脾方法")
- 广东人特别喜欢煲汤，家里总备有不少煲汤的食材，不同的季节、不同的功效，煲汤的选材有所不同。煲汤不仅选材有讲究，煲的火候也很关键，要大火烧开，小火慢煨，这样才可以让食材的精华更好的融入汤里面，使汤浓醇鲜香。身为广东人的我，汤基本上是每天必须的，我是那种宁可没有饭，也不能没有...
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![广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤方法]( "广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤方法")
- 广东的三四月份是每年最潮湿的季节，尤其被称之为“回南天”的这段时间，墙壁，地面都会很潮湿，墙壁不断的冒水珠。在空气高度潮湿的季节里，广东习惯煲祛湿汤来调理身体，帮助体内排除湿气。不建议大家改动祛湿汤的搭配，因为这里面的薏米、赤小豆、云苓都是祛湿的，淮山、芡实是健脾胃...
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![祛湿猪骨汤如何做才美味，怎么做祛湿猪骨汤简单又好吃]( "祛湿猪骨汤如何做才美味，怎么做祛湿猪骨汤简单又好吃")
- 美味😋祛湿用料猪骨克芡实克姜片片薏米克茯苓克祛湿猪骨汤的做法猪骨先热水抄。...
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![祛湿排骨汤如何做才美味，怎么做祛湿排骨汤简单又好吃]( "祛湿排骨汤如何做才美味，怎么做祛湿排骨汤简单又好吃")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料排骨克祛湿排骨汤的做法淮山15g，薏米15g，香菇4朵，土茯苓15g，五指毛桃20g，加水浸泡20分钟，排骨焯水放入砂锅，倒入泡好洗净的药材，大火烧开转小火2小时，加盐起锅小贴士祛湿也可以用20g芡实，20g莲子，30g薏米，35g淮山，或者50g五指毛桃，15g淮山，20g芡实...
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![『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）方法]( "『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的『一碗鲜』 山药排骨汤（补肾养血、祛湿健脾）方法")
- 这是一道简单的广式煲汤💋️用脊骨，玉米，山药，蜜枣，枸杞，莲子，芡实，薏米的搭配，煮出来汤色偏白，口感浓郁。之中薏米和芡实的组合是祛湿健脾经典组合，而山药与排骨则可以补肾养血增强体质，梅雨季要来了，做给家人保健吧~补充更新：如果山药是铁棍山药要稍晚一些放下去免得完全溶在汤里，太浓...
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![健脾祛湿：山药莲实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：山药莲实排骨汤方法]( "健脾祛湿：山药莲实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：山药莲实排骨汤方法")
- 来源：广州中医药大学一附院本汤能健脾益肺、祛湿化痰，尤宜脾肺气虚、痰湿蕴重、精神不振者。用料淮山30克莲子30克芡实30克炒薏米30克炒扁豆30克黄芪15克陈皮10克猪排骨500克健脾祛湿：山药莲实排骨汤的做法猪排骨洗净，切成小段，放进沸水稍焯，捞出洗净血沫；连同洗净的其他食材一...
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