![正餐系列－炒生菜做法烹饪大全 地道正餐系列－炒生菜如何做]( "正餐系列－炒生菜做法烹饪大全 地道正餐系列－炒生菜如何做")
- 特别Nice(ʃƪ˘³˘)用料生菜2棵油少许盐少许辣椒少许蒜末少许葱白少许香油半勺蒸鱼豉油1．5勺陈醋半勺少许得看你们自己悟了正餐系列－炒生菜的做法生菜洗干净掰成一片一片的叶子碗中放入辣椒，蒜末，葱白放入蒸鱼豉油，香油，陈醋，搅拌均匀生菜下锅加盐炒至熟透，注意不要炒太老炒好...
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![芹菜炒牛肉（留学生厨房系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒牛肉（留学生厨房系列）方法]( "芹菜炒牛肉（留学生厨房系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒牛肉（留学生厨房系列）方法")
- 留学党在买不到很多蔬菜很多调料的情况下，如何做一道开胃的下饭菜呢？芹菜炒牛肉是一个好选择！用料瘦牛肉（超市很便宜）100g芹菜100g花椒面少许菜籽油适量姜适量干辣椒依口味生抽适量芹菜炒牛肉（留学生厨房系列）的做法加入适量菜籽油，油热后翻炒牛肉变色后盛出。加入姜丝、干辣椒爆...
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![早餐系列如何做才美味，怎么做早餐系列简单又好吃]( "早餐系列如何做才美味，怎么做早餐系列简单又好吃")
- 早晨，是一天中最美妙的时刻。有的人把冗杂漫长的365天过成一整年，但也有人把漫长的一年过成精彩纷呈的365天。而做早餐是世界上最有爱的一件事情，每天早起30分钟，给家人一个吻，给厨房一个拥抱，给你和躺在被窝里的她们👪一顿爱心早餐！用料鸡蛋2个早餐系列的做法厨娘の早餐🥣🥣素...
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![减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）方法]( "减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）方法")
- 是不是常见芹菜炒豆干但咱减脂就不选属深加工的豆干了那个脂肪含量高用白豆腐就行用料芹菜5根白豆腐1块美人椒（红椒）1个橄榄油或植物油1小瓶盖料酒1瓶盖盐1克醋1勺减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）的做法准备食材（晚餐的量）芹菜切小段豆腐切长条状红椒切丁锅中放油可见油光但不流动...
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![早餐系列——肉沫酸菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列——肉沫酸菜炒饭方法]( "早餐系列——肉沫酸菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐系列——肉沫酸菜炒饭方法")
- 总是收集纸皮给邻居一位老奶奶，她送了几颗自己做的酸菜，让我这个一年吃不了三五回酸菜的人上瘾。很酸，不咸，尤其适合我的口味，当时就想把秘诀“偷回来”。很棒的手艺。这个秘诀日后问到了实践成了再分享。每天都要为第二天的早餐伤点脑筋，变着花样，不带重复。这几个原则所以今日...
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![「猪猪的瑜伽生活系」早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的「猪猪的瑜伽生活系」早餐系列方法]( "「猪猪的瑜伽生活系」早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的「猪猪的瑜伽生活系」早餐系列方法")
- 2019.6.11用料鸡蛋2个粽子3个「猪猪的瑜伽生活系」早餐系列的做法水煮鸡蛋。粽子。有买的。也有家里裹的白粽子。椰汁和芒果汁都是先生比较爱的。早餐水果必须要有呢。...
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![牛排蛋炒饭—快手小学生早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排蛋炒饭—快手小学生早餐系列方法]( "牛排蛋炒饭—快手小学生早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排蛋炒饭—快手小学生早餐系列方法")
- 我们家喜欢中式早餐，用炒饭偶尔调剂一下口味。但是炒饭几乎都是碳水，加入牛排，增加点蛋白质，让小学生吃饱饱去上学😬用料剩米饭2碗鸡蛋2个玉米粒，洋葱碎，黄瓜丁牛排1块黑椒酱盐，黑胡椒牛排蛋炒饭—快手小学生早餐系列的做法备料：牛排切丁，玉米粒化冻，洋葱切粒，黄瓜切丁。煎牛排粒：热...
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![午餐系列如何做才美味，怎么做午餐系列简单又好吃]( "午餐系列如何做才美味，怎么做午餐系列简单又好吃")
- 上班了，买了个小熊热饭锅，终于到货了，开始倒腾午饭🤭用料各种食材，看心情午餐系列的做法【2020.2.22】豌豆腊肠饭➕酸辣番茄肥牛卷➕山药木耳炒西兰花【2020.2.24】蜜汁香菇鸡翅➕木耳炒花菜➕土豆泥沙拉➕米饭加上做作的黑芝麻【2020.2.25】糖醋鸡胸肉➕凉拌菠菜➕干煸花菜...
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![晚餐系列如何做才美味，怎么做晚餐系列简单又好吃]( "晚餐系列如何做才美味，怎么做晚餐系列简单又好吃")
- 我喜欢追求食材中的味觉与色彩，我认为美丽的色彩鲜明搭配有提升对食物的喜爱。而且很喜欢买各种餐碗盘来乱搭，平时白天较忙，所以只能在晚餐时间来折腾。这些是之前的，今年重装修了，餐桌也换了，后期上最近的菜。用料鱼只晚餐系列的做法色彩艳丽营养也够了4个人晚餐今天有燕窝草...
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![初中生快手早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生快手早餐系列方法]( "初中生快手早餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生快手早餐系列方法")
- 家有初中生，每天吃饱出门上学！用料鸡蛋1个面包1片馄饨1碗初中生快手早餐系列的做法自制戚风蛋糕，雨润切片火腿，南瓜粥梅干菜包，培根，南瓜粥水饺芹菜猪肉馅菠菜排骨汤面汉堡包，南瓜粥炒面青菜疙瘩汤，面包，火腿肉片肉松面包，煎鸡蛋，青菜瘦肉粥汉堡，坚果，牛奶年糕油条，火腿肉片，西红柿疙瘩...
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![生卤系列如何做才美味，怎么做生卤系列简单又好吃]( "生卤系列如何做才美味，怎么做生卤系列简单又好吃")
- 用料活螃蟹（海蟹河蟹都可以）适量活虾（大小随自己）适量活虾爬子适量青椒2-3个洋葱3个小米辣适量（根据自己吃辣程度添加）香菜1小把辣根2管酱油（生抽）适量耗油适量陈醋适量白酒（高度）可以不放纯净水（白开水）可以不放蒜末适量生卤系列的做法海鲜必须要活的，不新鲜的生卤容易吃坏肚子，活虾和...
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![正餐系列－甜椒蒸炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的正餐系列－甜椒蒸炒饭方法]( "正餐系列－甜椒蒸炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的正餐系列－甜椒蒸炒饭方法")
- 这个是在其他软件看到的用料炒饭食材鸡蛋2个午餐肉半罐虾6只甜椒半个小葱1根米饭适量酱油根据喜好其他甜椒3个马苏里拉芝士根据喜好正餐系列－甜椒蒸炒饭的做法把甜椒扔进水里洗净(不要在意生菜)虾放进水里煮熟饭一定要提前煮，炒饭要用冷饭炒才可以虾煮熟后剥壳(夸夸我的摄...
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![留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮方法]( "留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮方法")
- 用料鸡皮一盒大葱5段生姜3片豆芽菜一小袋酱油一丢丢鸡精2勺留学生瞎炒系列1——豆芽菜炒鸡皮的做法先把昨天晚上没有洗的碗洗了……锅里放油，放生姜和大葱，小火慢慢炒鸡皮，鸡皮上有不少鸡油。准备好豆芽菜，我把昨天剩下的几根青菜也一起放在一起了。鸡皮煎的差不多，放入豆芽菜...
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![家常菜 快手菜 晚餐系列 韭黄炒蛋（可生酮食用） 用料简单食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜 快手菜 晚餐系列 韭黄炒蛋（可生酮食用） 用料简单方法]( "家常菜 快手菜 晚餐系列 韭黄炒蛋（可生酮食用） 用料简单食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜 快手菜 晚餐系列 韭黄炒蛋（可生酮食用） 用料简单方法")
- 韭黄含有膳食纤维，可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素，对眼睛以及人体免疫力都有益处；味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。从中医理论讲，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用。而韭黄鸡蛋这道菜对生酮也是很友好的，烹饪...
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![家有小学生系列早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐方法]( "家有小学生系列早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的家有小学生系列早餐方法")
- 用料牛排，迷迭香家有小学生系列早餐的做法一、解冻至7.8成软，我是晚上睡觉前提前从冰箱冷冻那一层放到0度保鲜层二、大火热锅倒入适量植物油，同时用厨房纸吸一下牛排的血水，牛排不要清洗哦三、放入牛排两面各煎一分钟四、调中火两面各煎3分钟，我女儿喜欢吃熟一点，所以煎的时间...
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![正餐系列如何做才美味，怎么做正餐系列简单又好吃]( "正餐系列如何做才美味，怎么做正餐系列简单又好吃")
- 记录下厨的点点滴滴。用料当季蔬菜少许肉类少许正餐系列的做法今日份晚餐：笋干肉丝炒花菜爆炒虾仁红烧肉泡豆腐。超级下饭，不过这个菜偏甜的哦。肉软烂入味，豆腐泡吸收了汤汁。好好吃西红柿牛肉汤好鲜美的香菇小青菜。好好吃。超级鲜美。我用猪油先炒香菇加生抽蚝油快出锅前...
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![早餐系列③如何做才美味，怎么做早餐系列③简单又好吃]( "早餐系列③如何做才美味，怎么做早餐系列③简单又好吃")
- 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。用料菠萝1个牛排1块面条1份米饭1碗南瓜1个彩包4个早餐系列③的做法米饭、火腿肠、胡萝卜、生菜南瓜🎃红枣、桂圆、莲子彩色红豆包牛排、洋葱、鸡蛋、黄瓜菠萝、米饭、鸡蛋、黄瓜、火腿肠手工饺、白芝麻、葱花牛排、鸡蛋、番茄面条、青椒...
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![早餐系列②如何做才美味，怎么做早餐系列②简单又好吃]( "早餐系列②如何做才美味，怎么做早餐系列②简单又好吃")
- 高颜值的美食，会让孩子食欲大增哦！用料鸡蛋1个生煎包9个牛排1块以下食材等👇🏻早餐系列②的做法鸡蛋、火腿肠片、荷花酥、黄瓜生煎包、白芝麻、葱花牛排、大虾、鸡蛋、番茄南瓜塌饼面包片、黄瓜、蓝莓、鸡蛋、芝士片、火腿肠片、生菜鸡蛋、番茄、火腿肠片生煎包、白芝麻、...
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![正餐系列－水蒸蛋做法烹饪大全 地道正餐系列－水蒸蛋如何做]( "正餐系列－水蒸蛋做法烹饪大全 地道正餐系列－水蒸蛋如何做")
- 妙啊！用料鸡蛋3个温开水小半碗葱花一点点盐一丢丢生抽2勺香油半勺蚝油半勺正餐系列－水蒸蛋的做法碗中打入三个笨鸡蛋搅打均匀(注：蒸蛋的蛋液需要搅打的久一点)碗中加入小半碗温开水和一点盐把蛋液倒进去搅打均匀大锅中放入水煮至沸腾，把蛋液放进去水开中火蒸8分钟(注：蒸蛋时需...
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![❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》食谱大全及做法，烹饪好吃的❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》方法]( "❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》食谱大全及做法，烹饪好吃的❀「炒时蔬 • 花生芽」❀《快手菜系列七》方法")
- 黄豆芽、绿豆芽是我们生活中的家常菜，芽中的新贵——花生芽是这一年才在市场上出现的，它要想走进寻常百姓家，恐怕不是短期能够实现的，在超市中卖的价格堪比上等叻排😊新生事物总是要得到支持的，花生芽炒好后吃到嘴里的感觉可用“惊艳”来形容，具体概括就是“脆爽鲜甜”四字。用...
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![尹正焖菜减脂餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的尹正焖菜减脂餐系列方法]( "尹正焖菜减脂餐系列食谱大全及做法，烹饪好吃的尹正焖菜减脂餐系列方法")
- 用料大虾适量荷兰豆适量西兰花适量芦笋适量黑胡椒适量海盐适量尹正焖菜减脂餐系列的做法大虾去皮，保留头部味道更好，锅里加一点橄榄油，两面煎至稍微变色。（图片的油有点多了😂）随后加入蔬菜，一定要放荷兰豆，做出来特别清甜好吃！放入蔬菜加一点水，盖上锅盖把菜类焖熟。出锅前放入适...
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![快手早餐系列--生煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列--生煎饺方法]( "快手早餐系列--生煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列--生煎饺方法")
- 快速吃上美味才是最重要的！用料油若干速冻水饺15只热水若干快手早餐系列--生煎饺的做法准备好速冻饺子，想吃多少拿多少不粘锅噢！不开火，冷锅。a.把速冻饺子🥟🥟🥟🥟🥟🥟顺着锅码成圈⭕b.食用油淋在饺子上，让每个饺子底都有油浸着（油不少哦）c.开大火🔥，锅热后转中火，盖上锅盖，煎一会...
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![家里小学生早餐系列之蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家里小学生早餐系列之蛋炒饭方法]( "家里小学生早餐系列之蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家里小学生早餐系列之蛋炒饭方法")
- 希望家里小学生早上吃的饱饱的，在学校可以撑到午饭饭点，蛋炒饭配青菜和水果是个不错的选择用料鸡蛋2个米饭青菜莱州火腿盐油酱油家里小学生早餐系列之蛋炒饭的做法火腿切丁鸡蛋打散青菜切丁*青菜要在水里泡20分钟后洗净晾干，把残留的农药泡掉锅里放油烧热后放入鸡蛋炒熟，盛出...
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![初中生早餐系列（5）食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生早餐系列（5）方法]( "初中生早餐系列（5）食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生早餐系列（5）方法")
- 唯有美食和娃不可辜负用料勤劳的老母亲一枚👩叫醒闹钟⏰各类食材初中生早餐系列（5）的做法华夫饼🧇荠菜鲜肉大馄饨&黄金玉米烙🌽小笼汤包&二米饭披萨🍕&烤鸡翅&色拉🥗土豆泥寿司🍣&西冷牛排🥩蛋黄烧麦&山药玉米糊糊紫薯芋泥三明治🥪&鸡胸肉沙拉...
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![早餐系列～如何做才美味，怎么做早餐系列～简单又好吃]( "早餐系列～如何做才美味，怎么做早餐系列～简单又好吃")
- 用料全麦百分百吐司自己爱吃的所有早餐早餐系列～的做法记录记录...
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