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油麦菜卷饼如何做才美味，怎么做油麦菜卷饼简单又好吃

  • 油麦菜卷饼如何做才美味，怎么做油麦菜卷饼简单又好吃

  • 北方人喜欢饼，卷饼更爱，煎炸蒸皆可。今天做了油菜卷饼。原理主要是为了减肥，油麦菜通便，梳理肠胃，卷饼也是一张薄薄的。用料卷饼量力而为油麦菜1斤香菇3颗鲜菇（恕我不知）一小把油麦菜卷饼的做法市场上买的，上海市外环路站自己炒的，少油，加辣椒，把菜卷入饼中，很容易有饱腹感，我吃两个吃...
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蒜蓉油麦菜（少油快捷）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（少油快捷）方法
这才是凉拌油麦菜最好吃的做法

  • 这才是凉拌油麦菜最好吃的做法

  • 用料油麦菜适量两捆油一大勺酱油一小勺盐半小勺醋两小勺鸡精半小勺小米椒，大蒜，葱适量糖半小勺（可不放）凉拌油麦菜的做法把，大蒜，小米椒，葱切碎备用油麦菜切成段焯水，捞出过凉空干水分把切好的小米椒，蒜，葱放在油麦菜上，把油烧热往小米椒，蒜上泼放入盐，鸡精，糖，醋，酱油一拌，大功告成，开吃小...
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黄豆酱炒油麦做法烹饪大全 地道黄豆酱炒油麦如何做

  • 黄豆酱炒油麦做法烹饪大全 地道黄豆酱炒油麦如何做

  • 怎么会这么方便！用料黄豆酱两勺（根据菜量自己斟酌哈）油麦菜适量蒜末适量食用油适量盐根据自己口味（黄豆酱就是咸的）黄豆酱炒油麦的做法热锅放油。油热了下蒜末爆香。放切好的油麦。（不要过度的炒菜脆脆的好吃）接着加黄豆酱翻炒下出锅。完了。简单吧！真的好吃呢！试试看吧！...
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油麦菜煎蛋汤做法烹饪大全 地道油麦菜煎蛋汤如何做

  • 油麦菜煎蛋汤做法烹饪大全 地道油麦菜煎蛋汤如何做

  • 第一次在川味餐厅喝到时被小小的惊艳了一下，煎蛋的油香激发出了油麦菜的清香，出乎意料的match啊，从此这道汤变成了我家的保留菜式。用料鸡蛋2只油麦菜一把盐2.5g油麦菜煎蛋汤的做法鸡蛋加盐后打匀。此处盐的用量就是整道汤的量，后面煮过以后盐会稀释到汤里，所以不要担心会咸。...
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宝宝营养餐—排骨油麦菜粥的详细做法，宝宝营养餐—排骨油麦菜粥做法技巧

  • 宝宝营养餐—排骨油麦菜粥的详细做法，宝宝营养餐—排骨油麦菜粥做法技巧

  • 深绿色叶菜与肉类相结合，味道互相融合，排骨熬出来白白的汤融入到粥里，粥无限绵滑够味，加入了不少油麦菜，使粥清爽不油腻。这一碗粥营养满满。排骨补铁，油麦菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2,、维生素K和叶酸，绿叶蔬菜铁含量较高，叶绿素中还含有镁，所以绿叶蔬菜是镁元素的最佳来...
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豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭方法
超简单凉拌油麦菜做法烹饪大全 地道超简单凉拌油麦菜如何做

  • 超简单凉拌油麦菜做法烹饪大全 地道超简单凉拌油麦菜如何做

  • 简单美味用料油麦菜两棵盐适量生抽适量醋适量香油一茶匙蒜，辣椒，芝麻酱根据个人喜好超简单凉拌油麦菜的做法油麦菜洗净，切成约半个中指长的条放在碗里加入各种调料，拌匀开吃！●ｖ●小贴士可以生吃，味道很好，想焯一下也可以...
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宅女豆豉鲮鱼油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的宅女豆豉鲮鱼油麦菜方法

  • 宅女豆豉鲮鱼油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的宅女豆豉鲮鱼油麦菜方法

  • 宅女家中应该常备罐头类食品吧，豆豉鲮鱼是道不错的下饭菜用料豆豉鲮鱼1/3罐头油麦菜一颗米饭一人量干辣椒花椒蒜盐宅女豆豉鲮鱼油麦菜的做法将油麦菜洗净，切段。豆豉鲮鱼切小块。炒锅热油，放入罐头里的干辣椒、花椒、蒜粒，微煸，放一点罐头里的豆豉和豆豉油，再加入油麦菜和豆豉...
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蒜蓉麻油油麦菜做法烹饪大全 地道蒜蓉麻油油麦菜如何做

  • 蒜蓉麻油油麦菜做法烹饪大全 地道蒜蓉麻油油麦菜如何做

  • 用料油麦菜1把蒜3瓣蚝油1勺麻椒油一勺蒜蓉两勺鸡精1勺蒜蓉麻油油麦菜的做法小火爆香干辣椒花椒，倒入一半蒜蓉。加入油麦菜和蚝油鸡精，翻炒至断生。出锅前加入麻油即可。小贴士喜欢吃香油放香油，加入花椒油麻麻的更好吃。...
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培根油麦菜如何做才美味，怎么做培根油麦菜简单又好吃

  • 培根油麦菜如何做才美味，怎么做培根油麦菜简单又好吃

  • 热热的微辣配一碗用料红尖椒5切丁蒜头6瓣切片培根2片手撕油麦菜2颗手撕培根油麦菜的做法热锅冷油炒香培根碎淋少许酱油一勺白糖加入红椒翻炒加入蒜片加入油麦菜成翠绿的时候加入盐味精调味出锅前少许水出汁小贴士一人份家庭餐请酌情加量昂...
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蒜蓉油麦「川香辣肠进阶版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦「川香辣肠进阶版」方法
清爽油麦菜沙拉做法烹饪大全 地道清爽油麦菜沙拉如何做

  • 清爽油麦菜沙拉做法烹饪大全 地道清爽油麦菜沙拉如何做

  • 用料材料油麦菜3~5片干海带芽2克山药40克洋葱细20克苹果30克调味料苹果醋适量生抽适量盐1小匙橄榄油适量清爽油麦菜沙拉的做法将干海带芽放入开水中泡发,取出沥干水分,泡入苹果醋中15分钟,备用。将油麦菜洗净切段,铺於盘底,摆上山药丝、苹果条和洋葱丝。续於作法2盘中放...
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5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手·蒜蓉豆豉油麦菜方法
油麦菜酸奶坚果蜜瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油麦菜酸奶坚果蜜瓜沙拉方法
油淋蒜蓉油麦菜做法烹饪大全 地道油淋蒜蓉油麦菜如何做

  • 油淋蒜蓉油麦菜做法烹饪大全 地道油淋蒜蓉油麦菜如何做

  • 油麦菜：开水汤10秒捞出待用调料：大蒜，一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，半勺鸡精，半勺盐，半勺糖，半碗水搅拌烹饪：锅中热油，炒香蒜末，加入料汁烧开后水淀粉勾芡，粘稠一点关火，淋在油麦菜上即可用料蒜3瓣油麦菜3把蚝油1勺油10克生抽1勺油淋蒜蓉油麦菜的做法调料汁入锅...
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三文鱼菠菜酸奶油麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼菠菜酸奶油麦芬方法
素菜 快速 蒜蓉油麦菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜 快速 蒜蓉油麦菜方法
极简-麻酱油麦菜做法烹饪大全 地道极简-麻酱油麦菜如何做

  • 极简-麻酱油麦菜做法烹饪大全 地道极简-麻酱油麦菜如何做

  • 想吃美味素菜又懒得煎炒烹炸和刷锅？安排！选择洗洗就可以生吃的油麦菜总共耗时十几分钟老北京之麻酱拌一切吧！用料二八酱130g芝麻香油6.5g绵白糖12g一品鲜酱油（或生抽）12g白米醋（或黑米醋或陈醋）7g油麦菜3把极简-麻酱油麦菜的做法油麦菜洗干净手撕成均匀小段沥干水码放在盘子里调...
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虾皮粉丝油麦菜做法烹饪大全 地道虾皮粉丝油麦菜如何做

  • 虾皮粉丝油麦菜做法烹饪大全 地道虾皮粉丝油麦菜如何做

  • 如果有肉末的话可以换成50g肉末，油麦菜也可以换成小白菜，各种青菜都可以的。用料油麦菜350虾皮10g粉丝50g姜末5g盐、酱油各一小匙味精少许虾皮粉丝油麦菜的做法油麦菜择洗干净，控干，切成断，粉丝泡发。虾皮也泡一下沥干。锅内到油烧热，放姜末爆一下到入油麦菜后加入酱油、虾皮炒...
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西红柿酸笋油麦菜做法烹饪大全 地道西红柿酸笋油麦菜如何做

  • 西红柿酸笋油麦菜做法烹饪大全 地道西红柿酸笋油麦菜如何做

  • 用料油麦菜1把西红柿1个酸笋适量蒜适量小米辣3个黑胡椒适量西红柿酸笋油麦菜的做法灵感来源于火烧云的酸笋空心菜，当地菜场没买到空心菜，换成了油麦菜，也减了辣量和油量蒜切片，小米辣切成圈，下锅爆香，下西红柿煸炒出汁下油麦菜，炒至菜叶变软缩小下酸笋，如果不喜欢吃酸笋的味道，可...
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烧油麦菜如何做才美味，怎么做烧油麦菜简单又好吃
油麦炒肉如何做才美味，怎么做油麦炒肉简单又好吃
烧油麦如何做才美味，怎么做烧油麦简单又好吃

  • 烧油麦如何做才美味，怎么做烧油麦简单又好吃

  • 用料油麦油生抽大蒜烧油麦的做法将油麦洗净，切两段（长盘子可以不切），大蒜一部分切碎油热加蒜瓣，放入油麦，略翻炒，倒入少量生抽，最后放盐（避免出水太多，晚点放盐）最后出锅前放碎末，完成...
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比油炸的健康，比蒸的香，午餐肉油麦菜小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的比油炸的健康，比蒸的香，午餐肉油麦菜小丸子方法

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