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- 中秋节前为了收拾掉易坏的食材，随便的炒出了这个，味道还不错用料亚麻籽一大勺杏鲍菇1个香菇5朵西红柿1个茶油三大勺海盐适量亚麻籽芽炒菌菇（生酮，原食等级3）的做法亚麻籽泡发芽（减少种子内部的抗营养元素）香菇切条，杏鲍菇撕成条，西红柿切块。所有的原来无脑放进锅里炖熟就好了…超...
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![原始人饮食-3分钟快手菜的详细做法，原始人饮食-3分钟快手菜做法技巧]( "原始人饮食-3分钟快手菜的详细做法，原始人饮食-3分钟快手菜做法技巧")
- 依然是适合手残的快手菜吖用料盐随意角瓜1根虾仁随意金针菇1把橄榄油1勺葱姜切末一点点原始人饮食-3分钟快手菜的做法角瓜切片葱姜切末虾仁解冻金针菇我只是用水冲了一下起锅放橄榄油、葱姜末、丢进角瓜和金针菇炒，不需要来回翻动，角瓜和金针菇差不多软了之后再放虾仁和盐，...
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![油炸3（非原创）-咸麻叶食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸3（非原创）-咸麻叶方法]( "油炸3（非原创）-咸麻叶食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸3（非原创）-咸麻叶方法")
- 来自b站up老爸的食光用料中筋面粉300克水160克食用油30克盐3克黑芝麻20克小苏打1克油炸3（非原创）-咸麻叶的做法除液体材料外混匀、加入油、水揉成面团醒发30分钟整形小火炸...
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- 关于“原汤化原食的一个趣闻：古时候西北有个面馆，那里的面很筋道，很多干重体力活的人都去那儿吃饭。老板在门口竖了一个牌子：“吃我面者，一定要喝我的汤”。一天，一位壮士也来这里吃饭，但是他拒绝喝汤。老板嘱咐小伙计，跟着他，记住他们家的住处。壮士回到家，晚上开始肚子疼，上下不通...
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![多春鱼炖羊杂（生酮，原食等级7）食谱大全及做法，烹饪好吃的多春鱼炖羊杂（生酮，原食等级7）方法]( "多春鱼炖羊杂（生酮，原食等级7）食谱大全及做法，烹饪好吃的多春鱼炖羊杂（生酮，原食等级7）方法")
- 只是为了休息日前清空冰箱…搞出了这个神奇的搭配。然而鱼和羊其实很搭！用料多春鱼250克草饲羊杂500克海盐适量水500克多春鱼炖羊杂（生酮，原食等级7）的做法羊杂煮熟，加入多春鱼稍加搅拌，然后关火盖盖，静置五分钟余温闷熟小鱼。碗里加海盐，然后盛出羊杂和鱼。小贴士别忘了喝汤，汤很...
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![原味拌花菜云丝/清甜/还原食物本来的味道/超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的原味拌花菜云丝/清甜/还原食物本来的味道/超级简单方法]( "原味拌花菜云丝/清甜/还原食物本来的味道/超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的原味拌花菜云丝/清甜/还原食物本来的味道/超级简单方法")
- 早餐菜就图个清爽，清淡也是我们家的主流口味用料干云丝一小把有机花菜小半个浅色酱油5克香油5克炒熟白芝麻5克原味拌花菜云丝/清甜/还原食物本来的味道/超级简单的做法花菜焯水烫到自己喜欢的口感捞出沥水调入一半佐料摇匀云丝泡发30分钟后焯水3分钟，拌入另一半佐料拌匀摆...
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- 用料苹果（小）2只玉米1根（289克）黑咖啡1杯（2-5克咖啡粉）生菜44克培根1片（25克左右）白菜丝80克肉丝20克萝卜50克米饭50克花菜100克胡萝卜50克杏鲍菇30克番茄半个（90克）草鸡蛋1个（40克左右）轻断食3的做法早餐：半根玉米、一个小苹果、一杯黑咖啡午餐：1、半根玉米、奶油生菜、培根2、单位餐：5...
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![脂肪炸弹，咸（生酮，原食等级6）食谱大全及做法，烹饪好吃的脂肪炸弹，咸（生酮，原食等级6）方法]( "脂肪炸弹，咸（生酮，原食等级6）食谱大全及做法，烹饪好吃的脂肪炸弹，咸（生酮，原食等级6）方法")
- 用料肥肉馅250g椰蓉三大勺海盐适量脂肪炸弹，咸（生酮，原食等级6）的做法肥肉馅放进锅里，慢慢加热熬出猪油，加入椰蓉，海盐熟后装进模具，然后进冰箱冷藏冷冻都行小贴士早上来一个，我吃两个就太腻了...
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![超级详细的蒜蓉蒸翅根（鸡腿，鸡胸肉，等等哇）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级详细的蒜蓉蒸翅根（鸡腿，鸡胸肉，等等哇）方法]( "超级详细的蒜蓉蒸翅根（鸡腿，鸡胸肉，等等哇）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级详细的蒜蓉蒸翅根（鸡腿，鸡胸肉，等等哇）方法")
- 用料鸡翅根（鸡腿，鸡胸肉）500克青椒小丁（青辣椒也行）看心情小米椒切碎3～4个大蒜1头金针菇看心情淀粉生抽料酒白胡椒粉盐糖葱花食用油超级详细的蒜蓉蒸翅根（鸡腿，鸡胸肉，等等哇）的做法把鸡腿儿，或者鸡翅根，剁成小块儿。我用的是鸡翅根，直接一切两半解决之。加料酒加生抽加盐两勺加糖两勺...
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- 用料鸡蛋3个玉米油30克细砂糖（蛋黄用）5克牛奶35克低筋面粉55克糖（蛋白用）35克基础原味戚风（3蛋）的做法蛋黄与蛋白分离。蛋白冷藏备用。蛋黄＋5g糖手动搅拌至颜色变淡；加植物油＋牛奶搅拌融合；低粉过筛加入搅匀。用无水无油的容器装蛋白＋35g糖打发（打发速度不能一直不变，要低-中-高）至蛋白...
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![原食汉堡肉 | 生酮+原食饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的原食汉堡肉 | 生酮+原食饮食方法]( "原食汉堡肉 | 生酮+原食饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的原食汉堡肉 | 生酮+原食饮食方法")
- 🍔菜谱来自原食畅销书作者NoraGedgaudas内脏含有丰富的营养素，很多人却接受不了它们的味道。怎么办？？—>塞在汉堡肉里！！适合挑剔的小朋友（和成年人）汉堡肉也是万用的，可以直接吃，包生菜，加点酸菜酸黄瓜，加芝士。运用你的想象吧！用料羊心1/4只羊肝1/4块猪肉糜400克葱3根姜1片黑豆酱油1...
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![超级评测：戚风蛋糕失败原因3大类（回缩|塌腰|开裂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级评测：戚风蛋糕失败原因3大类（回缩|塌腰|开裂）方法]( "超级评测：戚风蛋糕失败原因3大类（回缩|塌腰|开裂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级评测：戚风蛋糕失败原因3大类（回缩|塌腰|开裂）方法")
- 😍😍戚风蛋糕是最容易制作的蛋糕之一，不需要特别的材料，只要鸡蛋跟面粉即可。电饭煲都可以简单制作戚风蛋糕，然而成品并不是每个人都能做的具有美学效果的。回缩，塌腰，开裂等等都是戚风蛋糕失败原因，下面我们一起来总结一下戚风蛋糕失败原因有哪些。用料鸡蛋个蛋黄个细砂糖克牛...
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![3月美食不可负，错过要等下一年食谱大全及做法，烹饪好吃的3月美食不可负，错过要等下一年方法]( "3月美食不可负，错过要等下一年食谱大全及做法，烹饪好吃的3月美食不可负，错过要等下一年方法")
- 香椿，南方人都很熟悉，而对于北方人而言就很陌生了。好在现在是信息化的时代，且物流发达，北方人也能不失季节的吃到南方的时令蔬菜。🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆今天，我要照着网上推介的食谱做一个快手的香椿鸡丝拌面。为了方便记忆，便把它录入食谱，以免忘记，同时也分享给友友们。🌶🌶...
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- 来自b站up长得像美食博主的女人用料面条黄瓜丝熟花生蒜泥干辣椒酱汁蒜末1勺干辣椒掰断白芝麻1勺辣椒面1勺淋热油生抽3勺陈醋2勺白糖1勺盐小半勺放配菜面条3（非原创）-凉拌面的做法面煮熟、按酱汁顺序拌面...
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- 曲奇是咖啡☕️的绝配，下午茶必不可少的一种小零食～你不想试试吗❓我这里做的，这是大概25个左右的量😄用料黄油135克糖粉35克奶粉15克淡奶油25克低筋面粉（想吃巧克力味道这里用25克可可粉替换）145克杏仁粉40克原味（或巧克力等）曲奇的做法低粉过筛+杏仁粉备用㊙️黄油的软化一定要有...
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- 用料蔬菜美食图片3的做法abcdefzhigklmnopqRVVVvvVVV...
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- 给餐桌一点风景，有和大家学习的，也有自己创意制作的，粗陋难免，唯兴之所至耳，与诸君共享。用料各种蔬菜少许各种水果少许海苔少许黑芝麻酱少许画笔一只刀切模一套果盘等等的做法欢度元宵萌萌兔一枝春小乌龟仙人掌一棵松一枝花一枝花开花的树一枝花鸟宿池边树一簇花两朵花一瓶花...
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- 用料猪肉适量鸡蛋1个水适量香油适量宝宝辅食3的做法把鸡蛋搅匀，放入适量盐。加入清水适量。猪肉泥搅匀。隔水蒸熟。...
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- 用料粗火腿肠一根饺子皮1块钱3元小零食的做法火腿肠切片，用吸管把中间戳穿。把饺子皮正反折，折成扇形。然后从火腿肠中间穿过去，穿过去后把两端扇形打开。放油锅炸至金黄捞出，配上番茄酱。味道更佳。...
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- 用料韭菜鸡蛋海米适量凉拌黄瓜秋葵适量酱牛肉和酱鸭腿适量只甜饼，蔬菜汤减肥食谱3的做法一份健康的早餐，大家加油哦……...
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![「香脆烘烤地瓜条/清香下午茶小食」难度等级 : ★★★食谱大全及做法，烹饪好吃的「香脆烘烤地瓜条/清香下午茶小食」难度等级 : ★★★方法]( "「香脆烘烤地瓜条/清香下午茶小食」难度等级 : ★★★食谱大全及做法，烹饪好吃的「香脆烘烤地瓜条/清香下午茶小食」难度等级 : ★★★方法")
- 好似湖边一声清脆的鸟鸣甜而朴实的味道刺激了味蕾慢慢抚慰了紧张的神经安静了生活搭配伯爵红茶每一分每一秒就像JAZZ曲调悠扬用料大红薯一个黑胡椒少许橄榄油适量海盐少许【香脆烘烤地瓜条/清香下午茶小食】难度等级:★★★的做法一个大红薯海盐（粗）新鲜的黑胡椒高质橄榄油...
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![猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）方法]( "猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）方法")
- 味道非常好，真的不需要过多的调料，只要食材好就很美味！猪心很嫩，正畸中吃起来无压力！用料猪心0.3个猪脑1只海带适量海盐适量水猪脑猪心海带汤（生酮，原食等级7，低温慢煮）的做法猪心切好洗净猪脑洗干净海带泡发切成期待的形状全部放进锅里，加水淹没所有东西。选保温80度。然后我就上...
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![香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味方法]( "香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味方法")
- 办公室的小伙伴们上周还在感叹着“春天怎么还不来”，这周就真的开始阳光明媚了！家里养的花花草草们也开始抽芽了，这个时节还有一种嫩芽可以吃的植物也出现了，就是香椿！香椿有一种特殊的香味，让喜欢的人对它欲罢不能，不喜欢的人对他嫌弃到死。因为香椿上市的时间非常短，怕大家错过...
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![卤鸭脖等等如何做才美味，怎么做卤鸭脖等等简单又好吃]( "卤鸭脖等等如何做才美味，怎么做卤鸭脖等等简单又好吃")
- 瞎做居然还不错。用料鸭脖12根老抽80克生抽80克料酒320克姜一块约30-40克草果2个（不放也行）八角7-8个香叶一把二十片左右桂皮1大块约20克花椒约30克（麻）辣椒10-30个（不辣-辣）糖80克啤酒500ml卤鸭脖等等的做法准备调料。锅里水开，放鸭脖、料酒和花椒（配方外的调料），水开后再煮个5分...
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- 你知道冰激凌的做法能有多少种吗？说得通俗一点，就是派系、流派~别把这些流派想得有多妖魔化，网络的发达以及吃货的智慧仿佛在任何一个领域都能有一个屹立不倒的流派，叫做：偷懒流❗️快手流❗️哈哈哈哈~今天和大家分享一个超级简单的椰子冰激凌，它的前身就是简单且万能的椰浆冰块的...
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