![酥炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥炸沙丁鱼简单又好吃]( "酥炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥炸沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其"sardonios"意即"来自萨丁尼亚岛"。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。沙丁鱼主要用作食用，但鱼肉亦可制为动物饲料。沙丁鱼油的用途包括制造油漆、颜料和油毡，在欧洲还用来制造...
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![烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃]( "烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃")
- 刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...
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![沙丁鱼排如何做才美味，怎么做沙丁鱼排简单又好吃]( "沙丁鱼排如何做才美味，怎么做沙丁鱼排简单又好吃")
- 总想换着法子，让孩子多吃一点。心血来潮，做了一个沙丁鱼排，简单又美味。用料沙丁鱼一块蛋清一个耗油适量料酒一小勺鲜酱油一小勺淀粉适量面包糠适量沙丁鱼排的做法沙丁鱼切块，加入蛋清、淀粉、蚝油、料酒、酱油后用手捏拌均匀。放置三十分钟。准备好面包糠，一块块鱼块均匀裹匀...
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![酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）方法]( "酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）方法")
- 沙丁鱼的营养价值：富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素，营养价值丰富。沙丁鱼的功效：1、可降低甘油三酯的水平，降低血压，缓解动脉粥样硬化的速度，有助于心脑血管健康；2、适用于不同年龄层的人食用补钙，防治骨质疏松；3、可补充磷脂，促进胎儿的大脑发育。。。空气...
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![香酥巴沙鱼/鸡腿丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥巴沙鱼/鸡腿丁方法]( "香酥巴沙鱼/鸡腿丁食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥巴沙鱼/鸡腿丁方法")
- 好久没吃炸的了，口馋正好只有我和弟弟在家就想着做一道我俩都喜欢的菜用料面包糠50克盐2克地瓜粉2小勺千禾生抽1小勺巴沙鱼柳1条麻椒油1小勺蛋清半个胡椒5克香酥巴沙鱼/鸡腿丁的做法1鱼洗，沥干水分用厨房纸巾吸掉多余水分2、依次放入胡椒盐生抽地瓜粉搅拌均匀3再放入麻椒油...
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![酥脆小沙丁如何做才美味，怎么做酥脆小沙丁简单又好吃]( "酥脆小沙丁如何做才美味，怎么做酥脆小沙丁简单又好吃")
- 这个酥脆沙丁，需要用的原料只是沙丁鱼、面粉和鸡蛋……。我诚意很够吧？这过程图够全不！哈哈哈，我那个Iphone在厨房里进进出出，开开关关的，估计寿命得少一半，得了，到时候叫老公再出钱买了。这么话说回来，他才是那个真正请你们看菜谱的背后金主，让我们为这个做好事不留名的好老板鼓掌...
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![香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法]( "香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法")
- 听🌊海的味道用料沙丁鱼10条料酒1勺盐5克面粉50克香炸沙丁鱼（烤箱版）的做法沙丁鱼刮鳞、去头、去内脏，洗净。加料酒和盐腌5分钟，再用水冲洗一下。再加少许盐。烤箱预热到200度。烤盘上抹厚一层油。沙丁鱼裹上面粉，放在抹油的烤盘上。再在鱼身上撒一些油。放进200度的烤箱里烤1...
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![椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）方法]( "椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）方法")
- 沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质钙、铁、锌等营养物质，有补五脏、滋肝肾的作用，尤其适合身体虚弱、气血不足、营养不良以及心脑血管疾病患者食用。用料白胡椒粉料酒食用油椒盐椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法沙丁鱼去鳞去内脏，清洗干净备用葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉腌制...
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![酥脆沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥脆沙丁鱼简单又好吃]( "酥脆沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥脆沙丁鱼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1只姜片2片料酒加也行不加也行酥脆沙丁鱼的做法清理鱼，我直接把鱼头给剪掉了，然后用盐，姜片腌30分钟左右，差不多时间到了就往里打个鸡蛋，搅拌一下，再准备一盘面，把鱼裹起来裹完面再一条一条放到刚才的蛋液里，摸均匀后就可以下锅炸了锅热后倒油，油5.6成热的时候把鱼放进去，...
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![酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)方法]( "酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)方法")
- 这道酥炸鱼柳是在西餐厅吃过后就被深深吸引了，并且是我们一家三口意见是这么一致的喜欢，那就一定要在厨房里把它折腾出来！成品口感外酥里嫩，香酥鲜美，简直是无法抗拒的美味！菜谱配方是已经做过多次的成熟配方了，现把步骤详细总结记录一下，方便你我他！油炸食品相对热量高不建议经常...
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![软炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做软炸沙丁鱼简单又好吃]( "软炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做软炸沙丁鱼简单又好吃")
- 小鱼里面最最鲜美的我首推沙丁鱼，小时候总是爸爸炸给我吃，原来以为我永远也干不了这么有技术含量的工作，没想到第一次出手就很成功，马克一下咯简便好上手，不用鸡蛋也不用很多油，快来试试吧用料新鲜沙丁鱼500g面粉若干软炸沙丁鱼的做法鱼去头和内脏之后洗净控水取一个保鲜袋或平...
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![酥酥脆脆炸巴沙鱼做法烹饪大全 地道酥酥脆脆炸巴沙鱼如何做]( "酥酥脆脆炸巴沙鱼做法烹饪大全 地道酥酥脆脆炸巴沙鱼如何做")
- 用料巴沙鱼1条（500g）炸粉适量鸡蛋2个面包糠适量酥酥脆脆炸巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻切块放入生姜、生抽、料酒、黑胡椒、盐少许腌制15分钟准备好油炸“三剑客”巴沙鱼裹炸粉放入蛋液中滑溜一圈最后裹上面包糠放在盘中备用锅中热油插入筷子🥢周围冒小泡泡时就可以放入鱼块转中...
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![炸沙丁如何做才美味，怎么做炸沙丁简单又好吃]( "炸沙丁如何做才美味，怎么做炸沙丁简单又好吃")
- 孩儿爸的菜谱海鲜都是孩儿爸买，鱼都是孩儿爸洗配料入味都是他最后我来炸（*＾3＾）用料沙丁鱼葱姜花椒粉、胡椒粉盐面粉、淀粉炸沙丁的做法沙丁鱼，一定要新鲜刮鳞去内脏去头后洗净控干水分抹盐，撒花椒粉、胡椒粉，拌均匀放置入味入味后，再次控干水分撒面粉淀粉，拌匀锅内烧油，炸鱼出锅...
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![油酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做油酥沙丁鱼简单又好吃]( "油酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做油酥沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼几条干粉适量盐适量料酒适量面包糠适量油鸡蛋一个油酥沙丁鱼的做法沙丁鱼打理干净，用盐、料酒腌制半个小时裹上干粉放油锅里炸透取出待用把炸好的鱼裹上一层蛋液，再裹上面包糠放油锅里再炸一次，面包糠变色就可以捞出沥干油份装盘后备上一点番茄酱也不错哦...
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![炖沙丁鱼如何做才美味，怎么做炖沙丁鱼简单又好吃]( "炖沙丁鱼如何做才美味，怎么做炖沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼1条油适量猪肥肉5片毛葱2瓣姜3片蒜1瓣干辣椒1个酱油适量热水适量啤酒半瓶糖适量盐适量十三香适量香菜适量鸡精适量炖沙丁鱼的做法鱼完全解冻，清理干净，去掉黑色物质沙丁鱼切段，葱、姜、蒜、干辣椒、猪肥肉煎肉，底料爆锅低油温时加酱油，然后迅速加热水、啤酒、糖、盐...
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![🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼方法]( "🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的🐟《沙丁、沙尖、沙梭料理》椒盐沙丁🐟裹薄粉酥酥脆脆！一口接一口❤️脑黄金多多沙丁鱼方法")
- 星点沙丁，是沙丁鱼里面的一种。富含DHA，俗称的脑黄金！对于成长中的宝宝，或者年长者，对脑部发育与预防大脑老化有很好的效果。像我92岁奶奶；就很爱吃沙丁、马友鱼这些鱼种。如果家有小宝宝，剃背部的肉肉做辅食，沙丁鱼是一种很棒的选择。买海鲜要选野生好货！优质产品哪里找？🐟TBZB:/...
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![炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做炸沙丁鱼简单又好吃]( "炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做炸沙丁鱼简单又好吃")
- 90后小阿姨家常菜--小时候都爱吃的炸小鱼，简易家常做法用料沙丁鱼30条面粉1碗姜粉半勺盐2勺料酒1勺胡椒粉少许五香粉少许炸沙丁鱼的做法把沙丁鱼破膛洗净，将水沥干，放少许姜粉、料酒，抓匀腌制10分钟。制作面糊，一碗面粉，加入胡椒粉、五香粉、盐拌均，然后加入适量水，不用太稠，不拉...
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![香气扑鼻的软炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻的软炸沙丁鱼方法]( "香气扑鼻的软炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻的软炸沙丁鱼方法")
- 沙丁鱼，为鲱形目-鲱科-沙丁鱼属的鱼类，分布于南北纬度6～20度的等温带海洋区域中，因最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其“sardonios”意即“来自萨丁尼亚岛”。小者长二寸，大者尺许，下颚较上颚略长，齿不显，背苍腹白，肉美，多用来制为罐头食品。沙丁鱼为群居鱼类，聚集时，沙丁鱼...
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![香酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做香酥沙丁鱼简单又好吃]( "香酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做香酥沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼挂鳞洗净，一般我都会去头。用料沙丁鱼N条盐3克葱半颗姜少许料酒一瓶盖面粉适量椒盐少许香酥沙丁鱼的做法将沙丁鱼刮鳞，洗净，去头（我小炸鱼喜欢去头）将3克盐，一瓶盖料酒，葱，姜。均匀涂抹在鱼身，可以给鱼按摩一下让鱼充分吸收。腌制20分钟左右。将腌好的鱼，均匀的裹上面粉。为...
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![酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）方法]( "酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）方法")
- 油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！用料沙丁鱼400鸡蛋1只盐2茶匙料酒2汤匙姜1块胡椒粉1茶匙裹炸粉半碗清水1碗酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）的做法准备好材料，沙丁鱼选...
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![煎沙丁鱼如何做才美味，怎么做煎沙丁鱼简单又好吃]( "煎沙丁鱼如何做才美味，怎么做煎沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼6条盐5克酱油2勺煎沙丁鱼的做法沙丁鱼盐腌，倒油，姜煎至金黄后翻转另一面撒酱油，葱，起锅起锅...
- 31495
![香炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做香炸沙丁鱼简单又好吃]( "香炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做香炸沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼好多鱼刺啊！毎次吃都好费劲呢，经过炸了鱼刺就软化了，吃得更美味哦。😜用料沙丁鱼条（随喜爱）料酒少许胡椒粉鱼精粉各少许盐油蒜蓉各少许面包糠适量油适量（炸鱼用）香炸沙丁鱼的做法沙丁鱼洗净去掉内脏鱼骨，沥干水分，倒入料酒胡椒粉鱼精粉盐油蒜蓉各适量拌匀腌制30分钟~滚滚面...
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![香煎外酥里嫩沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎外酥里嫩沙丁鱼方法]( "香煎外酥里嫩沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎外酥里嫩沙丁鱼方法")
- 用料沙丁鱼12条盐3克姜6片料酒2勺面粉30克香煎外酥里嫩沙丁鱼的做法沙丁鱼去除鳃和内脏，清洗干净，沥干水分放入生姜、料酒、盐，腌制15分钟腌制入味后，将里面水分倒出，撒上面粉，让鱼的两面薄薄的粘一层面粉锅中烧油，油温5成热时，放入沙丁鱼，中小火煎鱼煎至微黄时，翻面继续煎，一定要控...
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![炸烹鱼丁如何做才美味，怎么做炸烹鱼丁简单又好吃]( "炸烹鱼丁如何做才美味，怎么做炸烹鱼丁简单又好吃")
- 受到炸烹虾肉的启发，在家制作一道炸烹鱼丁，这个技法适合鲜嫩的原料，比起糖醋或者果汁的口味，咸鲜更能提现原料本身的味道。用料笋片龙利鱼朗姆酒鱼露姜蛋清淀粉蒜盐糖花雕炸烹鱼丁的做法龙利鱼柳化冻，挤干水分，切大丁，放盐、朗姆酒、鱼露、姜腌制。腌制好的鱼丁把姜片挑出来，放一...
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![油炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做油炸沙丁鱼简单又好吃]( "油炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做油炸沙丁鱼简单又好吃")
- 喜欢吃鱼，温馨提示：如果不知道油温是否合适，可以拿筷子放入油中试一下，如果筷子放进油中周边很快起泡泡就说明油温合适，如果不起或是起的很慢就说明油温还没到。用料沙丁鱼适量（我买了15条）蛋清1个（也可以整只鸡蛋，我是觉得有点浪费）盐适量淀粉适量（我用玉米淀粉）油炸沙丁鱼的做法沙...
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