- 加入了很多蔬菜,米粒颗颗饱满地吸收了汤汁的精华,又清爽又鲜香很适合夏天~用料平菇适量香菇适量菠菜适量土豆一个青椒一个红椒一个鸡胸肉一块黑胡椒酱料酒淀粉盐蚝油生抽泰式甜辣酱糖醋鸡高汤(浓汤宝或者清水也可)大米和少许糯米田园蔬菜鸡肉炖饭的做法事先把大米和糯米混合洗...
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- 用料花菜田园杂蔬的做法1焯水加几滴油花菜荷兰豆藕片料汁水淀粉酱油糖鸡精盐蒸鱼豉油我额外放了海鲜酱用蒜爆锅放入腊肠料汁菜爆炒火开到最大30秒结束...
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- 用料牛肉卷洋葱彩椒西兰花油菜田园牛肉饭的做法备菜备菜备菜油热后牛肉下锅放洋葱放调料:料酒,白酒,老抽,糖,盐,黑胡椒粉添水开大火收汁田园牛肉饭完成...
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- 快手早餐,营养又美味!PS:蔬菜的品种没有固定搭配,家里面有什么就用什么不粘锅不需要刷油,不需要刷油,不需要刷油用料鸡蛋2个面粉适量水适量盐少许各类蔬菜适量田园蔬菜饼(鸡蛋煎饼)的做法蔬菜切丁(我主要做给宝宝吃,所以菜我都会先绰水煮一下,大人吃直接生切)鸡蛋加水打散(水的量如果...
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- 用料蕃茄三只茄子一只豇豆一把平菇或其它菌类适量嫩玉米1根胡萝卜1只粗盐少许葱丝少许香菜少许田园烧时蔬的做法茄子切斜刀块,用盐腌十分钟左右挤净水分,其余蔬菜切斜段,蘑菇焯水洗净。蕃茄用手掰碎备用,起油锅,温油茄子豇豆下锅,炒茄子至软,豇豆翠绿盛出,再放少许油炒蕃茄至乳化...
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- 大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食,老少皆宜,米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。大米可提...
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- 做法简单又超级美味的早餐搭档!😍😍用料鸡蛋3个面粉按量白菜2片胡萝卜半根洋葱2根芹菜2根孜然适量盐适量田园鸡蛋饼----(蔬菜版)的做法准备好鸡蛋跟所有蔬菜把所有蔬菜洗净,白菜跟胡萝卜切细丝;洋葱、芹菜切末备用~起锅下油先把白菜、胡萝卜丝炒熟,装盘吹凉待菜丝凉后,把所有材...
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- 用料大米小半碗小白菜四棵香菜两根香油三滴田园蔬菜粥的做法先把大米放进水里熬粥把切好的小白菜和香菜放进煮好的粥里快熟的时候放上适量盐和香油即可。...
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- 就是一款简单的蔬菜炖饭,加点鸡肉。蔬菜的种类不限,家里有什么比较耐煮的蔬菜都可以一起放进去炖,易熟的可以最后再加进去焖。总之,怎么做都是好吃的^^用料豆角糯米1人份大米1人份全鸡腿3只红豆小半杯土豆香菇7朵冷冻杂蔬丁(胡萝卜丁+青豆+玉米)菠菜叶(或其他青菜)葱末姜丝盐料酒...
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- 这道菜我用了砂锅煮糙米蔬菜等翻炒加入沥干水分的熟糙米为了实现纯素有机的菜园子加上色泽好看挑选以下这些食材食物也是有搭配的奥妙的味道才会出彩每个人理解不同。这道菜没有中西说法,倡导大家关注食物本身味道。希望能带给大家灵感搭配自己的食材。不喜用克来描述根据...
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- 用料鸡胸肉1块什锦菜适量鸡蛋1个淀粉3勺蚝油2勺胡椒粉少许盐1g糖1g香油3-4滴田园鸡肉饼的做法用料理机将鸡胸肉打成肉泥加入什锦蔬菜,1个鸡蛋,3勺淀粉,2勺耗油,白胡椒粉少许,盐和糖各1g,香油3-4滴,朝一个方向搅拌。(盐量可以根据自己的口味适当增减)将搅拌好的肉泥团捏成圆饼。锅...
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- 加入自己喜欢吃的食物,五颜六色、营养丰富、幸福感爆棚😋用料胡萝卜适量油豆腐适量鲜香菇适量玉米粒适量素丸子适量青红椒适量板栗适量莲子适量土豆适量山药适量姜片适量盐适量高汤或水适量咖喱粉适量玉米油适量田园时蔬煲的做法准备好图片中所有的食材备用。将素丸子、土...
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- 用料鸡胸肉150克净鲜虾肉50克玉米粒适量青豌豆适量胡萝卜适量香菇适量料酒10克蚝油10克盐2克糖2克胡椒粉适量田园时蔬鸡肉鲜虾饼的做法准备好食材鸡肉剁成馅,虾肉切小粒,胡萝卜香菇切小粒。豌豆如果是生的最好煮熟。加入调料拌匀,使点劲儿拌,让肉馅吃上劲,粘性更强。找一个合...
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- 用料蒜黄红萝卜白萝卜香菇香菜香肠木耳土豆蒜苗田园果蔬的做法事先炖好的鸡汤不用添加冷水直接煮沸。加入土豆和红白萝卜,盖上锅盖炖煮八分钟左右,加入香菇和泡发的木耳,继续炖煮,稍微关小火,注意汤汁的变化,防止烧干锅。用筷子夹起土豆轻轻扎一下,可以扎进去的话就证明土豆熟了...
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- 用料胡萝卜藕木耳荷兰豆橄榄油盐味精蒜田园时蔬的做法荷兰豆去蒂;藕、胡萝卜切片;木耳切半荷兰豆、胡萝卜、藕片开锅后燥2分钟;木耳燥30秒第三步在图片里~出锅啦!!!...
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- 用料玉米1只红果9个小葱5棵南瓜5块黄瓜1半铁棍山药5只田园食蔬的做法装盘即刻备注一盘黄豆酱...
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- 用料荷兰豆200克鸡肉200克六月鲜轻盐酱油2勺田园鸡肉的做法先把鸡肉冷水下锅煮熟荷兰豆焯水,缩短下一步烹饪时间鸡肉手撕成条,鸡架可以另外熬汤。爆炒鸡肉并加上六月鲜轻盐酱油把荷兰豆加入翻炒均匀轻轻松松快手出锅...
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- 用料油20g香菇40g杏鲍菇80g胡萝卜80g木耳20g(泡发后)芦笋200g红彩椒80g黄彩椒80g耗油40g田园蔬菜的做法1.主锅加入油20g,3分/V/反转小勺2.加入香菇,杏鲍菇,木耳,胡萝卜,设置3分/V/反转小勺,加入耗油,设置1分钟/V/反转小勺,加入芦笋,黄彩椒,红彩椒,设置2分钟/V/反转小勺...
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- 做这款汤主要是为了清理冰箱,别看简单,其实挺鲜的,试试😁😁用料葱、姜、油、盐、味精西兰花、大白菜叶、胡萝卜、粉丝、香菇泡发、猪里脊肉切片田园蔬菜肉片粉丝汤的做法备齐食材平底锅加热倒油,放入里脊肉片炒熟,装盘备用姜片、胡萝卜放在平底锅中翻炒两分钟加入开水中火,放入...
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- 2人份用料食材:鸡胸肉鸡大胸1块或鸡小胸4块洋葱半个土豆1个胡萝卜1根南瓜半片生花生(可不放)1小把西兰花1小朵调味:椰树牌椰汁/椰浆均可1罐牛奶/奶油均可150克四季宝花生酱1勺家乐浓汤宝半个好侍咖王咖喱2块水最好是热水田园时蔬咖喱鸡肉饭的做法准备好所有材料,读完所有步骤...
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- 田园风蔬菜饼,简单便捷,很适合早上为家人做,不爱吃蔬菜的孩子们也会爱上这个饼。用料面粉200克鸡蛋2个火腿肠1根盐根据个人口味添加水250克胡椒粉少许(除腥)青菜适量香葱2棵黑芝麻适量(装饰增香味)田园蔬菜饼的做法鸡蛋去壳放盆里打散,加水再加面粉拌匀;青菜切碎,火腿肠切丁,香葱切...
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- 用料南瓜木耳玉米西兰花西红柿豆腐青菜香菇田园蔬菜汤的做法西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用。锅烧热,倒入一点油放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点花椒粉。加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火烧开。水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青...
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- 在外面吃过一次可惜做得太咸了!回家就自己试着做!很简单,健康又好吃!在这里推荐给大家!大家可以根据自己爱吃的蔬菜调整蔬菜种类和用量!做法都一样!一家人都爱吃!好看又好吃用料莲藕1节荷兰豆少许(15条左右)马蹄少许(4颗左右)西兰花少许(大概1/3)百合1个西芹1根红萝卜少许蒜头少许辣椒...
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- 其实很简单的~任何形式的salad再用新鲜生菜卷起来就好啦~这次salad里面...还是有土豆(我了个去!)放心...还有3公斤的土豆在冰箱呢==用料黄色彩椒一个土豆2个100g蕃茄1个30g生菜红萝卜1条20g葱一段鹰嘴豆泥2勺田园鲜蔬卷的做法土豆切粒蒸熟。蕃茄生菜选两片小的红萝卜彩椒葱等都...
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- 用料猕猴桃橙子苹果胡萝卜香蕉等(含水量较少的水果蔬菜)田园果蔬脆的做法果蔬洗净切成薄片,也可以选择加一些放入果蔬烘干机内,提前烘十二小时就可以了原料都是超级健康的水果,不需要放任何调味品,但在烘干之后,完全可以当零食来吃,缤纷多彩的颜色,催催的口感,以及悠悠飘香的气息,孩...
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