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- 颠覆味蕾，真的好好吃！感谢鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花厨友的分享！用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒碎适量大蒜3瓣蜂蜜2勺橄榄油3勺蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块，太厚的可以划开，两面均匀的撒上盐（用的喜马拉雅盐，自带研磨器，不要太方便）和黑胡椒碎。轻轻按摩，静置15分钟。接下来调酱汁，三瓣大蒜...
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![蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉方法]( "蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保...
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![「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉方法]( "「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉方法")
- 看了一位厨友的菜谱自己加入了慢式马杀鸡一条龙感觉鸡胸肉又嫩了许多！用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺盐克黑胡椒勺大蒜瓣【二慢食记】蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法一鸡胸肉切片更容易入味，然后撒上黑胡椒和盐，开始慢式马杀鸡spa一条龙轻轻按摩鸡胸肉让盐和黑胡椒充分的被吸收（参考推盐）...
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![煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉方法]( "煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉方法")
- 用料大蒜橄榄橄榄油生油盐肉花生花生油蒜蓉蜂蜜辣椒辣椒粉鸡胸鸡胸肉煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法蜂蜜蒜蓉鸡胸肉大蒜切碎，一勺蜂蜜，2勺橄榄油，或者花生油，加盐腌制一晚上，包好，放冰箱第二天取出，小火电饼铛煎烤，可加辣椒粉...
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![蜂蜜煎鸡胸如何做才美味，怎么做蜂蜜煎鸡胸简单又好吃]( "蜂蜜煎鸡胸如何做才美味，怎么做蜂蜜煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺黑胡椒碎勺盐克蒜1瓣对一块鸡胸蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸洗净解冻，两面抹匀黑胡椒和盐，静置15m，取一小碗，加蒜末，蜂蜜，等量橄榄油，以能覆盖鸡胸肉为准，拌匀。将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。密封起来，冷藏2h或隔夜。鸡胸丢锅里，3火盖盖正反面各10m...
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![香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)方法]( "香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)方法")
- 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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![蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法]( "蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一下，倒入少许清水，盖上锅盖，开中小火煎5分钟。5分钟后开盖...
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![蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉方法]( "蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉方法")
- 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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![蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉方法]( "蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸2块蜂蜜适量橄榄油适量盐适量蒜1瓣蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片，加盐和黑胡椒涂抹均匀并按摩片刻。蒜蓉加入橄榄油和蜂蜜调制，看口味，甜的多放点蜂蜜。保鲜膜或者保鲜袋封装后冰箱冷藏，隔天开始用平底锅煎熟，中途可以用剪刀剪开看是否全熟。...
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![蜂蜜蒜香煎鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜蒜香煎鸡胸如何做]( "蜂蜜蒜香煎鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜蒜香煎鸡胸如何做")
- 大人小孩儿都爱吃的～用料鸡胸500克蜂蜜（枫糖）30克（可减）橄榄油20克大蒜1头海盐8克生抽5克蚝油5克现磨黑胡椒转20圈橄榄油少许（煎肉用）蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法鸡胸切片儿8毫米左右，大蒜捏碎或砸碎，加入所有调料抓一会儿，腌制3小时左右来，来看一眼我们家的古董蒜捏子不粘锅烧热转中火加...
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- 减脂方便用料鸡胸黑胡椒蒜蜂蜜蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸提前一天腌：1先把厚的部分片开，用盐和黑胡椒均匀涂抹，2然后拿个小碗放上蒜末，蜂蜜，一点油搅拌均匀，3酱汁均匀涂抹在鸡胸两面，4保鲜膜包住放回冷藏。锅里放一小勺油，放入腌好的鸡胸，正反两面盖锅盖煎。小贴士重点就是腌还是要...
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![香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶方法]( "香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶方法")
- 用料鸡胸1块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜7-8瓣香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法鸡胸切开，两面撒上黑胡椒和盐腌制大约10-15分钟，同时准备蒜香蜂蜜酱大蒜切末，加入两勺蜂蜜，两勺橄榄油，搅拌均匀，可以根据鸡胸的大小调节用量保鲜膜上放一层酱，铺上鸡胸，上面再涂一层蒜末蜂蜜酱，裹紧保鲜膜，...
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![香蒜蜂蜜煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道香蒜蜂蜜煎鸡胸肉如何做]( "香蒜蜂蜜煎鸡胸肉做法烹饪大全 地道香蒜蜂蜜煎鸡胸肉如何做")
- 特别的蜂蜜：因为家里蜂蜜都浸泡了百香果，所以这菜名又能长点叫香蒜蜂蜜百香果煎鸡胸肉了，第一次吃到这个味道，唇齿留香的是浓郁的香蒜和香甜的百香果味，带来了特别的味道。用料鸡胸肉1块食用油3勺蜂蜜2/3勺大蒜4/5瓣盐少许表面抹匀黑胡椒少许表面抹匀孜然少许表面抹匀香蒜蜂蜜...
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![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法")
- 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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![蜂蜜蒜香煎鸡胸的详细做法，蜂蜜蒜香煎鸡胸做法技巧]( "蜂蜜蒜香煎鸡胸的详细做法，蜂蜜蒜香煎鸡胸做法技巧")
- 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《蜂蜜蒜香煎鸡胸》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料鸡胸肉1块盐3克黑胡椒碎适量大蒜4-6瓣蜂蜜20克橄榄油20克蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法▲先把鸡胸肉从中间片成两片，这样薄一点，才容易腌入味。▲...
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![酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）方法]( "酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）方法")
- 超级无敌宇宙霹雳屌炸天好吃的煎鸡胸肉，你值得拥有！！！如果早餐时刻享用，记得饭后来一片口香糖（清新口气你值得拥有哈哈哈）oppa的评价是：鸡胸肉是鸡身上最难吃的部位，你能做出不是鸡胸肉的口感，你也很牛逼，哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈哈哈只是想说这个做法改变我对鸡胸肉柴柴的不好吃的...
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![你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～食谱大全及做法，烹饪好吃的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～方法]( "你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～食谱大全及做法，烹饪好吃的你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～方法")
- 简单！方便！低脂！保证吃完你胸围永远比我大！哈哈哈哈哈！用料鸡胸肉200-250g蒜瓣3块蜂蜜1勺黑胡椒看你喜欢盐一勺or两勺橄榄油or牛油酌量你胸大还是我胸大之蜂蜜蒜香煎鸡胸～的做法鸡胸肉建议选200-250g一块滴，太大真的不好煎，而且我感觉切开一半腌和煎更好。盐和黑胡椒放多点先腌5m...
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![蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸方法]( "蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸方法")
- 减肥也不能饿着自己呀~用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺橄榄油少量大蒜一瓣生抽一勺黑胡椒适量盐少量各式蔬菜随意蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法将鸡胸肉用刀背敲松~调酱：将除鸡胸外的其他用料混合在一起（盐一定要量着来，因为生抽里是有盐味的）均匀地抹在鸡胸上腌制20分钟取平底锅，烧热（可放...
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![方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸方法]( "方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的方便省事的蒜香蜂蜜煎鸡胸方法")
- 喜欢做饭，但是不喜欢收拾厨房，这道菜实在太适合像我们这样的懒人了，只需要刷一个锅、一个盘子和一个案板就行🥳同样也适合厨房小白操作，因为这真的没啥技术含量，做完这道菜一定会让你对自己的料理水平信心大增💪用料鸡胸肉1块蜂蜜1.5勺橄榄油2勺大蒜3-4瓣盐随意黑胡椒碎随意生...
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- 最近在减肥，于是吃鸡胸肉，怎么吃好吃又不油腻的鸡胸肉成为了一大课题…这配方真的好吃到爆炸，完美拯救干柴鸡胸肉，前期腌制要有耐心哦。用料鸡胸肉800g蜂蜜4大勺橄榄油5大勺盐均匀覆盖每块正反面黑胡椒均匀覆盖每块正反面蒜片4瓣蜂蜜蒜香煎鸡胸肉的做法超市买的鸡胸肉，用刀一...
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- 鸡胸肉需要冷藏一夜腌制，但是非常入味用料鸡胸肉1块蜂蜜2勺橄榄油黑胡椒盐大蒜私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，横切成两薄片每片两面分别抹适量的盐、黑胡椒粉、蜂蜜、蒜末，放在保鲜盒中冷藏一夜将前一天腌制好的鸡肉拿出，平底锅加油，等油稍热，放入鸡胸，每面煎4-5...
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- 一个月前在商超买了冷冻的鸡胸肉，在家不会有计划的做饭，所以这种要解冻的就一直没吃，今天把它消灭掉。看了很多厨友的帖子，都要腌制过夜，这个方子很快速，只要腌10分钟左右就可以，我这种没耐心的人表示很满意。#是一则给自己看的记录贴#用料鸡胸肉1块酱油1勺橄榄油1勺蜂蜜1小勺黑...
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- 用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜捣碎，混合烤肉酱和枫糖浆，加少许橄榄油，按摩一会儿用保鲜...
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- 周末午餐加了蜂蜜腌制特别入味用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜2-4瓣黑胡椒碎适量香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法把鸡胸肉横切，不能太厚，然后放入佐料，稍微按摩（蜂蜜要多一点裹住鸡胸肉）。盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时，我一般是隔天晚上腌制好。倒油，中火，然后把腌制好的鸡胸肉放...
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- 用料鸡胸肉250克盐少量黑胡椒粉适量蒜3－5瓣蜂蜜1汤勺油3汤勺堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法盐、黑胡椒粉、鸡胸揉搓均匀，放入碗中，盖上盖子或包上保鲜膜，静置15分钟。蒜末加入蜂蜜和油拌匀。放入步骤一的碗中，揉搓均匀，放入冰箱冷藏一晚。锅中放少量油，全程小火盖盖子，煎至深棕色翻...
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