![蚝油浸芥菜如何做才美味，怎么做蚝油浸芥菜简单又好吃]( "蚝油浸芥菜如何做才美味，怎么做蚝油浸芥菜简单又好吃")
- 水东芥菜是由普通芥菜经过广东电白县城水东彭村附近地区广大菜农和农科人员的反复选育，彻底改变原品种茎叶直立、叶多茎少、纤维多、茎叶青绿并带有苦味等缺点，使之转变为卷心、茎多叶少、爽脆、茎显乳白味带微甘特征的优质品种，具有爽脆可口、质嫩无渣、鲜甜味美的特性，也称...
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![若家油浸生蚝（牡蛎）食谱大全及做法，烹饪好吃的若家油浸生蚝（牡蛎）方法]( "若家油浸生蚝（牡蛎）食谱大全及做法，烹饪好吃的若家油浸生蚝（牡蛎）方法")
- 用料生蚝：30只蚝油：6匙生抽：4匙虾油：4匙橄榄油：50ml小米辣：5个青花椒：3匙白糖：3匙姜片：8片白酒：3匙若家油浸生蚝（牡蛎）的做法鲜生蚝30个取出耗肉，用盐水清洗4-5遍，要把生蚝肉彻底洗干净必须要4-5遍青花椒小米辣橄榄油烧热，青花椒过油，油温要低，以免糊锅将花椒沥出，加小米辣过油把炸好的油倒...
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![蚝油芥蓝菜如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝菜简单又好吃]( "蚝油芥蓝菜如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝菜简单又好吃")
- 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防...
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![紫菜浸生蚝如何做才美味，怎么做紫菜浸生蚝简单又好吃]( "紫菜浸生蚝如何做才美味，怎么做紫菜浸生蚝简单又好吃")
- 生蚝，也叫牡蛎，味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；质重镇降，可散可收；是唯一可以生食的贝类具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。用料生蚝500g干紫菜30g香油适量...
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![冰浸芥兰如何做才美味，怎么做冰浸芥兰简单又好吃]( "冰浸芥兰如何做才美味，怎么做冰浸芥兰简单又好吃")
- 越来越发现，喜欢吃芥兰的很多，问其原因，几乎都是一致的回答：就爱这个味儿。那么好吧，今天就做一道芥兰——冰浸芥兰。用料广东芥兰冰块日本万字酱油日本青芥辣冰浸芥兰的做法把芥兰洗净后，去叶，取茎，并且把茎上的皮用刨皮刀刨去，切成均匀的段，长约为12－14厘米起锅煮水，待水开后将芥兰...
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![「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰方法]( "「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰食谱大全及做法，烹饪好吃的「广东家常菜」口口爽脆的低油版蚝油芥兰方法")
- 同款教程视频在B站更新：@譚_TAN用料芥兰一顿的量蚝油1勺盐适量酱油5ml水适量【广东家常菜】口口爽脆的低油版蚝油芥兰的做法/芥兰消去茎部的皮，这部分很硬，影响口感。/烧开一锅水，往里面加盐和油。煮蔬菜的时候加点油可以保持蔬菜的鲜绿。/下芥兰，茎部先下水，因为茎部比叶子难...
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![蚝油芥兰如何做才美味，怎么做蚝油芥兰简单又好吃]( "蚝油芥兰如何做才美味，怎么做蚝油芥兰简单又好吃")
- 用料芥兰20根蚝油2勺水1小碗糖少许盐少许淀粉1勺蚝油芥兰的做法芥兰洗净，根可以削皮，再改刀，斜着切开。烧水，水开放入芥兰，加少许盐和油，焯一两分钟即可盛出备用。爆香蒜末，加蚝油一起炒再加入一小碗清水，糖和少许淀粉水，翻炒均匀后撒到芥兰上就行啦。...
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![熊熊白白-蚝油大芥菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蚝油大芥菜方法]( "熊熊白白-蚝油大芥菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蚝油大芥菜方法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!熊熊伯伯的更多美食：用料大芥菜一棵蚝油一大勺熊熊白白-蚝油大芥菜的做法大芥菜，切斜刀蚝油，淀粉，清水调汁开水焯芥菜一分半滤水上盘蚝油/淀粉/清水汁上锅加热...
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![粥水浸生蚝如何做才美味，怎么做粥水浸生蚝简单又好吃]( "粥水浸生蚝如何做才美味，怎么做粥水浸生蚝简单又好吃")
- 清汤特别能突显食材的鲜美清晰的粥水搭配新鲜的生蚝蚝肉之鲜粥汤之甜天作之合用料姜3.4片葱若干香菜若干油1茶匙盐1勺胡椒磨粉若干粥水1800毫升大生蚝20到24只粥水浸生蚝的做法生蚝洗净沥水粥水滚开注意，我把米隔走了大约手抓一把米，2000毫升水大火滚20分钟隔米留粥水就好...
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![胡椒浸蚝如何做才美味，怎么做胡椒浸蚝简单又好吃]( "胡椒浸蚝如何做才美味，怎么做胡椒浸蚝简单又好吃")
- 一个经常为自己亲自下厨的好男人不少了，感谢BB用料辣椒姜其他日常配料胡椒浸蚝的做法胡椒剁碎喜欢更辣可以加红辣椒来碗海鲜汤BB招牌蛋小贴士可以加点酱油配蚝...
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![快炒蚝油芥菜做法烹饪大全 地道快炒蚝油芥菜如何做]( "快炒蚝油芥菜做法烹饪大全 地道快炒蚝油芥菜如何做")
- 芥菜味偏苦，产地分布广，华南地区食用较多。水东芥为佳，清脆、鲜甜。芥菜根茎水分多而甘，快速烹饪可以保留水分，从口感角度讲，不适宜长时间烹煮或者加盐长时间炝炒，飞水也会使其失去水分，口感、色泽变差。南方人用芥菜作为制作酸菜的原材料，做酸菜鱼味道不错，但腌制菜在此就另当辩论...
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![蚝油芥菜胆如何做才美味，怎么做蚝油芥菜胆简单又好吃]( "蚝油芥菜胆如何做才美味，怎么做蚝油芥菜胆简单又好吃")
- 时令小菜用料芥菜3棵蚝油2汤匙姜蓉4汤匙花生油少许蚝油芥菜胆的做法首先把芥菜一分为二从切开、洗净后飞水待用花生油起锅后放入姜蓉炒香，然后淋紧已经白灼且呈碟的芥菜胆上最后，加入蚝油调味小贴士白灼芥菜时间控制在水滚后2-3分钟...
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![熊熊白白-蚝油芥兰/菜心/油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蚝油芥兰/菜心/油菜方法]( "熊熊白白-蚝油芥兰/菜心/油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-蚝油芥兰/菜心/油菜方法")
- 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料芥兰6颗蚝油3勺淀粉半勺蒜米半勺熊熊白白-蚝油芥兰/菜心/油菜的做法芥兰焯水烫熟，滤水，装盘。耗油，淀粉加水稀释，在煎锅内加热至沸腾，起泡，粘稠，加入蒜米碎（我...
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![酸菜浸生蚝如何做才美味，怎么做酸菜浸生蚝简单又好吃]( "酸菜浸生蚝如何做才美味，怎么做酸菜浸生蚝简单又好吃")
- 有酸菜的衬托更特显了生蚝的鲜，清淡爽口，有汤饮又好送饭，一举两得✌用料酸菜250克生蚝750克浓汤宝少许盐少许酸菜浸生蚝的做法酸菜冲洗干净切丝，放入锅里加适量水、盐、浓汤宝煮开生蚝洗擦干净备用大火煮五分钟让酸菜出味后倒入生蚝，水再次煮开关火即可成品小贴士怕生蚝有腥味...
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![蚝油芥兰苗如何做才美味，怎么做蚝油芥兰苗简单又好吃]( "蚝油芥兰苗如何做才美味，怎么做蚝油芥兰苗简单又好吃")
- 以一个瓷汤勺为量用料芥兰苗适量蚝油1勺糖适量鲜酱油1勺生抽半勺老抽一元硬币大小蚝油芥兰苗的做法将全部调料混合拌匀，备用烧一锅水，加盐加油煮开，放入芥兰苗，差不多就捞起装盘！就是如此简单，试试吧！...
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![油浸生蚝如何做才美味，怎么做油浸生蚝简单又好吃]( "油浸生蚝如何做才美味，怎么做油浸生蚝简单又好吃")
- 这种做法选小的生蚝比较好，因为容易入味。更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料生蚝橄榄油酱油蚝油糖黑胡椒粉大蒜香叶干辣椒油浸生蚝的做法洗净的生蚝稍微擦干，直接放到锅里小火加热，让水分渗出来。然后把这些水倒掉。加入酱油蚝油白糖黑胡椒调味炒熟。玻璃罐里放入几颗大蒜...
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![蚝油芥兰（或菜心）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥兰（或菜心）方法]( "蚝油芥兰（或菜心）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥兰（或菜心）方法")
- 用料菜心或芥兰500克蚝油3勺小葱头2个油适量蚝油芥兰（或菜心）的做法芥兰或菜心去底部的皮，茎的皮也拿刀撕掉，整棵放进滚开的水里，放一点盐和油煮成透亮的深绿色，出锅放入冷水里冲一下，剪成一寸的大小，摆盘上面放蚝油，炸一下葱油淋上去，吃的时候搅拌一下就可以啦...
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![蚝蛎芥菜汤如何做才美味，怎么做蚝蛎芥菜汤简单又好吃]( "蚝蛎芥菜汤如何做才美味，怎么做蚝蛎芥菜汤简单又好吃")
- 小时候最喜欢吃蚝蛎，把大只蚝蛎叫“肥诺诺”，童年真是可爱又无邪～而今夏天来啦，来煮份清爽香甜的蚝蛎芥菜汤吧！营养美味又解暑！用料蚝蛎4、5两芥菜约1斤油适量盐适量清水适量姜块一小块蚝蛎芥菜汤的做法蚝蛎用盐水浸泡5分钟，仔细淘洗几遍，把盐味、粘液和蚝细壳等洗净。切一小块姜...
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![蚝油芥蓝如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝简单又好吃]( "蚝油芥蓝如何做才美味，怎么做蚝油芥蓝简单又好吃")
- 用料芥兰1盘蚝油1汤勺料酒半勺蒜头3瓣糖1小勺味精1小勺猪油1汤勺蚝油芥蓝的做法芥蓝削去老皮洗净蒜头切末备用锅中加入1勺猪油稍热放入蒜未炒出香味(中小火)开大火放入芥蓝炒几下沿锅边淋入半勺料酒再炒几下倒入1汤勺蚝油1小勺白糖继续炒软再加入1小勺味精即可出锅非常爽...
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![蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法]( "蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法")
- 5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略过👇芥蓝含有丰富的粗纤维和多种维生素，味道脆爽清甜独...
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![蚝油炒芥兰如何做才美味，怎么做蚝油炒芥兰简单又好吃]( "蚝油炒芥兰如何做才美味，怎么做蚝油炒芥兰简单又好吃")
- 注意观察一下，芥兰这个菜是一个百搭的食材，可以和各种配料搭配整出各式各样美味佳肴。用料蚝油古法蚝油炒芥兰的做法斜刀切好芥兰不变，按下不表。古法蚝油、酒、糖、葱调、极少马铃薯粉调一个味汁。如法照炒，美味既成，也不复表。...
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![蚝油芥蓝菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜，幸福便当菜方法]( "蚝油芥蓝菜，幸福便当菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜，幸福便当菜方法")
- 用料15克蒜頭15克油150克芥藍菜，切段(約5公分)10克壕油蚝油芥蓝菜，幸福便当菜的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油，以3分/120℃/速度1爆香。3加入芥藍菜，以5分/100℃/反勺拌炒。4加入油，以1分/100℃/反勺拌炒，即可享用。ok...
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![蚝油芥菜如何做才美味，怎么做蚝油芥菜简单又好吃]( "蚝油芥菜如何做才美味，怎么做蚝油芥菜简单又好吃")
- 用料芥菜蒜蚝油生抽蚝油芥菜的做法冷水里放少许盐、少许油烧开，放芥菜焯水，装盘。锅里稍放点油，油稍热放蒜爆香，加蚝油、生抽调汁烧开，将汁浇在装盘的芥菜上就可以了。...
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![胡椒浸生蚝如何做才美味，怎么做胡椒浸生蚝简单又好吃]( "胡椒浸生蚝如何做才美味，怎么做胡椒浸生蚝简单又好吃")
- 超级新鲜的一种做法，天太冷都懒得做饭，好久更新了用料姜片少许白胡椒略多生蚝一打胡椒浸生蚝的做法先把姜片和白胡椒放进清水煮两分钟左右，可以放少许盐调味把生蚝放下去，生蚝不能煮太久，不然会缩太小不好吃，生蚝下去之前记得泡一泡水...
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![蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS方法]( "蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油芥蓝菜-爱如斯IZEROS方法")
- 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防...
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