![彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法]( "彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法")
- 彩椒烤鸡胸，有烤箱就行，制作简单，彩椒的味道完全遮盖了鸡胸的味道，鲜味很浓。用料鸡胸一块彩椒2-3口蘑4-5个胡萝卜半个彩椒烤鸡胸（烤箱版）的做法鸡胸切碎口蘑切碎，胡萝卜切碎和鸡胸搅拌在一起。放入盐，黑胡椒。彩椒切开。把馅料放进彩椒，然后用筷子在馅料插几个窟窿，然后盖上。烤箱...
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![椒盐烤鸡（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐烤鸡（烤箱版）方法]( "椒盐烤鸡（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐烤鸡（烤箱版）方法")
- 用料鸡1只蒜3瓣姜3片料酒适量酱油2勺蚝油1勺蜂蜜适量孜然粉适量椒盐3克黑胡椒5克辣椒粉适量白芝麻适量椒盐烤鸡（烤箱版）的做法鸡洗干净，去头去屁股，去爪子，肚子全部挖空，然后料酒摸全身倒入蚝油酱油，切入姜蒜，腌制一会儿随后拿出来摊平烤盘上，撒上椒盐和黑胡椒粉刷上点蜂蜜，先210度...
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![减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）方法]( "减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）方法")
- 做个烤箱菜，开锅的小煎锅也特别好用，冰箱里的最后一小块鸡胸也解决了，自己动手做饭的乐趣就在于买菜、备菜、做菜、享用了，当然，收拾洗碗不在乐趣之列。用料鸡胸肉75克西兰花100克胡萝卜60克橄榄油5克海盐1.5克大蒜2瓣黑胡椒一小撮减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）的做法1、鸡胸肉提前半...
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![「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法]( "「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」彩椒烤鸡胸（烤箱版）方法")
- 彩椒含有丰富的膳食纤维，是低热量高纤维食物。每100g彩椒含有3.3g膳食纤维，是鸡胸肉的好伙伴。鸡胸肉也是高蛋白低热量食物首选，适合短时间营养便当的蛋白质来源。用料鸡胸肉1块生抽1.5勺老抽0.5勺蚝油1勺料酒0.5勺彩椒1个青椒1个【减脂餐】彩椒烤鸡胸（烤箱版）的做法鸡胸肉去...
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![烤箱版盐焗鸡（鸡胸)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版盐焗鸡（鸡胸)方法]( "烤箱版盐焗鸡（鸡胸)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版盐焗鸡（鸡胸)方法")
- 用料小公鸡或三黄鸡1只（3斤左右)盐焗鸡粉1包烤箱版盐焗鸡（鸡胸)的做法最好选用活鸡，肉质会好很多。鸡清洗干净沥干后，把胸骨压断（方便趴在烤盘上)。全身抹上盐焗鸡粉，用料根据商品使用说明。密封放冰箱冷藏12小时左右，不要超过24小时。取出腌制好的鸡，用锡纸把鸡翅、鸡爪、内脏包...
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![香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤鸡胸肉（烤箱版）方法]( "香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤鸡胸肉（烤箱版）方法")
- 肌肉有助于减脂。每次都是鸡胸肉炒菜，这次来个不一样的吧。烤鸡胸，腌制后，烤箱直接烤。又是另一种口味用料鸡胸肉1块黑胡椒适量橄榄油1勺盐半勺料酒适量蜂蜜1勺柠檬汁3滴姜片3片蒜瓣5瓣香菜3根酱油2勺辣椒粉适量小米椒3个香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法将鸡胸两面都用刀子划几刀，便...
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![烤箱版鸡胸如何做才美味，怎么做烤箱版鸡胸简单又好吃]( "烤箱版鸡胸如何做才美味，怎么做烤箱版鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉片均匀铺在锡纸烤盘上，刚刚好铺满一盘子，送入烤箱，正面15m...
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![彩椒🫑鸡肉烤串🍢烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒🫑鸡肉烤串🍢烤箱版方法]( "彩椒🫑鸡肉烤串🍢烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒🫑鸡肉烤串🍢烤箱版方法")
- 比起外面的烧烤摊干净卫生，味道也不比烧烤摊的差哦快来试试吧！用料鸡胸肉1块彩椒3种颜色各1个洋葱半个料酒2勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺糖少量新奥尔良腌料15克孜然适量黑胡椒粉适量烧烤料适量彩椒🫑鸡肉烤串🍢烤箱版的做法鸡胸肉切成3厘米左右的大块加入料酒、生抽、老抽、蚝...
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![无油减脂～彩椒烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂～彩椒烤鸡胸方法]( "无油减脂～彩椒烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂～彩椒烤鸡胸方法")
- 用料鸡胸肉1块生抽3勺老抽1勺料酒2勺柠檬汁1勺（两片柠檬挤）黑胡椒1勺红椒1个青椒2个无油减脂～彩椒烤鸡胸的做法鸡胸肉切块儿。加入所有调料。码十分钟。红椒切滚刀，青椒切圈。烤箱预热，上下两百度。烤盘裹上锡箔纸。放刚刚切好的椒们。放上刚刚的鸡胸肉，酱汁也淋在上面。进烤箱...
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![无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）方法]( "无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）方法")
- 减肥减脂期间吃这个太适合不过了，白水煮无味口感不好，这个方法做出来味道就那么不一样了。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个柠檬海盐3～5g黑胡椒粉5g料酒一勺胡萝卜大的半个小的一个无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法鸡胸肉胡萝卜洗干净分别切块混合在一起切碎，一定自己剁，边剁边放盐，这样肉...
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![黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)方法]( "黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)方法")
- 超级简单的快手鸡胸肉:1.烤盘铺上锡纸，放入鸡胸肉，两面刷上黑椒汁(我用的是亨氏黑椒汁)2.在鸡胸肉边上放一圈洗净的圣女果3.烤箱上下火230°，10分钟(如果鸡胸肉很厚很大块，也可以烤11～12分钟)4.烤好之后不要开箱，在烤箱中静置5-10分钟醒肉(让烤箱的余温和鸡胸肉外层的热量渗入...
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![烤鸡胸肉（家庭烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）方法]( "烤鸡胸肉（家庭烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）方法")
- 用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽3勺孜然粉3勺辣椒粉2勺孜然粒2勺白芝麻1勺烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法鸡胸肉清水洗净，切薄片。放料酒，生抽，蚝油腌制半小时。烤盘放入腌好的鸡胸肉，两面撒上孜然粉和辣椒粉。正面撒上孜然粒和白芝麻。放入烤箱，210度上下火烤10分钟。摆盘。我家...
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![烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）方法]( "烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）方法")
- 降脂减肥又营养丰富的减肥餐用料鸡胸肉1块料酒8勺新鲜迷迭香1根鱼露2勺白糖1/2勺花椒20粒小米椒1个盐1/3勺新鲜薄荷胡萝卜1/4根烧烤酱1勺洋葱1/3个蜂蜜1勺耗油1勺西兰花4朵芦笋2根小番茄6个大蒜8瓣烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）的做法鸡胸脯自然解冻后，两边都用刀划开，便于...
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![鸡胸，烤箱如何做才美味，怎么做鸡胸，烤箱简单又好吃]( "鸡胸，烤箱如何做才美味，怎么做鸡胸，烤箱简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块蚝油勺料酒勺生抽勺孜然粉勺盐克鸡胸，烤箱的做法材料:淀粉/鸡蛋料酒/生抽酱油/蚝油/白胡椒粉/孜然粉/辣椒粉/糖/盐(我又加了一些麻椒粉家里没有可以不加)☆做法:先别放盐，腌料和肉混合均匀腌制一晚,蘸一点点尝一下,感觉不是很咸甚至有一点点淡就刚好。裹面包糠...
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![烤彩椒鸡肉串#烤箱R025#的详细做法，烤彩椒鸡肉串#烤箱R025#做法技巧]( "烤彩椒鸡肉串#烤箱R025#的详细做法，烤彩椒鸡肉串#烤箱R025#做法技巧")
- 金黄鲜嫩的鸡腿肉，经过旋转烘焙，散发出诱人的香味。爽口清甜的彩椒，这一道老少皆宜的烤彩椒鸡肉串，还不赶紧加入你的烤箱菜谱？用料青椒50g鸡腿肉200g红椒50g黄椒50g蚝油10g料酒10g腌鸡料20g盐2g白糖5g胡椒粉5g生抽5g熟芝麻10g烤彩椒鸡肉串#烤箱R025#的做法鸡腿肉切丁青椒切丁...
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![黑胡椒烤鸡（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒烤鸡（烤箱版）方法]( "黑胡椒烤鸡（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒烤鸡（烤箱版）方法")
- 用料嫩鸡1只能没过鸡的盐水1碗【腌料】料酒2小勺姜粉1小勺生抽3小勺老抽2小勺黑胡椒酱5小勺胡椒粉2小勺糖半小勺食用油1小勺【刷面用蜂蜜水】蜂蜜和水的比例是1：1看鸡的大小调就行蜂蜜1勺饮用水约10克黑胡椒烤鸡（烤箱版）的做法鸡洗干净，从中间劈开但不要弄断。去掉头、脖子、...
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![缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）方法]( "缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）方法")
- 烤鸡胸是很多健身人士热爱的食材，很多人都说鸡胸做不好吃，其实适当的腌制之后就会有非常不一样的效果~不论是锅煎还是烤箱直接烤都非常的美味鸭~用料腌制鸡胸鸡大胸1块大蒜两粒白洋葱适量百里香2支盐适量黑胡椒适量橄榄油适量混合蔬菜胡萝卜半根红黄彩椒各半个白洋葱1cm厚...
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![重口版烤鸡胸肉(烤箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的重口版烤鸡胸肉(烤箱)方法]( "重口版烤鸡胸肉(烤箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的重口版烤鸡胸肉(烤箱)方法")
- 买了点鸡胸肉，习惯性搜搜菜谱，发现大家吃得都好清淡……好吧，好像吃鸡胸肉的都是为了减脂增肌的，不像我只是单纯因为喜欢吃这种没啥脂肪的肉，还油盐不忌。于是只好自己弄了一个不减肥的欢乐重口版烤鸡胸~用料鸡胸肉想吃多少烤多少盐适量花椒油适量酱油适量干辣椒粉适量香草适...
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![烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗方法]( "烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗方法")
- 用料盐一小勺啤酒一勺半酱油一勺油一勺姜切两片，切碎蒜一瓣，切碎鸡蛋液一只面包糠适量鸡胸肉一块鸡腿8只黑胡椒粉适量烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗的做法1.碗中放入酱油，啤酒，油，姜，蒜，黑胡椒粉。2.鸡胸肉和鸡腿洗净，沥干。3.鸡胸肉平行切簿，分成两块。4.把鸡腿正反割五六刀，以便入味。5.鸡...
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![鲜虾彩椒蛋盅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾彩椒蛋盅（烤箱版）方法]( "鲜虾彩椒蛋盅（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾彩椒蛋盅（烤箱版）方法")
- 平时工作忙碌，有减脂健身需求的上班族可以试试这款蛋盅。用料虾36彩椒3个鸡蛋6个亚麻籽适量洋葱半个盐适量黑胡椒适量鲜虾彩椒蛋盅（烤箱版）的做法将6个鸡蛋打散，把彩椒、洋葱切丁和鸡蛋液混合，撒少许盐、黑胡椒、亚麻籽调味。将搅拌均匀的蛋液倒入模具，每个模具内放入3只虾仁（去...
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- 健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min20min后，翻个面，再烤15min出烤箱后，撒点海盐胡椒和孜然粉...
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![烤箱鸡胸肉如何做才美味，怎么做烤箱鸡胸肉简单又好吃]( "烤箱鸡胸肉如何做才美味，怎么做烤箱鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺孜然粉适量黑胡椒适量海盐适量蜂蜜一勺番茄酱一勺料酒一勺花生油少许烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很紧很柴将蜂蜜、番茄酱、生抽、料酒、海盐、蚝油、黑胡...
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![椒麻鸡胸【简易烤箱版]( "椒麻鸡胸【简易烤箱版")
- 用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
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- 步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插一下，能插到底并且拿出来没有血丝，鸡胸肉就可以捞出来晾...
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![烤彩椒，烤箱版做法烹饪大全 地道烤彩椒，烤箱版如何做]( "烤彩椒，烤箱版做法烹饪大全 地道烤彩椒，烤箱版如何做")
- 夏天到了，吃不下大鱼大肉了。来点有味儿的蔬菜最适合。红色彩椒是我很喜欢的一种蔬菜，不光是模样好，口味儿也不寡淡。以前只知道它适合生吃，后来在一次吃烤蔬菜三明治时，被烤软的彩椒圈了粉。只是经过了简单的烧烤，彩椒就被激发出了更浓郁的味道。甜且多汁，只需要一点香草，黑胡椒...
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