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- 如果有什么好的创意，就动手去试一试吧。用心做的食物，味道总是不会差的。用料创意用心食光纪的做法产生好的想法动手去实践小贴士此菜谱纯属个人乱入...(´Д｀)均放自己不成熟的尝试作品...
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- 用料好心情好胃口纪录美食，纪录生活的做法（≧∇≦）好味道！...
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- 用料猪心料酒盐红糖红枣桂圆薏仁米枸杞子洋葱猪心膳食的做法失眠吃吃还是不错猪心去血水炖3个小时...
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![「食·纪」2015.8.24食谱大全及做法，烹饪好吃的「食·纪」2015.8.24方法]( "「食·纪」2015.8.24食谱大全及做法，烹饪好吃的「食·纪」2015.8.24方法")
- 下雨啊～～～没完没了用料周一小雨转阴26度【食·纪】2015.8.24的做法【M18:00】苦瓜葡萄汁加了牛奶味道更温和一点；一把坚果；手卷一个半【M214:00】拌青菜豆芽；两片豆腐干；6个馄饨【M320:00】下午一包奇多到晚上也不饿早上炖的紫米杂粮粥打成糊喝喝搞定小贴士夜跑去～...
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![每日食纪如何做才美味，怎么做每日食纪简单又好吃]( "每日食纪如何做才美味，怎么做每日食纪简单又好吃")
- 记录每天每天的厨房故事用料小日子每日食纪的做法起床做早饭拍照吃早饭！可能还有中饭反正都是一人食...
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![V食纪如何做才美味，怎么做V食纪简单又好吃]( "V食纪如何做才美味，怎么做V食纪简单又好吃")
- 在美食中寻找久违的自己（其实就是一些不知道放那的皂骗-_-|||）用料好吃滴好喝滴好心情V食纪的做法好好享受时光...
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![「食·纪」2015.8.31食谱大全及做法，烹饪好吃的「食·纪」2015.8.31方法]( "「食·纪」2015.8.31食谱大全及做法，烹饪好吃的「食·纪」2015.8.31方法")
- 8月的最后一天啦～早上体温量出36.9也是吓坏用料周一32度晴【食·纪】2015.8.31的做法【M17:30】酸奶藜麦坚果；翻出一堆东西做意面【M213:00】意面分两份早上一餐下午一餐：三色意面；番茄；胡萝卜；芹菜；洋葱；辣椒；培根；鸡蛋；金枪鱼；蛋黄酱【M318:00】四个生煎；三个一口肠；三串关东煮（胖shi...
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- 手机闹钟都听不到啊啊啊啊好在生物钟也没晚多少另外早上跑步到一半下雨了今天配速就是渣渣*以上并没有因果关系用料周五30度阴【食·纪】2015.8.14的做法【M17:00】纪念生平第一次吃西兰花感谢破壁机奶昔-黄瓜西兰花桃子牛奶蜂蜜【M29:00】每周最爱拌面-醋辣蛋【M314:00...
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- 就是在外面吃喝玩乐不亦乐乎肿么滴~！(oﾟωﾟo)用料吃啥拍啥外食纪°的做法手机咔嚓一下，完事儿~...
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- 早上简直要睡死过去路上有同事打招呼都差点没听见整个是放空状态用料周四31度阴【食·纪】2015.8.13的做法【M18:00】咖啡苦瓜葡萄汁-另加了半根黄瓜完全没苦瓜味道了嘛【M211:00】藜麦沙拉-黄瓜番茄坚果火腿藜麦酸奶代替沙拉酱【M314:00】金枪鱼三明治半个【M417:30】金...
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- September！！！流量来啦=皿=用料周二32度晴【食·纪】2015.9.1的做法【M17:30】咖啡；藜麦坚果酸奶；南瓜糊加了一只猕猴桃进去口感还挺有趣【M213:00】湿乎乎的饭用来炒饭好难过…【M318:00】被大众点评安利的四海豆浆葱油饼不好吃…；蒸饺8个；当归牛肉汤；烤肠罪过啊…小贴士早起做饭...
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- 搁置一些，纪录一些用料沙拉饮品烘焙乱入食光纪.的做法gothisway...
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- 一天瘦了1.5k…敢胖才敢瘦啊…用料周日28度小雨【食·纪】2015.8.23的做法【M18:00】苦瓜、黄瓜、葡萄、梨，可以喝大半天…；大洋世家的寿司剩饭团加鸡蛋培根做炒饭各种鱼、肉、蔬菜，特别适合早上吃【M214:30】倒回去睡回笼觉醒来居然2点了早上剩下的炒饭加个鸡蛋热一热拌一...
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- 用料鸡肉700克猪前腿瘦肉900克盐12克苏打粉8克胡萝卜1根香菇8朵玉米1根葱1把黑木耳1把膳食肠的做法猪肉去筋膜，然后跟鸡肉一起加上盐和苏打粉，绞肉机搅碎备用蔬菜除了葱以外，其他的切碎，水煮开加点盐，然后将蔬菜倒入煮个5分钟。我这次香菇用了绞肉机，太碎了，建议手切粗一点比较...
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- 用料独自做饭的每一天。食纪的做法一人食。...
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- 小风习习用料周三31度晴【食·纪】2015.8.26的做法【M16:00】昨天睡太早今天4点多就醒了…一杯蜂蜜水一杯酸奶一把坚果【M28:00】培根杂蔬炒蛋：芹菜、洋葱、辣椒、秋葵；昨天剩的南瓜糊；咖啡【M312:00】炒土豆片、辣椒炒蛋、四小块红烧肉【M416:00】饿了加餐五彩沙拉【M520:0...
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- 揭谛揭谛波罗揭谛用料仁素食纪的做法水果...
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- 天晴啦～～～～用料周二29度晴【食·纪】2015.8.25的做法【M17:30】起早边喝咖啡的时间边做饭杂蔬培根炒蛋：秋葵、洋葱、芹菜、鸡蛋、培根；燕麦糊：糯米、米、燕麦；番茄；酸奶；【M213:30】青菜干菜肉丝炒饭吃好饱嗷嗷嗷【M318:30】紫薯、南瓜加牛奶打成糊好吃到落泪小贴士一整天都好饱啊...
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- 来自微博在下程程用料黑芝麻20克山药50克黑米100克绿心黑豆20克核桃仁10克膳食粥的做法。。，，...
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- 打smoothie这事其实挺焦虑的一不小心就是一大壶用料周四31度晴【食·纪】2015.8.27的做法【M18:00】咖啡；杂蔬培根蛋饼；Greensmoothie【Morning】smoothie打多了可以喝到中午；加餐酸奶【M212:00】一大块牛肉干；酸奶【M316:30】饿了继续五彩沙拉【M419:00】完全不会饿…一杯酸...
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- 还是搞不定minipresso感觉又开始长草咖啡机了用料周三31度晴【食·纪】2015.8.12的做法【M16:30】跑步前吃点酸奶藜麦补充能量同时不会低血糖【M28:00】一杯咖啡之后吃不下固体了继续Smoothie：生菜、番茄、百香果、亚麻籽、蜂蜜【M311:00】半个金枪鱼鸡蛋三明治一勺芝麻核...
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- 想记录着每一次手作的心情。无论甜蜜，不顾忧伤。用料日积月累纪食手帐的做法准备上桌...
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- 早餐吃的像国王٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و虽然不能经常做，但还是要挣扎一下的！用料阳光美食晨食纪的做法添点阳光佐以爱心...
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- 我那及时行乐的躯体和我那罪恶至极的嘴偷懒的时候当然要外食喽记录那些美味在舌尖跳舞的时刻用料很多很多很多钱外食纪的做法穿衣出门享受美味小贴士少吃点少吃点少吃你就少胖点...
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