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- 之前跟同学去户外BBQ，觉得烤芦笋真的很绝，回来拿烤箱试试用料芦笋200g盐一小勺黑胡椒适量植物油适量快手烤箱芦笋的做法芦笋洗净，下段如果老的话可以适当用刨子刨掉表皮锡纸上喷适量油，将芦笋摆在上面，撒盐和黑胡椒调味用锡纸包好，烤箱220度15分钟即可...
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![快手拌芦笋如何做才美味，怎么做快手拌芦笋简单又好吃]( "快手拌芦笋如何做才美味，怎么做快手拌芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋4根葱2根辣椒半根油若干克酱油1勺胡椒若干克快手拌芦笋的做法1.焯水1分钟，加盐，再焯水1分钟2.热油，放入葱，辣椒，胡椒，酱油3.把油浇在芦笋上...
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![烤箱芦笋 roasted asparagus食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱芦笋 roasted asparagus方法]( "烤箱芦笋 roasted asparagus食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱芦笋 roasted asparagus方法")
- 这是我在google上找到的菜谱跟着做了挺好吃的用料芦笋一把橄榄油3勺(tablespoon)蒜片一片盐1勺(tablespoon)黑胡椒半勺帕玛森芝士碎(可加可不加)1.5勺柠檬汁(可加可不加)1勺烤箱芦笋roastedasparagus的做法烤箱220摄氏度预热芦笋洗净，把尾部不脆的部分切掉排好放在烤盘上...
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![快手早餐-和风芦笋烤吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-和风芦笋烤吐司方法]( "快手早餐-和风芦笋烤吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-和风芦笋烤吐司方法")
- 相叶学190602用料吐司1片芦笋1根芝士沙拉酱海苔条酱油橄榄油快手早餐-和风芦笋烤吐司的做法用料芦笋斜刀切0.5公分片，盖保鲜膜微波炉转30秒吐司片涂橄榄油再涂酱油撒上海苔放芦笋片挤沙拉酱放芝士，应该是披萨芝士烤4分钟完成开吃...
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![烤箱芦笋如何做才美味，怎么做烤箱芦笋简单又好吃]( "烤箱芦笋如何做才美味，怎么做烤箱芦笋简单又好吃")
- 400华氏度15分钟用料海盐若干克烤箱芦笋的做法加盐黑胡椒...
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![芦笋牛肉卷「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋牛肉卷「烤箱版」方法]( "芦笋牛肉卷「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋牛肉卷「烤箱版」方法")
- 荤素搭配……好吃！用料牛肉卷芦笋根蚝油勺料酒勺蜂蜜黑胡椒芦笋牛肉卷【烤箱版】的做法芦笋洗干净把底部比较老的地方切掉，对半切开然后把牛肉卷卷上。蚝油，料酒，蜂蜜，黑胡椒调酱汁，均匀刷在肉肉上，在扑了锡纸的烤盘上码好。这个时候烤箱200度预热10分钟。200度上下烤15分钟，就可...
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![烤芦笋烤箱版美国菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芦笋烤箱版美国菜方法]( "烤芦笋烤箱版美国菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芦笋烤箱版美国菜方法")
- 今天刚从田里采回来的芦笋3.50美金一磅。比超市里贵点。新鲜吃用料海盐适量黑胡椒适量蒜粉适量橄榄油适量烤芦笋烤箱版美国菜的做法用清水洗干净分布在烤盘上，撒些橄榄油在上面。菜油也可以黑胡椒、海盐、蒜粉，均匀撒在上面烤箱425华氏度（大概220度摄氏度）预热。烤箱热后把芦...
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![超级快手-芦笋烤牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手-芦笋烤牛仔骨方法]( "超级快手-芦笋烤牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手-芦笋烤牛仔骨方法")
- 对于独自带娃的麻麻们来说，吃中饭经常是个比较不容易的事情。不过这个菜非常简单省心！为了能吃到牛肉本来的香味，我把调料简化到了只需要盐和黑胡椒。用料牛仔骨2-3片芦笋适量盐适量黑胡椒碎适量超级快手-芦笋烤牛仔骨的做法预热烤箱到华氏400度（摄氏205度左右）；清洗芦笋，掰掉根...
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![味道令人沉醉的快手烤芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的味道令人沉醉的快手烤芦笋方法]( "味道令人沉醉的快手烤芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的味道令人沉醉的快手烤芦笋方法")
- 六分钟出锅的快手菜。虽然很简单，但是美味鲜嫩程度是其他蔬菜难以达到的。值得单独写一下。不爱酱油的换成撒盐也可以。用料芦笋根油一勺黑胡椒看个人酱油看个人蒜泥一勺味道令人沉醉的快手烤芦笋的做法芦笋很好洗的，多泡泡甩甩水。控干。把根部切掉。铝箔上，放芦笋，滴几滴油...
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![低脂芦笋鸡胸卷烤箱版-北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芦笋鸡胸卷烤箱版-北鼎烤箱食谱方法]( "低脂芦笋鸡胸卷烤箱版-北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芦笋鸡胸卷烤箱版-北鼎烤箱食谱方法")
- 夏天就要来了，减脂尤其重要，分享好吃又低脂的减脂餐用料鸡胸肉200克芦笋200克蚝油少量黑胡椒粉少量生粉少量橄榄油少量低脂芦笋鸡胸卷烤箱版-北鼎烤箱食谱的做法准备好一捆芦笋和一块鸡大胸鸡胸肉切薄片加入蚝油，黑胡椒粉，生粉抓匀，腌制1小时芦笋取头部把腌制好的一片鸡胸肉包...
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![「去皮视频」烤箱芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「去皮视频」烤箱芦笋方法]( "「去皮视频」烤箱芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「去皮视频」烤箱芦笋方法")
- 用料芦笋根海盐克黑胡椒勺橄榄油勺【去皮视频】烤箱芦笋的做法芦笋洗干净后切掉干老根部。用刨刀轻轻将芦笋下面三节左右的皮去除，确保之后口感鲜嫩不塞牙。蒜切末备用。在烤盘中铺锡纸，将去皮后的芦笋并排摆成1层，不要叠在一起。撒上蒜末，黑胡椒，研磨海盐（没有的话用普通盐替...
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![烤三文鱼配绿芦笋 烤箱版纸包鱼 健康快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼配绿芦笋 烤箱版纸包鱼 健康快手菜方法]( "烤三文鱼配绿芦笋 烤箱版纸包鱼 健康快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼配绿芦笋 烤箱版纸包鱼 健康快手菜方法")
- 芦笋季节。十分钟就可以烤好的健康菜式。有三文鱼和绿芦笋就可以做，其他的配菜按自己喜好加。用料三文鱼1块芦笋4根橄榄油勺盐克黑胡椒勺烤三文鱼配绿芦笋烤箱版纸包鱼健康快手菜的做法烤箱预热。三文鱼两面抹一点点盐和胡椒粉腌制。准备一张烤纸。芦笋切去底部老的段，削一...
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![北鼎烤箱-芦笋洋葱烤大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎烤箱-芦笋洋葱烤大虾方法]( "北鼎烤箱-芦笋洋葱烤大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎烤箱-芦笋洋葱烤大虾方法")
- ⬇️#我的厨房不能没有烤箱#。食谱所含元素有：芦笋、洋葱、海虾等。@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia，原本想买虎虾的，发现很贵，于是听导购介绍这款深海虾也是非常好吃的，价格便宜了好多，于是果断选择，回家尝试做了一下不错哦！好吃的很。用料盐3克对虾10只洋葱半个黑胡椒1勺芦笋6根孜然1勺橄...
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![快手减脂餐：蒜香烤芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐：蒜香烤芦笋方法]( "快手减脂餐：蒜香烤芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐：蒜香烤芦笋方法")
- 上班一族做减脂餐求效率，而我还求口味。这款绝对是又快又好吃的典范。用料芦笋10根蒜片10片椰子油1小勺黑胡椒10g盐5克快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法芦笋洗净，用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。在烤盘中铺好芦笋，蒜切片，放在芦笋上。烤箱200度6分钟。烤好出锅忍不住试了一根，口味简单...
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![柠檬芦笋（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬芦笋（烤箱版）方法]( "柠檬芦笋（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬芦笋（烤箱版）方法")
- 想用烤箱烤芦笋，但发现应该放在烤架上，出黑棱棱才美丽啊，但很健康哦，慢慢优化菜谱👏👏👏用料芦笋n根柠檬1个盐适量柠檬芦笋（烤箱版）的做法芦笋洗净，去根，柠檬切片。锡纸铺上柠檬片，放芦笋，撒点盐，包起来。烤箱200℃，20分钟。柠檬芦笋配着叉烧里脊，红薯饭，早餐美美哒。小贴士健康又好吃，...
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- 用料芦笋20根盐少许大蒜3瓣生抽3勺油适量快手芦笋的做法备料：蒜瓣切末，芦笋去老皮掐寸断锅中加水煮沸，放少许盐，滴几滴油，下芦笋焯片刻起锅烧油，下蒜末，炸香，加少许盐、生抽下芦笋，迅速翻炒装盘...
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![西式快手餐 烤培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的西式快手餐 烤培根芦笋卷方法]( "西式快手餐 烤培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的西式快手餐 烤培根芦笋卷方法")
- 嫩嫩清口的芦笋搭配重味培根绝配用料培根6片芦笋12根黑胡椒西式快手餐烤培根芦笋卷的做法芦笋去根部，剩下的切成两半，均匀撒上研磨黑胡椒，分成五六节一份，用培根卷上，如图。放入烤箱200度15分钟中层。曲锅啦！...
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![快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋方法]( "快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋方法")
- 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就可以出锅了装盘美美的享用吧！再配上一碗香喷喷的米饭。...
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![「快手烤箱经典西餐配菜」 蒜香培根烤芦笋 Roasted Asparagus with Bacon食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手烤箱经典西餐配菜」 蒜香培根烤芦笋 Roasted Asparagus with Bacon方法]( "「快手烤箱经典西餐配菜」 蒜香培根烤芦笋 Roasted Asparagus with Bacon食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手烤箱经典西餐配菜」 蒜香培根烤芦笋 Roasted Asparagus with Bacon方法")
- 芦笋香甜多汁，培根和蒜粒酥脆浓郁，绝配😬好好吃！此外芦笋味道甜淡清新，是西餐entree的百搭配菜。尤其适合搭配味道intense油脂丰富的蛋白质（牛排/三文鱼/羊小排等）用料培根4片芦笋10-12根蒜4-6瓣黄油一小块粉盐少许黑胡椒少许【快手烤箱经典西餐配菜】蒜香培根烤芦笋RoastedAsp...
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![快手炒芦笋如何做才美味，怎么做快手炒芦笋简单又好吃]( "快手炒芦笋如何做才美味，怎么做快手炒芦笋简单又好吃")
- 意料之外的鲜美好吃！用料芦笋20根蒜三瓣洋葱0.05个盐2克味极鲜1/3勺快手炒芦笋的做法芦笋洗干净，沥干水分蒜切碎，洋葱切碎（不用太多，用了半瓣）热好油，把蒜末和洋葱末一起入锅，进行翻炒。接着放芦笋。翻炒几下。放第一波盐。继续翻炒，放第二波盐。翻炒至芦笋熟。放入几滴味极鲜，出锅...
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- 简单的快手菜，不但味道很赞，宴请亲朋好友也很好，小朋友尤其喜欢哦用料培根一包芦笋尖适量黑胡椒适量橄榄油适量培根芦笋（烤箱版）的做法选用培根长条状的那种，一切为三，每一片培根裹一个芦笋尖，芦笋尖不用煮熟，生的就行。撒上黑胡椒碎在包裹好的培根芦笋上，即可准备入烤箱啦。烤箱预...
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![烤芦笋 配帕玛森奶酪加柠檬屑 烤箱快手版15分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芦笋 配帕玛森奶酪加柠檬屑 烤箱快手版15分钟方法]( "烤芦笋 配帕玛森奶酪加柠檬屑 烤箱快手版15分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤芦笋 配帕玛森奶酪加柠檬屑 烤箱快手版15分钟方法")
- 西餐中非常常见的芦笋，可以烤也可以平底锅煎。我更偏好烤的方法，更简单方便，不需要在灶台前看着。搭配的帕玛森奶酪parmesancheese加上柠檬皮屑lemonzest可以增加丰富的口味层次。用料芦笋1磅约450克橄榄油2大勺盐适量黑胡椒粉适量帕玛森奶酪适量柠檬一个烤芦笋配帕玛森奶酪...
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![「10分钟快手烤箱」芦笋培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟快手烤箱」芦笋培根🥓方法]( "「10分钟快手烤箱」芦笋培根🥓食谱大全及做法，烹饪好吃的「10分钟快手烤箱」芦笋培根🥓方法")
- 用料芦笋根培根片盐少量黑胡椒（研磨）少量橄榄油2勺蒜末5瓣【10分钟快手烤箱】芦笋培根🥓的做法芦笋洗干净，切掉底部老的部分，保留上面脆嫩的部分。如果脆的部分很少不舍得切掉底部，那就用刨刀把底部的皮刨掉。刨皮手法可以参照我上一个食谱《烤芦笋》。把橄榄油，食用盐，黑胡椒碎...
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- 现在一张嘴就暴露年龄了，为啥呢？三句不离“养生”，不光要吃好，还要有营养健康。今天来一道享有“蔬菜之王”美称的芦笋。它清新营养，味道鲜美，具有抗癌、清热利尿、增强免疫力等功效。吃它，身体棒棒哒😃用料芦笋6根培根12片黑胡椒碎1勺培根芦笋卷（烤箱版）的做法芦笋洗净，2/3以下用...
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- 芦笋培根很多童鞋都是用油炸的方法加热，今天我们来个烤箱版的少油少盐，加芝士后高钙！很健康，适合健身的宝宝啰！😊用料芦笋10根培根5片橄榄油少许芝士10克橄榄3颗黑胡椒少许芦笋培根（烤箱版）的做法将芦笋洗净后从中间断开，四段一份（两头两尾）培根也从中间断开，半块培根包一份芦笋。如...
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