![鸡胸肉意大利面做法烹饪大全 地道鸡胸肉意大利面如何做]( "鸡胸肉意大利面做法烹饪大全 地道鸡胸肉意大利面如何做")
- 今天做一个簡單粗暴的鷄胸肉意大利面用料鸡胸肉1人份黑胡椒粉適量意大利面1人份芹菜適量鸡胸肉意大利面的做法首先將鷄胸肉腌10多分鐘，放入姜、料酒、蚝油、生抽、盐、橄榄油、黑胡椒粉锅里放入清水煮开，然后放入意面，煮个8到10分鐘，意面不生硬就可以撈起了这是意面这是煮好...
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![意大利香醋鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利香醋鸡胸肉沙拉方法]( "意大利香醋鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利香醋鸡胸肉沙拉方法")
- 感觉吃了不会胖的鸡胸肉沙拉三文鱼酸奶沙拉##异域风味藜麦沙拉##吞拿鱼芒果沙拉##墨西哥牛油果酱##TripleBerrySmoothie(蓝莓草莓覆盆子）##JamieOliver的土豆沙拉(三种级别）##泰式虾仁鸡肉椰子沙拉##虾仁鸡胸肉鲜蔬饼##用料鸡胸两块意大利香醋Balsamicvinegar2tsp盐1tsp胡...
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![橙色意大利面酱配鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的橙色意大利面酱配鸡胸肉方法]( "橙色意大利面酱配鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的橙色意大利面酱配鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉块意大利面份意大利面/饺子橙色意大利面酱配鸡胸肉的做法和之前差不多aaa...
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![鸡胸意大利面做法烹饪大全 地道鸡胸意大利面如何做]( "鸡胸意大利面做法烹饪大全 地道鸡胸意大利面如何做")
- 三月不减肥，56789101112徒伤悲用料意大利面一把鸡胸肉1快鸡蛋1个生菜半颗紫甘蓝1片玉米粒一大把盐，橄榄油，黑胡椒粉少量淀粉少量鸡胸意大利面的做法玉米粒下水煮熟，生菜紫甘蓝洗净切丝，面滴点橄榄油，放盐，下水煮大概10分钟。最主要的是鸡胸肉，鸡胸肉非常柴。所以加了一个蛋白，淀粉...
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![鸡胸肉配白蘑菇意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉配白蘑菇意大利面方法]( "鸡胸肉配白蘑菇意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉配白蘑菇意大利面方法")
- 很小的时候因为父母工作忙，开始自己下厨。没想到一发不可收。意大利面算是西餐入门，各位加油。可以关注我的公众号“一饮一食”用料鸡胸肉200g洋葱半个番茄1个白蘑菇100克香肠2根意大利面100克芹菜少许调料盐5g糖5g橄榄油20g黄油15g淀粉15g料酒10g酱油10g白胡椒粉少许番茄...
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![鸡胸肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意大利面方法]( "鸡胸肉番茄意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉番茄意大利面方法")
- 这是减肥鸡胸肉意大利面🍝，学生党在宿舍做的做法超简单，超美味，为减肥增添不少色彩！适合学生党上班族。用料西红柿1个优追麦克斯即食鸡胸肉1块盐少许糖少许油少许全麦意大利面1份鸡胸肉番茄意大利面的做法第一步:煮意面～首先把一人份的全麦意大利面用清水煮熟先，因为是全麦意大...
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![腌鸡胸肉意大利面的详细做法，腌鸡胸肉意大利面做法技巧]( "腌鸡胸肉意大利面的详细做法，腌鸡胸肉意大利面做法技巧")
- 用料鸡胸肉半块洋葱1/4个煮鸡蛋1个甜沙拉酱1勺盐3克糖1克醋少许橄榄油少许黑胡椒少许腌鸡胸肉意大利面的做法意大利面煮鸡胸肉洋葱、煮鸡蛋甜沙拉酱意面煮熟放入凉水降温原料全部放入盆中加调料搅拌腌鸡胸肉意大利面小贴士鸡胸肉腌制水煮...
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![番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法]( "番茄鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面方法")
- 最近参加健身房的训练营，每天都需要饮食打卡，无奈自己是个吃货，只能想着法的安慰自己的胃，今天做饭过程没有拍图片，下次给大家分享用料番茄个鸡胸块蒜瓣盐适量胡椒适量番茄鸡胸肉意大利面的做法1.将番茄洗净，尾端切十字，用开水浇淋剥皮，切小块放好，因为我是单人餐，用了一个番茄2.煮...
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![番茄鸡胸意大利面做法烹饪大全 地道番茄鸡胸意大利面如何做]( "番茄鸡胸意大利面做法烹饪大全 地道番茄鸡胸意大利面如何做")
- 选用22%高蛋白进口意面~低热量低脂少油少盐健身餐必备！用料西红柿2个意大利面50克洋葱三分之一个番茄酱2勺盐适量大蒜4瓣黑胡椒粉适量西兰花四分之一个番茄鸡胸意大利面的做法鸡胸肉剁碎加料酒盐淀粉腌制半小时煮意面时候，放适量盐使它更劲道，煮熟以后用凉水过一下煮面时候...
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![番茄鸡胸肉意大利面❤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面❤方法]( "番茄鸡胸肉意大利面❤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面❤方法")
- 在家也能做西餐用料西红柿1个意大利面适量份洋葱半个盐适量克黄油小块克黑胡椒适量勺淀粉（用的番薯淀粉）适量勺番茄鸡胸肉意大利面❤的做法1⃣将西红柿、洋葱切小块；鸡胸肉切薄片放入盐、黑胡椒粉腌制10min加淀粉拌匀2⃣酱：锅中倒入油，放入洋葱炒香，倒入番茄炒出红色的汁。加入...
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![低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)方法]( "低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)方法")
- 非常美味！减肥期吃的低脂餐，快手，美味😍用料意大利面80g西红柿1个洋葱50g玉米0.5根胡萝卜0.5根西蓝花100g鸡胸肉1块调料适量低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)的做法鸡胸肉切块，加蒜末，胡椒，料酒，生抽，盐进行腌制20min以上西红柿，洋葱切碎。胡萝卜，西蓝花切块焯水，玉米提前煮好的。意面热...
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![意大利肉酱面的详细做法大全,简单又营养的意大利肉酱面做法]( "意大利肉酱面的详细做法大全,简单又营养的意大利肉酱面做法")
- 有些地方一辈子去一次就够了，意大利却让好多人去过就想留下。意大利的家庭文化，人文景观，美食，特别是美食，都是让人流连忘返的地方。😌用料意大利面spaghetti食指+大拇指一把意大利香肠5根白蘑菇680克洋葱半个大蒜3瓣番茄酱半瓶意大利肉酱面的做法超级简单，便宜又好吃。我还是...
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![蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）方法]( "蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香烤鸡胸肉（意大利超市版）方法")
- 哈哈，忽然发现没拍照片。这个鸡胸肉是在超市的熟食摊发现的。原来柴而无味的鸡胸肉可以这么好吃。老外的调味比较简单，就盐和蒜的味道。我烤的时候加点孜然，简直好吃爆了！(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡胸肉一块大蒜两瓣盐10克白胡椒粉适量蚝油适量白糖适量孜然适量蒜香烤鸡胸肉（意...
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![减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)方法]( "减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)方法")
- 想要健康减脂的小伙伴们做起来哦，简单易做，营养丰富，高蛋白低脂肪，20分钟即可。用料鸡胸肉60g西红柿一个大蒜三瓣盐两小勺油少量黑胡椒少量减脂西红柿鸡胸肉意大利面(直面)的做法将水烧沸，加入一勺盐，下入意大利面，8至10分钟即可(意面包装上有时间说明哦)，煮好后捞出备用。小火热...
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![番茄（鸡胸）肉酱意大利面（减肥期主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄（鸡胸）肉酱意大利面（减肥期主食）方法]( "番茄（鸡胸）肉酱意大利面（减肥期主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄（鸡胸）肉酱意大利面（减肥期主食）方法")
- 减肥期间的主食选择用料意大利面100g(两人份）鸡胸肉末50g盐2克生抽一小勺番茄2个番茄（鸡胸）肉酱意大利面（减肥期主食）的做法鸡胸肉剁碎，加一点生粉和盐腌制一下西红柿去皮切块用榨汁机榨成汁，番茄酱有糖，这个就非常非常健康啦先把鸡胸肉末炒一下，加番茄汁煮沸把提前煮软的意大利面...
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![芦笋鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡胸肉意大利面方法]( "芦笋鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋鸡胸肉意大利面方法")
- 个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出鸡肉和芦笋备用。再加入少量黄油，并加入与油量相同的面粉（不是淀粉）搅拌，油和面结合会乳...
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![低卡鸡胸肉意大利通心粉～食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡鸡胸肉意大利通心粉～方法]( "低卡鸡胸肉意大利通心粉～食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡鸡胸肉意大利通心粉～方法")
- 最近在减肥！但是这个热量因为加了黄油，还有面有点放多了，差不多有500cal左右了哈哈哈但是超好吃！通过运动把超出的热量补回来吧用料鸡胸肉100g胡萝卜1根杏鲍菇100g洋葱一头西红柿两个西红柿罐头一罐酱油三勺黄油一块橄榄油1勺香草叶推荐盐随意黑胡椒我放了很多勺TABASC辣酱通...
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![上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面方法]( "上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面方法")
- 在上海这个城市，每天朝九晚八的工作，午饭不能回家吃，每天点外卖，吃的很不舒服，上班又很忙碌，早上40分钟给自己做一顿健康美味又低卡的午饭吧！很适合上班族和正在减肥期的小伙伴用料意大利面适量鸡胸肉1块鸡蛋2个黑胡椒粉适量黑胡椒碎适量椒盐适量生抽适量橄榄油适量食用盐1勺番...
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![意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！方法]( "意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利鸡胸肉酱面～ 减脂！快手！方法")
- 弟弟和我都特别喜欢必胜客的意大利面……所以自己尝试做，没想到！！好吃！！！用料汉斯原味意大利面酱鸡胸肉或者鸡里脊爱吃肉就多加咯～反正也不胖！！！洋葱半个黄油意大利鸡胸肉酱面～减脂！快手！的做法煮水，水沸，放面➕盐～大约6.7.8分钟……自己可以挑出一根尝尝～面熟，捞出～放一点橄榄油搅拌均匀。(...
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![番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面🍝方法]( "番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉意大利面🍝方法")
- 自己动手，丰衣足食。爸妈都不在家，只有我来为妹妹做饭啦用料意大利面2份洋葱半个鸡胸肉一小块盐半勺黑胡椒适量西红柿一个番茄酱一勺勺水小半碗番茄鸡胸肉意大利面🍝的做法锅中加水煮开后下入面条，煮八分钟。锅热加入黄油，加洋葱炒熟后放入鸡丁，加两勺生抽上色。加入番茄粒和...
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![面食「意大利肉酱面」意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的面食「意大利肉酱面」意大利面方法]( "面食「意大利肉酱面」意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的面食「意大利肉酱面」意大利面方法")
- 意大利肉酱面是炸酱面的一种，是用瘦肉做好酱，伴着煮熟的面一起食用。然后再加上自己做的调料，酸爽有劲用料意大利面份西红柿个肉末克洋葱个番茄酱勺黑胡椒勺黄油克面食【意大利肉酱面】意大利面的做法黄油炒肉沫，加入洋葱炒出香味，加入西红柿丁（开水去皮），蕃茄酱炒出红油。加水盐...
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![香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片方法]( "香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜意大利面佐嫩煎鸡胸片方法")
- 适度的厚片可以将鸡胸肉煎到柔嫩多汁，香蒜义大面清爽口感，更是柔嫩鸡胸肉的绝佳配对，意大利面是低GI主食，加上小磨坊天然香辛料调味，不会让血糖快速上升，餐后昏昏欲睡用料藻晨鸡鸡胸肉1片意大利面100公克水1000毫升大蒜片100公克小西红柿5颗青花菜5朵小磨坊蒜风味油15公克小磨...
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![一岁宝宝以上👉意大利奶油鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁宝宝以上👉意大利奶油鸡胸肉意面方法]( "一岁宝宝以上👉意大利奶油鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的一岁宝宝以上👉意大利奶油鸡胸肉意面方法")
- 为了宝贝营养均衡，想方设法的做美食😉用料鸡胸肉适量儿童意面适量皮芽子（洋葱）适量大蒜适量娃娃菜适量香菇适量淡奶油适量橄榄油适量盐适量一岁宝宝以上👉意大利奶油鸡胸肉意面的做法鸡胸肉、娃娃菜切丝，皮芽子、大蒜、香菇切丁将意面放入开水中煮软，捞入凉水中锅中倒油，油热后...
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![番茄鸡胸通心粉（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸通心粉（意大利面）方法]( "番茄鸡胸通心粉（意大利面）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸通心粉（意大利面）方法")
- 用料意大利面2份（我用的螺丝面200g，有点多，两个人吃压力有点大）西红柿1-2个（比较大就用1个）洋葱四分之一个番茄酱1勺黄油适量（我随便切了一块，油多油少可以自己掌握）鸡胸肉一块现磨黑胡椒碎适量大蒜半头罗勒碎适量玫瑰盐适量西兰花3小朵牛奶50—60克白酒1—2勺糖适量番茄鸡胸通心...
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![番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）方法]( "番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）方法")
- 因为减肥好久没吃面条，馋的不得了，突然就出来了这个即快手又好吃的版本，我女儿抢着吃哈用料西红柿1个意大利面80-100克洋葱1/5个海盐少量蘑菇3个黑胡椒少量勺牛奶少许虾油1小勺蒜3瓣鸡胸肉1/2块生抽1勺蚝油1勺番茄蘑菇意大利面（鸡胸肉减脂快手版）的做法1、意大利面开水下锅，水...
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