![蒜香青椒龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜香青椒龙利鱼如何做]( "蒜香青椒龙利鱼做法烹饪大全 地道蒜香青椒龙利鱼如何做")
- 解锁龙利鱼新做法用料龙利鱼1条青椒1个蒜8瓣生抽1.5勺蚝油1勺花椒10粒姜2片料酒2勺水淀粉（可不加）1/3碗黑胡椒2-3克蒜香青椒龙利鱼的做法龙利鱼切块，切大一点，以防后期炒的时候碎掉。加入1-2勺料酒，姜片，撒上黑胡椒，腌制青椒切块蒜捣泥，花椒准备好。根据自己的口味可加减量热油，爆...
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![龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）方法]( "龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）方法")
- 第一次吃这种鱼还是新辣道的暴力辣涮龙利鱼，小时候不怎么爱吃鱼，其实我爸炖鱼超香的，仅仅是因为我不太会挑刺，被扎嗓子眼儿的感觉可不太好从吃过这种鱼后就被圈粉了，没刺超给力啊，后来有段时间网上开始说，这不是真的龙利鱼，是巴沙鱼，一夜间超市里再也找不到“龙利鱼”了，全变成了“...
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![蒜香龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜香龙利鱼简单又好吃]( "蒜香龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜香龙利鱼简单又好吃")
- 用料蒜3瓣盐1小勺龙利鱼200克糖1小勺生抽适量淀粉2小勺耗油2勺蒜香龙利鱼的做法冷冻龙利鱼连包装一起水浴解冻，然后一切二。大蒜切碎放入盘中，加上盐糖生抽料酒生粉抓匀，滴上几滴食用油，更好滴包裹调料和生粉，静置腌制10分钟。热锅下油，油温升高后放入鱼肉，中小火慢煎，几分钟即可...
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![椒香龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香龙利鱼做法]( "椒香龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香龙利鱼做法")
- 减肥期间，只要变着花样做各种低卡的食物用料龙利鱼1条麻椒少许生抽2勺黄瓜1根青椒4个盐少许椒香龙利鱼的做法龙利鱼切块，用盐和白胡椒腌几分钟，放少许油先炒一下鱼块儿葱的量要大，油热了放入麻椒和葱，炒出香味后放入青椒大火炒加入黄瓜片和鱼块继续翻炒，放入生抽，盐，海天黄豆酱，待...
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![青笋龙利鱼如何做才美味，怎么做青笋龙利鱼简单又好吃]( "青笋龙利鱼如何做才美味，怎么做青笋龙利鱼简单又好吃")
- 以前除了三文鱼，不太爱吃家常做的鱼，因为不太会吐刺，直到有一天，吃到了龙利鱼，emmm,然后一发不可收拾。这道菜，花椒油和鱼肉完美搭配，鲜香可口，而且做起来不麻烦，快手菜。从洗菜切鱼腌制做好，也就20分钟用料莴笋半根龙利鱼600克姜一小块料酒1/3勺白胡椒粉一小撮橄榄油适量花椒油适...
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![蒜椒麻香龙利鱼豆腐锅食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜椒麻香龙利鱼豆腐锅方法]( "蒜椒麻香龙利鱼豆腐锅食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜椒麻香龙利鱼豆腐锅方法")
- ---【猫馆私房菜No.01】---看到“椒麻”二字，可不一定就是川味。本熊私房的龙利鱼豆腐锅，入口鲜香不腻，吃到锅底，连大蒜都好吃到爆炸。哈哈哈哈哈哈，好了，让我插会儿腰，哈哈哈哈哈。1大勺≈15ml要用蒜蓉辣酱，如果买不到蒜蓉辣酱就用鲜椒酱，但不可以用川菜用的红油豆豉辣酱之类的代...
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![蒜香龙利鱼（肉塌鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香龙利鱼（肉塌鱼）方法]( "蒜香龙利鱼（肉塌鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香龙利鱼（肉塌鱼）方法")
- 这个鱼，上海菜市场里叫肉塌鱼。比较常见，肉嫩，刺少。比较适合我儿这样比较笨的孩子吃😁😁😁具体这个鱼其他地方叫什么，众说纷纭。到底什么鬼，查度娘，度娘也搞不定😱😱😱这货，干煎，红烧，糖醋，做鱼丸，都行。总之是适合偶着草根吃的，不贵。今天买的很新鲜，20一斤。用料肉塌鱼盐，白胡椒，料酒...
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![蒜蓉龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉龙利鱼简单又好吃]( "蒜蓉龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉龙利鱼简单又好吃")
- 用料金针菇把粉丝把龙利鱼条蒸鱼豉油勺胡椒克盐克蒜瓣糖蚝油蒜蓉龙利鱼的做法1⃣️把鱼化冻，清洗，切成块，可以一厘米厚左右。用料酒腌一会，然后清水洗干净。粉丝用温水泡着。2⃣️调汁，2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，盐，糖，4勺清水，白胡椒，搅拌均匀。3⃣️把一大疙瘩或者一半的蒜用这个工具压碎，锅里...
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![「下饭神器」青椒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「下饭神器」青椒龙利鱼方法]( "「下饭神器」青椒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「下饭神器」青椒龙利鱼方法")
- 吃了几顿云南菜，体会就是菜切的小块容易下饭啊，而且容易入味，快手。无意中的搭配。青椒去了鱼的腥味。而且青椒脆脆的，鱼块软嫩，又加了芝麻，口感比较丰富。配饭配面包拌面都不错。用料青椒2个龙利鱼一块，150克左右白芝麻适量料酒1/4小勺酱油1/4小勺干红辣椒碎1/3小勺或根据个人...
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![椒麻龙利鱼如何做才美味，怎么做椒麻龙利鱼简单又好吃]( "椒麻龙利鱼如何做才美味，怎么做椒麻龙利鱼简单又好吃")
- 椒麻龙利鱼，简单又快手的川味菜。鱼柳鲜嫩，入口即化。配上味好美的金阳青花椒，麻辣鲜香，回味悠长。用料龙利鱼1条葱姜适量味好美金阳青花椒1把料酒1勺蛋清1个盐8克牛油底料20克椒麻龙利鱼的做法龙利鱼柳切片葱姜切丝，来一把青花椒粒放在一个碗内倒入热水泡十分钟鱼柳加一勺料...
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![青椒菠萝咕咾龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒菠萝咕咾龙利鱼方法]( "青椒菠萝咕咾龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒菠萝咕咾龙利鱼方法")
- 咕咾这做法吧，特别适合小朋友，因为酸甜口+油炸香，都是小朋友的最爱。用料龙利鱼1条青椒2个新鲜菠萝10片番茄沙司适量盐适量白胡椒少许青椒菠萝咕咾龙利鱼的做法龙利鱼切片用盐和白胡椒腌一下，青椒切片，菠萝切片待用。青椒就是为了好看，菠萝倒是为了添香的。在龙利鱼片里倒入部...
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![椒香龙利鱼如何做才美味，怎么做椒香龙利鱼简单又好吃]( "椒香龙利鱼如何做才美味，怎么做椒香龙利鱼简单又好吃")
- 用料蒜蒜末杭椒或青椒碎末干辣椒三个藤椒一小把生抽30ml醋10-15ml玉米淀粉一勺花椒粉一勺龙利鱼1-2条椒香龙利鱼的做法龙利鱼切块后加入玉米淀粉，花椒粉腌制。腌制好的鱼，热水下锅煮三分钟捞起。30毫升生抽，10-15毫升醋，一勺花椒粉拌匀倒入鱼中。多一点油下锅，蒜末，青椒，干辣椒，...
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![黑椒蒜香龙利鱼的详细做法，黑椒蒜香龙利鱼做法技巧]( "黑椒蒜香龙利鱼的详细做法，黑椒蒜香龙利鱼做法技巧")
- 时间：约35-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼1片盐2g黑胡椒碎1g蚝油15g洋葱150g蒜5瓣黑椒蒜香龙利鱼的做法龙利鱼鱼柳解冻后，冲洗干净，擦干水分，两面依次撒上盐、黑胡椒、刷上蚝油，腌制10分钟以上。烤盘上铺锡纸，垫上洋葱丝，放一半的蒜片，放上龙利鱼和另一半的蒜片。...
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![椒麻龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒麻龙利鱼做法]( "椒麻龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的椒麻龙利鱼做法")
- 用料龙利鱼椒麻龙利鱼的做法龙利鱼切好，忘了拍照了加入姜丝，食盐，花椒，抓抓抓煮一锅水，水开下入做过Spa的龙利鱼，水开后一分钟捞出。把鱼装进美美哒餐里，加入少许醋，盐，黑胡椒，辣椒粉。OK，待用！炒锅放油，油温六成热时加入蒜片，青红椒，干辣椒，花椒炒出香味儿将热油淋到鱼肉上，开吃😋...
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![彩椒龙利鱼如何做才美味，怎么做彩椒龙利鱼简单又好吃]( "彩椒龙利鱼如何做才美味，怎么做彩椒龙利鱼简单又好吃")
- 囤积在冷冻柜的龙利鱼，除了直接香煎煮番茄龙利鱼酸菜鱼这种汤类外，还想探索一下新的吃法。看到冰箱里放了一周的彩椒，于是就有了这道菜谱，尝试了一下，味道还不错😋用料龙利鱼一条彩椒两个洋葱1/4个蒸鱼豉油一勺姜丝适量绍兴黄酒一勺彩椒龙利鱼的做法龙利鱼解冻后切成小丁，放入...
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- 用料龙利鱼200克青椒2个木耳10朵料酒2勺盐适量青椒龙利鱼的做法龙利鱼切片加料酒腌制，青椒切小块，木耳提前泡发备用。锅里加油，小火煎鱼片，两面变白之后放入木耳和青椒。调入适量盐出锅。...
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![秋葵洋葱青椒炒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵洋葱青椒炒龙利鱼方法]( "秋葵洋葱青椒炒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵洋葱青椒炒龙利鱼方法")
- 都说秋葵对身体好，有空就来一发啦！用料秋葵200g龙利鱼250g洋葱半个青的灯笼椒半个姜蒜切碎若干秋葵洋葱青椒炒龙利鱼的做法准备好材料都切好，龙利鱼切丁拌好。先放龙利鱼下锅炒个八九成熟起锅，然后姜蒜爆一下，然后放青椒、洋葱和秋葵，最后所有材料拌一锅、加盐加胡椒粉调味。小...
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![青蒜香煎龙利鱼柳做法烹饪大全 地道青蒜香煎龙利鱼柳如何做]( "青蒜香煎龙利鱼柳做法烹饪大全 地道青蒜香煎龙利鱼柳如何做")
- 用料姜片1片龙利鱼柳片盐11克生抽1勺青蒜苗1条青蒜香煎龙利鱼柳的做法将龙利鱼柳洗净用厨房纸擦干平底锅放少许油，小火煎龙利鱼柳，火不要大，不要翻动，直到一面煎透微黄再翻，只翻一次。鱼柳煎透有点焦香后撒盐，放青蒜苗煎出香味，放生抽少许，摆盘。...
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![椒香巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "椒香巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香巴沙鱼（龙利鱼）方法")
- 大潘小潘不爱吃有卡的鱼……为了养猪🤪作为厨娘👩🏻🍳的我是煞费苦心，巴沙鱼嫩而无卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的这道菜椒香巴沙鱼，很下饭，微微的辣，满口余香，到口即化（四爷的成语棒棒哒😏），总之，好吃，盘它！用料姜5片蚝油一勺花椒一小撮料酒一大勺蒜5瓣葱两根小米椒（红、青）各...
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![「孕妇食谱」青椒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」青椒龙利鱼方法]( "「孕妇食谱」青椒龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」青椒龙利鱼方法")
- 龙利鱼孕妈适合食用龙利鱼,可以提供孕期所需的丰富蛋白质、碘、镁、钾等微量元素,提高孕妈身体免疫力,促进宝宝发育。还有利于缓解孕期水肿,提高睡眠质量,预防孕期甲减等。适合大部分妈妈食用，但过敏人群不适宜。产妇适宜龙利鱼丰富的蛋白质和微量元素可缓解生产疲劳,提高...
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![蒜子龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜子龙利鱼简单又好吃]( "蒜子龙利鱼如何做才美味，怎么做蒜子龙利鱼简单又好吃")
- 去广州长隆玩的时候，在一家湘菜馆吃到的这例菜。味道鲜美，小朋友也喜欢，回来凭借记忆复制一下，很受欢迎。用料龙利鱼约250g香芹100g蒜子七八瓣玉米淀粉两大勺料酒一勺白胡椒粉少量盐适量色拉油适量生抽一勺蒜子龙利鱼的做法我用了半片龙利鱼切丁，约为大拇指大小，玉米淀粉+油+料...
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![蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼方法]( "蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼方法")
- 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
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- 饭店里吃过椒盐龙头烤，那就用龙利鱼也来试试吧！用料龙利鱼1条葱适量姜适量黑胡椒适量椒盐适量孜然适量玉米淀粉50克面粉50克鸡蛋1个清水适量油适量椒盐龙利鱼的做法先把龙利鱼切块，大小自己掌握，不要切丁就行。然后用葱姜黑胡椒腌制一下。调个蛋糊，能在筷子上薄薄的挂一层就行...
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- 宝贝在外读书，说天天食堂的菜没有味，我尽量在家多多练习做菜，等宝贝放假回来好好尝尝妈妈做的味道😄😄😄用料龙利鱼一片青豆适量彩椒葱姜末少许青豆龙利鱼的做法锅中倒入清水放少许盐和几滴香油，将青豆放入锅中煮约八成熟，龙利鱼切丁入料酒，盐，白胡椒，少许生粉腌半个小时。锅中放...
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- 用料龙利鱼1条盐1克料酒10克姜几片葱适量油适量蒸鱼豉油30克蒜头6瓣葱花一根辣椒1个蒜泥龙利鱼的做法鱼加入料酒、生姜、葱、盐抹一下，放置5分钟。去掉葱姜，切成片放入盆中。水开上气后，放入蒸笼大火8-10分钟。取出铺上蒜泥、辣椒圈、葱花，最后倒上蒸鱼豉油。锅中放油，将油烧...
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