![微波炉地瓜片做法烹饪大全 地道微波炉地瓜片如何做]( "微波炉地瓜片做法烹饪大全 地道微波炉地瓜片如何做")
- 用料红薯个微波炉地瓜片的做法地瓜切薄片我提前准备的做的时候地瓜片都有点干了可能这样会比较好平铺在盘子上高火4、5分钟应该是我切的很薄效果很好不用翻面再转了超级开心第二天做就失败了是晾的时间短吗？湿乎乎的第一天做的时候是早上吃完饭切出来中午直接做的下次再试...
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![烤地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（微波炉版）方法]( "烤地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（微波炉版）方法")
- 用料红薯1个烤地瓜（微波炉版）的做法红薯洗净微波炉垫油纸红薯放入微波炉20min...
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![微波炉薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉薯片做法]( "微波炉薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉薯片做法")
- 薯片一向是很多人特别喜爱的零食，香香脆脆，一口接着一口，简直停不下来。其实这种零食在家就能做，而且并不难。自制的零食除了味道可以按自己的喜好来，用料也能控制，还没有防腐剂之类的东西，做出的零食相比外面卖的哪些，无疑会更加健康。直接油炸热量太高，直接用大多家庭里都有的微...
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![烤红薯（地瓜）微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯（地瓜）微波炉版方法]( "烤红薯（地瓜）微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯（地瓜）微波炉版方法")
- 用料用量自行增减红薯4只食盐5克水200克（盖过红薯即可）烤红薯（地瓜）微波炉版的做法中个红薯，白红两色都可以，洗净泡盐水一小时以上泡好盐水的红薯不擦水直接放入装有水（平铺盘底的水量）的瓷盘中高火6分钟，翻面再6分钟，用牙签戳上去感觉软了，再翻面中火5分钟（具体时长根据红薯大小调整...
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![微波炉烤番薯地瓜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤番薯地瓜紫薯方法]( "微波炉烤番薯地瓜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤番薯地瓜紫薯方法")
- 街边儿的地瓜不卫生也不好吃用料红薯1个微波炉1个微波炉烤番薯地瓜紫薯的做法地瓜洗净后浸没在冷水中泡10分钟（这是关键）地瓜：微波炉里高火转10分钟。紫薯：用沾湿的厨房纸裹住以后，微波炉里高火转5分钟。取出即可食用。小贴士如番薯太大不易熟透，取出没熟透就再转几分钟即可。...
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![微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃]( "微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃")
- 用料土豆1个盐适量食用油少许微波炉薯片的做法土豆切薄片，尽量一致泡水里至少5分钟滤干，用厨房纸擦干刷一层薄薄的食用油直接用微波炉的玻璃盘子，刷层薄薄的油撒点盐巴摆盘中高火，3分钟翻面，继续中高火2分钟，看看状态，土豆没干就继续2分钟撒点喜欢的调味料，孜然粉等。冷却后更脆...
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![超懒人微波炉烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人微波炉烤地瓜方法]( "超懒人微波炉烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人微波炉烤地瓜方法")
- 老妈买的地瓜再不吃就要坏掉了，翻遍所有食谱都算不上懒人食谱，所以自己摸索了一个懒人烤地瓜用料地瓜好几个微波炉1台超懒人微波炉烤地瓜的做法地瓜洗干净，甩甩水，扔进微波炉，高火10分钟，即可，若想吃更软一些的，地瓜翻面，高火5分钟，六分钟都随意，若是真的想再懒一些，地瓜洗净甩水，扔进...
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![地瓜干（微波炉+烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（微波炉+烤箱）方法]( "地瓜干（微波炉+烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干（微波炉+烤箱）方法")
- 用烤箱自制蛋糕或面包时，可充分利用烤箱多余空间和热量，自制美味地瓜干。用料地瓜2公斤左右（可根据烤箱容量确定，充分利用烤箱空间）地瓜干（微波炉+烤箱）的做法地瓜去皮，切条（横截面大约1厘米见方，大致差不多就行），洗净沥水。将地瓜条放入带盖的微波炉用玻璃碗（图中玻璃碗内径21厘米、...
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![烤地瓜（超简单·微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（超简单·微波炉版）方法]( "烤地瓜（超简单·微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜（超简单·微波炉版）方法")
- 街头的烤地瓜据说使用的是曾经装载过化工原料的桶做工具，想想都🤮用料红薯2个烤地瓜（超简单·微波炉版）的做法地瓜不要太大微波炉定时10分钟或稍长时间，每隔3～4分钟捏几下。一定要隔热手套方便、好吃😋，大家试试吧...
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![微波炉藕片如何做才美味，怎么做微波炉藕片简单又好吃]( "微波炉藕片如何做才美味，怎么做微波炉藕片简单又好吃")
- 省时省力！健康少油的藕片，可以直接当零食。用料莲藕1节微波炉藕片的做法莲藕切薄片，微波炉正面叮3分钟，取出翻面，反面叮3分钟。小贴士1.时间长短可根据藕片厚薄和微波炉功率调节。可以先时间短一些观察下情况，不然容易焦了。2.叮好的藕片，还可以继续调糖醋汁下锅做糖醋藕片。...
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![微波炉虾片如何做才美味，怎么做微波炉虾片简单又好吃]( "微波炉虾片如何做才美味，怎么做微波炉虾片简单又好吃")
- 虾片大家都爱吃，下面教你如何用微波炉做虾片～超级快手菜，步骤很详细，零失败！用料油适量虾片适量微波炉虾片的做法准备虾片以及油适量将虾片完全浸入油中，尽量均匀全部沾到油！取出至盘中中间留开距离，放置沾好油的虾片。不建议一次放太多虾片，火候不好控制，一旦没把握好火候整盘都毁...
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![微波炉红薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉红薯片做法]( "微波炉红薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉红薯片做法")
- 时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯（带皮）1个食用油1小勺微波炉红薯片的做法红薯去皮后，擦成薄片或者用刀切薄片，过凉水冲洗一遍，捞出沥干备用。选一个可入微波炉的平盘，盘子底刷上薄薄一层油，放上红薯片，红薯片之间尽量不要重叠，入微波炉高火1到2分钟，取出，翻一次面，再入微...
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![微波炉烤红薯（地瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤红薯（地瓜）方法]( "微波炉烤红薯（地瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤红薯（地瓜）方法")
- 夏天的红薯水分大，用烤箱烤完还是很水，而且出来水分会把烤箱弄的很脏，用微波炉可以把地瓜里的水分烤出来😊用料红薯若干个微波炉烤红薯（地瓜）的做法洗净，放入微波炉，高火8分钟，翻个面，再来8分钟（我烤的是大地瓜，如果个头小，可以适当缩短点时间，时间太长会干，噎挺）出来就是这种效果啦，很甜...
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![微波炉简易版烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简易版烤地瓜方法]( "微波炉简易版烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉简易版烤地瓜方法")
- 喜欢吃烤地瓜，烤箱烤的太慢了，需要一小时才能熟，而且很费电呀！用料地瓜若干个微波炉简易版烤地瓜的做法清洗地瓜，把表皮尽量洗干净洗好了的地瓜放在沥水架上晾一会，表皮尽量不要有太多水准备好的地瓜放进微波炉里，叮6-7分钟。时间到了用筷子插一下，熟了的话直接就能插透。如果没...
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![烤蜂蜜地瓜片(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蜂蜜地瓜片(微波炉)方法]( "烤蜂蜜地瓜片(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蜂蜜地瓜片(微波炉)方法")
- 给宝贝做的健康零食用料红薯个蜂蜜少许烤蜂蜜地瓜片(微波炉)的做法挑选个大的🍠洗净削皮切薄片一片片铺开晾干到表面起皮为止微波炉高火4-6分钟。取出反面再烤一次刷蜂蜜入微波炉烤2-3分钟。取出反面刷蜂蜜仔啦吗一次看好啦凉凉。黄黄的脆脆的甜甜的👍...
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![超快熟烤地瓜——微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快熟烤地瓜——微波炉方法]( "超快熟烤地瓜——微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快熟烤地瓜——微波炉方法")
- 烤箱烤地瓜，优点：好吃，尤其是趁热吃；缺点：烤制时间太长耗电，所以每次都多烤几个。我用微波炉做地瓜，熟了的口感与烤箱做的差不多，优点一个字——快，两个字——简单。用料地瓜1个（约260g😄）超快熟烤地瓜——微波炉的做法选香甜的蜜薯（不要水份少的那种）洗净，放盘子了里，细长的切两段。如...
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![微波炉热对流烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉热对流烤地瓜方法]( "微波炉热对流烤地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉热对流烤地瓜方法")
- 偶然知道微波炉的对流功能原来和烤箱意思差不多，这么热爱吃烤地瓜的我在非洲土地上也能尽享家中美味了。用料红薯若干，小个好烤，红瓤最好，毛求没有找到，不过白瓤也甜。微波炉热对流烤地瓜的做法对流功能，200度预热，50-60分钟。有人说放锡纸，我没有，一样烤。很快就能感受到热气和香...
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![芝士焗地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗地瓜（微波炉版）方法]( "芝士焗地瓜（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗地瓜（微波炉版）方法")
- 用料白糖，牛奶芝士焗地瓜（微波炉版）的做法地瓜打皮，切成片，上锅蒸熟蒸熟后压成泥，放入糖，牛奶，少量，看到牛奶慢慢吸收了即可，搅拌均匀在碗底放去地瓜泥，然后铺上一层芝士，在铺上一层地瓜泥，在铺上一层芝士放进微波炉，加热5-6分钟，根据不同微波炉视情况自己选择时间效果非常好！好吃！...
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![地瓜蓉「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜蓉「微波炉版」方法]( "地瓜蓉「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜蓉「微波炉版」方法")
- 用料红薯1个芝士适量黄油20克地瓜蓉【微波炉版】的做法地瓜打皮，切片蒸地瓜20分钟，即可。蒸完的地瓜，碾碎加入黄油一起搅拌。如果想要甜一点，可以加点蜂蜜。加入适量芝士。微波炉中，3分钟。即可，完毕。超级好吃的地瓜蓉出炉了。...
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![快手无油烤椒盐地瓜脆片 消灭多余地瓜 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无油烤椒盐地瓜脆片 消灭多余地瓜 微波炉版方法]( "快手无油烤椒盐地瓜脆片 消灭多余地瓜 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无油烤椒盐地瓜脆片 消灭多余地瓜 微波炉版方法")
- 爸妈蒸的地瓜我忘吃了换个花样玩玩吧烘地瓜片不做面点啦！嘻嘻地瓜片不错哦！口感是脆脆哒！香！！用料红薯1个椒盐适量快手无油烤椒盐地瓜脆片消灭多余地瓜微波炉版的做法把熟的地瓜去皮捣成泥加一点点椒盐搅和均匀用两勺子一小坨一小坨的放在硅油纸上多隔开一点哈再盖上一层硅油...
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![自制地瓜条(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制地瓜条(微波炉)方法]( "自制地瓜条(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制地瓜条(微波炉)方法")
- 没有烤箱伤不起～第一次用微波炉烤地瓜的时候没放保鲜膜，烤的缩起来了。第二次就干脆切成条来烤，效果居然不错*ฅ´ω`ฅ*而且没有油，很适合做零食用料地瓜2个微波炉自制地瓜条(微波炉)的做法把地瓜切成条(家里只有白薯了)，粗粗的就行，太薄了容易糊～摆盘，最好不叠加微波炉高火，6分...
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![地瓜干无烤箱微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干无烤箱微波炉方法]( "地瓜干无烤箱微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的地瓜干无烤箱微波炉方法")
- 2019年的第一天自己在青岛度过用料红薯2个蒸锅1口地瓜干无烤箱微波炉的做法1选择大一点的地瓜洗净后去头尾从中间劈开注意手哦别受伤2因为要上汽之后蒸20～25分钟（筷子插透即可）所以锅内要保留充足的水切开的地瓜要让切开面朝上哦3戴上一次性手套最好两层！！很烫的小心取出地瓜...
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![微波炉烤藕片的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤藕片做法]( "微波炉烤藕片的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤藕片做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料藕1节盐一小撮黑胡椒粉一丢丢植物油适量微波炉烤藕片的做法莲藕去皮，切成大约2毫米后的薄片，泡在清水里防止氧化。然后藕片放在纸巾上，吸干净表面的水分。在盘子里刷一层油，铺上藕片，不要重叠。然后撒上一些盐和黑胡椒粉。将盘子放入...
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![烤地瓜🍠（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜🍠（微波炉版）方法]( "烤地瓜🍠（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜🍠（微波炉版）方法")
- 美味烤地瓜热量很低是你钟爱的减肥餐🉑️用料红薯1个保鲜膜1张烤地瓜🍠（微波炉版）的做法蜜薯一个洗干净切片（可以切的宽一些口感会好）切片放入盘中覆盖一层保鲜膜微波炉：高火5-6分钟叮～完成（用筷子戳一下可以戳个洞就是熟啦）小贴士微波炉加热后取出记得带隔热手套哦🧤...
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![烤地瓜——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜——微波炉版方法]( "烤地瓜——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤地瓜——微波炉版方法")
- 2018.11.6号记录地瓜（番薯），以前种地瓜都是给猪吃的，如今地瓜是个宝，以前地瓜都是用蒸的、煮汤，后来我妈就经常用微波炉波地瓜地瓜中富含糖分和蛋白质，各种维生素也较丰富。可生食或炒食。老熟块根中淀粉含量较高，可提制淀粉。并含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾...
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