![豆豉苦瓜炒肉做法烹饪大全 地道豆豉苦瓜炒肉如何做]( "豆豉苦瓜炒肉做法烹饪大全 地道豆豉苦瓜炒肉如何做")
- 用料苦瓜根豆豉苦瓜炒肉的做法自用...
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![苦瓜豆豉炒肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒肉如何做]( "苦瓜豆豉炒肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒肉如何做")
- 炎热的夏天，容易上火，苦瓜是我们的好伙伴！用料苦瓜1根肉3元钱辣椒1个豆豉若干生抽少许盐少许苦瓜豆豉炒肉的做法没有拍照过程图，很遗憾。第一步，烧水，这边把苦瓜切成两大半，然后去掉里面的瓤。切成一圈一圈的备用。肉切片，切辣椒，切生姜大蒜瓣水开后，焯水苦瓜，沥干备用。热锅，放油，放...
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![苦瓜肉片炒豆豉做法烹饪大全 地道苦瓜肉片炒豆豉如何做]( "苦瓜肉片炒豆豉做法烹饪大全 地道苦瓜肉片炒豆豉如何做")
- 用料苦瓜2根豆豉1勺猪肉250克苦瓜肉片炒豆豉的做法先把苦瓜处理干净切片，猪肉肥瘦分开，瘦的加鸡精蚝油生粉盐腌制一下，拍几颗大蒜，准备一勺豆豉，肥肉下锅炒到金黄，加大蒜豆豉翻炒出香味，放苦瓜加少许盐炒到9成熟，加入腌制的肉片和少许水，煮到肉片熟了，出锅装盘...
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![苦瓜炒豆豉如何做才美味，怎么做苦瓜炒豆豉简单又好吃]( "苦瓜炒豆豉如何做才美味，怎么做苦瓜炒豆豉简单又好吃")
- 食材都是妈妈种的。辣椒、苦瓜、黄豆做成的豆豉。用料苦瓜1根辣椒4个辣椒豆豉30克盐10克蒸鱼豉油1勺蒜瓣5瓣姜3片苦瓜炒豆豉的做法苦瓜切片，小煮2分钟。去苦味1.豆瓣少许、辣椒4个随意切、姜丝、豆豉。没有豆豉的，可以加老干妈豆豉。出锅装盘丝瓜汤，苦瓜炒豆豉。小贴士1.喜...
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![苦瓜豆豉炒肉片做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒肉片如何做]( "苦瓜豆豉炒肉片做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒肉片如何做")
- 夏天适当多吃一点苦瓜对身体还是有益的。怕苦的小伙伴放心吧，照我这个方法处理过的苦瓜一点也吃不出苦味了，非常好吃下饭😍😍今天这个菜谱因为是临时写的，没有拍具体的步骤图片，下次再做的话补上吧😊用料苦瓜1根肉片100克豆豉10克辣酱1勺（这个辣酱是我自己做的不是很辣）白糖1勺...
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![豉香炒苦瓜如何做才美味，怎么做豉香炒苦瓜简单又好吃]( "豉香炒苦瓜如何做才美味，怎么做豉香炒苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜250克姜汁5克豆豉2勺胡椒粉少许红椒丝几条盐5克豉香炒苦瓜的做法苦瓜一条洗净切厚片，撒3-4克盐腌制十五分钟。250克凉瓜用4克盐。豆豉两勺加少许开水浸泡十五分钟这种豆豉，别的豆豉也行。用开水浸泡后豆豉的香味更能激发出来用滤网过滤出豉汁。我们只要豉汁。姜切...
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![『月澜姐』豉汁苦瓜炒肉 ▏搭配豆豉，苦瓜味道变得丰富美味的详细做法，『月澜姐』豉汁苦瓜炒肉 ▏搭配豆豉，苦瓜味道变得丰富美味做法技巧]( "『月澜姐』豉汁苦瓜炒肉 ▏搭配豆豉，苦瓜味道变得丰富美味的详细做法，『月澜姐』豉汁苦瓜炒肉 ▏搭配豆豉，苦瓜味道变得丰富美味做法技巧")
- 记得张小娴说过：“当你爱上苦瓜的味道，或许已经不年轻，至少也走了一半人生路程”。苦瓜又称“半生瓜”，人生过半有了些经历后不再觉得苦瓜味苦，反而吃出了苦后回甘。苦瓜富含很多种对人体有益的营养，解暑、减肥、美容等功效也让它成为夏季餐桌上必不可少的食物。广东人认为豆豉...
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![豆豉苦瓜炒肉丝做法烹饪大全 地道豆豉苦瓜炒肉丝如何做]( "豆豉苦瓜炒肉丝做法烹饪大全 地道豆豉苦瓜炒肉丝如何做")
- 适合夏天吃的下饭菜！用料肉丝克淀粉勺生抽勺料酒勺苦瓜2根蒜3瓣干辣椒个豆豉苦瓜炒肉丝的做法猪肉切丝用料酒生抽胡椒粉腌一下，苦瓜去瓤尽量切薄点，越薄越不苦，豆豉稍冲洗一下控干水备用；把腌好的肉丝稍攥一下，然后放少许干淀粉抓匀，炒菜锅放油，油稍多点，油热关小火，放入豆豉炸一下...
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![豆豉烧苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉烧苦瓜简单又好吃]( "豆豉烧苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉烧苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1条豆豉适量盐适量油少量姜1片豆豉烧苦瓜的做法苦瓜洗净去籽,如图切段油热,加入苦瓜,翻炒几下,再加入豆豉,加少量水,焖烧约3分钟,即可...
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![豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)方法]( "豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)方法")
- 用料凉瓜1根豆豉鲮鱼1罐蒜头3颗豆豉鲮鱼炒苦瓜(凉瓜)的做法凉瓜挖净切片，烧开水放油，盐，凉瓜焯水半分钟捞出备用。准备好食材热锅下油爆香蒜头加入豆豉鲮鱼翻炒，再放入凉瓜炒至均匀，加入半碗水，盐，蚝油，盖上焖5分钟，生粉勾芡上碟就可以了。最后成品小贴士凉瓜焯水是去除苦味，也可以...
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![小姨妈豆豉苦瓜炒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈豆豉苦瓜炒牛肉丝方法]( "小姨妈豆豉苦瓜炒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的小姨妈豆豉苦瓜炒牛肉丝方法")
- 很家常，广东主妇基本居家菜式之一用料苦瓜半根牛肉150克罗定豆豉1勺大蒜5瓣小姨妈豆豉苦瓜炒牛肉丝的做法苦瓜去瓤切薄片豆豉蒜片起锅加入苦瓜片翻炒，调味：盐、糖，炒熟后捞起多油，油热后下牛肉丝，泡熟加入苦瓜片翻炒匀均一点点黄酒包尾小贴士牛肉好吃，油要够多够热...
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![苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法]( "苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法")
- 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛肉炒排骨现在这么贵就放鲫鱼下去煲汤喜欢吃苦瓜亲的不...
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![苦瓜炒肉豆豉香味的哟～食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉豆豉香味的哟～方法]( "苦瓜炒肉豆豉香味的哟～食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉豆豉香味的哟～方法")
- 苦瓜从小到大吃不腻的一道菜～无论炒鸡蛋，清炒，还是炒肉，做汤，我都非常喜欢吃，甚至乎榨汁喝！😂😂😂也许我比较另类～哈哈哈～但是它特有的味道，喜欢吃的人还是喜欢的啦，就好比榴莲……然后，你们懂的！最近上火，肠胃不适的小伙伴们也可以多多吃点这道菜啦～用料苦瓜一根猪瘦肉一小块红辣椒两个...
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![苦瓜豆豉炒牛肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒牛肉如何做]( "苦瓜豆豉炒牛肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒牛肉如何做")
- 这是一道减脂菜，苦瓜加牛肉的只是“肉体”，豆豉汁才是“灵魂”啊用料苦瓜半根牛肉200g姜3片蒜1瓣料酒1勺盐适量淀粉1勺油适量酱油1勺耗油1勺糖5克苦瓜豆豉炒牛肉的做法牛肉切片，把砂糖，酱油，淀粉放进去进行搅拌均匀，如果太干的话，可适量加点水进行腌制半小时左右切好的苦瓜焯水...
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![（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜方法]( "（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜方法")
- 用料苦瓜1根豆豉鲮鱼50克（豆豉鲮鱼）辣炒苦瓜的做法苦瓜切薄片！辅料：小米椒，蒜片，姜片适量。豆豉鲮鱼的罐头底油，加入蒜片，姜片小米椒翻炒。加入一勺豆豉鲮鱼。倒入苦瓜翻炒。加半碗开水翻炒。闷煮到苦瓜变软，加入一勺生抽一勺盐和一小勺糖。起锅！很下饭。我喜欢吃苦瓜，特别是带点苦...
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![豆豉焖苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉焖苦瓜简单又好吃]( "豆豉焖苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉焖苦瓜简单又好吃")
- 夏天吃苦瓜可以清热去火。虽然已经焯水，但还是很苦啊😱，估计我家以后不太会尝试了🤢用料苦瓜3根豆豉泥1勺生抽，糖，油适量豆豉焖苦瓜的做法苦瓜三根，大概一斤重。切开，用不锈钢小勺挖去苦瓜馕。切小块后焯水。然后捞出用凉水冲一下。锅内加底油，放入苦瓜翻炒。加一勺豆豉泥，再加适...
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![蒜头豆豉炒凉（苦）瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜头豆豉炒凉（苦）瓜方法]( "蒜头豆豉炒凉（苦）瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜头豆豉炒凉（苦）瓜方法")
- 广东人觉得苦瓜不够好听，把苦字改为凉字😆😆😆其实是同一种东西发现这两日上传不了视频，好失望用料豆豉一汤匙大蒜3瓣姜一小块盐适量（腌凉瓜的）凉瓜2个（雷公凿品种）蚝油一汤匙砂糖两勺油两汤匙水适量蒜头豆豉炒凉（苦）瓜的做法材料看图吧我这样先从头部开始片切这样片出来这样两个...
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- 消暑去燥菜用料苦瓜一根豆豉2汤匙30克香肠1根姜末1茶匙5克蒜末1茶匙5克生抽1汤匙15ml盐3克红菜椒半个油1汤匙15ml豆豉炒苦瓜的做法苦瓜去籽切小条，香肠切薄片，红菜椒切小条。苦瓜焯水1分钟，捞出冲凉油炒...
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![豆豉肉末炒苦瓜做法烹饪大全 地道豆豉肉末炒苦瓜如何做]( "豆豉肉末炒苦瓜做法烹饪大全 地道豆豉肉末炒苦瓜如何做")
- 敲敲敲下饭的！用料苦瓜1个豆豉适量蒜2瓣小米椒2个带肥肉末100克酱油2勺蚝油1勺豆豉肉末炒苦瓜的做法1、苦瓜切片（我买的苦瓜不是很大，够两个人吃一餐这样。先对半切开取掉中间的瓜瓤，每半边再对半切开后切成小段，我切得稍微厚点点），加入一小勺盐搅拌抓匀后放一边静置3-5分钟，使盐...
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![苦瓜蒜蓉豆豉炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜蒜蓉豆豉炒肉片方法]( "苦瓜蒜蓉豆豉炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜蒜蓉豆豉炒肉片方法")
- 用料苦瓜根豆豉勺蒜瓣猪肉片苦瓜蒜蓉豆豉炒肉片的做法苦瓜洗净切片放一些盐用手抓一下，静置大概5分钟左右，主要是去掉苦瓜的苦涩待苦水渗处后永清水洗净肉片用油，酱油，生粉，糖腌制锅内放入肉，肉片炒至8成熟洗锅后再放油，把蒜蓉和豆豉爆香加入苦瓜翻炒，放一点盐，喝多一些糖，加水翻炒...
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![豆豉苦瓜炒肉片做法烹饪大全 地道豆豉苦瓜炒肉片如何做]( "豆豉苦瓜炒肉片做法烹饪大全 地道豆豉苦瓜炒肉片如何做")
- 用料苦瓜一大根里脊肉150克姜少许蒜少许料酒适量老抽少许糖少许生粉适量豆豉酱（老干妈、李锦记）一勺盐少许豆豉苦瓜炒肉片的做法蒜切片，姜切丝，苦瓜切片。里脊肉切片，加入少许料酒、老抽、糖、淀粉拌匀，腌制几分钟。烧一锅开水，将苦瓜倒入焯烫一分钟，捞出后过凉水沥干。热锅注油，...
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![豆豉苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉苦瓜简单又好吃]( "豆豉苦瓜如何做才美味，怎么做豆豉苦瓜简单又好吃")
- 豆豉苦瓜是一道汉族名菜，在湘菜，浙菜中均有此菜，鲜咸适口，味道独特，营养丰富，美味可口，适合家庭自制。用料苦瓜2根豆豉一勺蒜两瓣红椒2干姜两片豆豉苦瓜的做法苦瓜两条用盐水泡十分钟，洗净，切片放两勺盐用手抓均匀，直到出水为止。腌十分钟小红椒切小片，大蒜生姜切末末苦瓜反复冲洗掉...
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![苦瓜豆豉炒雪花肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒雪花肉如何做]( "苦瓜豆豉炒雪花肉做法烹饪大全 地道苦瓜豆豉炒雪花肉如何做")
- 用料苦瓜1根豆豉（老干妈）1勺生抽1勺盐2克淀粉1勺雪花肉200克玉米油适量蒜头3瓣苦瓜豆豉炒雪花肉的做法选上好雪花肉，切薄片。加生抽盐玉米油味精老干妈搅拌均匀，再下一勺淀粉拌匀。煮水开下苦瓜切片，焯水3分钟，捞出进冷水泡，再沥干等用。锅里下油，爆香蒜头碎，下苦瓜，一点盐翻炒。扒...
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![家常菜：豆豉苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜：豆豉苦瓜炒肉方法]( "家常菜：豆豉苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜：豆豉苦瓜炒肉方法")
- 苦瓜是我喜欢吃的蔬菜，苦瓜炒蛋，我都很喜欢。这道家常苦瓜炒肉，简单快手。用料苦瓜1条五花肉少许姜、蒜适量豆豉少许淀粉适量盐适量生抽适量蚝油适量家常菜：豆豉苦瓜炒肉的做法苦瓜洗净对半切，去籽和白色的内膜切片后，放两勺盐腌制片刻。待出水后，用水过滤一遍，轻轻捏干水份即可...
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![超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉方法]( "超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉方法")
- 用料牛肉200克苦瓜1根淀粉少许料酒一勺生抽适量蚝油适量独蒜1粒盐少许糖少许不辣的红辣椒半只油少许豆豉少许超下饭的苦瓜豆豉炒牛肉的做法苦瓜斜切准备好姜蒜辣椒丝豆豉牛肉用少许姜丝生抽蚝油糖料酒拌匀然后加淀粉拌匀，隔5分钟，加油拌匀，腌制10-15分钟。热锅（一定要够热），放...
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