![减脂桑拿鸡，蘸酱是关键食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂桑拿鸡，蘸酱是关键方法]( "减脂桑拿鸡，蘸酱是关键食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂桑拿鸡，蘸酱是关键方法")
- 回家乡吃了一道桑拿机，惊为天人，而且发现比较适合减肥的人所以在家模仿了一下。传统的桑拿鸡分三层，顶层去骨的鸡腿鸡胸肉，中间五谷杂粮，最底层熬汤。因为熬汤时间很漫长，同时汤脂肪多，所以只做了最顶层，也是最适合减脂餐的。用料鸡腿（减脂用鸡胸）3只姜蒜末一小碗韭菜200g蘑菇150g...
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![桑拿蛤蜊如何做才美味，怎么做桑拿蛤蜊简单又好吃]( "桑拿蛤蜊如何做才美味，怎么做桑拿蛤蜊简单又好吃")
- 十分简单十分鲜美！建议用花蛤或者黄蚬子。用料蛤蜊2000克姜片若干葱段若干干辣椒二个（可以不放）二锅头（或其它白酒）一大勺香菜二根植物油少许桑拿蛤蜊的做法蛤蜊洗干净，控干水份。蛤蜊倒进锅里，淋白酒，放葱姜辣椒和香菜，再淋上少许植物油。盖盖焖，全部开口就可以吃了。千万不要放水...
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![桑拿火锅如何做才美味，怎么做桑拿火锅简单又好吃]( "桑拿火锅如何做才美味，怎么做桑拿火锅简单又好吃")
- 这次要换个花样聚餐，食材准备笔记用料桑拿菜食材——肉土鸡半只，斩小件，姜丝、油盐、料酒、蚝油腌牛肉半斤，切薄片，放点油搅拌黑鱼、鲈鱼或皖鱼小只的鱼一条，请师傅片成薄片，加姜丝和油搅拌均匀大闸蟹人均1.5只准备大虾，九节虾什么的最好了1斤，人均一只吧白贝1斤带子开半，人均0.5只...
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![桑拿菜花如何做才美味，怎么做桑拿菜花简单又好吃]( "桑拿菜花如何做才美味，怎么做桑拿菜花简单又好吃")
- 适合广东人的清淡口味用料生抽适量芥末约1厘米花菜适量桑拿菜花的做法锅烧开水，将菜花平铺在蒸笼里，盖锅盖中火蒸5分钟，根据自己的口感，想爽一点就缩短时间。菜花直接蘸生抽芥末。...
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![桑拿虾如何做才美味，怎么做桑拿虾简单又好吃]( "桑拿虾如何做才美味，怎么做桑拿虾简单又好吃")
- 桑拿虾，也叫跳舞虾，湘菜馆点单率超高的一道菜，好吃，做起来也超级方便，今天用多功能锅来操作，简单快手用料去壳虾1斤大蒜4大颗蒸鱼豉油3勺蚝油1勺料酒1勺糖1勺鸡精半勺金针菇1把小米辣少许葱花少许桑拿虾的做法准备蒜蓉，冷锅倒入食用油，倒入切好的姜蒜末，油适当多一些，超过姜蒜末，全...
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![顺德桑拿鸡如何做才美味，怎么做顺德桑拿鸡简单又好吃]( "顺德桑拿鸡如何做才美味，怎么做顺德桑拿鸡简单又好吃")
- 今天复刻了顺德桑拿鸡我顺德回来以后心心念念但是无锡反正是没有，下厨房也找不到什么菜谱，就摸索了一下，方子如下：用料嫩鸡1只虫草花15克红枣8颗桑叶6片葱姜生粉顺德桑拿鸡的做法准备一只鸡（鸡骨和肉分开），桑叶（记得洗干净），红枣、虫草花泡发先把图1的骨头洗净扔到锅子里，放葱姜，料酒...
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![桑拿烤鸡胸（多图）食谱大全及做法，烹饪好吃的桑拿烤鸡胸（多图）方法]( "桑拿烤鸡胸（多图）食谱大全及做法，烹饪好吃的桑拿烤鸡胸（多图）方法")
- 用烘焙中的水浴法烤制多汁的鸡胸肉用料鸡胸肉1块黑胡椒适量喜马拉雅盐适量柠檬1/3个耗油一汤匙番茄沙司一汤匙生抽一汤匙蜂蜜一汤匙橄榄油适量大蒜3、4瓣清水一碗锡纸一张桑拿烤鸡胸（多图）的做法将锡纸铺在烤盘上，哑光面朝上。薄刷一层橄榄油。薄刷！就像你涂口红💄也分薄涂和...
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![桑拿盐焗鸡如何做才美味，怎么做桑拿盐焗鸡简单又好吃]( "桑拿盐焗鸡如何做才美味，怎么做桑拿盐焗鸡简单又好吃")
- 继续呆在家，好好把家里的食材变变变！做了两次盐焗鸡，不用电饭煲（怕容易坏），不用烤箱（不用烤后清洗麻烦），用不粘锅好了。用料鸡半只盐1.5至2克酒一勺花生油少许（也可以不用）不粘炒锅桑拿盐焗鸡的做法光鸡半只，洗净晾干水，用牙签往多肉处扎孔，用少许油、酒和适量盐，给鸡按摩至盐熔化，醃一个...
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![桑拿鲈鱼如何做才美味，怎么做桑拿鲈鱼简单又好吃]( "桑拿鲈鱼如何做才美味，怎么做桑拿鲈鱼简单又好吃")
- “热skr人的天气，分分钟以为自己在桑拿房。出门两分钟，流汗两小时~听说过人蒸桑拿，没听说过美食桑拿吧。现在，有一种奇特的美食制作方式———桑拿。就是利用开水的蒸汽把新鲜食材瞬间蒸熟，极大保持了食材的鲜味。今天，小编来教大家做一道桑拿蒸鲈鱼，让你尝尝桑拿菜的滋味。”用...
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![桑拿鱼片如何做才美味，怎么做桑拿鱼片简单又好吃]( "桑拿鱼片如何做才美味，怎么做桑拿鱼片简单又好吃")
- 用料鲈鱼1条丝瓜1根小米椒4个香菜3根蒜4瓣生抽2勺香醋1勺鱼露半勺桑拿鱼片的做法鲈鱼洗净片开将鱼片成片，约半厘米厚，鱼骨头，鱼头可以熬汤！总流水清洗鱼片鱼片攥干丝瓜去皮切成小条，摆放到鱼盘中，盖锅烧开烧开水上汽后，揭开锅盖，把鱼肉处较厚部分放到盘子里，盖盖蒸2分钟2分钟后摆...
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![桑拿魚的详细做法大全,简单又营养的桑拿魚做法]( "桑拿魚的详细做法大全,简单又营养的桑拿魚做法")
- 用料蔥花薑片生粉鹽醬油桑拿魚的做法片好魚片，流水洗乾淨，落鹽，生粉，搞漿。薑片蔥花墊底，魚片擺盤，大火水開後滾5分鐘。灑聰絲，淋醬油，再上滾油。開吃！...
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![美味桑拿鸡如何做才美味，怎么做美味桑拿鸡简单又好吃]( "美味桑拿鸡如何做才美味，怎么做美味桑拿鸡简单又好吃")
- 超级简单的做法不需要任何厨艺，一家人美美地吃一餐用料鸡一只虫草花2两姜适量蒜适量葱适量油适量鸡精少量糖少量美味桑拿鸡的做法桑拿鸡最主要的一步是选择鸡很重要，要选脆皮鸡口感更好，需要剃骨，把鸡骨头先放到开水里先熬汤半个小时，鸡汤了放姜和少许盐；把鸡肉片成一片片的片...
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![五分钟桑拿虾 减脂快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟桑拿虾 减脂快手菜方法]( "五分钟桑拿虾 减脂快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟桑拿虾 减脂快手菜方法")
- 厨房小白菜，也能做出的美味健康营养无添加用料盐1大撮花椒2大撮生姜5片小葱3根五分钟桑拿虾减脂快手菜的做法处理虾，洗干净（可以剪掉虾须，去掉虾线）250克虾所用的香料数量放多一点盐🧂把所有虾🦐和调味料都放进锅里盖上锅盖，开中火等一会听到声音就晃动几下锅间隔晃两三次直到...
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![桑拿白蛤如何做才美味，怎么做桑拿白蛤简单又好吃]( "桑拿白蛤如何做才美味，怎么做桑拿白蛤简单又好吃")
- 用料姜5-6片盐2克葱1根香葱1根虾仁400克白蛤400克香芹适量鸡精2克胡椒粉2克鹅卵石若干桑拿白蛤的做法将鹅卵石铺入铁盘底部，均匀放入葱片、姜片白蛤洗净煮熟用刀背将虾肉压、剁成虾泥往虾泥中加入香葱段，加入适量盐、鸡精、胡椒粉，调匀入味。剥开白蛤，取出白蛤肉，放入虾泥。白...
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![桑拿鱼如何做才美味，怎么做桑拿鱼简单又好吃]( "桑拿鱼如何做才美味，怎么做桑拿鱼简单又好吃")
- 这是我在顺德吃过的一道菜，回来后念念不忘。今天用鲈鱼尝试复刻，味道很不错👍。下次用千岛湖的花鲢鱼、青鱼、河鳗试试用料鲈鱼1条西葫芦/佛手瓜1个葱2根姜3片花椒4粒盐适量料酒适量花生油1勺桑拿鱼的做法调个味汁：小奶锅➕生抽➕矿泉水=1:1，➕少许糖，调匀，煮开后再煮1分钟，关火...
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![减脂绿拿铁如何做才美味，怎么做减脂绿拿铁简单又好吃]( "减脂绿拿铁如何做才美味，怎么做减脂绿拿铁简单又好吃")
- 风靡全球有减重效果的绿拿铁，据说一周可以瘦8斤，还没有尝试过连续喝一周。用料羽衣甘蓝4支酸奶200g水200g香蕉1根生腰果30g奇亚籽5g减脂绿拿铁的做法全部食材放入主锅设定1分钟速度10打磨好喝还减重又洋气的绿拿铁就做好啦，不妨你也来试试。...
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![桑拿鸡翅的详细做法大全,简单又营养的桑拿鸡翅做法]( "桑拿鸡翅的详细做法大全,简单又营养的桑拿鸡翅做法")
- 双立人铸铁锅不放一滴水，使食物原汁原味用料鸡翅6个生抽1勺盐10克料酒2勺姜1片土豆1个青红椒2个西兰花1朵洋葱1个玉米1根香菇4朵胡萝卜2根大蒜8瓣小番茄6个桑拿鸡翅的做法鸡翅中改刀方便入味放入各调料腌制食材放入锅中十五分钟左右美味出锅啦...
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![鸡胸肉的腌制（Ba拿拿减脂方案）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的腌制（Ba拿拿减脂方案）方法]( "鸡胸肉的腌制（Ba拿拿减脂方案）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉的腌制（Ba拿拿减脂方案）方法")
- 拿拿觉得一次腌3块儿挺好，可以吃6顿，吃完再腌～蛮科学哒～～嘿嘿用料鸡胸肉3块儿海盐或者普通盐5g黑胡椒3g－4g鸡胸肉的腌制（Ba拿拿减脂方案）的做法把一块儿鸡胸肉如图一刀横着切片成两块儿，多一点少一点没关系啦，加入黑胡椒和海盐（普通盐也可以的）～最好是大颗粒黑胡椒哈，也有一种是带有盐...
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![桑拿鸡的详细做法大全,简单又营养的桑拿鸡做法]( "桑拿鸡的详细做法大全,简单又营养的桑拿鸡做法")
- 北京现在最火顺德菜的招牌，某天想吃排队太夸张作罢，自己先做一次试试整鸡的话鸡骨熬汤，加玉竹，党参等用料鸡只姜片虫草花克盐克耗油蘸料。葱姜蒜，小米辣，美极鲜，酱油桑拿鸡的做法鸡肉腌制，盐耗油淀粉虫草菇，花生油起锅烧水，水开后蒸盘上铺一层白菜铺上鸡肉。大火蒸4分钟期间调蘸料...
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![桑拿鸡如何做才美味，怎么做桑拿鸡简单又好吃]( "桑拿鸡如何做才美味，怎么做桑拿鸡简单又好吃")
- 偶尔看到某app上有桑叶卖，想起在顺德吃的桑拿鸡，跃跃欲试用料鸡半只桑叶排骨玉米煲汤料嫩南瓜或丝瓜等蔬菜盐小青柠指尖椒沙姜酱油虫草花桑拿鸡的做法排骨焯水后与玉米，煲汤料大火烧开转小火一个小时或更长时间，也可以加胡萝卜等其它煲汤食材桑叶真新鲜，桑叶洗好后蒸格里铺上...
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![桑拿肉丸的详细做法大全,简单又营养的桑拿肉丸做法]( "桑拿肉丸的详细做法大全,简单又营养的桑拿肉丸做法")
- 寒风凛冽，又到了吃火锅的季节，有没有想过自己动手做肉丸呢？传统做法一般不是油炸就是水氽，但我觉得油炸丸子太老，水氽又会让肉丸的鲜香流失掉，所以今天我就来教你一招做丸子的好方法：桑拿！用料肉糜半斤鸡蛋：半只盐：少许糖：少许水淀粉：少许葱姜蒜粉少许蚝油：半调羹生抽：半调羹米酒：1调羹...
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![桑拿海鲜煲的详细做法大全,简单又营养的桑拿海鲜煲做法]( "桑拿海鲜煲的详细做法大全,简单又营养的桑拿海鲜煲做法")
- 海鲜有许多种做法，爆炒、辣炒固然可以在炎炎夏日让你胃口大开，但本就火热的天气，偶尔不妨试试清爽可口的美食。今天，我们就介绍一种特别的做法——桑拿海鲜煲，只用一只VISIONS晶钻锅，搭配鹅卵石，就可以做出做一道赏心悦目，守住海鲜原汁原味的美味佳肴，吃的时候蘸一下姜醋汁，或者任...
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![桑拿蛋糕如何做才美味，怎么做桑拿蛋糕简单又好吃]( "桑拿蛋糕如何做才美味，怎么做桑拿蛋糕简单又好吃")
- 这是古早水浴蛋糕改良版，口感细腻香甜！用料鸡蛋5个低筋面粉65克牛奶40克玉米油40克细砂糖70克柠檬汁或白醋2滴桑拿蛋糕的做法把蛋清及蛋黄分离，分别装在两个盆。蛋白打发：蛋清滴上几滴柠檬汁或白醋，50克白糖分三次加入，用电动打蛋器打发成提起有弯钩就可以了，保鲜膜封好放冰箱恒...
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![当归桑拿鸡如何做才美味，怎么做当归桑拿鸡简单又好吃]( "当归桑拿鸡如何做才美味，怎么做当归桑拿鸡简单又好吃")
- 妈妈说端午都要吃药膳鸡，担心炖汤出来肉不好吃，想起邓伦在极限挑战里吃的桑拿鸡，然后总结网上方子，自己琢磨出来的这个做法，出奇的惊喜，自己记录下来，下次继续做！用料虫草花克鸡只姜片盐克新鲜当归5根铁棍山药当归桑拿鸡的做法鸡肉洗干净，加一点点盐，姜片，当归两根切片拌匀。蒸笼底...
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![桑拿鸡翅如何做才美味，怎么做桑拿鸡翅简单又好吃]( "桑拿鸡翅如何做才美味，怎么做桑拿鸡翅简单又好吃")
- 桑拿鸡翅是近年来新兴的一道菜，烹饪简单，营养健康用料鸡翅6个西芹1颗大蒜15瓣胡萝卜1根料酒2汤勺生抽2汤勺耗油2汤勺老抽半汤勺小葱适量桑拿鸡翅的做法鸡翅切花刀，备用加入料酒，生抽，耗油，老抽腌制蔬菜切好备用Staub铁锅内加入切好的蔬菜，放入腌制好的鸡翅盖上锅，开中火10分钟，出...
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