![排骨冬瓜薏米汤做法烹饪大全 地道排骨冬瓜薏米汤如何做]( "排骨冬瓜薏米汤做法烹饪大全 地道排骨冬瓜薏米汤如何做")
- 身体中的湿气，都唠叨着要去除，尤其春秋两季，人们更是非要把他们赶走不可。薏米这位白白胖胖的兄弟，是把除湿好手；冬瓜更是当仁不让，里里外外都是宝，果肉软糯香甜，表皮清爽脆嫩，有很大的消水肿功效；排骨增香增营养，是吃得一大口肉的满足。用料排骨300g冬瓜150g薏米30g葱2根姜3-5片盐...
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![清润祛湿薏米排骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润祛湿薏米排骨冬瓜汤方法]( "清润祛湿薏米排骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润祛湿薏米排骨冬瓜汤方法")
- 端午节了，南方的天气越来越闷热潮湿，来一碗清润祛湿的薏米排骨冬瓜汤吧。用料排骨300克冬瓜400克薏米50克姜一块葱适量料酒3勺盐6克糖2克清润祛湿薏米排骨冬瓜汤的做法薏米提前泡水，大约泡了30分钟左右，有时间最好提前泡半天。冬瓜洗净，切块。排骨焯水后，加葱，姜，薏米，料酒和热水，...
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![「快手汤」冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手汤」冬瓜薏米排骨汤方法]( "「快手汤」冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手汤」冬瓜薏米排骨汤方法")
- 用料冬瓜400克薏米50-100克排骨1000克葱0.3根姜6片盐2汤勺白胡椒0-0.5汤勺【快手汤】冬瓜薏米排骨汤的做法1.食材准备：-冬瓜，洗净、切片；-薏米，取半碗左右（米饭碗），适自己食量调节；-姜片，切6片；葱花，3-4汤勺，分着放，备用。2.泡排骨血水：生排骨加凉水，浸泡1-2h，确保水没过排骨。（里面可以放...
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![薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤方法]( "薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤方法")
- 清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖子，放入冬瓜（可不去皮），放入适量盐，盖盖继续压三分钟。盛出...
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![祛湿启示录 冬瓜排骨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿启示录 冬瓜排骨薏米汤方法]( "祛湿启示录 冬瓜排骨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿启示录 冬瓜排骨薏米汤方法")
- 最近下雨天增多，潮湿闷热，不仅空气的湿度增加，连人的体内湿气也会加重，全身酸痛乏力，一点也打不起精神来，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”湿热是百病之源，湿气未除、热气来袭，就容易生病。在夏天应该多吃些清热解毒，利湿化滞食物，今天安子妈妈就来教大家一款夏日不可错过的解暑热...
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![薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒方法]( "薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤 祛湿排毒方法")
- 薏米冬瓜排骨汤，此汤清淡宜人，具有祛湿排毒、降脂降压、通利小便之功效。材料：薏米冬瓜排骨薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。冬瓜：润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。用料排骨300克冬瓜200克薏米20克薏米冬瓜排骨汤祛湿排毒的做法锅内加入少量清水，烧...
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![⁰⁰⁵爱宝靓汤（夏季）｜冬瓜排骨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰⁵爱宝靓汤（夏季）｜冬瓜排骨薏米汤方法]( "⁰⁰⁵爱宝靓汤（夏季）｜冬瓜排骨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的⁰⁰⁵爱宝靓汤（夏季）｜冬瓜排骨薏米汤方法")
- 夏季靓汤、持续推出。解暑祛湿。用料冬瓜随意排骨富裕家庭可以两根赤小豆两三把薏米两三把克陈皮小小一片⁰⁰⁵爱宝靓汤（夏季）｜冬瓜排骨薏米汤的做法准备材料焯水。把皮洗干净，不用去皮。冬瓜皮很好的。大火烧开，小火1.5小时。加盐。冬瓜皮直接吃。...
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![薏米排骨冬瓜汤（智能锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米排骨冬瓜汤（智能锅版）方法]( "薏米排骨冬瓜汤（智能锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米排骨冬瓜汤（智能锅版）方法")
- 用料冬瓜250克薏米适量排骨400克盐5克料酒3勺生姜适量薏米排骨冬瓜汤（智能锅版）的做法薏米提前一小时泡发；冬瓜洗净切块；排骨加一些生姜、料酒绰水后捞出。将排骨、薏米、3片生姜放入智能炖锅，加入没过食材的纯净水，加入3勺料酒，调至“排骨”模式，默认时间1小时50分钟。1小时后放...
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![玛捷斯.冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玛捷斯.冬瓜薏米排骨汤方法]( "玛捷斯.冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玛捷斯.冬瓜薏米排骨汤方法")
- 夏天第一瓜，天气炎热时吃它补水又解暑冬瓜本身味道清淡，只带有一点点的清甜，吸收了肉肉的味道后变的更鲜美了。不论是宝宝餐还是大人餐，都很适合在夏天吃哦，营养十足啦！用料冬瓜300克排骨500薏米50克姜3片盐适量玛捷斯.冬瓜薏米排骨汤的做法水没过排骨，设置烹饪师15分钟/0/50静...
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![薏米冬瓜排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤-祛湿方法]( "薏米冬瓜排骨汤-祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜排骨汤-祛湿方法")
- 用料冬瓜适量薏米适量排骨适量水适量香菜适量盐适量薏米冬瓜排骨汤-祛湿的做法备好食材薏米提前泡发半天除佐料所有食材入砂锅大火煮开中火15分钟小火慢炖历时一小时偶尔搅拌一下（砂锅易沾锅）最后关火最好闷15分钟加盐香菜即可成品小贴士*其他器皿意可砂锅味好更健康*此汤...
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![小美果子 冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美果子 冬瓜薏米排骨汤方法]( "小美果子 冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美果子 冬瓜薏米排骨汤方法")
- 夏天湿热重，需要适当排汗祛湿，薏米炖汤特别适合夏天食用。冬瓜在夏季成熟，含丰富蛋白质，能抑制糖类物质转化成脂肪，女吃货们还不动手做起来。建议，薏米用小火炒出淡淡的金黄色。用料排骨500克冬瓜300克薏米30克枸杞15克料酒10克花椒随意姜片随意醋一点点盐一点点水1500克小美果...
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![冬瓜薏米排骨汤-迷迭香食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤-迷迭香方法]( "冬瓜薏米排骨汤-迷迭香食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤-迷迭香方法")
- 薏米具有利水、健脾、清热的功效，和冬瓜一同煮汤，整锅汤都是满满的清热祛湿食材，清暑利湿的效果非常棒。俗话说：“胖人多痰湿”，而有“减肥瓜”之称的冬瓜是唯一不含脂肪的瓜菜，又因有较强的利尿作用，可加强减肥效果，配上香嫩美味的排骨，这锅汤就是夏天必备！搜索并关注微信公众号“...
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![冬瓜薏米茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米茯苓排骨汤方法]( "冬瓜薏米茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米茯苓排骨汤方法")
- 特别适合夏季消暑用料冬瓜1个（小）筒骨2块胡萝卜2根薏米克干贝6粒茯苓5块姜2片玉米1根冬瓜薏米茯苓排骨汤的做法炒熟薏米，大概3-5分钟薏米泡水30分钟干贝泡水30分钟，肉要焯水冬瓜不去皮，切块，去心如图干贝和泡发的水一起倒入除了胡萝卜、冬瓜全部放入如图40分钟后放入冬瓜和胡萝...
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![冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）方法]( "冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）方法")
- 冬瓜薏米排骨汤非常适合夏天解暑，去湿用料冬瓜250克薏米15克排骨250克葱1根姜3片盐适量料酒适量冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）的做法排骨洗净后放锅里加入一勺料酒，葱姜，大火煮开即可。用冷水清洗干净备用把所有材料准备好，薏米提前泡发两小时把所有材料扔进锅里煲1.5小时即可干了...
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![祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤方法]( "祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤方法")
- 此汤具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。用料冬瓜200克薏米少许排骨200克盐一勺姜少许茯苓两片葱花少许祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤的做法准备食材，冬瓜去皮，皮留着。排骨先过凉水，焯下水薏米提前用水泡一会将冬瓜，冬瓜皮，茯苓和姜片放入炖锅中再放入薏米加入足...
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![冬瓜薏米海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米海带排骨汤方法]( "冬瓜薏米海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米海带排骨汤方法")
- 用料冬瓜100克薏米10克排骨200克姜4片海带50克葱4段盐5克大蒜6瓣冬瓜薏米海带排骨汤的做法备好材料1盒排骨4段葱2片姜冷水下锅煮开步骤2等待期间，切好冬瓜，洗好海带，剥好6片蒜头，泡好一把薏米和枸杞水煮开后，把排骨捞出备用，其余倒了，重新装水重新把排骨放锅里，加两片姜期间，冬瓜...
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![薏米排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道薏米排骨冬瓜汤如何做]( "薏米排骨冬瓜汤做法烹饪大全 地道薏米排骨冬瓜汤如何做")
- 祛湿美白又美味哦用料冬瓜两斤排骨400g薏米20g红枣、枸杞少许盐适量薏米排骨冬瓜汤的做法排骨洗净取锅放水放入排骨飞水洗净冬瓜带皮洗净切块取砂锅放足量水烧开放入排骨薏米大火煲二十分转小火煲四十分钟放入冬瓜红枣枸杞继续煲半个钟放盐烧开关火即可...
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![冬瓜薏米枸杞排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米枸杞排骨汤方法]( "冬瓜薏米枸杞排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米枸杞排骨汤方法")
- 冬天吃多了大鱼大肉容易上火、便秘…来点下火营养的汤汤用料冬瓜一块薏米一把排骨一条瑶柱三粒枸杞五粒生抽一小汤匙盐一点冬瓜薏米枸杞排骨汤的做法洗净排骨，过热水断生，再洗净薏米泡水半小时冬瓜洗净去皮先将排骨薏米倒入锅里，大火改小火炖好，再放入冬瓜枸杞煮20分钟，倒入一...
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![冬瓜薏米排骨汤做法烹饪大全 地道冬瓜薏米排骨汤如何做]( "冬瓜薏米排骨汤做法烹饪大全 地道冬瓜薏米排骨汤如何做")
- 冬瓜和薏米都是解暑的好食材，清热祛湿汤，佛系养生~用料排骨适量冬瓜2圈薏米适量生姜片3片盐1茶匙冬瓜薏米排骨汤的做法将排骨放入沸水中煮三分钟；煮好捞出洗净备用；将排骨、冬瓜、薏米、生姜片全部放入电饭煲；加适量清水；电饭煲选择煲汤功能；出锅加少许盐调味即可。...
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![「养生壶篇」冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生壶篇」冬瓜薏米排骨汤方法]( "「养生壶篇」冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生壶篇」冬瓜薏米排骨汤方法")
- 用料冬瓜250克薏米50克排骨300克姜3片盐适量克【养生壶篇】冬瓜薏米排骨汤的做法先将排骨切块洗净，加入冷水至1500ml，用开水模式煮开。等待煮开的同时洗净薏米、姜。水开后关机，先捞出漂浮的血沫。再把排骨捞出，用冷水冲一遍。接着将薏米、姜、排骨一同加入壶中，以“煲汤”模...
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![玉米冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米排骨汤方法]( "玉米冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜薏米排骨汤方法")
- 夏天嘛，很怕湿气，冬瓜和薏米都是祛湿的好东西，与排骨一起炖汤跟鲜美，加入玉米更是添加了一丝香甜用料排骨500g冬瓜500g玉米一根薏米200g姜盐料酒玉米冬瓜薏米排骨汤的做法排骨剁成小段，洗净血水薏米洗净，提前浸泡8小时排骨焯水，煮出血沫，捞出砂锅中薏米垫底，加入排骨，足量冷水，喜欢...
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![冬瓜薏米排骨汤电饭锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤电饭锅版方法]( "冬瓜薏米排骨汤电饭锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米排骨汤电饭锅版方法")
- 夏天天气闷热，人体内湿气都比较重，经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿，味道也是清新爽口，做法简单方便用料排骨500克薏米50克冬瓜500克盐适量小香芹1根冬瓜薏米排骨汤电饭锅版的做法冬瓜去皮切滚刀块，排骨焯水，薏米浸泡20分钟，将上面材料放入锅中加水按煲汤键起锅加入...
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![妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤方法]( "妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤方法")
- 妈妈种的冬瓜今天开切了夏日炎炎，适合多喝汤水冬瓜入肾，膀胱，有除湿气的大作用，排骨强筋壮骨，薏米健脾祛湿，结合成汤水，滋味鲜美，利水又强身用料冬瓜300克排骨200克薏米一小抓姜1片盐2克妈妈种的冬瓜之薏米冬瓜排骨汤的做法妈妈种的青皮冬来啦排骨洗净冷水下锅飞去血水捞出过冷水...
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![广式冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式冬瓜薏米排骨汤方法]( "广式冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式冬瓜薏米排骨汤方法")
- 阿妈话，饮多滴汤。很多人的菜谱里，汤上面总有些葱花点缀着，其实是画蛇添足，可直接从广东汤谱中除名。广东人煲嘅老火靓汤，基本不会放大葱也不会放小葱，更没有什么桂皮八角茴香花椒等香料。除了膻味比较大的肉类，焯水可用。用料排骨2条生姜2块当归1片瑶柱（干贝）2-3颗薏米适量芡实适...
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![冬瓜薏米排骨汤的详细做法，冬瓜薏米排骨汤做法技巧]( "冬瓜薏米排骨汤的详细做法，冬瓜薏米排骨汤做法技巧")
- 而现在虽说入秋了，但很多地方还是迎来了“秋老虎“。总会心有余而力不足，胸闷缺氧，全身酸痛，常常困倦而打不起精神，其实这是因为体内的湿气太重，今天就教大家一道祛湿减肥汤，营养又美味，赶紧做起来吧！用料冬瓜500克排骨400克薏米100克姜10克料酒1大勺盐1小勺冬瓜薏米排骨汤的做法...
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